美容养颜食谱文档格式.docx
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下面小编就告诉大家有关美容养颜食谱吧。
一、苦瓜猪肉汤
原料:
猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。
制法:
1、将猪肉洗净,切成薄片、入沸水中煮透,捞出用温水洗净;
鲜苦瓜去瓤洗净,切成薄片,入沸水锅中焯一下,捞出控水。
2、锅内注入清汤,用旺火烧沸,加肉片、瓜片,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,用精盐调味,盛入汤碗内即成。
功效:
苦瓜有“除邪热,解疲乏,清心明目”的作用,苦瓜“青则苦寒涤热,明目清心”。
猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。
所以,猪肉配苦瓜做汤,可治疗中暑烦渴,暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。
以保证皮肤健康之滑,起到美容效果。
对于美容养颜食谱,女性朋友们要多多的喝苦瓜猪肉汤哦,因为苦瓜猪肉汤,是很有美容养颜价值的作用的。
二、蜜盐菠萝饮
菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。
将菠萝片去皮,将菠萝肉切成大块,加入盐、蜂蜜搅拌均匀,腌渍出菠萝汁即成。
可饮用菠萝汁,吃菠萝肉。
菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。
菠萝味甘,微酸,性平,有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。
菠萝配以益气补中,润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁,有养肌润肤的功效,可保持血管与皮肤弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。
三、珠玉二宝粥
材料:
生山药60克,生苡米60克,柿饼24克。
制作:
先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状,然后放进瓦锅内,加进适量清水煮粥。
再将柿饼洗净,用刀切碎,调入粥内煮溶,待温食用。
本粥山药似玉,苡米似珠而得名,有清肺补脾,滋阴益气,美容养颜功效。
美容养颜食谱,为了让自己漂亮一点,女性朋友们赶紧按照食谱行动吧。
当然,除了以上几个食谱,还有更多有关美容养颜食谱的,这就需要女性朋友去多多了解下哦。
祝女性朋友们漂亮每一天,自信每一天!
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