心理社团策划书修改版Word文档格式.docx
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2、组织同学们自编自演一些心理剧本,让同学们领悟心理的细微之处.
3、利用课余时间播放一些关于心理方面的影片,丰富同学们的课余生活.
4、举行一些心理知识竞赛,巩固完善同学们的心理知识,让同学们从心中真正的了解心理学.
5、开展一些心理游戏,丰富同学们的校园生活,让同学们在娱乐的同时得到收获.
6、定期根据同学们的状况作出反馈.
第二篇:
心理健康社团策划书
2013年心里社团
策划书
本学期,是大学生心里社团正式规划整合后相当关键的一学期,我们要将社团办好,就必须考虑到方方面面,从各个角度来规划我们的社团建设,尤其是在社团活动以及社团文化这两个方面。
以下是本学期心理社团的工作计划。
一.开学之初,做好新学期社团宣传工作。
1.三月“雷锋月”
雷锋,原名雷正兴。
1940年12月18日,农历11月20日,雷锋出生在湖南省长沙(望城)县简家塘一个贫苦农民家里。
因为这一年是农历“庚辰”年,给他取了一个乳名叫“庚伢子”雷锋出生的时候,正是抗日战争时期,人民生活于水深火热之中。
雷锋曾在一篇日记中写道:
“我家里很穷,父、母、哥、弟,都死在民族人和阶级敌人的手里,这血海深仇,我永远铭记在心。
”
2.开展相关心理健康素质拓展活动。
3.聘请专业人士前来我校进行心理学相关讲座。
4.开展学习雷锋精神活动。
5.5月到6月开展校园文化节。
在规定计划的指导下,社团会根据实际情况,诸如时间.天气.人员.等因素影响,灵活调整计划内容。
以及能够稳扎稳打,有条理的完成全部计划,实现学期目标。
商洛职业技术学院心理健康社团
2013/3/10
第三篇:
心理社团活动策划书
心理咨询社团五月份活动计划书
一、活动内容:
电影、心理聊吧、讲座、户外活动
二、活动目的:
通过让会员观看有关心理学类的电影,能够使会员了解一些心理
知识,易于会员发现周遭的心理问题,懂得如何解决,帮助自己与他人,使生活健康快乐;
心理聊吧,以一种轻松愉快的方式,让会员在聊天的过程中,让他人解决自己所遇到的生活中的烦恼,使心中的压抑得到抒解;
讲座,请一些心理方面的专业老师,通过讲解,让会员得到心理学上权威科学地认识,避免有些会员对心理学、心理问题的错误理解:
户外活动,丰富会员的大学生活,使会员的生活多姿多彩。
希望通过社团举行的各种活动,能够使会员有所收获。
三、活动对象:
心理咨询社全体成员
四、活动时间:
本学期第一到第十七周
电影:
单周周五晚六点半到八点
看电影:
周五晚六点半到八点
其他:
周三下午或个别时间会安排活动
五、活动主办方:
心理咨询社
六、具体活动:
第一周:
活动内容:
看电影
活动时间:
周四晚六点半到八点
活动地点:
第五教室
活动计划:
后勤部画海报宣传;
策划部下载受欢迎的电影,;
外借多
媒体设备、归还设备,活动主持人向会员介绍电影大概,
播放电影。
会员进行讨论。
编辑部负责拍照片,写报道。
活动目的及意义:
丰富会员的大学生活,了解有关心理的常识,懂得
生活中存在的心理问题,并知道如何解决,帮助自
己及他人。
预期效果评估:
效果佳,会员反响热烈
成果形式:
书面报告
宣传方式:
出海报
第二周:
心理聊吧
22教室
由社团负责人邀请老师;
借教室、多
媒体设备、归还设备。
社团成员对自己所遇到的困难进行心理倾诉,在专
业的心理指导下,排解心中的痛苦且获得轻松与愉
悦。
第三周:
