冬季健康教育国旗下讲话稿共10页.docx
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冬季健康教育国旗下讲话稿共10页
冬季健康教育国旗下讲话稿
[模版仅供参考,切勿通篇使用]
冬季健康国旗下讲话篇一:
老师、同学们:
大家早上好!
随着秋天的来临,天气也渐渐变凉了。
秋冬季节,是各类病症的多发季节。
那么,在秋冬季节怎样做才能远离疾病,有一个健康的身体呢?
今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。
1.冬季是感冒的多发期,同学们应注意预防感冒。
大家要根据天气及时地添加衣物,增强体育锻炼来防止感冒。
如果一旦患上了感冒,在治疗过程中一定要彻底,千万不要一见病情好转就停针停药,以免病情反复发作。
2.冬日做锻炼前,一定要做好充分准备活动。
因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。
可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动,提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
3.进入冬季很多人身上会发痒,有些人以为这是洗澡不够干净,就用热水冲洗,哪晓得越洗越痒。
对付这个毛病,可以尽量穿纯棉、柔软的内衣,保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。
最后很重要的一点是,洗澡水温不宜过高,洗澡时间也不要过长;洗完澡后,最好抹些润肤露,这样能减少和预防皮肤瘙痒。
4、冬季应加强营养。
为了既保证平衡膳食又满足机体需要,一般情况下,从事脑力劳动的学生,每天吃1-2个鸡蛋比较合适。
冬季同学们倾向于食用肉类食品,但膳食纤维的补充仍不容忽视。
每日膳食粗细搭配,荤素搭配,不仅可以补足人体对膳食纤维的需求,而且可以预防各种疾病的发生。
5.保持学习生活环境的空气流通。
封闭的空间容易滋生各种病菌,所以我们要经常开窗,保持室内空气流通。
冬季健康国旗下讲话篇二:
老师、同学们:
大家早上好!
秋冬季节,是各类病症的多发季节。
那么,在秋冬季节怎样做才能远离疾病,有一个健康的身体呢?
今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。
冬季是感冒的多发期,同学们应注意预防感冒。
大家要根据天气及时地添加衣物,增强体育锻炼来防止感冒。
如果一旦患上了感冒,在治疗过程中一定要彻底,千万不要一见病情好转就停针停药,以免病情反复发作。
冬日做锻炼前,一定要做好充分准备活动。
因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。
可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动,提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
_。
进入冬季很多人身上会发痒,有些人以为这是洗澡不够干净,就用热水冲洗,哪晓得越洗越痒。
对付这个毛病,可以尽量穿纯棉、柔软的内衣,保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。
最后很重要的一点是,洗澡水温不宜过高,洗澡时间也不要过长;洗完澡后,最好抹些润肤露,这样能减少和预防皮肤瘙痒。
冬季应加强营养。
为了既保证平衡膳食又满足机体需要,一般情况下,从事脑力劳动的学生,每天吃1-2个鸡蛋比较合适。
冬季同学们倾向于食用肉类食品,但膳食纤维的补充仍不容忽视。
每日膳食粗细搭配,荤素搭配,不仅可以补足人体对膳食纤维的需求,而且可以预防各种疾病的发生。
保持学习生活环境的空气流通。
封闭的空间容易滋生各种病菌,所以我们要经常开窗,保持室内空气流通。
同学们,身体是知识的载体,只有拥有健康的体魄和良好的心理品质,才能更好地学习和工作,才能应付各种困难和挑战。
所以,希望同学们都能有一个健康的身体,有更多的精力投入到学习中。
冬季健康国旗下讲话篇三:
亲爱的老师们,同学们:
大家早上好。
今天我讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》。
携带着凛冽的寒风,冬天就这样来到了我们的身边。
水瘦山寒、天高地远,大自然逐渐安静下来,而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。
灵巧的毽子,滚动的足球,优美的投篮,天空中滑过弧线的羽毛球,校园里跑跳的大家,都给单调的冬天增加了无限的生机。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术,是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。
参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。
据调查,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。
为了让健康和运动的理念深入人心,并成为同学们的自觉行动,每天学校的早锻炼以晨跑为形式,为第一节课的学习热身。
下午大课间以京剧操+小锻炼相结合,来舒展身心,上星期学校也举行了“趣味运动会”力求让每位同学都可以享受到运动的快乐。
课间,操场俨然也成为了同学们快乐游戏的舞台。
如何科学的进行冬季体育锻炼呢?
