注意力测评标准.doc
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注意力测评标准.doc
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注意力测评标准
目前高品质的注意力判断标准主要有四个方面:
第一、能够迅速进入注意状态。
如打了上课铃以后,学生进入教室,回到座位上就能够迅速地进入注意状态,专心听老师讲课,在家里写作业,摊开作业本,马上就能把注意力集中到作业上面来,相反的情况就是,孩子上课迟迟不能进入不了状态,听课心不在焉,在家中写作业也是一会上厕所,一会儿喊饿,要吃零食,很难静下心来写作业;
第二、能够排除干扰。
比如上课时孩子专心学习,即使外面再吵再闹也不为所动。
在家做作业的时候,不会受到客厅里面电视的干扰。
相反的,孩子上课时,教室外面一有风吹草动,哪怕有个人走过,他就会掉头张望,在家写作业,大人在客厅一开电视,他马上就坐不住,有人敲一下门,他马上就会伸出头来看一下。
第三、能够快速反应。
如孩子在上课时,老师一提问,马上就能快速反应,积极举手发言,在家写作业也是速度很快,相反的,孩子上课时注意力跟不上,不能快速反应,很少主动举手发言,被老师点名了,也往往回答不上来,在家写作业,也是拖拖拉拉,明明很简单的题目,全都会做,别的孩子半小时就能做完,他要磨磨蹭蹭一两个小时;
第四、能够及时转移。
比如孩子虽然在课间休息的时侯与同学的发生争吵,让自己心情很不好,但是一上课,马上能放下不愉快的心情,专心听讲,在家里,即使被爸爸妈妈批评了一下,受了委屈,一旦写作业,马上能遗忘不快,相反的,有的孩子被老师和父母批评后,心里越想越委屈,上课想,写作业想,根本无法自拔,学习当然也就无法专心了,还有些孩子,第一天晚上看了好看的动画片,或者参加了有趣的活动,到第二天上课还在回想,甚至上课时就与同桌讲话,注意力还无法及时转移到学习上来;
各位家长,你们可以按照以上的判断标准给孩子评估一下,看看自己的孩子注意力水平究竟好不好?
如果你的孩子能达到以上四个标准,那么祝贺你!
你孩子具备了成功人士必备的一个素质——高度集中的注意力。
无论他干什么事,他都能排除外界干扰,整个身心都沉浸其中。
他除了学习成绩比较好,在其他方面也容易取得佳绩。
如果你的孩子只能达到其中的一二项,或者一项也达不到,那么需要提醒你,你孩子做事总是心猿意马,三心二意;做作业粗心大意,成绩也不怎么理想。
常常有这样的感觉:
本想集中精力干一件事,可是由于各种原因,他总是分心,或者她本身就是一个好动的人,静不下来,结果浪费了许多宝贵时间,一事无成,常常后悔不已。
如果不想办法提高她的注意力,不管她的天资如何好,做的许多事都会事倍功半。
中小学生注意力自测表、
对下列自测题,符合自己情况的在括号内画“√”,反之画“×”。
1、上课听讲时,常常走神,心不在焉。
( )
2、星期天忙这忙那,什么都想干似地度过一天。
( )
3、想干的事好多,却不能静下心来认真做其中一件,结果什么都没做好。
( )
4、做语文作业时,就急着想做数学作业,恨不得一下把作业做完。
( )
5、担心第二天上学迟到,有时整晚睡觉不踏实。
( )
6、总觉得上课时间过得太慢。
( )
7、做作业时,常走神,想起作业以外的事情。
( )
8、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。
( )
9、在看书学习时,很在意周围的声音,对周围的声音听得特别清楚。
( )
10、读书静不下心来,不能持续30分钟以上。
( )
11、一件事干得太久,就会很不耐烦,急切的希望快点结束。
( )
12、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。
( )
13、在等同学时,觉得时间长的特别难熬。
( )
14、和朋友聊天时,有时会无缘无故地说其其他无关的事。
( )
15、学校集会时间稍长一点就不耐烦,也不知道主持人说什么。
( )
记分:
“√”0分,“×”1分。
总分为15分。
得分越高,注意力越强。
0-3分 注意力差
4-7分 注意力稍差
8-11分 注意力一般
12-13分 注意力好14-15分 注意力很好
注意力测评二、
世界著名的“舒尔特方格”测试法。
“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平,而且是很好的训练方法。
“舒尔特方格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。
“舒尔特方格”测量和训练都是极为简单的。
先说测量,可自制“舒尔特方格”一个,如图:
4
11
25
17
9
15
22
7
20
13
5
19
23
2
14
18
1
12
24
3
8
16
6
10
21
图由1CM×1CM的25个方格组成,格子内任意排列1-25的共25个数字。
测量时,要求被测者用手指按1—25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。
