长辈贺卡祝福语Word文档格式.docx
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10、熬夜会使肠胃的血液循环变差,所以不能吃的太饱,并以清淡为主。
可多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及杂粮、大白菜、菠菜等富含B族维生素的食物。
11、因为有你,生命里多了些美丽;
因为有你,方知什么才是真正的情谊。
人的一生有太多的风景,但朋友永远是最绚丽的那一笔。
天气冷了,气温降了,愿远方的你,多多添衣,一日三餐,加强营养,保持愉快的心情,照顾好自己。
12、冬季忌食辛热香燥的食物:
蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。
13、早上起得早,晚上睡得早;
吃饭七分饱,户外多小跑;
遇事莫烦恼,脸上常挂笑;
劳逸结合好,超负绝不要;
只要你做到,青春永不老。
14、好奇的心是一个人成功的开始,奋斗的心是一件事成功的开始,执着的心是一个时代成功的开始,人生路上多份信心,交流路上多份诚心,五福护航永安心。
15、瑟瑟寒风呼呼吹,丝丝冬雨轻轻飘,暖暖阳光懒懒爬,深深祝福真真心,句句关怀默默情,小小短信悄悄来:
愿你冷冷冬日暖暖心,棒棒身体悠悠心!
16、秋后阳气始收敛,少吃辛辣多吃酸;
早起跑步强心肺,还能预防脑血栓;
睡前可吃小米粥,安神暖胃好入眠。
送条问候说养生,祝你健康每一天。
17、酷暑乍到,关爱宝宝。
科学饮食,水不可少,鸡蛋牛奶天天吃,冰过的水果伤脾胃,少吃荔枝和羊肉,喝点藕粉保健康。
愿宝贝身体棒棒!
18、秋季养生:
豆腐菠菜忌同煮,有害物易沉积;
红白萝卜分开煮,避免营养流失;
猪肉田螺忌同食,同属凉性伤胃;
牛肉栗子忌同炖,损消化伤元气。
愿你健康!
19、生活小常识:
初春气温不稳,注意保暖防风寒,多食醋、蒜之类有助预防外感。
过敏体质注意避开花粉等过敏原,外出戴口罩较安全。
增强体质,户外活动很关键,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。
可据自己喜好,参加跑步、郊游、打球、做操、打太极拳。
健康春天幸福一年!
20、一片枫叶而知秋,是深秋;
一轮明月而知秋,是中秋;
一条短信而知秋,是立秋:
一层秋雨一层凉,添衣保暖不能忘,祝你金秋幸福快乐伴身旁!
21、秋高气爽最好季节,阳气降低阴气渐长,滋阴补气天天保养,蜂蜜喝水银耳炖汤,早上常喝营养豆浆,出门谨记添加衣裳,秋季养生记在心上,关心问候信息送上,祝愿身体健康强壮,日子过得幸福甜蜜!
22、养生有绝招,早好午吃饱,咸辣要吃少,烟酒少沾妙,粗粮搭配高,起居规律好,身体锻炼搞,烦恼远远抛,放松心情笑,愿你冬美俏,健康伴到老。
23、秋季到,气候渐冷空气又干燥,要养身,请您务必要趁早;
秋景美,外出游玩切记增衣添被;
秋思长,轻声问候暖暖心窝房;
祝愿到,愿你幸福安康快乐久久享。
24、不管是春天还是夏天,季节总是会变换;
不管是今天还是明天,思念总是驻心间。
时光逝去如电,情意长久绵延。
春去夏来阳光灿,愿快乐幸福呵护你的每一天!
25、日子一天天变冷,气温一天天下降,暖暖的问候送上,让温暖永远停驻在你身旁。
平日里加强营养,出门记得添加衣裳,多多锻炼身体棒,愿你幸福生活一如既往。
26、白露桂飘香,一份好心情;
朋友短信联,一份真感情;
关怀字间藏,一句暖心房:
白露时节到,天凉添衣注保暖,快乐轻松心舒坦,空时记得常联系哦!
