实心球教案 完整教学设计Word文档格式.docx
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运动量
次数
时间
强度
准备部分
7´
一、体育委员整队、报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
四、热身准备活动
队列队形
热身操
拉伸运动
针对性拉伸
集合队形:
教师口令指挥
学生集中练习
组织:
教师领坐学生跟从
对压肩
石头、剪刀、布
使学生形成正确的身体姿态
调动学生的学习热情
有针对性的拉伸避免运动损伤
1
2
4×
8
小
基本部分
结束部分
28
5´
一、双手持实心球的各种投法
1、介绍实心球
2、提出问题
有哪几种方法去双手投掷实心球呢?
3、无球练习
4、持球练习
5、比赛机制
1、放松整理
放松操
2、师生总结
提出疑问
3、布置小组长回收器材、清理场地
1、教师简单介绍——实心球
2、学生认真听教师讲解
3、教师提出问题
4、学生自由组队进行讨论
5、师生总结讨论结果
6、教师讲解讨论结果
7、教师讲解总结后的几种投法
8、学生按教师要求进行分组
9、教师提示动作
10、教师讲解持球投掷的注意事项及安全问题
11、教师口令指挥
12、学生分组练习
1、教师讲解比赛要求
及规则
2、提示注意安全
1、3、学生认真听教师讲解比赛规则
2、音乐伴奏、教师领做2、学生跟从教师进行放松活动
3、教师引导学生进行自我评价
4、组长收器材
5、师生再见
使学生初步认识并了解实心球
培养学生合作意识
激发学生学习的兴趣。
增强学生的自信心。
通过比赛的形式激发学生的学习兴趣
放松身心
调整心率
3
中
全课练习时间:
20全课练习密度:
50%
本课小结:
第一周2课时备课日期月日
1、双手头上掷实心球
2、身体素质练习
实心球20个
标志杆20个
音箱一台
1、通过学习指导学生了解双手头上向前掷实心球的基本动作,使85%——90%的学生掌握投掷实心球的出手时机与角度。
2、发展学生的上肢力量,腰腹力量和身体上下肢的协调能力。
3、培养学生的学习兴趣,互帮互助的合作意识,增强自信心,提高安全意识。
10´
通过语言的导入激发学生的学习兴趣。
导入主题
让学生热身
加强学生的规范
25´
一、双手头上掷实心球
教学重点:
出手时机和出手角度。
教学难点:
躯干带动手臂用力。
1、实心球的手型
2、完整动作
3、平卧和跪姿投球
4、投掷高度标志杆
二、接力游戏
1、夹球跳
2、钻山洞
一、放松活动
1、教师领做
二、小结本课情况,对同学们表现进行评价
师生再见
收拾器材
1、教师提问回顾上节课问题。
2、教师讲解持球手型。
3、教师完整动作示范讲解。
4、师生集体练习总结讨论结果
5、分组练习
6、教师讲解投掷的角度和出手时机
7、学生按教师要求进行站成双圆练习
10、教师讲解投掷线的要求及安全问题
1、教师讲解游戏方法,学生认真听教师讲解比赛规则
2、学生分组练习
1、音乐伴奏、教师领做
2、学生跟从教师进行放松活动
建立直观的印象,充分调动学生的想象力和参加欲望。
树立学生竞争意识
通过对集体和分组练习加强学生的组织纪律性,让他们养成良好的行为习惯。
充分放松
增强学生自信心
增强自我评价意识
培养学生对自我评价的方法。
调节学生的身体
4
12´
3´
大
20´
全课练习密度:
第一周3课时备课日期月日
双手头上前掷实心球
(背弓、蹬地)
实心球20个、橡皮绳10条、接力棒10根、播放器1台、垫子20块、口哨1个
1通过练习巩固动作,使85%—90%学生掌握蹬地背弓收腹动作。
2发展学生腰腹及下肢力量及投掷、全身协调能力。
3培养学生在锻炼中表现勇敢、顽强、坚毅等优良品质。
1体委整队
2师生问好
3安排见习生
4队列练习
5活动各关节、慢跑二圈顺便完成器材领取
1小实验
尺子和球
2背弓练习一
二人一组,利用皮筋进行背弓辅助训练
背弓练习二
利用体操棒,进行背弓练习
3游戏:
传球接力
(头上和胯下)
4背弓与蹬地训练
二人一组背向拉伸
5游戏:
下肢“石头、剪子、布”
6完整动作练习
放松
快乐的气球
总结下课
通过尺子弯曲程度的变化让学生感知背弓能直接影响投掷距离
通过多种方法来反复训练,达到目的
通过胯下方式来练习投掷准备动作“引球”,通过拉开距离头上传球传球来巩固满弓动作。
同时也让学生在快乐的游戏氛围中巩固练习成果。
教师讲解指导,学生相互帮助共同完成练习
教师安排练习队形,讲好要求并强调安全
教师领做
第一周4课时备课日期月日
游戏:
翻滚吧实心球
1手型练习
2出手角度和时机
3背弓练习
4完整练习
游戏
教师完整动作示范讲解。
师生集体练习
3、分组练习
4、教师讲解易犯错误点
6、学生分组练习
2、学生分组游戏
调节学生充分放松
身体
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