初二体育第二学期教案Word格式文档下载.docx
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2’
一、上课。
二、师生问好。
三、宣布本课内容。
1
1.精神饱满,注重仪表,语言亲切。
2.认真听讲,积极配合。
基
本
40’
一、教师提出体育课的有关要求和课堂常规以及学分认定的具体方法。
二、介绍本学期的内容安排:
(一)体操:
(二)足球
(三)篮球
(四)排球
(五)身体素质
三、介绍各个项目的具体特点和要求
15’
25’
教学步骤:
1.教师讲解课堂常规的具体内容,并向学生提出具体的要求和注意事项。
2.教师讲解成绩的认定方法和注意事项。
1.教师介绍项目的发展历史。
2.教师通过具体的事例来说明各项目的特点
3.教师介绍本学期的开课情况。
4.教师组织学生学习相关相关项目的基本知识。
结束部分
3’
一、小结。
二、布置作业。
三、宣布下课
1’
充分总结所教知识,使学生有一个明确的思路。
场地
器材
密度
预计
安全
措施
课后
小结
通过教学使学生了解了本学期的具体安排和上课时的具体要求。
学生也从多方面了解了体育课的重要性,为今后的学习做好了铺垫作用。
而体育理论知识的学习使学生从多方面有了解了所学的项目。
理论知识第一周第二次课教师:
体育与身体形态
学
了解自己的身体形态,并对自己的身体形态进行简单评价。
了解体育锻炼对身体形态的影响,全方面提高自己的知识水平。
了解自已的身体形态
A.身体形态的定义;
身体形态:
是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分,。
掌握克托莱指数的计算方法
B.克托莱指数的定义和计算公式;
克托莱指数=体重(kg)÷
身高(cm)×
1000;
同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C.描述身体形态的指标:
身高、体重、胸围和坐高;
D.学生对身体形态发育的评价:
分组、讨论和评价(10—12人一组,各小组对身体形态进行讨论和评价,并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
并在课堂上进行全班同学交流,老师点评指导)。
35’
1.教师讲解参照形态练习中应注意的事项,合理地参加体育锻炼。
2.教师引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态
3.观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;
模特和体操运动员的体形之后。
4.向大家提出问题:
你希望自己拥有健美的体形吗?
毫无疑问,每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面,我们一起来研究、了解身体形态。
(继续提起学生的兴趣)
通过学习使学生明晰了体育与身体形态之间的关系。
增长了学生的学识,为学生今后对体育知识的进一步理解做了很好的指引作用,树立了学生主动学习的意识。
理论知识第一周第三次课教师:
积极自觉地参与体育锻炼
了解体育锻炼对人体的重要性,明晰自觉参与体育活动的意义。
了解体育锻炼对人体各个器官发育的重要作用,全方面提高自己的知识水平。
欣赏奥林匹克运动会精彩体育画面集锦,激发学生的求知欲望。
教师临时客串记者,模拟采访学生。
教师提问:
A“你平时喜欢看体育比赛吗?
”
B“你喜欢哪些运动项目?
C“你最喜欢哪位体育明星?
D“为什么喜欢呢?
教师鼓励学生踊跃发言,相互交流,并且适时用幽默风趣的语言进行点评,调节课堂气氛。
组织学生讨论参加体育锻炼的意义。
A笼养兔鸽(兔子跑不多远、鸽子飞不多高就会死亡)
B运动剥夺试验(限制人体运动,人就会告别健康)
C“7大于8”(每天连续学习8小时,不如劳逸结合学习7小时的效率高)
在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结,实验表明:
如果没有运动,人的健康就会受到很大的影响,生命就会受到威胁,运动的少,生命力就脆弱。
通过学习使学生明白了自觉、积极主动参与体育锻炼的重要作用。
而且体育锻炼的途径是多方面的,可以不受场地、器材的限制,使学生学会了更多的知识。
理论知识第二周第一次课教师:
科学锻炼的基本原则
使学生理解科学健身的重要性,掌握科学健身的基本原则。
使学生树立科学锻炼意识,坚持经常参加体育锻炼。
学生乐意听讲,并能积极提问,课堂气氛活跃。
一、了解自己、实事求是
在开始体育锻炼前,应对自己的体能水平和健康状况有比较充分的了解,以便能根据自己身心的实际情况,有针对性地进行锻炼,以改善自己体能和健康方面的不足。
如果你患有某些疾病,还需要向医生或保健人员咨询,以免出现损害健康的不良后果。
二、立目标,积极进取
参加体育锻炼之前,要注意根据自己体能、技能和健康水平的实际,确立明确、具体而适宜的目标。
这样做将会使你的锻炼“有的放矢”,使你一步一步地去实现这些目标,收到良好的锻炼效果。
同学们平时是怎样去参加体育锻炼的?