27、秋天到啦,小白和小露来啦,它们为你驱走暑得酷热,带来秋的凉爽,它们为你驱走暑得烦燥,带来秋的惬意,当然我也不甘示弱,发条短信祝福你,白露节快乐,天凉记得添衣裳。
28、心情总是灿烂,哪怕季节转换;
生活有爱相伴,哪怕风云变幻;
精神始终璀璨,保持充足睡眠;
快乐常在心间,没有病灾忧烦;
平时多加锻炼,保证身体康健;
别管天气转换,愿您幸福平安!
29、步行久了,热水泡脚,疲劳不在;
坐车久了,下来走走,健康相随;
一日三餐,荤素搭配,营养护胃;
天气渐冷,加衣防寒,感冒不袭;
秋季来临,注意养生,健康常在,欢乐开怀,幸福伴随。
30、秋意浓浓凉风袭,多加锻炼爱身体。
腹部保暖要注意,穿衣一定过肚脐,晚间盖被要紧密,饮食温软素淡鲜,少食多餐最适宜,短信嘱咐要牢记,开心过秋季。
31、晒晒太阳闲聊天,耍耍象棋玩麻将。
早早起床练舞蹈,溜溜湖畔河提岸。
练练嗓门歌声扬,开开心心胸襟宽。
快快乐乐心绪闲,带带孙子心舒畅。
愿你春季身体康!
32、吃哪里补哪里,初冬温补正当时;
玉米荞麦粗中细,红薯抗癌数第一;
萝卜美称假人参,熬骨炖汤胜药方;
早餐喝杯稀豆浆,补充蛋白更营养。
祝你健康!
33、早晨搓手心,血液循环好,提神又醒脑;
中午晒晒背,防骨质疏松,补钙腿脚好;
晚上泡泡脚,解疲劳促睡眠防感冒。
冬季养生要记牢,祝君健康乐逍遥。
34、白露至,天转凉,鸿雁群飞翔;
落英舞,寒雾涨,莫忘添衣裳;
红花谢,绿林黄,为你送吉祥;
睡莲醉,丹桂香,天道酬勤身安康!
愿你有一个轻松愉快的金秋!
35、养生宝典,我来送上;
愿你健康,常在身旁;
冬来天冷,注意调养;
感冒发烧,不得不防;
每次出门,多穿衣裳;
生熟搭配,均衡营养;
身体锻炼,也要适当!
36、多吃蔬菜少吃肉,保你健康又长寿;
多吃熟食忌生冷,身体健康少生病;
少抽烟来少喝酒,快乐心情天天有;
新鲜水果吃一点,身体一天胜一天。
编写短信送给你,愿你身体好,心情更好。
37、绿色蔬菜是享有“生命元素”钙元素的最佳来源,含钙“富矿”牛奶还要多,故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。
38、就知道大暑的天是最热的,所以请求夏风吹走炎热,恳求夏雨浇灭火热,祈求骄阳晒化你的烦燥情绪,拜托短信带去清凉的问候,大暑到了,愿你清爽相伴,幸福相随,快乐相拥。
39、夏季养生,秘籍分享,晚睡早起,午睡解疲,随时补水,少量多饮,适度锻炼,清晨傍晚,散步慢跑,气血畅通,黄瓜西瓜,消暑高招,关怀送上,快乐安康!
40、秋季养生,备战干燥,内要养肺,百合蜂蜜,常吃梨肉,清热生津,食欲回归,秋膘肆虐,清茶黄瓜,解腻刮油,增加运动,慢跑登山,关怀送上,愿你安康!
41、天气无常气温降,冷时莫忘添衣裳;
防冻保暖要时常,运动锻炼身体棒;
冷水冷食勿进肠,水果蔬菜更营养;
晚不熬夜早上床,天冷厚被盖身上;
小小提醒君别忘,多多祝愿你健康!
42、白露时节明月光,思念朋友在心房,牵挂朋友在远方,白露祝福随风扬,发条短信是心意,天凉莫忘添衣裳,快乐幸福在身旁。
43、科学搭配食物:
如果贪吃零食忽略正餐,松脆香甜、口味多样的零食,大多以面粉、小米和土豆等食物为原料,经过油炸、加热或添加膨松剂加工而成。
44、春季养生有门道,教你几招别忘掉;
韭菜养阳一百克,搭配猪肉最营养;
红薯粳米同煮粥,缓解春困是良方;
早晚温水冲蜂蜜,排毒增强抵抗力。
愿快乐安康!
