你血液有多年度轻你就有多漂亮.docx
- 文档编号:5513993
- 上传时间:2023-05-08
- 格式:DOCX
- 页数:34
- 大小:60.77KB
你血液有多年度轻你就有多漂亮.docx
《你血液有多年度轻你就有多漂亮.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《你血液有多年度轻你就有多漂亮.docx(34页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
你血液有多年度轻你就有多漂亮
你的血液有多年轻你就有多漂亮!
!
你的血液几岁了?
你的血液是否还具有活力?
下面的小测试,可以帮你了解一下你血液的年龄哦!
1、你的头发是否很油?
2、你是否都已经出现秃顶或头顶发量稀少的问题?
3、你是否有很深的鱼尾纹或法令纹?
4、你的皮肤是否开始松弛?
5、你是否经常失眠、多梦?
6、你是否出现记忆力衰退?
7、你每周食用油炸食物是否超过3次以上?
8、你是否喜欢肉食多于素食?
9、你是否每天运动量不足30分钟?
10、你是否经常感觉困倦?
Results
•如果你选择“是”超过6次以上,很不幸!
你的血液年龄已经超过了50岁,属于老龄化血液。
血液一旦老龄化,身体各项技能也会跟着迅速衰退,各种疾病恐怕很快会找上你,你需要特别小心哦!
•如果你选择“是”超过4次以上,很危险!
你的血液年龄已经达到了35岁,趋向于早衰。
血液一旦有早衰趋向,你会经常感觉疲惫,状态不佳。
这个时侯,赶快改变生活方式,戒除不良生活习惯,也许还可以扭转大局!
•如果你选择“是”少于2次以上,恭喜你!
你的血液年龄正值25岁活力期,属于年轻化血液。
你的身体健康状况良好,但也需要特别注意哦,平时多吃蔬菜水果,多运动,保证睡眠,将健康保持下去!
专家剖析:
1研究发现:
脱发掉发可能与血液循环有着直接的联系,正因为血液循环不畅,才导致了细胞分泌的代谢物无法排除,造成废物的淤积,头发无法有效的吸收营养,导致脱发现象的发生。
2面部的皱纹是步入衰老的主要标志,这与血液的流动快慢有关,强有力的血液流动,能够提高肌肤细胞的活性,是保持肌肤弹性的关键因素。
保证肌肤细胞活性是延缓衰老的基点。
肌肤松弛并失去弹性的一个重要原因其实就是血液流动变缓,不能够给肌肤带来充足的营养物质以保证肌肤细胞的活性。
肌肤细胞在长时间“饥饿”的情况下当然无法保完美状态。
325岁之后,集体开始步入衰老,在这一过程中可能伴随着失眠的困扰。
失眠也是血液机能衰退的征兆。
一旦血液老化,那么血液对于大脑的供养就不会向其年轻时那样充足,容易造成大脑缺氧的现象。
这种现象的外在表现之一就是失眠。
血液老化危机四伏
1危机:
形成血栓
血栓形成与血液老化有着最直接的联系,当血液发生老化时,血小板会黏附在血管内膜上,加之由于血液老化造成局部血液运动的速度减慢,随着时间的推移就会形成血管堵塞,这就是血栓。
2危机:
血压不稳
血液老化,导致血液流动的速度趋于缓慢,血液中的压力变得非常不稳定。
当这种不稳定长期存在而无法改变的时候,就会发生身体的病变,使血压形成或高或低的状态。
长期高血压会影响身体肾脏器官的正常运转,导致神动脉硬化和尿毒症等。
有高血压的人,在愤怒或突发事件等情况影响下,血压急剧升高,就有可能导致脑血管出现破裂,造成不堪设想的后果。
老化的血液,还有可能造成低血压,在低血压的状态下,身体就会产生眩晕、疲倦、跌倒等症状。
3危机:
心脏机能降低
在没有新鲜血液供给的情况下,血液循环的机能降低,贞洁的后果就是心脏机能的降低。
而心脏机能降低,则会让血液的循环更趋缓慢,这种恶性循环的后果是身体各器官都会随之降低。
给你N个让血液永远年轻的小贴士
•健康生活方式,让血液永葆年轻!