23教室
宣传部画海报宣传;
策划部下载受欢迎的电影,借教室、
多媒体设备、归还设备,活动主持人向会员介绍电影大概,
第四周:
活动内容
(一):
讲座
周三
由社团负责人邀请有关心理方面专业的老师,来给会员进
行专业的讲座;
借教室、多媒体设备、
归还设备。
通过专业老师对心理方面的专业讲座,使会员更准
确全面的认识了心理知识,知道如何正确的运用,
是之受益匪浅。
(二):
心理聊吧——催眠
5教室
由社长邀请老师;
借教室、多媒体设
备、归还设备。
进行音乐自然疗法,结合各种对心灵有安定作用的
律动,使会员书房一切影响睡眠的压力,安神宁心,
夜夜好眠,纾放压力,平静心灵。
第五周:
人员安排:
策划部:
负责活动策划
后勤部:
外出拉赞助、搬运器械、布置活动场所、统计财务等人事部:
社团成员管理
宣传部:
出海报等宣传活动
编辑部:
负责拍照、写文章
第四篇:
数控技术系心理社团启动
暨趣味运动会
策
划
书
主办单位:
数控技术系心理社团
策划人:
严文佳
策划时间:
2011年09月15日
数控技术系心理社团启动暨趣味运动会
策划
一、活动目的:
为了及时了解我系学生的心理精神风貌,特此成立数控技术系心理社团。
在成立之际,为了展现当代大学生的飒爽风姿以及本校在体质心理教育方面的丰硕成果,特此联合举办趣味运动会。
使同学们在运动中快乐,在快乐中成长。
二、主办单位:
数控技术系心理社团。
三、协办单位:
数控技术系团总支学生会体育部。
四、参赛对象:
数控技术系11级全体新生及其他各班。
五、活动时间:
2011年9月28日
六、活动地点:
校本部(篮球场)
七、活动具体安排
(一)、项目:
共设单人项目3项,团体项目2项
单人组:
1、自行车慢骑
2、颠足球
3、定点投篮
团体组:
1、四人三足跑
2、四人夹球跑接力
(二)、活动规则:
1.自行车慢骑:
每班限报三人。
参赛者在规定的跑到内骑车,中途双脚不许落地。
落地者退出比赛。
比赛分三组进行。
每组五人。
2.颠足球:
每班限报三人,参赛者在两分钟内颠球,中途球不许落地,落地者退出比赛,比赛分三组进行,每组五人。
3.定点投篮:
参赛者在三分线内(指定区域)投篮,以两分钟内投篮数多少评分。
参赛者投篮时双脚不许离开所指定的区域。
4.四人三足跑:
每班男女各一组,每组四人。
参赛者四人一排,每两人把腿绑在一起,成排前行。
以用时长短评比分数。
5.四人夹球跑:
四人手臂环绕用后背夹住篮球。
发令后,
开始起跑,以用时多少评定成绩。
以上比赛项目团体、个人组比赛第一名给予加三分,第二名给予加两分,第三名给予加一分。
最后多个项目相加的最后得分。
用于评比团体名次。
团体、个人组比赛前三名均颁发奖状。
(三)、活动日程:
4、四人三足跑
5、四人夹球跑
八、各部门分工
1.心理社团
负责活动所有事宜,并受各部门监督。
2.创业实践部
与外部赞助商沟通,负责拉取活动经费。
3.宣传部
活动前期出好黑板报,海报等,负责校内各系以及系本部宣传。
4.文艺部
活动现场文艺活动,负责活跃活动气氛,安排好各演出人员,调试音响设备等。
5.学习部、体育部、生活部、
维持活动现场秩序
6.服务队、就业服务部、素质拓展部
每两人作为每个项目的裁判,起点、终点各一人。
7.礼仪队
负责引领领导入场,颁发奖品。
8.编辑部
负责记录活动现场赛况,并及时在系刊上发表,活动后期宣传。
9.办公室
负责当天活动现场各部门部长和委员的考勤工作。
九、活动经费
1.前期海报宣传500元