45、夏季养生有道,吃对蔬菜才好,冬瓜清热解暑,最宜炒熟煮汤,黄瓜清脆爽口,凉拌加入蒜蓉,丝瓜润肌美容,烹调清淡为主,温馨关怀送上,快乐安康到老!
46、白露随风悄悄至,秋高气爽精神朗,心情愉悦送关怀,财运家运双双来,门窗通风常打开,天凉添衣莫忘怀,万般叮咛心底埋,愿你白露时节乐开怀!
47、这短信聚集了春日之快感,夏日之无忧,秋日之清爽,冬日之浪漫,还有我一毛钱邮局费,望你能妥善保管好,另外补充一点:
立秋了,记得添衣。
48、春季养生有门道,分享给你请记牢;
多吃时令春之芽,香椿豆芽和蒜苗;
菠菜解毒防春燥,沸水烫软捞出炒;
温补脾胃有糯米,做成糕点味美妙。
49、吃芝麻,养头发。
要安神,吃枣仁。
吃百合,益补肺。
要健脑,吃核桃。
吃葡萄,补肝肾。
吃鲜桃,益五脏。
乌龙茶,减肥佳。
身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。
葡萄甜,补血源。
为了家人与朋友的健康,请转给他们知晓,愿你身体安康,事事顺心。
50、秋季养生,为你特供四菜一汤:
红烧爱情、清蒸友谊、爆炒事业、水煮健康,还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。
另附长期饭票一张,全国通用!
51、若要皮肤好,粥里放红枣。
若要不失眠,粥里添白莲。
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
心虚气不足,粥加桂圆肉。
头昏多汗症,粥里加薏仁。
润肺又止咳,粥里加百合。
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
乌发又补肾,粥加核桃仁。
若要降血压,煮粥加荷叶。
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
春季防流脑,荠菜煮粥。
52、秋干气躁勿发火,凉茶润肺降心火;
秋风渐凉易感冒,看天穿衣有增减;
秋乏易懒不活动,锻炼身体容焕发;
良好习惯来养生,良好心态享生活。
53、秋天到,信息到,关心你我不能忘,多喝开水,少碰凉,多吃蔬菜,不吃辣,身体营养要均衡,白衣天使虽可爱,生命价更高,远离白衣房,愿你开开心心,健健康康!
54、少怒以养情,少欲以养神,少卧以养气,少色以养性,少食以养胃,少言以养精。
“六少”养生法,劝君牢记心。
祝君健康又长寿。
55、春末夏初,祝福情长;
清风拂面,快乐荡漾;
杨柳献媚,甜蜜飞扬;
喜鹊展喉,好运登场;
春色盈心,幸福珍藏;
湖光映影,笑容存档;
深深问候,温馨情长;
祝你如享尽,幸福时光!
56、秋冬季节寒气比较大,晨练最好等到9时以后再开始。
另外,运动前最好喝点水或牛奶,可以减少血液的黏稠度。
切忌空腹运动。
57、冬季到,短信送上防干燥小妙招:
吃松子仁,滋润肌肤抗衰老;
多吃果蔬勤喝水,身体水分要控牢;
收问候短信,滋润心田心情妙。
愿你幸福美好!
58、电脑肌肤咱不要,请你如此用电脑,每天早上要记牢,清洁保湿是必要,电脑用完别再待,马上关机快离开,辐射实在太厉害,漂亮脸上要关怀。
祝青春常在!
59、冬天到,吃红枣,每天几颗身体好;
天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;
天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;
冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂!
60、天气常变换,关怀从不减;
保证好睡眠,熬夜靠边站;
运动要频繁,时刻多锻炼;
水果不能断,粗粮多一点;
赶上雾霾天,口罩带身边;
补水需及时,饮食要规范;
心态保乐观,健康天天见;
不管雾霾还是晴天,你的健康是我心愿,愿你天天开心,时刻平安!
61、秋季来到,养生重要,三餐有节,清淡最好,早晚不懒,身心练好,五谷多食,水果要吃,六欲不张,益神养气,万事忍让,大度豁达,八方交往,朋友处上,酒薄烟断,十分健康!
祝愿养生日健康快乐。
62、锻炼不在朝夕,贵在持之以恒;
活动不在多少,贵在量力而行;
膳食不在丰富,贵在营养均衡;
小病不在吃药,贵在心理调顺;
养身不在刻意,贵在自然顺心;
你我不在常聚,贵在友谊常存。
愿好友健康永驻,幸福长存!