我这里有几点温馨提示:
第一,运动前做好准备活动,运动后及时穿衣保暖,以防感冒;第二,在运动时,做到活动内容有组织,追逐打闹不可取,确保安全有保障;第三,运动时要看管好自己的衣物,以免相互之间误拿;第四,活动要团结友爱,不要因为小事而引起摩擦、冲突。
同学们,身体是知识的载体,拥有健康就拥有一切。
冬季,请加强体育锻炼吧!
最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:
“你想健康吗?
你想聪明吗?
你想健美吗?
请运动吧!
”
我的讲话完毕,谢谢大家。
_。
五:
卫生健康教育国旗下讲话3篇
卫生健康教育是中学生物学中的重要组成部分。
在中学实施卫生健康教育是素质教育的要求,也是新课标理念所倡导的。
本文是小编为大家整理的卫生健康教育的国旗下讲话,仅供参考。
卫生健康教育国旗下讲话篇一:
老师们、同学们:
早上好!
现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。
特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的心理冲突。
大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。
那么青少年心理健康的标准是什么呢?
青少年的心理健康应具备以下素质:
一、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高鹜远,狂妄自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。
二、能正视现实,勇于解决问题。
健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。
三、乐于交往,能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。
交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。
他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作共事。
四、情绪稳定,性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。
这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。
要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。
个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。
希望同学们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,自尊自爱,善待自己,诚恳、谦让,团结结互助,面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。
我的国旗下完毕,谢谢大家!
卫生健康教育国旗下讲话篇二:
老师们、同学们:
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是:
《讲卫生,爱健康》。
4月是全国第24个爱国卫生月和我省第16个健康教育宣传月。
健康是一个人最大的财富,是幸福的基础。
要有一个健康的体魄,讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。
我们每一个人都希望在一个清洁,舒适的环境中学习、生活、健康成长。
而美丽的环境需要我们共同营造,文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。
在此,我希望全体同学能做到以下几点:
_。
1.不吃零食,尤其是坚决不吃三无产品。
吃零食会给我们的健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑,不吃口香糖,不随地吐痰。
3.保持室内空气流通,避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。
随着天气逐渐转热,教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。
主动捡拾别人丢在地上的垃圾,养成“文明清洁”的良好习惯,共同创建一个美丽的校园。
我相信,只要大家能够拾起一片白色,就能装点一寸绿荫,只要大家尽一份自身一点微不足道的力,就可以创造出一个更加洁净的校园。
同学们,让我们行动起来吧!
从我做起,从身边小事做起,做当代文明的中学生。
我的国旗下完毕,谢谢大家!
卫生健康教育国旗下讲话篇三:
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我讲话的题目是《关注健康,快乐成长》。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号:
"健康是人类第一财富,健康中有一半是心理健康。
"
健康教育的目的,是引导我们正确认识生命,培养珍惜、尊重、热爱生命的态度,增强对生活的信心和社会责任感,树立正确的生命观,促使我们完善人格、健康成长。
对于我们的小学生又如何去做呢?
第一,要有安全意识,提高我们的自我保护能力,避免意外伤害事故。
校园安全也是我们做好学校各项工作的基础和前提。
第二,讲究卫生,关爱自己,让我们人人拥有健康的身体。
首先要养成良好的个人卫生习惯;其次要注意饮食卫生;同时要学习预防传染病的知识,远离和预防各种传染病,促进身体健康。
第三,我们要加强体育锻炼,强健体魄,通过参加大课间活动把锻炼融入到日常的学习活动中,每天做好广播操、眼保健操,认真上好每节体育课,做阳光少年。
随着严冬的到来,皮肤干燥,饮食减少。
伤风感冒等各种疾病随之而来。
参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。
俗话说生命在于运动,同学们正处于身体发育的重要时期,冬季锻炼不仅可以增强人的体力,使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展,使肌肉和筋骨得到锻炼,还可以增强我们的体质,提高我们的运动技能,锻炼我们坚强的意志,培养团结协作的精神。
第四,我们重视身体健康,更不能忽视心理健康。
我们要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,要正确面对挫折或失败,要相信失败是成功之母。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。
老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,快快乐乐地学习,轻轻松松地生活,成为社会的栋梁之材。
我的国旗下完毕,谢谢大家!
心理健康国旗下讲话稿冬季安全国旗下讲话稿
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