2.租用自行车5辆预计使用三小时200元
3.个人荣誉证书9个36元
4.集体奖状6张9元
十、注意事项
1.如果活动当天因天气等不可抗拒的原因导致活动不能如期开展,具体时间另行通知。
2.活动期间注意安全,相关人员需保证活动现场秩序井然
3.各部门务必认真履行职责,互相配合搞好这次活动。
第五篇:
心理社团成立策划书1
关于成立新密市职教中心心理社团成立策划书
一、社团名称
“心灵之约”心理社团。
二、社团成立背景
为了丰富学生的校园生活,创立有益于学生身心健康成长的校园文化,在学校领导的关怀和重视下,成立了“心灵之约”心理社团。
三、社团成立目的
对于处于青春期的中职学生而言,在他们的成长过程中,会遇到自我认知、情绪、人际关系、人格成长、情感体验,升学,择业等人生课题。
健康的心理是中职学生顺利完成学业,解决各种学习,生活中遇到的问题的基本、以及获得心灵成长的保障。
“心灵之约”心理社团以提高中职学生的心理素质为出发点,运用心理学的基本原理,通过心理辅导,心理讲座,心理游戏等各方面的心理知识的普及,达到帮助中职学生认识自我,完善自我,从而更加积极有效地解决学习、生活中遇到的各种问题的目的
四、社团活动主题
心理活动室
每周四下午
活动成员:
心理社团全体成员
活动组织人:
心理社团负责老师
活动形式:
心理健康宣传、心理沙龙、心理剧表演、心灵之声、烛光夜话。
五、活动经费及所需物品配置
彩球20个,圆桌2张,眼罩10个,各类心理书籍、杂志。
另附社团章程及管理制度
祁莉莉谢红华
2011年3月30日
“心灵之约”心理社团章程
1、心理社团的标志:
待定
2、心理社团的定名:
“心灵之约”心理社团——与心相约,聆听心灵的声音,不仅是聆听别人的也聆听自己的,也就是说不仅认识别人,也更清楚地认识自己。
3、心理社团的宗旨:
倡导积极健康的生活方式,普及心理学常识性知识,扩大心理健康教育在学生中间的影响,协助社员解决自身遇到的心理问题,学习一定的对他人进行心理辅导的技巧。
为同学搭建自主成长的广阔舞台,培养学生团结协作,动脑动手的能力。
4、心理社团的结构:
心理社团由心理老师作指导,由参加的社团成员选举产生社长和副社长,必要时在改选或补选;
社团将相应设立其他部门同样选举产生。
每个部门由专门的成员负责,在社长的带领下开展工作。
5、心理社团活动内容:
配合学校开展学生心理活动的调查和研究;
出版相关的特刊;
开展小规模的心理拓展活动;
学习心理学的相关知识,并承担起班级心理观察员的任务;
配合学校心理辅导站老师作好各项工作。
6、心理社团活动时:
每周1次。
7、社团的活动将在每学期做一次总结。
姜葱炆鸡的做法(电饭锅做菜):
1.将鸡洗净放入少量油(因为鸡煮着煮着会出油呐),适量盐和生抽(不要太多)还有洗净切片的姜搅拌均匀,腌制半小时以上2.将腌好的材料放入电饭煲中,加入刚好浸过鸡肉表面的水,盖上盖子按下煮饭键3.很快就可以闻到姜和鸡肉的香味了哇,你需要不时搅动下它们,让鸡肉们换下位置浸泡温泉4.等汤汁快收干再加少少热水和生抽等到烧开加入葱段搅拌盖上盖子炆一下下就好啦~~~美味的姜葱炆鸡就成啦!
!
很下饭哇~喜欢的不妨试试~
啫啫鸡(电饭煲做菜):
材料:
鸡块;
调料A:
生抽、米酒、鸡粉;
配料B:
生姜(剁碎)、蒜(拍烂)、青红辣椒(切块);
配料C:
葱(切段)、香菜(切段);
橄榄油。
制法:
1、先用调料A给鸡块泡澡。
(至于多少分钟自己看着办哦,接着可以准备配料B、C„„与此同时,小鸡块又可以舒服地泡美容澡,太棒了,运筹法!
