体育教师招考理论考试模拟题Word下载.docx
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三节体育课,我省高、初中目前暂定每周
二
节体育课。
6、新课程中,体育学科是
目标
统领教学内容。
7、《课标》中将课程学习划分为
运动参与
、
运动技能
身体健康
心理健康
社会适应
五个学习领域。
8、传统体育课的结构一般可分为
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
或
。
9、学校业余田径运动队的训练,上半年(春夏季)以发展
速度与爆发力
等素质为主,下半年(秋冬季)以发展
耐久力与力量
素质为主。
10、健康一般是指
三个方面,并称健康三要素。
三、选择题
1、
在肌肉的化学组成中,约3/4是水___________是固体物。
A、3/4
C、1/4
B、2/4
D、3/5
正确答案是:
C
2、
能克服“文明病”的唯一行为是_________。
A、体育锻炼
C、心理治疗
B、吃药打针
D、注意饮食
A
3、
人体生长发育期间有两个高峰期,第一个高峰期是
___________.
A、3周岁
C、1周岁
B、12~14周岁
D、10~12周岁
4、
掌握适宜的运动量,一般可采用心率百分法,即采用使心率升高到本人最高心率的_________强度作为标准锻炼的方法。
A、60-70%
C、85-95%
B、80-90%
D、70-85%
D
5、
社会保健制度涉及多个方面,而其中最重要的是建立和健全__________。
A、低级卫生保健制度
C、中级卫生保健制度
B、初级卫生保健制度
D、高级卫生保健制度
6、
在运动锻炼身体的过程中,用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫___________.
A、间歇锻炼
C、连续锻炼
B、重复锻炼
D、负重锻炼
7、
脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约
___________,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。
A、70-80g
C、90-100g
B、80-90g
D、100-120g
8、
蛋白质是构成细胞的主要成分,占细胞内固体成分的___________以上。
A、60%
C、80%
B、70%
D、90%
9、
下列不属于动力性力量的项目是___________.
A、田径
C、吊环
B、游泳
D、球类运动
10、
运动后如何补充糖?
专家建议:
运动后15—30min之后进吃__________
g糖类,然后每两小时进吃同量同类型的糖类。
A、50—100;
C、30—80;
B、40—90;
D、20—70;
11、
我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为__________.
A、体育活动动机
C、体育活动需要
B、体育活动兴趣
D、体育活动态度
12、
研究显示,在运动后的___________内,身体合成肝糖的效率最高。
A、两小时
C、三小时
B、两个半小时
D、三个半小时
13、
超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近___________?
A、高峰表现
C、跑步者高潮
B、流畅体验
D、体育锻炼快感
14、
热空气浴的温度为___________.
A、20。
C~25。
C
B、20。
C~30。
C
C、15。
C~20。
D、15。
15、
导致人体第三状态的因素主要是_________。
A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化
C、身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调
B、过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降
D、不适当的体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮食不合理
16、
如果运动的时间超过___________以上,可以选择升糖指数较低的食物,例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类,这些食物缓慢的被消化成糖类,能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。
A、30-40min
C、50-60min
B、40-50min
D、60-90min
17、
裸露人体感觉寒冷的临界温度为___________.
A、30。
C、25。
B、28。
D、20。
18、
如果运动的时间短于___________,可以选择高升糖指数的食物,例如面包、运动饮料,这些食物很快的就被消化,能够迅速的提供糖类。
A、60min
C、70min
B、65min
D、75min
19、
下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是___________.
A、呼吸系统
C、神经系统
B、血液
D、心血管系统
20、
指出下面哪一项是反映人体机能水平指标________。
A、耐力
C、脉博
B、胸围
D、速度
21、
按照现代的健康标准,有多少人能达到健康_______.
A、16%
C、70%
B、15%
D、65%
22、
蛋白质是构成细胞的主要成分,约占成人体重的
A、15%
C、17%
B、16%
D、18%正确答案是:
23、
通过不断变换条件和要求来激发兴趣,调节生理负荷的方法称为___________.