1、排水消肿,排除体内多余水分。
喝水的确能稀释血液浓度,但是过多的水分却容易造成水中毒。
因此,多吃些利尿食物,如白萝卜、小黄瓜、西瓜及梨子,可以帮助身体排水,将囤积体内的毒素一并扫除。
2、消除便秘,保持肠胃畅通。
如果以植物作比喻,肠胃就像“根”一样,负责吸收身体需要的养分,如果肠胃不顺,就无法顺利的吸收营养,过剩的养分就会流入血液,阻碍血流。
多吃蔬菜水果,充分摄取膳食纤维,可以帮助消除便秘。
3、细嚼慢咽,每吃1口嚼30次。
细嚼慢咽不只能产生饱足感,也让事物更容易消化,营养可以充分地被吸收,产生的废物杂质也比较容易排出,使血液顺畅。
4、适度运动,促进血液循环。
运动时,身体的血液流动会加快,帮助代谢掉血液中的废物和杂质。
其中游泳及有氧运动的效果最好,如果没有时间,简单的伸展操也很理想。
5、消除压力,避免血压升高阻碍血液循环。
当你感受到压力的时候,血管会收缩,血压因此升高,如果再加上本身血液浑浊,就会严重减缓血液循环,长期下来不想生病也难。
6、早起活动身体。
早上起床做些简单的柔软操,可以使肌肉苏醒。
肌肉集中之处,也多是血管集中的地方,可以促使肌肉刺激血液循环。
7、日光浴。
一早晒晒太阳,可以使大脑和内腹脏器开始活动,为了支持脏器开始活动,为了支持各脏器官的运作,血液循环也会加快。
8、通勤时多走路。
不搭电梯改走楼梯,或是早点出门,打车时提早下车,再歩行至学校、公司。
走路时双手稍微摆动效果更好哦!
早晨的步行运动不仅可使加快血液循环,也能提升体操。
9、下午注意水分补给。
千万别为了怕水肿就不喝水!
水分对于稀释浓浊血液有很好的功效,建议引用常温的水,冰水可能会造成反效果哦!
10、下蹲等肌肉训练运动。
大腿站了全身40%的肌肉,做些可以刺激大腿肌肉的运动,如下蹲、抬腿等,对于促进下半身的血液循环很有效果!
11、冷热浴交替。
用40摄氏度左右热水淋浴,再换36摄氏度左右的水如此反复几次,可以促使血管扩张、收缩、促进血液循环。
12、饮水需注意。
水分和血液循环有着绝对的关系,但每次喝水身体最大吸收量为250毫升,应分成多次补充。
冰水会造成血管收缩,吸收率下降,含糖饮料会提升血糖,夺走水分,故建议引用常温或温热开水。
•外出时外出时身体会因为流汗而丧失更多水分,因此应再出门前后都补充水分才行。
•长时间保持坐姿身体处于干燥的办公室里,长时间维持一样的姿势,血液容易滞留,造成血液循环不佳,所以就算不渴还是要适时补充水分。
•洗澡前后泡入40摄氏度的水10分钟,身体相当于流失3杯水的分量,所以泡澡前后一定要饮水。
•喝酒的时候酒精具有利尿的作用,所以补充水份是很重要的,酒和水的量基本上以1:
1为原则。
•睡眠前后睡觉时,人体因为流汗等原因,失去约350毫升的水,且起床时血压较高,正是心肌梗塞、脑中风的高潮期,所以起床后要记得喝水,睡前补充水份则能预防睡眠中血液浓度上升。
13、注意油脂的氧化问题。
吃下被氧化了的油,身体的消化系统无法吸收,会直接到达肝脏,增加了肝脏的负担。
故存放油的时候,要将盖子关紧,放在阴凉处。
体内中性脂肪和胆固醇也会发生氧化,造成血栓、动脉硬化,故要避免压力、吸烟、偏食、紫外线等造成脂肪氧化的因素。
此外,摄取含维生素C、维生素E的蔬菜,也是抗氧化重点。
14、禁止吸烟。
香烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧,促成动脉硬化。
香烟中的尼古丁还可以使高密度脂蛋白减少,低密度脂蛋白增加,从而加重动脉硬化。
•轻松吃!