全面锻炼、注重实效
人体是一个完整统一的有机体,各部位、器官和系统的功能,各种身体素质和基本活动能力之间,存在着相互影响、相互制约、相互促进的内在联系。
初中学生正处于生长发育时期,身心的可塑性很大。
因此,在选择运动项目、锻炼手段时,既要满足自己的兴趣爱好,更要注意多种运动项目和健身方法的结合,全面锻炼,以便更好地促进生长发育和身体全面、协调发展。
在健身的同时,还要注意健心,加强意志品质的培养,并提高对自然环境的适应能力,全面增进健康。
通过学习使学生了解了科学锻炼的重要性,避免了学生产生的误区。
为学习今后的自己练习和科学练习打下了良好的基础。
而且通过理论学习也是学生对体育学科更加了解,更加感兴趣。
武术第二周第二次课教师:
1.武术:
健身棍2.素质练习
教
目
标
通过学习使学生了解健身棍的知识和特点发展学生的认知能力,使他们对健身棍有一个更加宏观的了解。
通过练习使学生掌握棍的基本握法:
正握、对手握法、螺把、钳把握棍和交叉握法,全方面提高自己的技术水平。
4.负荷目标:
预计练习密度:
35-37%;
预计平均心率:
160次/分。
次
数
12’
一、体委整队,报告人数。
二、师生问好,检查人数。
三、宣布内容,安排见习生。
四、准备活动:
(一)原地队列:
基本目的:
通过队列练习培养学生严谨的作风。
(二)慢跑:
通过慢跑达到热身的目的,同时培养学生的集体荣誉感。
(三)活动关节:
通过练习达到全身活动的效果,使学生可以降低受伤的机率。
(四)专项准备活动:
选择与所学技术有关的动作进行预热与熟悉。
通过专项准备活动的练习使学生了解相关的技术动作。
2
4’
☉☉☉☉☉☉☉☉☉
☆☉☉☉☉☉☉☉☉☉
★
要求:
按指定地点快速集合。
学法步骤:
一、原地队列:
1.听清口令,转动迅速。
2.两臂夹紧,动作规范。
二、慢跑:
1.充分领会慢跑的基本要求。
2.跑动速度适中,队伍整齐。
三、徒手操:
教师根据项目的特点带领学生活动
1.认真听讲解,仔细观察示范。
2.根据提出的要求,在口令带领下积极进行每一个关节的练习。
3.活动时应做到动作准确到位,力度适中,练习认真。
四、专项准备活动:
学生应完全活动开身体的每一个部位,为基本部分的学习做好最充分的准备,避免伤害事故的出现,使自己达到最佳的学习状态。
时
间
30’
健身棍:
1.动作名称:
基本握法
正握:
棍的握法通常以双手握在棍身后段,虎口均朝棍梢一端为“正握”。
对手握法:
两手虎口相对,为“对手握法”。
螺把:
双手立舞花、云拨棍等,常采用螺把。
如“滑把”、“换把”都采用此握法。
钳把握棍:
有时棍法要求腕部灵活运转,除虎口处的拇指与食指握棍,其余三指松开,称为“钳把握棍”。
交叉握法:
双手交叉握住棍身。
2.重点:
了解健身棍的运动特点
3.难点:
基本棍法做到规范准确
10
5’
6’
学、练法步骤:
1.教师讲解健身棍的基本知识和运动特点
2.学生认真听讲,仔细观察,了解健身棍的知识及特点
3.教师讲解示范棍的基本握法。
4.学生在教师的带领下练习基本握棍方法
5.教师讲解示范基本棍法
6.学生模仿基本棍法练习
7.教师领做,学生反复练习,并纠正错误
素质练习:
名称:
一、引体向上
二、立定跳远
一、认真听讲、仔细观察。
二、清楚教师所提出的练习要求和练习的基本方法。
