快速跑单元备课Word格式文档下载.docx
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积极参与,成为学生中的一份子,建立良好的师生关系。
学科:
体育授课年级:
四年级上册主备教师:
教学内容
1、原地摆臂练习
2、15米迎面接力跑
计划学时
1课时
教学目标
1、认知目标:
通过本课教学使学生明白摆臂对学生奔跑能力的影响。
2、技能目标:
通过教学,使80%左右的学生掌握摆臂的基本技术。
3、素质目标:
发展学生上下肢力量以及韧带的协调发展。
4、情感目标:
培养勇敢顽强,团结互助,克服困难的集体主义精神。
重点难点
在接力跑中结合原地摆臂练习。
摆臂练习和接力跑结合不起来
场地器材
操场
教师活动
学生活动
一、课堂常规
1、师生问好
2、宣布内容
导语:
老师今天教同学们如何才能在跑步中快速获胜的方法……
3、步入课堂
要求:
精神饱满,注意力集中
二、徒手操
(1)导入:
在我们进行下面的比赛前,先让我们来做运动吧。
(2)老师诱导学生进行想象
(3)师生示范,进行点评徒手操
(1)打气
(2)摘果子(3)摇轱辘(4)挑担子
动作形象生动,认真练习
1、整队
2、了解本课学习的任务和目的
二、模仿操
(1)紧跟教师思路
(2)了解观察具体示范动作
(3)集体练习,针对不足加以纠正
组织:
散点
二:
基本部分:
一、学习本领:
同学们学好摆臂才能跑得快……
(2)老师讲解具体做法和要求
方法:
1、两腿前后自然开立,躯干正直稍前倾,两手半握拳,以肩关节为轴,两臂前后自然摆动。
2、教师按节奏做摆臂动作,节奏由慢到快
(3)带领学生进行比赛,
(4)教师观看学生练习,并及时地进行纠正
认真练习,严守纪律,做到动作优美、正确。
二、15米迎面接力跑
(1)教师讲解具体方法并示范方法:
在原地摆臂练习的基础上,把全班学生分成人数相等的四组,首先进行练习,然后进行比赛,拍对方第一人的手才算结束自己的跑程,看哪组最快,动作最标准。
(2)组织学生进行练习比赛
(3)观察练习情况,针对比赛的突发事故和不足加以纠正
(1)学生仔细观察教师示范讲解,可进行质疑,提出问题;
(2)学生根据教师的具体要求,集体进行练习比赛
(3)对不到位的动作加以纠正
(1)了解具体故事情节
(2)了解观看教师讲解的具体游戏方法并进行创新
(3)学生分组练习比赛
(4)针对比赛的不足加以纠正,并小结
三:
结束部分
一、放松歌舞操
“找朋友”
教师讲解具体的放松方法
二、教师作小结
三、安排收回器材
四、宣布下课
一、放松歌舞操:
“找朋友”学生观察学习并伴随音乐起舞
三、协助教师收回器材
四、师生告别
教学评价与教学反思
本课主要是让学生在欢快的气氛中,通过小组互相合作,互相讨论,互相评价,自主地完成教学目标,主要体现在分组练习,本次课主要体现学生集体合作完成接力,培养学生为集体争光的优秀品质。
游戏教学里主要增强学生之间互相合作,互相评价,互相交流的能力,组与组之间自己定规则,进行比赛,更增强了学生之间的交流,教师在辅之于导,使本次课更加人性化,学生在欢快的气氛中完成了教学任务。
1、跑:
快速跑技术教学
2、游戏:
追逐跑
2课时
1、学会跑的正确姿势,跑的时候要用前脚掌着地,手臂前后摆。
2、了解游戏方法、规则,用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
3、能主动参与练习,敢于发表自己的意见,敢于参与胜负游戏,发展学生的思维能力,培养学生乐于助人,热爱集体主义的精神。
快速跑的时候用前脚掌跑,手臂前后摆。
快速跑的时候都用前脚掌跑,手臂前后摆,保持好手臂弯曲的角度,依靠加快跑频率来提高速度。
教师活动
学生活动
开始部分:
(2分钟)
1、整队、报告人数、师生问好!
布置本课内容和要求。
2、游戏:
抢绳子。
讲解高肢爬行动作要领和游戏规则。
3、玩绳子。
你们知道绳子有什么玩法吗?
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲看示范,按动作要领进行游戏。
×
×
3、发挥想象力,用绳子作器材,想出各种玩发。
三、基本部分:
(27分钟)
1、手臂前后摆。
快速跑技术教学。
大家知道手臂是怎么摆呢?