数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。
以7—12岁年龄组为例,能达到26秒以上为优秀,学习成绩应是名列前茅,42秒属于中等水平,班级排名会在中游或偏下,50秒则问题较大,考试会出现不及格现象。
18岁及以上成年人最好可达到8秒的水平,25秒为中等水平。
注意力自测表二、
对下列测试题作答,符合自己情况的在括号内画“√”,反之画“×”。
1、妈妈教导我的时候,我常常会左耳进,右耳出,不知她在说什么。
( )
2、做作业时,语文作业也未做完,我往往急着做数学作业。
( )
1、我常常看漫画书,很少看只有文字的书。
( )
2、一有担心的事情,我会终日忧心忡忡,干什么事情都提不起精神。
( )
3、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。
( )
4、上课时,我常常会想起其它事情,以致影响到听老师讲课。
( )
5、做作业时,我会觉得时间过得特别慢。
( )
6、我的好朋友各方面都和自己很相似。
( )
7、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。
( )
8、被老师批评后,我始终忘记不了当时的难堪情景。
( )
9、我做事情喜欢拖拖拉拉。
( )
10、期末复习时,我喜欢一会儿复习这科,一会儿复习那科。
( )
11、放假时,我会用几天时间把所有作业做完,其余时间尽情地玩。
( )
12、在等人时,我会觉得特别心烦。
( )
13、读书时,20分钟不到我准会分心。
( )
14、要我参加我自己不喜欢的活动我特别难受。
( )
15、上课时,教室外无论发生什么事情都会引起我的注意。
( )
16、和同学聊天时,我会不知不觉地说起话题外的事情。
( )
17、我做事情没有定计划的习惯。
( )
18、我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。
( )
标准与自我评价:
凡画“√”的题目记0分,画“×”的题目记1分。
把得分相加便是自己的总分。
得0—5分为注意力较差;
得6—10分为注意力一般;
得11—15分为注意力较好;
得16—20分为注意力很好。
注意力测评四:
在以下数列中,每行中都有一些两两相邻、其和为10的成对的数,集中注意力找出这些数,并在每对的下面画上线。
例如:
2 7 4 6 1 1 9 6 2 8
此组题是测速度的,所以要尽快做完,不要超时,否则是得不到准确成绩的。
时间:
10分钟。
A:
79148756394678831234567898765437
B:
91765432198765431421521621728194
C:
12845678912345671521631746135124
D:
33467382914567349129123198265190
E:
51982774675370988028382032465934
F:
20563770895749745505533554465505
G:
64328976378209382457864018258640
H:
76554744466688831345178313141561
I:
32832112312354378239237236324376
J:
98798787682676570198684743289619
K:
19873826455910884234568345679467
L:
24682468369118194455566667777738
M:
83659172375943767766554433221199
N:
91827364558183729108207456789234
O:
27348556472378026775675675645766
P:
63868918764382928765465435432321
Q:
97543354682254668574635296645342
R:
40439347368247463647586972837283
S:
50161984632876428487659071151682
T:
83654289664036826754698457342891
U:
48654876983473896474676476473468
V:
89573869010285378232818171615648
W:
64286497628018365283667788991122
X:
48295163837846752866337744885599
Y:
62482746389619848328455918264379
本组数列共有150对其和为10的邻数。
每答漏(答错)一对数字,得1分。
0—26分集中注意力的能力非常强,在学习中一定以效率高著称。
27—37分 比较善于集中注意力。
38—48分刚刚达到及格线上。
49—143分者 警钟已经敲响了,是个注意力不集中的人。
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