三、学生分组进行练习。
一、放松。
二、教师小结。
三、布置作业。
四、宣布下课。
五、归还器材。
一、放松:
教师带领学生进行有针对性的放松
二、小结本节课的情况。
三、根据本节课的效果和下节课的内容安排课下作业。
健身棍34根
预
计
运
动
负
荷
1.见习同学随队见习,如果身体条件允许应做技术模仿,特殊情况可以休息。
2.充分做好准备活动,练习前向学生进行安全教育,防止出现伤害事故。
3.如突感身体不适(头晕、恶心、腹痛等)应及时安排休息或送医务室检查。
4.如学生出现意外伤害及时送医院进行治疗。
通过学习使学生基本了解和掌握了武术健身棍中棍的握法。
对今后进一步学习棍法打下了良好的基础,由于学生接触该项目时间不长,因此动作技术还需要进一步的消化和沉淀。
武术第二周第三次课教师:
通过学习使学生了解健身棍棍法的攻防含义和特点发展学生的认知能力,使他们对健身棍有一个更加宏观的了解。
通过练习使学生掌握每一个棍法的攻防技术,全方面提高自己的技术水平。
攻防含义
劈棍
①两脚并步站立,两手满把正握,右手握于棍身中后段,左手握于棍把处,将棍直举于体右侧,目视左前方
②左脚向右跨出一大步,身体左转90°
,同时两手用力将棍由上向前、向下直劈,力达棍身前段和棍梢。
拨棍
①两脚开立,左手满把握棍于右腋下;
右手螺把握棍于棍身中段,手心朝下
②以右手为主,使棍前端由前向右平移,力达棍身前段
动作协调连贯、规范准确。
掌握其攻防含义。
5
20
10’
1.学生分组,由小组长带领复习基本棍法
2.各小组展示所练的成果,教师点评
3.教师集体纠正,学生反复练习
4.教师讲解示范每一个基本棍法的实际运用,即攻防含义
5.学生认真听讲,仔细观察
6.两人一组,根据教师讲解示范的攻防技术,进行有条件的实践练习,掌握其实质
二、放松:
根据课程的安排,本次课的内容是棍法中攻防的含义。
此项技术对于棍术的学习很有必要,只有明晰了其中的内涵,才能在今后的课堂教学中更好的学习、理解所学的知识和技术。
武术第三周第一次课教师:
通过学习使学生了解健身棍1—3势的技术方法,发展学生的认知能力,使他们对健身棍有一个更加宏观的了解。
通过练习使学生掌握健身棍1—3势的技术动作,全方面提高自己的技术水平。
起势、1—3势
预备势:
两脚并拢,身体直立双手下垂;
右手持棍,侠棍立于右臂内侧;
目平视。
起势:
①右手将棍垂直上提;
左手向内屈收抓握棍把
②上动不停。
左手将棍垂直上举至右胸前;
右手随之松开下落,在左手下抓握棍把;
目平视
提膝平抡:
①两手持棍,向右平举,使棍平担于右肩上;
同时右腿屈膝下蹲,左脚侧开成弓步;
头向左转,目视左前方
右腿蹬地后屈膝上提成独立步;
同时双手持棍向左平抡,使棍平担于左肩上,头向右转,目视右前方
马步斜劈:
右脚向右侧落地成马步;
同时双手持棍向右下方斜劈,目视棍梢
上步平戳:
①左脚外展,向左侧活步;
同时左手向左侧平掳;
右手持棍随之内收;
头向左转,目视左手
右脚经左脚内侧上步成马步;
同时左手握拳外旋拉收至左腰间,拳心向上,右手持棍随之平戳,头向右转,目视梢端
握棍动作规范,发力正确,棍法准确
身械合一、迅猛有力。
3
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- 初二 体育 第二 学期 教案