最强清血食材
1、海鱼→含丰富不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇。
沙丁鱼、秋刀鱼及鲭鱼都含有丰富的DHA和EPA等不饱和脂肪酸,可有效降低血液中的胆固醇及中性脂肪,减少动脉硬化的危险。
2、洋葱&大蒜→抗血栓,让血液流通更顺畅。
洋葱、青葱及大葱等蔬菜的特殊气味及辛辣味来自硫化合物,具研究可防止血小板凝聚,避免血栓,同时也有减少胆固醇及中性脂肪的效果。
3、橄榄油→增强抗氧化能力,促进血液循环。
橄榄油和葵花油属于植物油,含丰富不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇且因为两者都含有维生素E,又能增强身体的抗氧化力及促进血液循环。
4、香姑&海带&萝卜→丰富的膳食纤维,帮助排泄。
膳食纤维能刺激肠胃蠕动及促进排便,缩短事物停留在肠胃的时间,因此能有效减少血液中的恶性胆固醇(LDL)。
同时纤维也能吸附更多的糖分及脂肪,对预防高血压及糖尿病很有帮助。
5、豆腐&豆奶等大豆制品→预防血液凝固。
大豆制品皆含有纳豆益菌,可以溶解血栓并预防血液凝固,让血液流通更顺畅。
而且大豆中的成分能有效降低血压、溶解附着在血管壁的恶行胆固醇,并能将多余的胆固醇排出体外。
6、酸梅&醋→柠檬酸可以净化血液。
含柠檬酸的事物如醋、酸梅或柑橘类水果能促进血液排出废物,净化血液,让血液更顺畅!
而柠檬酸也能抑制血小板附着在血管壁上,减少堵塞,并促进体内糖分燃烧,因此也能降低血糖。
7、黄绿色蔬菜→β-胡萝卜素可抑制自由基。
黄绿色蔬菜如胡萝卜、菠菜、青椒及番瓜等都含有β-胡萝卜素,除能在体内合成维生素A,更能抑制自由基的活化,防止恶行胆固醇氧化堵塞血管。
而油脂可以促进黄绿色蔬菜释出养分,因此建议与植物有烹调,让营养加分!
8、富含维生素C的食材→降血压,防动脉硬化。
维生素C能防止恶行胆固醇氧化,降低血液中的胆固醇及中性脂肪。
富含维生素C的食材包含菠菜、青椒、草莓及柑橘类水果等。
9、茶→抗氧化,预防动脉硬化。
香郁、甘醇、无添加物的茶,其成分能保护血液及血管健康,香氛气息则能达到放松心情,消除压力的效果。
记得选半发酵或未发酵的茶种。
•绿茶 儿童素:
减少血中脂肪,预防动脉硬化。
高分子多醣体:
抑制血糖急速上升。
维生素C:
抑制血中脂肪氧化。
苦涩味的来源:
儿童素具有极佳的抗氧化效果,能保护血管壁及红血球且能降低胆固醇和中性脂肪,高分子多醣体则能抑制血糖快速上升,维生素C的预防氧化作用也是不容忽视的。
•乌龙茶 乌龙茶多酚:
减少血中脂肪,预防动脉硬化,保护血管壁,经过半发酵的乌龙茶,在发酵过程中产生乌龙茶多酚可帮助脂肪分解酵素活性化,促进血液中脂肪分解,抑制胆固醇上升,其抗氧化作用也可保护血管壁。
•麦茶 Pyrazine类:
预防血栓形成,抑制血压上升。
皮素:
消除活性氧,预防动脉硬化。
大麦烘焙煎煮而成的麦茶,在制作过程中产生的Pyrazine类,能预防血小板凝集,有帮助血流的功效。
Tips关于血液的小秘密
1、眼泪和母乳原本都是血液?
!
认为血液只是红红浓稠的液体,那你就错啦!
