糖尿病中医养生糖尿病中医养生指导.docx
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糖尿病中医养生糖尿病中医养生指导
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【糖尿病中医养生】糖尿病中医养生指导
糖尿病,中医称之为“消渴”。
“渴而饮水多,小便数,无脂似麸片甜者,皆消渴病也。
”那么糖尿病有哪些中医养生的方法呢?
下面小编给大家介绍糖尿病中医养生的方法,希望对你有用
糖尿病中医养生的方法
1.用马齿苋治疗
用药方法:
取干马齿苋100克,用水煎,每天1剂,早晚分服。
本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显著。
2.用僵蚕散治疗
用药方法:
取僵蚕适量,将其研成细末,每次服用僵蚕末2克,每天服3次,饭前用白开水送服。
2个月为1个疗程,也可在间隔15天后,进行第2个疗程的治疗。
3.用棕榈子治疗
用药方法:
每日取经霜棕榈子(以陈者为佳)30—60克,用水煎,代茶饮,1个月为1个疗程。
在服药期间,病人应禁食鱼腥类、肉类及甜腻类食物,并应节制性生活。
4.用地骨皮治疗
用药方法:
每日取地骨皮50克,将其放入1000毫升水中,用慢火煎至剩500毫升水时即可,代茶饮,同时可服用维生素类药物。
5.用鲜柠檬治疗
用药方法:
每日取鲜柠檬30—50克,将鲜柠檬绞汁或泡水,分3次服。
10—15天为1个疗程,也可在间隔10—15天后,进行第2个疗程的治疗。
6.用潺稿木治疗
用药方法:
每日取潺稿木(樟科植物,又名椿龟根)125克,用水煎服,代茶饮。
7.用荔枝核治疗
用药方法:
取荔枝核适量,将其烘干后研成细末。
每次服用10克,每日服3次。
3个月为1个疗程。
8.用仙鹤草治疗
用药方法:
每日取仙鹤草30—60克,用水煎,早晚分服。
半个月为1个疗程。
9.用麦冬全草治疗
用药方法:
取鲜麦冬全草50克,将其切碎后煎汤,代茶饮,三个月为1个疗程。
10.用花生根茎治疗
用药方法:
取新鲜(或晒干)的花生地下根茎50—100克(或干品25—50克),用水煎,每日1剂,连续服用。
11.用蚕茧壳治疗
用药方法:
取已经出蛾的桑蚕茧壳7—10个(小儿减半),用水煎,早晚分服。
半个月为1个疗程。
12.用胡桃饮治疗
用药方法:
每日取胡桃12枚,把胡桃敲破,将其硬壳、分心木(即胡桃果隔)及胡桃肉一起放入750毫升水中,用小火煎60分钟,使药汤约剩300毫升左右。
去除其中硬壳及分心木,将药汤及果肉分为3等份,于饭前半小时服1份,每日服3次。
本方具有补肾益脾,清热生津,固精的功效。
13.用鲜竹节草治疗
用药方法:
取鲜竹节草200克,加水2000毫升煎服,每日1剂,分3次服用,半个月为1个疗程。
14.用山药治疗
用药方法:
取山药600克,将其晒干研成细末,每日用水吞服10克药末,每日服3次。
20天为一个疗程。
15.用南瓜治疗
用药方法:
取鲜南瓜500克,将其煮熟,早晚各服一次,每日1剂。
1个月为1个疗程。
16.用苦瓜治疗
用药方法:
取苦瓜250克,将其煮熟,早晚各服一次,每日1剂。
1个月为1个疗程。
如果病人在服药期间,能适当地控制饮食,则疗效会更好。
但必须指出,用任何药物治病的有效率均不能达到100%。
因此,病人在服用上述方剂的过程中,应监测血糖,必要时可调整药方,以免延误病情。
糖尿病患者进食水果的方法
糖尿病患者宜吃的水果
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。
1、推荐选用的水果:
每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
2、慎重选用的水果:
每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
3、不宜选用的水果:
每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。
含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
此外,不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿、黄瓜、菜瓜等。
每100克蔬菜含糖量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用。
糖尿病患者每天吃水果的量
水果是糖屎病食谱的一部分。
每100克新鲜水果产生的能量为84·418千焦。
严格地讲,每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。
但是一般情况下,血糖控制稳定的患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。
如果每天吃新鲜水果的量达到200-250克,就要从全天的主食中减掉25克(半两),以免全天总能量超标。
糖尿病患者吃水果的最佳时间
吃水果的时间最好选在两餐之间,饥饿时或者体力括动之后,作为能量和营养素朴充。
通常可选在上午9点半左右,下午3点半左右,或者晚饭后1小时或睡前1小时。
不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性撮入过多的碳水化合物,致使餐后血糖过高,加重胰腺的负担。
此外,每个人的具体情况不同,每种水果对血糖的作用也不一样。
家中有血糖仪的患者如果在吃水果之前,以及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖,对了解自己能否吃此种水果,吃得是否过量,是很有帮助的。
糖尿病中医养生
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