古代人用什么刷牙Word格式.docx
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古代人用什么刷牙Word格式.docx
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第三次全国口腔健康调查数据显示,我国牙周健康率不到15%,约90%的人群存在不同程度的牙周疾患,其中成年人占了大多数。
专家表示,社会上对口腔护理仍存在许多误区,在护理用品的选择上仍大受广告影响,强化口腔健康还需从转变口腔健康观念开始。
淡黄色牙齿才最健康
生态保养专家建议,除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外,日常的口腔护理和保健更为重要,也是最有效的预防方式。
市场上有很多的牙膏广告,有主打美白效果的,也有针对抗过敏和清热去火等功效的,有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。
专家认为,这是一个严重的误区。
医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的,过分追求美白是心理作用,反而会牺牲牙齿健康。
切勿过份迷信洋品牌
专家还提醒消费者不要过分迷信国外品牌。
专家介绍,他们曾经做过的一项比较实验,他们专门购买了几十种牙膏产品,送到专业检测机构,结果显示,高价位、进口大品牌的牙膏并不一定比国产牙膏好。
消费者应根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品,不要过度依赖广告。
漱口水作为一种口腔护理的“时尚品”受到生活层次较高人群的追捧。
专家认为,漱口水里面一般会添加药物,在杀死有害细菌的同时,也会杀死有益的细菌,除非有口腔炎症,日常不需要用漱口水护理口腔。
牙周病是“隐形杀手”
据专家介绍,大量的实证研究已经证实,牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。
对孕妇而言,牙周病不仅危害自身健康,还可能导致低体重婴儿出生等危险,且这一概率高出了近7倍,完全可以用“隐形杀手”来形容牙周病的危害。
要想牙齿洁白,三大食品碰不得:
洁白的牙齿是我们都向往的,如果牙齿黑黄会让你不敢张开嘴,所以我们一定要从小保
护牙齿的健康,护牙要从娃娃抓起,专家介绍,下述三类食物会让宝宝的牙齿变得又黑又黄。
糖分含量高的食物
其中比较典型的食物是糖果、蛋糕,特别是进口奶粉等。
这些高糖分的食物黏性较强,容易黏着在牙齿的表面和缝隙中,发酵产酸,最终腐蚀牙釉质。
牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集,使得牙齿发黄发黑,形成蛀牙。
带色素的食物或饮料
如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。
这类食物中的色素残留在牙齿表面,久而久之,造成外源性色素沉积,这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。
碳酸饮料
现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料,这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等,呈酸性,长期饮用容易腐蚀牙齿,使牙齿表面变得粗糙,细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积,使得牙齿发黄发黑,严重的甚至导致蛀牙。
如何正确的保护牙齿?
我们每天都要吃各种各样的东西,所以,牙齿是最繁忙的,也是最容易受到细菌侵袭的。
要想有一个好牙口,就要从日常生活做起,掌握一些保护牙齿的小方法,这样你的牙齿才能健健康康。
那么,该如何保护牙齿?