)
2、电饭煲通电哦,按下煮饭钮。
煲煲热了后加橄榄油,将配料B(生姜、蒜、青红辣椒)爆香,用筷子当助手。
3、放进鸡块,搅拌铺平,加盖。
十分钟后开盖给鸡块做个翻身运动,加盖十分钟。
4、加糖再煮5分钟,让汁液收浓。
放入配料C(葱、香菜)放入锅里,给电饭煲停电。
好啦,香喷喷的电饭煲啫啫鸡出场罗!
电饭锅卤猪脚:
卤水汁、盐、大蒜、生姜、甘草、猪脚额~~~弄了很多个哦看的我都想自己马上做做了哎肉啊你赶紧走吧~@工具:
电饭锅做法:
1、将猪脚洗净,切块。
2、将卤水汁、半电饭锅清水,盐、大蒜、生姜、甘草、猪脚放进电饭锅里。
3、将电饭锅调到煮饭功能,如果是多功能电饭锅可以用炖肉这个功能。
煮1个小时即可食用。
说明:
用电饭锅卤猪脚方便简单,特别适合喜欢吃卤味又怕做起来麻烦的人们。
卤出来的猪脚味道清甜而不油腻,因为放了甘草,能够很有效的僻除了猪脚的腥味,猪脚的软硬度也刚刚好,并且,各位可以根据个人喜好放入调料,喜欢吃辣的可以放一点干辣椒。
三杯红烧肉(电饭锅做菜):
用电饭锅来煮,放进去就不用管了,等它自动跳转到保温就可以了。
实在是方便。
1,猪肉切块焯水去除血沫,2,1杯酱油,1杯黄酒,1杯麻油,少许冰糖,少许香料,3,全部放进锅里拌一下,盖上盖,按下煮饭键。
4,跳到保温键后可放一些蔬菜,再按下煮饭键,再跳起就好了。
秘制蒜香排骨(电饭锅做菜):
【选料】排骨选用小排,就是最好是比较细的骨头.注意的就是最好不要买那种带大块骨头的,而且要买排骨的时候早上要起的早一点,否则剩下的都不太好了.
1、排骨要一斤左右,就可以做一锅了.
2、另外你还需要一些香菇,新鲜的,大概五毛钱的吧.同样也要一块姜,还需要一些大蒜.调味品有盐,味精,鸡精,桂皮,八角等.【方法】排骨买的时候可以让卖主给剁成5-6cm小块,回来以后洗净.大蒜捣碎,用捣碎的汁将排骨腌上(或者你嫌麻烦,可以用大蒜粉,撒上酱油,量也要适中,味精,姜切末撒在上面,拌匀.和前面一样腌上个一个半小时到两个小时,将排骨拣到电饭锅里,酱油不要一起倒进来了.添点水,加入桂皮,八角(也可以买那种炖肉粉来用,里面各种味道都很足,效果不错,而且也方便).香菇一分为四放进锅里.然后开始炖,不时注意,如果水干了就加水,到排骨产生"
露骨"
的程度为宜,就是说肉缩了,骨头突出来,感觉骨肉分离了是的,明白吗?
尝尝香菇的味道再适量
加盐,加点鸡精,就可以出锅了.【注意】大蒜粉,(华联有卖的,买的时候注意一些看有没有结块,不过用大蒜粉做的总归没有用蒜汁的味道足),
沙爹鸡块(电饭锅做菜):
做法超简单:
1、鸡块洗净,放入电饭锅中,加入油(别太少),沙爹酱,少许盐,拌匀。
2、电饭锅盖好盖儿,按下按钮。
3、当听见响声的时候,打开锅盖,再拌拌。
4、等按钮自动跳上去的时候就可以盛出来吃了。
味道很不错,甜甜咸咸的,有点辣,而且鸡块比较有嚼头。
其实我个人觉得这个菜做零食不错,一边看电视,一边用牙签插着吃,很爽!
