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学生学习心理辅导提纲
学生学习心理辅导
什么是学习心理辅导?
学习心理辅导是指教师运用心理学的有关原理,对学生在学习活动中发生的各种问题,包括认知、动机、情绪、行为等方面辅导。
一、学习动机辅导
(一)学习动机概述
学习动机是激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动,并使学习行为朝向一定目标的一种内在过程或内部心理状态。
类型(有很多分类,最重要的是内部和外部):
(两者都需要激发)
内部学习动机:
诱因来自于学习者的内在因素,如好奇心、成功的满足感。
外部学习动机:
诱因来自于学习者本身的外部因素,如诱因来自学习者本身的外部因素,如表扬、批评、奖励等。
(内部和外部都很重要,两者相互依存)
现在学生的外部学习动机比较多,内部动机的消减值得我们注意。
要培养和保护学生的内部动机。
案例记功簿:
家里记功簿没有一次是记录她考试成绩好,我们一直认为最重要的是保护好孩子对学习的兴趣。
对考试分数的过分关注,对排名斤斤计较,其实是对学习兴趣的消解。
当孩子被大人引导着去关心分数和排名时,他就不会对学术本身有兴趣了。
——尹建莉《好妈妈胜过好老师》
(这产生的是外部动机,没有内部动机的话是难以持续的。
“加分扣分”是外部动机。
)
(二)内部学习动机的培养
1.创设问题情境
激发学生解决问题的欲望:
指出与学生已有知识相矛盾的现象。
先交给学生一个基本法则,在学生理解后,再给学生举出不符合这一法则的问题。
提出有几种选择答案的问题。
(让学生自己选择能够激发学生的内部动机)
运用实验演示、故事导入等。
2.提供成功机会
习得性无力感(心理学概念,源于错误认知):
当有机体接连不断地受到挫折和失败,便会产生无能为力、放弃努力的心态。
(动物也会习得性无力感)(破罐子破摔)
习得性无力感形成的途经:
获得体验:
努力却没有结果导致失败与挫折感。
在体验的基础上进行认知:
自己无法控制行为结果或外部事件。
(产生失控感,继而形成期待:
将来结果也不可控——要给他做正确认知的调控)
形成期待:
将来结果也不可控。
表现出动机、认知、情绪上的损害:
降低学习动机,认知出现障碍,情绪失控。
(这一阶段要使学生重新焕发动机是非常难的,但不要放弃不要抛弃,无论是什么学生都渴望体验成功)
3.训练积极归因(无论成功还是失败,归因为努力都是积极的,但不绝对,有时候还要引导他看到现实因素)
成功能力和努力自尊、自豪、增强成功期望趋向成就任务(把成功归因为能力和努力,从而形成自尊、自豪、增强成功期望,最终……)
失败缺少努力内疚、维持较高的成就期望增强坚持性,趋向成就任务(把失败归因为缺少努力是积极的,努力在4个典型因素中,努力是唯一可控的,而能力可控性比较差,它比较稳定,外部因素中难度和运气更难控制)
积极归因两个原则:
努力归因原则
现实归因原则(除了努力之外,还要让学生看到与成功有关的现实因素。
比如方法。
)
最有害的消极归因:
将失败归因于能力。
这个要避免!
!
!
(产生极端危害性后果.能力是人很看重的内在价值)
4.促进动机迁移(常用):
把对一个活动的兴趣和动机迁移到学习上。
(这不是堵。
通过设计可以完成动机迁移)
5.实现角色转换:
在角色转换初期动机比较强。
(三)外部学习动机的激发(简略地讲)
1.设立明确、适当的学习目标。
模糊目标的激励作用有限,例如:
我下午看书。
(这是模糊目标)(目标有直接的激发作用,但必须明确和适当)
2.正确运用奖励与惩罚。
科学的奖惩:
奖惩应明确、具体、公正、适度。
以奖励为主,惩罚为辅。
以精神惩罚为主,物质惩罚为辅。
(物质奖励与内部动机有关联,如果不恰当运用物质奖励可能削弱学生的内部动机)
合理运用物质奖励。
奖惩方式灵活多样。
奖励宜当众进行。
惩罚最好私下进行。
切忌将学习任务作为惩罚手段(惩罚在心理学上意味或着将你不喜欢的东西偏要你做,教师这样做,就是将学习任务与学生厌恶的东西相关联,从而使学生厌恶学习。
)
3.及时反馈学习结果。
4.营造适度的竞争气氛。
二、学习策略辅导
什么是学习策略?