它可是有着多重面貌的,帮助身体提供营养和代谢老废物质。
汗、尿的前身就是血液;眼泪也是由血液而来,作为在难过时,排除压力用的,而母乳则是萃取血液中的营养素和免疫成分组成的。
2、血液流经全身居然只要1分钟?
!
心跳“噗通”一下,血液就开始从心脏出发,经过长长的血管流经全身,一部分则经过心脏,到达肺部,交换二氧化碳和氧气之后,又回到心脏,这看似漫长的过程其实只需要一分钟就能搞定哦!
3、微血管的大小居然只有毛发的1/20?
!
我们全身上下的血管有九成都是微血管,对微血管的印象大概都是像毛发一样粗吧!
其实微血管可以细微到只有4-8μm,和毛发的100μm比起来,真的只有1/20哦!
4、所有的血管相连接,居然能绕地球2周?
!
体内所有细胞随时都需要新鲜的血液运送养分,所以血管会分布在全身上下每个角落,如果把动脉、静脉、微血管全部连接成一条直线,居然有90000公里长,相当于绕地球2周哦!
可见血液流动的路途是多么漫长呀!
5、体内流动的血液量只有4-5瓶的牛奶罐?
!
我们体内的血液量约占体重的8%,也就是说,50千克的人,其血液量约4千克(4公斤),60千克的人就只有4.8千克(4.8公斤),也就是说我们的血液量约有4-5罐的1公升牛奶那么多哦!
,另外,生理期、献血、流汗、肚子疼的时候,血液量都会稍微减少,不过很快又会不会来啦!
6、只有“动脉硬化”,没有“静脉硬化”?
!
动脉和静脉明明都在同样的血管流动,为什么都只有听过“动脉硬化”,却没有“静脉硬化”呢?
这是因为经脉中的血压较动脉低,因此较不容易伤害血管,造成血管硬化,不过因为静脉流动的较缓慢,所以当瓣膜故障的时候,就会有“静脉瘤”的问题发生哦!
7、血液也会死亡?
!
血液中的红细胞生命期约120天,白细胞约7-14天,血小板约7-9天,过期之后这些血细胞就会衰老死亡。
8、血液是这样生成的?
!
血液的生成很有趣,就像田径场上的接力跑,参与者有胚胎的卵黄囊、肝、脾、肾、淋巴结、骨髓等。
造血始于人胚的第3周,此阶段还没有什么器官行成,一个叫卵黄囊的胚胎组织起造血的第一责任。
人胚第6周,人体器官行成,肝脏接着造血。
人胚第3个月,脾是主要的造血器官。
人胚第4个月后,骨髓开始造血,这是人体最重要的造血组织。
出生后,肝、脾造血停止,骨髓负担起造血的全部责任。
血细胞包括红细胞、白细胞、血小板等,它们各司其职,但都来自同一种细胞——多功能干细胞。
由这种细胞增殖,分化好成熟,才变为在血管里流动的血液。
内脏有多漂亮脸蛋就有多漂亮
[复制链接]
婧宝妈
婧宝妈当前离线
分享
0
阅读权限
10
在线时间
0小时
主题
9
精华
0
好友
23
记录
0
帖子
143
日志
2
相册
2
UID
677881
积分
152
经验
151点
金币
10枚
元宝
0个
注册时间
2013-3-3
最后登录
2013-4-25
狗仔卡
九品
九品,积分152,距离下一级还需348积分
UID
677881
积分
152
经验
151点
金币
10枚
注册时间
2013-3-3
最后登录
2013-4-25
∙发消息
电梯直达
1#
发表于2013-4-1714:
49|只看该作者|倒序浏览
分享到:
内脏有多漂亮脸蛋就有多漂亮
一、脸上漂亮与内脏的关系:
最近,英国科学家有一项调查显示,人体的内脏,比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。
皱纹-----如果额头的皱纹增加,就说明肝脏的负担过重。
所以必须戒烟、戒酒,少吃动物脂肪,而且每天至少喝3升水。
黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光,那就是你的肾负担太重了。
记得少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜,或者来点蒲公英。
脸色-----如果最近脸色不好,脸颊发灰,说明你的身体缺氧,肺部功能不太好。
最好多去公园散步、慢跑,再补充点绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
鼻子-----醒来突然发现鼻子发红,那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。
太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管,所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力当零售。