“百物养生,莫先口齿”。
对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病。
龋齿,俗称“虫牙”、“蛀牙”,病损常由小到大,由浅入深,累及牙髓,最终只剩下残冠、残根,丧失牙体本有的咀嚼功能。
牙周病是最古老,最普遍的疾病之一。
古印度医书《妙闻集》和《黄帝内经》中均有关于牙周病的记载。
主要包括牙龈病和牙周炎两大类,前者发生在牙龈组织,表现为牙龈出血,红肿,胀痛,继续发展侵犯硬组织。
后者表现为牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙齿松动、移位。
中医叩齿吞津养生法在口腔保健方面有很好功效,“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。
苏东坡就有这个习惯,他曾说“盘腿而坐,叩齿三十六下,当会神清气爽”。
方法为全身放松。
口目微闭,使上下牙齿有节奏互相叩击,铿锵有声,一般以36次为佳。
要辅以“赤龙搅天池”,即吞津。
在叩击后,用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动,用力要柔和自然,先上后下,先内后外,可搅动36次,可当感觉有津液(唾液)产生时,不要咽下继续搅动,等唾液渐渐增多后,以舌抵上腭部以聚集唾液,鼓腮用唾液含漱(鼓漱)数次,最后分三次徐徐咽下(咽津)。
叩击和搅动的力度和次数视牙齿健康程度而定。
每天坚持上述动作,不但按摩齿龈,促进牙周血液循环,减少龋齿发生,对提高听力、预防耳鸣都有作用,还能促进面部血液循环,美容养颜,延缓衰老。
另一种牙齿保健方法是洁牙,即人们常说的洗牙。
从理论上讲,牙齿的寿命应和人的寿命一致。
龋齿和牙周病是成年人掉牙的罪魁祸首。
定期洁牙是治疗牙周病的首要措施,可清除牙齿上的菌斑和结石,令牙周组织保持健康,防治牙周病。
在发达国家,洁牙已成为很普及的常规口腔保健,人们每年至少定期洁牙2次。
在我国,正常人应每年洁牙一次,牙周状况欠佳的患者可3个月复查一次。
篇二:
《刷牙》教学设计
【教学目标、重难点】
1教学目标:
通过图片欣赏、学生间的互动与讨论,知道刷牙的用具、动作与环境,体验刷
牙的乐趣。
在教师的示范与讲解过程中,了解刷牙时的动态表现方法,能够用
自己喜欢的表现形式进行创作。
培养对生活中小事的观察能力,养成良好的生
活习惯以及热爱生活表现生活的情感。
2教学重点:
表现刷牙时有趣的样子。
3教学难点:
如何表现刷牙时的动作。
【教学准备】牙刷、牙膏、刷牙杯,绘画工具,课件,范画等
【教学过程】
今天,老师很高兴能和大家一起来上这节美术课。
老师知道你们回答问题的声音很响亮,画的也非常棒,那今天就把你们最出色的一面展现给所有的老师,有没有信心?
好,上课!
一互动导入
1今天同学真热情,笑起来真好看,我还注意到有的同学们露出了洁白整齐的牙齿。
孩子们,每天什么样的好习惯能让我们拥有一口漂亮洁白的牙齿呢?
2刷牙能保持我们的口腔卫生,保护牙齿不被虫蛀。
所以,我们要养成每天刷牙的好习惯。
那你们想过把自己刷牙的样子画下来么?
3今天我们就来学画《刷牙》,你们愿意么?
二新授
1说到好习惯,你们都在什么时候刷牙?
你在刷牙的时候都用到了哪些用具?
2你知道在古代,人们怎样保持口腔卫生么?
公元前3000年苏美人乌尔城邦的国王墓穴——牙棒
中国在公元100-200年间已经开始用马毛制作牙刷。
随着科技的进步,到了近代,我们就有了牙刷来保护我们的牙齿。
3来,把你们的牙刷举起来,大家互相举起来给大家看一看。
你们的牙刷可真漂亮,用这样的牙刷刷牙心情多愉快啊!
除了牙刷,我们在刷牙的时候还应该有正确的姿势。
4你刷牙的时候是什么样子呢?
请和你周围的同学互相做一做,看一看,重点观察手臂动作与五官的形状发生了哪些变化。
开始
下面老师要找一位动作最标准的同学为大家表演一下,来你来吧!
我再找一名同学来讲解,谁来。
大家要看仔细了,这样一会才能画的准确!
A手臂
b嘴巴有什么变化呢?
我们要想把刷牙时嘴部变化表现的明显,可以怎么做?
三示范欣赏
(一)教师示范
1有了同学们刚才细致的讲解,老师也想来画一画,想看么?
a确定大体位置,进行构图——板书“构图”
b勾画细节——板书“细节”
刚才同学们说哪些部分发生变化?
手臂,要弯曲;
嘴巴表现的突出,要画大。
c这样,我就把主要人物大概的勾画出来,总觉得还不太完整,谁来帮帮我!
你在哪刷牙啊?
(出示范画)这幅作品,比刚才的画多了什么?
我们把这个步骤叫做添画背景——板书“背景”
2你们喜欢老师的作品么?