学习策略是学习者在学习活动中有效学习的程序、规则、方法、技巧和调控方式。
(一)学习策略及其分类
1.认知策略
复述策略
常用复述策略:
尝试回忆(看完后回忆,回忆出的不用再看,回忆不出的再看);多种感官协调;适度超额学习(150%的学习量);合理复习(及时,分散,方式多样)
精加工策略
精加工策略是指通过对学习材料进行深入细致的分析、加工,理解其内在的深层意义并促进记忆的一种策略。
如联想、口诀、做笔记等。
常用的精细加工策略:
形象联想法;谐音记忆法;首字连词法;歌谣口诀法。
组织策略
组织策略目的在于构建新知识点之间的内在联系,是将分散的、孤立的知识集合成一个整体并表示它们之间关系的方法。
运用组织策略有助于学生对学习材料的理解,有助于形成较为清晰的知识网络。
如:
选择要点、列提纲。
常用组织策略:
概念图;比较图表;示意图;层级图;归纳法;纲要法。
2.元认知策略(对自己认知过程的计划、监督、调节;认知策略是解决外部信息;元认知策略是对内部认知的加工,如自己很困,但暗示自己快下课了)(随着学习任务的难度加深,学生的元认知也会加强)
元认知策略是认知主体对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的认识及对这些方面的计划、监控和调节。
分类:
计划策略
设置目标、浏览、设疑等。
监视策略
自我测查、集中注意等。
调节策略
如调整阅读速度。
训练元认知策略的一般方法:
(自我提问和相互提问本质上相同,只是形式不同)
自我提问法(自我提问单)
相互提问法
计算机程序教学法
出声思维法(口语报告法)
出声思维法训练学生的元认知监控的方法:
1.教师明确讲解元认知监控的含义、内容与价值。
2.教师通过出声思维呈现监控过程。
3.让学生运用出声思维方式来练习元认知监控过程并获得有关体验。
4.对基本的认知策略、学习技能作规程化训练,使之达到自动化程度。
5.给学生提供大量练习机会并给予积极反馈。
例子:
我想让你们看看,当我遇到不理解的词时都想到了什么。
我将大声说出我是怎样思考的,然后你们要像我这样做。
(一个英语老师出声思维法的过程,能有效提高自己对一个问题的意识水平,提高思维过程的控制能力。
这个被认为是训练学生元认知的重要方法)
出声思维法还能矫治“差生”
3.资源管理策略(时间、环境、他人帮助与支持)
时间管理
学习环境管理:
适宜于学习
其他人的支持
三、考试焦虑辅导(考试肯定会焦虑,适度的焦虑能促进学习效率,注意力能集中)(考试焦虑的核心:
担忧)
考试焦虑是指在一定的应试情境激发下,以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪反应所表现出来的一种心理状态。
(一)辅导方法
1.以认知为中心的辅导(消除担忧)
认知调整法
认知矫正程序(重点)
a检查自己的担忧。
要求学生写下自己关于考试的担忧,并按程序加以排列。
b对担忧进行合理性分析。
分析自己所担忧的哪些是合理的,哪些是不合理的,从而找出认知错误。
考试焦虑者常见的不合理认知:
无事实根据的推论
以偏概全
糟糕至极
夸大和缩小
c与担忧质辩。
要求学生针对担忧的不合理处,用事实、常理予以驳斥。
d作出合理反应。
自我教导训练
a自我观察,说出与写出与考试有关的负向内在对话。
b寻找积极的内在对话。
c学习新的技巧,在情境中练习新的内在对话。
(通过成功者的例子,使失败者学习成功者的方法。
)
2.以情绪为中心的疗法(不作认知辅导,仅仅是使身体放松下来)
放松训练
系统脱敏疗法
考试心理操
系统脱敏疗法
列出引起考试焦虑反应的具体刺激情境
(下图的焦虑由弱到强)
将上述刺激情境按从弱到强的顺序排列成“焦虑等级”。
通过放松训练形成松弛反应,如意念放松、肌肉放松。
(从最低级的焦虑开始,觉得紧张的时候就通过意念放松,反复训练直至不再紧张,如果不再紧张了,这个情景就脱敏了;再继续下一等级的焦虑训练,依次做完后就叫系统脱敏)
按照焦虑等级,在大脑想象中循序使松弛反应抑制焦虑反应。
放松方法
调息放松法
想象放松法
意念放松法
肌肉放松法
考试心理操
凝神
聚气
回想
临境
自考
松弛
3.以技能为中心的辅导(辅助的,没讲)
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