但如果整个鼻子通红,那就是心脏超负荷了,应该立即放松、休息,并且戒烟,少吃含脂肪的东西。
唇-----有时候双唇会莫名地肿胀,这常常是由于胃痉挛引起的。
而土豆对胃很有好处,有暖胃的效果,从而间接有利于双唇的美容。
二、女人脸上的斑点可能与疾病有关:
女性脸上有一些色素斑点的话,先别忙着买化妆品试图遮盖,这些斑点往往与自身的健康水平密切相关,有些斑点还可以是某些疾病的征兆。
发际边斑点:
和妇科疾病有关,如女性激素不平衡等。
眼皮部斑点:
多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。
鼻下斑点:
多见于卵巢疾患。
眼周围斑点:
多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
面颊的斑点:
多见于肝脏疾患,日晒、更年期老人,副肾上腺机能减弱者面部也有显现。
下颚斑点:
见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。
额头斑点:
多见于性激素、副肾激素,卵巢激素异常者。
太阳穴、眼尾部斑点:
和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。
三、脸部皮肤颜色可预测内脏健康:
英国《每日邮报》刊登文章指出,一个人的脸部皮肤不仅能够显示基本健康状况,而且通过脸部还能了解一个人的内脏健康状况。
红色蒜头鼻子:
可以是高血压,心脏和肝脏功能失调,或饮酒过度。
脸色发黄:
肝、脾功能失调。
脸色苍白:
可能是腺功能弱,肝脏充血或肝功能不活跃,贫血。
嘴角溃疡:
缺乏维生素B2消化功能紊乱。
嘴唇干裂:
嘴唇不像皮肤那样有自我保护机能,因此更需备加呵护,一个人健康状况良好、情绪高涨时,嘴唇就会饱满、湿润。
嘴唇也能反映出一个人体内的性激素水平,尤其是女性。
在女性排卵前,女性的嘴唇看起来更饱满,更加有诱惑力,这是因为女性体内雌激素水平在排卵前达到最高。
但是当一个人抑郁、疲劳或缺少维生素B时,嘴唇也会干裂。
四、人体的脏器病变在面部都会有所显现:
肺部
1.两眉间发暗,为肺部久病。
2.右侧脸颊特别是颧骨处发红,为肺有热病,但是在未发将发之时。
3.肺初病者,特别是初受风邪,在面部再现为两眉上发白。
4.喘息鼻张者为肺病已久。
心脏
1.印堂暗红,为心部久病。
2.上下两唇出现赤色为心病初期。
3.舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。
肝病
1.鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。
2.两目下发青,面色污浊,象总也洗不干净,为肝病初起。
3.左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色,为肝未病将病之时。
脾病
1.鼻头色暗黄,兼有丘疹,为脾胃病已外。
2.整个鼻梁色黄为脾病初期。
3.唇部色泽暗淡,脸部及四肢肌肉松懈下垂,为脾病渐进。
肾病
1.整个面色黎黑垢浊,下眼睑肿,色黑,为肾久病。
2.下发暗红色。
五、面部与脏器的对应关系:
1.额头上条三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区。
2.眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区。
3.眉毛二分之一向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区。
4.两眉中间叫脑区(血脂区)
5.两眼中间是心区
6.左右两边眼窝为胸区。
7.整个鼻子的二分之一处中间为肝区。
8.左右两翼为胆区。
9.鼻头是脾区。
10.左右两翼是胃区。
11.鼻根两侧是胸乳区。
12.人中是膀胱区。
13.整个嘴巴及周围是生殖区。
14.下巴是肾和全身有酸痛的地方;也叫疲劳酸痛区。
15.整个下巴到耳朵包括耳朵为肾区。
16.颧骨下侧到外眼角为大肠区
17.到内眼角为小肠区。
长斑的原因斑的分类以及去斑方法
眼下长斑:
女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药;
脸颊长斑:
肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象;
嘴角周围长斑:
子宫卵巢及妇科疾病;
颈部:
香水过敏引起;
发际:
内体或染发导致,肝脏功能不好
注册
还没有开通你的开心账户?