教师讲解示范
跑的摆臂教学
(1)教师讲解示范:
手握空心拳,两臂弯曲前后摆。
2、前脚掌跑。
还记得我们在这节课开始的时候,是怎样走和跑的吗?
3、快速跑。
指导学生用正确的跑法,快速跑。
(1)加速跑练习。
(2)快速跑。
(3)优秀学生展示。
4、加快频率,提高速度。
同学们知道怎样能跑的更快吗?
答:
加快跑的频率。
(1)行进加快频率练习。
(2)保持步长。
(4)全速快速跑。
教师总结快速跑技术。
5、追逐跑游戏
追逐跑游戏规则:
(1)教师的指令:
手指向的哪边的同学跑,另一边的同学追,跑出20米范围,追逐失败,重新回到起点。
(2)胜负追逐跑:
石头、剪子、布,输的同学跑,赢的同学追,跑出20米范围,追逐失败重新回到起点。
1、答:
手臂前后摆。
练习:
跑20米,手臂前后摆,中速跑。
(1)学生展示
2、答:
用前脚掌跑。
跑20米,用前脚掌放松跑。
3、用正确动作快速跑,听从教师指导。
(1)了解什么是加速跑,知道加速跑,加速明显。
(2)快速跑练习,跑出最快的速度。
(3)小组思考,评价,深入了解跑的正确姿势。
4、用正确的姿势跑出最快的频率,提高速度。
(1)加快频率练习。
(2)小组思考,评价,了解加快频率是提高速
度的最主要途径。
(3)全速快跑。
两列横队。
5、反应迅速快,争取抓住对手。
两列横队,间隔两米相对而站。
间隔20米
间隔2米
四、结束部分(5分钟)游戏:
母鸡爱小鸡
小鸡遇到了一只凶猛的老鹰,小鸡和老鹰要展开一段生死的较量,看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。
(2)教师讲解游戏方法与规则。
(3)组织学生进行游戏,教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰,组织学生玩得尽兴。
(4)仔细观察,发现不足及时进行纠正。
游戏方法:
把学生分成四队。
每队选一名学生做“老鹰”,排头学生做“母鸡”,并张开双臂保护“小鸡”,其余学生做“小鸡”,拉住前面一个人的衣服,;
灵巧地躲闪,不让“老鹰”拍着。
游戏规则:
(1)“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”,只能从侧面绕过去拍队尾的一个。
也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。
(2)“小鸡”在躲闪时不要掉队。
2、整队总结本课教学内容,师生告别。
3、宣布下课。
(老鹰抓小鸡参照图)
1、明确游戏方法
2、注意遵守规则
通过小组的分组练习,同学能很好的完成练习.在小组中同学们能很好相互的帮助提高动作的质量.提高成绩,学生对学习的兴趣是具体的、新鲜的、短暂的,所以要经常发现学生的进步,给予鼓励和赞扬,增加其成就感和自信心,不断提高学习的兴趣,取得新的进步。
在学生兴趣昂然的时候,想方设法去稳定和保持这种兴趣,及时评价学生的学习过程和学习结果。
跑:
50米快速跑
游戏:
冲过火力网
3课时
1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度
2、了解游戏方法、规则,能简要说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。
3、能主动参与练习,敢于发表自己的意见,乐意帮助别人
掌握基本的跑步方法(步幅大、步频快)。
一、开始部分:
(2分钟)课堂常规检查:
师生问好,宣布教学内容,检查学生服装情况,进入课堂。
队伍整齐,精神饱满。
组织方法:
成四路纵队----集合
二、准备部分:
活动性游戏:
学生自选游戏内容;
在规定范围内自已组织;
两人或四人为一组。
专门性练习:
各关节绕环;
韧带练习。
学生听指挥练习;
(27分钟)一、50米快速跑
1、重点:
能做出50米快速跑的全程动作,做到动作自然、放松、快速。
1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑,要求积极摆臂。
2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑,做到跑得自然放松。
3、分组练习30米、50米快速跑,以小组为单位相互观察、相互纠正。
4、组织进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛。
组织
二、冲过火力网
攻方能在奔跑中灵活躲闪,守方努力用正确的投掷方法投准。
1、组织学生复习游戏的过程与方法,重点调躲闪方法和投准方法。
2、结合投击滚动的篮球,简单介绍“提前量”的概念,并组织学生尝试。
