学困生心理辅导讲座.doc
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学困生心理辅导讲座.doc
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《心存梦想,放飞希望》活动方案
活动主题:
心存梦想,放飞希望
活动目的:
1.合理利用时间,珍惜时间。
2.探索自我潜能,提升自信。
3.充满希望的面对学习生活。
活动时间:
90分钟
活动程序:
亲爱的同学们,你们好!
人们都说青少年时代是怀揣梦想的时代,能告诉我你的梦想是什么吗?
相信每个人都有自己的梦想!
或许,那是你尘封已久的心愿,现实中的生活让你不想面对自己的梦想;或许那是你的秘密,在自己还没有能力实现的时候,你更想把它悄悄的隐藏;或许,你正一直为之而努力,可希望却很渺茫,让你无法鼓起勇气面对困难。
时间飞逝,初中的三年生活很快就要结束,你将面临人生的第一个转折点,在这样特别的时刻,你准备好了吗?
活动一:
生活馅饼(了解自己是否能合理利用时间。
)
送给大家一个故事:
在一望无际的草原上,有一只狮子不停地奔跑,但是前方却没有猎物。
有人问它为什么要奔跑,狮子说:
“我只有跑得比猎物快,才能获得食物。
”同样,一只小鹿也在独自奔跑。
有人问它为什么奔跑,小鹿说:
“我只有跑得比其它鹿快才能不被吃掉。
”
初三我们在学校的时间是最长的,每天面对七个学科的老师,听课、练习、复习、考试,每一科都要求我们掌握,每个人都希望自己能取得优异的成绩。
然而,面对成绩单,我们自己是否满意?
我们的老师、家长是否满意?
这是我们不得不深思的问题。
我知道,为了成绩,你努力过;为了成绩,你苦恼过;为了成绩;你懊悔过;为了成绩,你失落过……那你的最后选择是什么呢?
活动二:
背负的十字架(放弃带给我们的思考)
其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架,在艰难前行。
它也许是我们的学习,也许是我们的生活,也许是我们的情感,也许是我们必须承担的责任和义务。
但是,正是这些责任和义务,构成了我们在这个世界上存在的理由和价值。
所以,请不要埋怨学习的繁重,生活的无奈,责任的重大,因为真正的快乐,是挑战后的结果,没有经历深刻的痛苦,我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐!
有一句话,叫“活在当下”,你知道它的含义吗?
“活在当下”原是佛教禅宗的一种人生观,它告诉我们要放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思,把全部的精力用来承担眼前的这一刻。
也就是说我们要珍惜已经得到的,“现在”要把握时间做自己该做的事。
不能沉浸在昨天的胜利或失败中难以自拔,或一味空想未来,要脚踏实地做事。
你会说其实并不那么简单,生活在一个集体中,比较必不可少,面对太多的比较,自己实在是无法鼓起勇气迎接挑战。
家长、老师总是在进行着这样或那样的比较,他有多么好,你有多么差;他能做的好,你却做不好;同一个班级、同样的老师、同样的内容,为什么结果不同?
本是激励的语言,可我们感受到的却是轻视,不信任和失望……我们很伤心,为什么不用我们的优势进行比较,每个人都有自己的优点,我也有我的长处,我们也有过骄傲和自豪!
活动三:
告诉自己“我最棒”(提升自信)
实际上,人生最大的成功不是与别人比,而是和自己比,如果你每次都能比之前的自己进步,那便是你自信的源泉,而只要你有了进步,你就会发现,你已经在超越他人,也许家长、老师依然在用他们的方式比较,但你要坚信,你的进步离不开自我超越!
能改变你的,只有你自己,为了实现心中的愿望,我们要制定自己的起跑线,从现在开始改变,改变自己,超越自己!
活动四:
我的起跑线(设定当前学习目标)
其实,做成一件事并不难,难的是坚持,亲爱的同学们,你是否体会过坚持的力量,是否能够做到真正的坚持?
我要告诉你,如果你坚持,你就成功了一半,因为如果你能够坚持不放弃,你就会充分的发挥你的潜能,每个人都有很大的潜能,但很多时候,自己都不曾发觉。
有些时候自己也会意识不到自己的能力,我们可以试一下。
当自己认为自己主观的认为自己没有能力的时候,多半就不会再去努力,而事实上却是你拥有实力但被自己欺骗,你就认定自己是一个失败者,或者至少没有信心去尝试。
信念可以改变一个人,决定一个人的命运!
活动五:
永不放弃
再送给大家一个故事:
一个孩子问一个亿万富翁:
“你是怎样成为亿万富翁的?
”
“一元钱、一元钱地挣呗,当你重复一亿次时,就自然成为亿万富翁了。
”富翁回答道。
“挣一元钱并不难,可是怎样坚持一亿次呢?
”小孩接着问道。
“你可以不去想一亿次,想得太多反而会增加你的心里压力,让你觉得挣一元钱也是那样遥不可及。
你挣钱的时候只想着这是唯一的一次。
既然是唯一的一次,你就一定要把它挣来。
挣来这一元钱之后,再去挣下一个一元钱。
如此反复,时间一长,你还会发现,自己拥有的财富是许多个"一元”,你会从自己过去的成绩中得到信心,那时候你的财富就不是一元一元地增加,而是一万、一万地增加,甚至是百万、百万地增加。
”
成功离不开坚持,也离不开支持。
在坚持的道路上,你是否觉得自己有些孤独?
我想告诉你的是——你并不孤独!
想想我们的父母,他们每天都在为我们做最好的后勤保障!
想想我们的学校、老师,每天都在为我们成绩的提升努力着!
看看我们身边的每一位同学,我们是一个团体,每个人都是我们的最好的支持!
我们可以互相鼓励,互相帮助!
相信自己,相信我们的团队、相信我们的老师、相信我们的学校,在你即将扬帆远航的道路上,我们会做好你的指南针,航标灯,让我们在迎接中考的日子里,尽最大的努力,放飞希望!
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