63、秋季养生很重要,健康八字来相告:
日行八千步,吃饭八成饱,夜眠八小时,一天八杯水,养心八珍汤,健体八段锦,喜怒八分好,短信报道,愿你安好。
64、秋来临,温渐低,短信关怀捎给你:
处暑过,照样热,健康身体要关注;
多加衣,少裸露,以防秋凉引疾病;
勤锻炼,多健身,健康拴牢好身体!
65、夏季养生一点通,木耳抗癌散血瘀,山药益肾浮肿消,海带含碘散瘀结,蘑菇抑制癌细胞,胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
祝你夏季快乐安康!
66、秋日来临果实多,最美数着酸枣果,荒郊野外红一片,采摘艰辛全值过。
维生素含量第一名,开胃助消化肠道清,酸甜可口果肉鲜美,果仁煎汤有助睡眠。
养生日,祝愿朋友多多收集好资料,择优应用健康保证。
67、降温御寒很重要,送副对联来提醒,上联:
气温下降多保暖,小心防寒别感冒;
下联:
早起锻炼身体好,注意身体别伤风。
横批:
保暖保健康。
68、花生栗子红枣,健康跟着你跑;
核桃杏仁红糖,快乐无处可藏;
大米小米玉米,运气无人可比;
幸福元素全倒锅里,熬成粥送给你。
69、日到大暑进三伏,天气无常变化连,本是雷雨太阳现,高温烧烤来扑面,如此天气时常见,身体注意是关键,短信提醒永不变,大暑问候别样甜!
70、吃大餐前,先吃点热食如热稀饭,或喝点热水,保护好胃粘膜;
辣食不要过度,同时要吃点水果;
生冷食物适量吃点;
鱼肉吃多了,别忘多补充碱性食物,如海带、生菜、香菇等;
饭后适当喝点绿茶养胃,但别用浓茶解酒。
71、多吃菜少吃肉,心跳强健有节奏;
多吃醋少吃盐,一杯苦茶养清闲;
少坐车多步行,青春常驻不会停;
少生气多微笑,身体健康最重要!
愿你生活乐淘淘!
72、寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?
换季之时,注意健康;
出门添衣,晚上加被;
早起早睡,加强营养;
喝口热汤,温暖无恙;
一早一晚,小心着凉。
天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。
73、秋防感冒有诀窍:
冷水洗脸热水洗脚,盐水漱口早晚杀菌,晨起室外锻炼身体,窗户打开通风换气;
增减衣服不要着急,以免伤风受凉气。
愿秋季健康!
74、冬季天干燥,心情调整好,清晨跑跑步,抽空做做操,锻炼筋骨舒,食增脾胃好,起居须定时,睡眠不可少,赏花养养草,美好来拥抱,祝冬日幸福抓牢!
75、一场秋雨一层凉,春也忧伤,秋也惆怅,时逢秋晚夜显长;
一条信息一片心,昼也担心,夜也忧心,又到白露天愈寒。
天冷,要添衣。
76、夏季饮食重清淡,大鱼大肉靠边站,多喝汤水多吃菜,小肠小胃少负担,唱唱笑笑心情灿,忧郁烦恼随风散,饭后散步好悠闲,身体还要多锻炼,养生短信多转转,快乐如意幸福添!
77、秋季养生贴士:
蔬菜水果加浓汤,美味营养更健康;
登高慢跑冷水浴,通肺健脑添活力;
问候祝福发短信,轻松愉快好心情。
78、洗菜锻炼腰四周身体侧对水槽,扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜,这个运动可以练到腹肌、后背、侧腹。
注意防止滑倒。
79、夏至到,大热天,宝宝饮食谈一谈;
肥甘厚味与油腻,不实用来只好看;
药粥滋补更科学,每日起食粥一碗;
日食二米胜参芪,熬粥养生不嫌烦。
80、夏季养生,秘籍分享,防暑首要,补水先行,晨起空腹,温水润肠,一宜食粥,绿豆莲藕,二宜喝汤,山楂酸梅,三宜饮茶,红茶绿茶,关怀送上,快乐安康!
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