3、带领学生进行游戏比赛,启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”,守方要沉着、冷静,迅速、准确地投击。
4、游戏过程中,时刻提醒学生注意安全。
1、学生分散自行练习,体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习,体验跑的自然、放松动作。
3、分组练习中,通过互相观察、讨论、交流,提高快速跑的速度。
4、自测自评快速跑动作完成情况。
1、组长带领下复习游戏,着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。
2、通过教师介绍和自我尝试,体验“提前量”投击的方法。
3、积极参与游戏,在教师启发下,开动脑筋,攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪;
守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。
4、游戏时,做到只投击对方的下肢,以防意外事故的发生。
四、结束部分(10分钟)1、游戏:
丢手绢
把全班学生分成两组,每组学生站成一个圆圈,蹲在地上。
教师任意请一个学生为丢手绢者,朝逆时针方向跑。
教学方法:
(1)简单讲解游戏方法;
(2)组织学生进行游戏;
2、集合,总结本课教学内容
3、师生告别,宣布下课。
学生要按逆时针方向追赶,否则追到不算;
不能进入圈中追赶。
组织队形:
教学中,以跑的各种游戏来教学,使学生在活动中掌握跑的正确方法,培养学生的正确身体姿势,形成良好的身体形态,发展学生的能力,结合趣味性强、形式多样的游戏,为学生提供展示自我的条件和机会,让学生体验参加体育运动的乐趣,身心得到发展,心理需求得到满足,从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成,提高其自尊心和自信心,对以后的学习就会产生积极的影响
快速跑的途中跑
4课时
认知目标:
学生知道正确的快速跑的姿势;
技能目标:
80%的学生能掌握途中跑时不低头,不耸肩,眼平视。
情感目标:
培养学生与人合作的意识和无私奉献的精神。
途中跑的正确跑步姿势
1、指定集合地点,检查着装,接受学生体委报告。
2、宣布本课内容和教学目标。
1、按指定地点集合整队,体委整队,报告人数,向教师汇报。
2、注意听讲,记住学习目标,自我分组定位。
(6分钟)
1、《开火车》教师带领学生到指定位置上;
动作协调
,大胆想象
2、小游戏:
《喊数换团》(方法、规则略)
遵守规则,认真练习
抢沙袋游戏:
1、教师提出练习的要求,并讲解游戏的方法和规则;
2、学生分组的进行练习。
3、教师总结。
1、跟随教师做左右摆腿和前后跳,要求充分活动开身体各部分,以准备下面的活动。
2、认真做游戏,体会快速的反应力。
1、学生认真的听教师的讲解。
3、学生通过游戏进行总结。
反应灵敏
快速起动
玩报纸
1、教师提出练习的要求;
2、小组进行汇报;
3、教师进行评价。
学习快速跑:
快速起动,蹬地有力。
途中跑的正确的跑步姿势。
1、教师进行情境的教育,提出更高的要求。
2、学生进行尝试性的学习。
3、小组进行本组的情况汇报。
4、学生进行快速跑的体验练习,教师检查学习情况。
仔细观察
团结协作认真练习
游戏:
《我是消防队员》
1、商场起火2、救人抢险3、火中逃生
1、教师进行情境的讲解
2、教师讲解游戏的方法和规则
3、学生分组的进行练习
4、教师进行提示和总结
1、学生每人一张报纸,通过自己的方法带着报纸快速的跑。
2、学生进行小组的汇报练习。
分成四个小组,成自由的队形
大胆想象认真练习
1、学生在组长的带领下进行分组的练习;
2、学习正确的起跑
(1)以肩为轴,屈臂前后摆动;
(2)眼视前方,脚要尽量落在一条直线上。
3、小组进行情况汇报。
4、学生分成四个小组进行快速的练习(高抬脚、后蹬腿)
同上
1、学生认真听取教师提出新的要求
2、学生分小组的进行练习
3、学生对本组在比赛中情况进行总结。
分成四小组
○
◎
□
认真听讲
遵守规则积极练习
注意安全
四、(5分钟)
放松歌舞操“幸福与拍手”
1、教师讲解具体的放松方法
2、教师作小结
3、安排收回器材
4、宣布下课
1、放松歌舞操
“幸福与拍手”
学生观察学习并伴随音乐起舞
3、协助教师收回器材
4、师生告别
通过这节课的教学,我觉得整节课设计合理,充分体现了以学生为主体的教学理念,趣味性强,活跃有趣,达到了新课程的训练标准。
但在运动负荷量上有些偏高,学生体能消耗较大,今后教学中一定要考虑小学生的体质特点来设计教学,多做些轻松有趣的游戏活动,使学生在轻松愉快的活动中进行体育锻炼,达到教学目的。
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