立即注册使用其他账号登录:
肾有多好,人就有多年轻——男女通用
孙少侠的转帖┊孙少侠的首页
肾有多好,人就有多年轻——男女通用
请每天吃一碗:
试试效果如何
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。
不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!
好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。
其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。
你开心,我也会开心的,呵呵。
黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2个)大米(2把)红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。
第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!
另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
青春永在的最强有力的武器
肾脏是女性的宝贝,特别是在怀孕准备生产的时候,短短的40周,肾脏简直要累死了。
如果你不重视它,就会衰老得特别快,简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样,飞速老去,想想都可怕。
其实,肾脏很好很强大,你知道吗?
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。
肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,只要保养好肾脏,就好像有了茁壮的根和主枝干,叶子想要不茂盛都难。
这里我们想要保养的不止是肾脏,还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。
所以,你可以看到,肾脏的强壮实在是太重要了。
肾脏不好,极易衰老
肾脏是先天之本,如果父母身体禀赋不是很好,则必定会遗传给下一代,所以你如果决定要孩子,先把自己和老公的身体调养好再说。
之前我们讲过后天之本,是我们最最最重视的脾脏。
肾脏里面藏的主要东西是“精”,到底什么是“精”呢?
就是能转化成肾气的一种能量,如果这种元精充足,则你不光会身体强壮,发育得好,并且长得很对称,而且性功能也强。
肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境,好好地生长,汲取营养,我们因此才能够漂亮。
但是如果最底端的肾脏虚弱的话,则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶,努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义,根本就无力去谈什么生机勃勃。
养好肾脏则骨骼强壮,骨髓充盛,脑子反应快而且聪明,听力好,还有一头乌黑的头发;如果肾虚的话,则会感觉到智力衰退,耳鸣,头发早早发白脱落。
害怕了吗?
还有更可怕的——如果肾脏能量不够的话呢,就会导致乳房下垂,毛孔粗大,皮肤松垮,头发脱落,脸会变形,黑眼圈就不用说了,肯定非常严重!
反应也会迟钝起来,总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!
远离七种危险状况
有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。
第一,先天遗传。
这个真的没办法,只能认命,然后努力弥补了。
第二,持久用力。
不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。
就是说,一切都要适度。
第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。
饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。
咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来,总有一天,你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考,咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。
所以,我从来不碰咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。
第四,反复感冒。
“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。
冬天如果穿得少,那就是直接自己毁掉自己的身体。
第五,生病的时间过长。
第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。
第七,乱吃保健药的人注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。
怎样把你的肾补起来
如果内脏健康充盈,则肾脏同样也能得到滋养;如果内脏缺乏力量,肾脏就要动用库存,并且还没有补充的来源。
看看现在的你自己,正处于一个良性循环还是恶性循环?
五脏六腑的精华所在
有人问我,她夜里总想起来小便,有时次数少,有时多,是怎么回事?
我告诉她,肾脏管理大小便,特别小便更是靠肾气来控制,如果体内寒气过盛,寒能伤肾,肾气虚弱,控制无力,就会出现夜里小便频繁的状况。
肾脏主水,接受五脏六腑的精华并藏之,它保存的精华也能够转化成为五脏六腑所需的能量,这也就是一个良性循环和恶性循环的过程,如果内脏健康充盈,则肾脏同样也能得到滋养;如果内脏缺乏力量,肾脏就要动用库存,并且还没有补充的来源。
看看现在的你自己,正处于一个良性循环还是恶性循环?
而这里的精华,是说维持一个健康的身体所需的能量,能够给人的生育提供精华,也能够维持生命活动。
肾脏的这种精华分为肾阴和肾阳两类,也叫元阴和元阳,它们通过相互依存并相互制约,来维持全身的阴阳平衡,一旦这个平衡被破坏,就会出现阴虚火旺、阳虚或者阴阳偏虚不明显的肾虚状态。
如果肾气虚,在脸上就能立刻体现出来——脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容散发出枯槁的迹象,头发也会随之丧失
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 血液 多年 就有多 漂亮