说说为什么?
——色彩、饱满
谁能说一说,老师是按照什么步骤画完作品的?
需要注意些什么呢?
(二)学生作品
1老师画的不错,有很多小朋友画的更有趣,让我们一起欣赏一下吧!
把书翻到第32页,请你仔细观察书中的学生作品,请你说一说,他们都画了什么内容?
2他们画的好不好啊?
还有更有趣的呢!
一起来看!
四学生作业
1好了,这么多小朋友画出了有趣的刷牙,你们想不想画一幅属于自己的作品呢?
在你画之前,金老师很好奇,你想怎样画?
2一起来看今天的作业提示
作业提示:
请你回忆刷牙时的动作或有趣的事,抓住人物的动作与表情,创作一幅有趣的画。
好了,小手动起来吧!
五展示评价
好,三二一,停!
现在眼睛看着我的同学就知道我要你们怎样做了!
经过你们的巧手创作,现在黑板上已
经变得非常漂亮了,有很多同学把画都贴到黑帮上了,有没有你的画,你的画在哪呢?
你能不能跟大家说一说你画的是什么呀?
请你上前面来,像老师一样说一说。
六小结拓展
通过今天的学习,你们不但能够认真观察刷牙这个日常行为习惯,更能够努力尝试用我们的画笔大胆的表现,你们真是一群有善于观察表现的孩子,我更希望你们在生活中的够养成良好的生活习惯,拥有一口洁白健康的牙齿。
好了,今天的课就到这,下课!
篇三:
坚持每天早晚刷牙的人
坚持每天早晚刷牙的人,他们的口腔卫生状况往往各有不同,有的人口腔卫生
状况较好,而有的人口腔卫生状况较差,这是为什么呢?
这与刷牙方法有很大的关
系。
常用的刷牙方法有下面三种:
一、贝氏刷牙法(bass刷牙法):
即洗刷牙齿内外面时,刷毛与牙面呈45°
角,
刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入牙与牙之间的接触面,部分刷毛压于龈缘上作前
后短距离来回颤动。
刷洗咀嚼面时,刷毛紧压在牙合面,作短距离的前后颤动。
这
种方法清洁力较强,并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。
二、旋转刷牙法:
刷毛置于牙龈上,呈45°
角,然后将牙刷沿牙龈向冠方向转
动,各部位可重复该动作8-10次,刷洗牙合面,以水平方向前后移动,这种方法能
清洁牙间隙。
三、生理刷牙法:
将刷毛与牙面接触,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,这种方法
能清洁牙面,增进牙周组织健康。
我们可以根据自己的情况,采用上述一种刷牙法,只要经过适当的训练,都可
以达到较好的效果。
但必须注意,每次刷牙必须坚持2-3分钟。
做到认真、细致地
刷到每一颗牙齿,才能达到清洁牙齿的目的。
(1)竖刷法:
这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角,转动刷头,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,上下牙列面来回刷。
①刷牙顺序是先刷外面,再刷咬合面,最后刷里面。
②先左后右,先上后下,先外后里,按着顺序里里外外刷干净。
③每个部位要重复刷8~10次,全口牙刷干净需3分钟。
牙菌斑一般在牙缝深处,最好是用下牙从下向上刷的竖刷法才能刷净。
所以刷牙一定要顺着牙缝直刷,即上牙从上往下刷,二旁旋转刷,这样刷牙既不影响牙龈,又能把食物残渣刷净。
(2)按摩牙龈:
人到老年瘪嘴很多,原因之一就是牙龈萎缩。
为推迟或避免牙龈萎缩,可用牙刷轻轻按摩牙龈,促使跟组织血液循环;
也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙龈,使牙龈更加健康。
(3)闷两分钟:
里外、上下、牙缝、牙龈都刷到后,一定要闷两分钟以上,充分发挥药物杀菌溶菌作用,然后漱口刷净。
凡使用药物牙膏都必须闷两分钟以上。
(4)“三三三”制:
即3岁开始刷牙,每天刷3次,每次刷3分钟
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