A、循环锻炼法
C、连续锻炼法
B、负重锻炼法
D、变换锻炼法
24、
一天最好的运动时间是在_________。
A、上午7:
00-9:
00
C、下午4:
00-6:
B、中午12:
00-1:
D、晚上7:
25、
在影响和制约人体健康的诸多生理学因素中,主要有哪两种因素________.
A、遗传和心理
C、体质和性格
B、习惯和环境
D、饮食和卫生
26、
速度耐力一般可采用__________跑等方法测定。
A、50米
C、200米
B、100米
D、300米
27、
___________
对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A、耐力运动;
C、无氧运动;
B、有氧运动;
D、恒常运动;
28、
中国女排发扬什么的精神,20世纪80年代连续获得世界冠军五连冠。
哪一年再次获得雅典奥运会冠军
A、团结,1983
C、永不言败,1982
B、拼搏,1985
D、团结、拼搏、永不言败,2004
29、
血液中红细胞数与___________
量低于正常值,称为贫血。
A、白细胞
C、血小板
B、血红蛋白
D、血清
30、
运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化,在运动后__________
分钟即恢复至安静状态,说明运动量过小。
A、1—2分钟B、2—3分钟
C、3—4分钟
D、4—5分钟
31、
奥运会篮球比赛每队出场几名队员;
比赛由几节组成;
每节时间为多少分钟___________.
A、5,4,10
C、6,4,10
B、5,2,12
D、8,2,12
32、
运动处方锻炼主要是采用___________
有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。
A、大强度;
C、大强度或小强度;
B、小强度;
D、中等强度;
33、
沿着乒乓球台边线边缘应有一条_______宽的白线所环绕。
A、4厘米
C、2厘米
B、3厘米
D、1厘米
34、
运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、进入___________
过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段。
A、兴奋状态
C、稳定状态
B、上升状态
D、下降
35、
人体内的血量约为___________毫升。
A、4500~5500
C、5000~6000
B、5000~5500
D、5500~6500
36、
被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人
A、基拉宁
C、皮埃尔·
德·
顾拜旦
B、萨马兰奇
D、罗格
37、
国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在__________之间。
A、120~130次/min
C、130~150次/min
B、110~140次/min
D、140~150次/min
38、
身体素质是人的___________状态的反映,是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。
A、体能
C、呼吸系统
B、身体机能
D、骨骼
39、
对酸痛的局部肌肉进行___________,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。
A、冷敷
C、凉敷
B、温敷
D、热敷
40、
从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血,下面出血情况___________是属于静脉出血。
A、鲜红色的血液喷泉般流出不止,时间稍久就会有生命危险。
C、暗红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大。
B、鲜红色的血液从整个伤口向外渗出,时间不久自己就会凝固。
D、艳红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大。
41、
从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即
A、有氧运动、无氧运动及混合运动;
C、伸展运动、耐力运动及有氧运动;
B、有氧运动、耐力运动及混合运动;
D、有氧运动、伸展运动及混合运动;
42、
一个人的健康应该包括身体、精神和___________适应三个方面的良好状态。
A、环境
C、生理
B、心理
D、青春期
43、
一般来说,超量恢复常在运动后___________
天内出现。
A、1~2天;
C、3~4天;
B、2~3天;
D、一周;
44、
主项运动的运动强度一般定为最大能力的___________
,同时还要求达到一定活动范围的肌力训练,其训练强度为最大能力的80%左右。
A、50%~60%;
C、45%~65%;
B、30%~50%;
D、40%~60%;
45、
现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面那种___________
项目属于伸展性运动。
A、游泳;
C、广播操;
B、自行车;
D、跳绳;
46、
肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的___________
A、最小气量
C、最高气量
B、最大气量
D、一般气量
47、
不属于闭合性软组织损伤的是___________
A、肌肉拉伤
C、韧带拉伤
B、挫伤
D、骨折
48、
人体内的血量是有限的,当急性出血超过__________
ML时,往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状,甚至引起心跳停止。
A、600~800
C、750~950
B、700~900
D、800~1000
49、
肌肉痉挛俗称抽筋
,是肌肉不自主的___________。
A、一般收缩
C、向心收缩
B、强直收缩
D、离心收缩
50、
灵敏素质测定方法有___________十字变向跑、滑步跑等。
C、300米
D、折线跑
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