【注意事项】
1、油不要太少,否则会很快粘锅底,当然也不用太多,以免浪费。
偶用油量大约是可以看出油浸着鸡块,但又不会没过鸡块。
2、按钮跳起来会很快,我就是没有注意按钮已经跳起来了,所以有些糊底,很难刷的。
3、对于我这样的比较不爱炸东西的人比较方便,因为不会溅出来。
不过要先做,因为还要腾出锅来做米饭,所以其实可以在按钮还没有跳起来(但做的差不多)的时候盛出来,然后吃时再在微波炉里热一下就好。
霉干菜烧鸭(电饭锅做菜):
用电饭锅做菜,这次做霉干菜烧鸭。
鸭皮肥,厚油肥脂,望而生畏。
霉干菜瘦,无油不欢,无脂不美。
两者结合,就是最好的搭配。
利用鸭皮本身的油脂,一点油都不放,再利用电饭锅的热量,逼出鸭皮里的油,润泽干瘦的霉干菜,绝妙的点子。
做法:
鸭胸肉洗净,洒少许盐,腌1小时。
霉干菜洗净,浸泡水中,待用。
煮一锅水,拍一块姜,鸭胸肉焯水捞出。
电饭锅内放进霉干菜,鸭胸肉皮朝下置于上,放姜片,黄酒,酱油,加水没过,盖上电饭锅盖,按下煮饭钮,至跳至保温即可。
取出后斩件食用。
其他肉肉也可以,但要油多的,有个好推荐,兔肉~
电饭锅做红烧肉:
先说说原料:
猪肉(至于数量就按照您家人口计算吧!
)我用了将近一斤半的肉,我喜欢用双汇的冷鲜肉,不过今天买的这一块没有皮我还是很遗憾的!
其他的配料:
大料也叫八角(八角俱全的用一块,残缺的用2块),姜(削皮切块),葱(洗净切段),糖(白糖,冰糖均可),老抽(是酱油,不是真抽,呵呵品牌稍后见图),生抽(少许,就是一小勺,调味用不用太多),料酒(一小勺).香叶(一片,多了味道大,实际上有没有都无所谓,主要是装相的!
),水(凉水就行).具体做法:
1\将肉洗净切块放入电饭锅中.2\加入葱姜糖(我用的是黄糖,所以看着黄!
呵呵也甜!
)老抽酱油(稍微多加一点,上色用的,少了上不去)\生抽酱油3\加入水,要没过肉多一些,(说不明白了)见图吧!
4\放在电饭锅里,正式开始加热,就用煮饭的那一个档位,直到将汤汁收少!
出锅就行了!
(还带热气呢!
)
西红柿炒蛋1。
把锅刷干净,倒适量油,盖好盖子,电饭锅一般会弹起来,可以拿本厚书压着(我的鲁迅全集这个时候派上了用场,哈哈)2。
油烧的过程中,打个鸡蛋(可以根据自己情况,打几个都行),搅匀。
洗西红柿,切成块状3。
油烧开了(也就是电饭锅自动弹起来的时候),把鸡蛋倒进去,待鸡蛋微微成饼状,把西红柿倒进去,用筷子搅拌,这个时候可以把盖子盖上,让锅里的东东自己加热。
4。
盛一小勺淀粉,加一点水,搅匀,待到西红柿鸡蛋快干的时候加进去。
5。
放盐,收汤。
爱吃葱蒜的同志可以在油烧开的时候放入。
鸡蛋炒别的东西也可以这么做,其实很简单的西红柿炖牛肉非常简单哈,原料是牛腩和西红柿,我通常是买超市的牛腩一盒,西红
柿三到四个,配料包括葱姜蒜、八角、小茴香什么的常用炖肉香料等等。
方法是:
牛腩切大块,先用沸水汆去血水,捞出沥干。
西红柿切小块备用。
电饭煲里加上一定量的水(可以加点啤酒,炖牛肉非常好),加上葱段姜片和一两瓣蒜,以
及各种香料(不用太多,每样一两个就好了),以煮饭模式加热,基本到冒热气之后再把牛肉块加进去,煮饭模式炖大概半个小时后改成煮粥模式炖一个小时左右,加入西红柿,加盐和糖调味(根据口味酌情,最好用冰糖),再炖一个小时左右就可以吃了,最好把汤水炖到只剩一点点那样最入味了。
牛肉很酥烂很香,汤水就像罗宋汤一样,非常好吃
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