眼保健操比赛方案.docx
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连云港市九里中心小学眼保健操比赛方案
一、指导思想:
“眼睛是心灵的窗户”,为确保学生健康成长,增强学生爱眼、护眼的自我保健意识,切实提高学生眼保健操技能水平,使学生拥有一双明亮的眼睛。
本学期,学校在全校范围内开展眼保健操竞赛活动,使学生明确保护视力的重要性,掌握做眼保健操的正确方法,同时培养学生良好的用眼卫生习惯。
二、比赛时间、地点:
1.比赛时间:
一二年级2018年4月3日下午; 三四年级2018年4月9日下午,五六年级年级2018年4月10日下午。
2.比赛地点:
本班教室。
评委组进各班教室进行评比打分。
三、比赛要求:
1.参赛人员:
全体学生。
负责老师:
该班级班主任
2.各班须在本班电脑复制好眼保健操的音乐,并且在要求学生赛前3分钟做好准备。
3.任何参赛人员无特殊情况,不得无故缺席,严格遵守比赛现场的操作规程。
四、比赛方法:
1.比赛顺序:
由低年级至中年级到高年级依次进行。
2.比赛评分为100分制,评委现场打分。
按每节具体要求减分,最后算出总分。
3、共分为两个等级:
一等奖6个(每年级组各2个)、二等奖12个(每年级组各4个)。
五、评分标准:
详见表格。
六、评委:
苏宜海、张雯雯、每个年级组的全体班主任。
连云港市九里中心小学
2018年3月10日
连云港市九里中心小学 眼保健操比赛评分标准
班级:
年级班参加人数:
项目
内 容
得 分
一
精神面貌及参加人数(10分):
精神饱满,服装整齐,坐姿端正。
一位学生部符合要求,扣1分;缺少1人口1分,扣完为止。
二
准备姿势(10分):
学生听见音乐后按音乐提示完成相关动作,两手自然下垂全,身体端正,双腿平放,全身放松。
有一人不符合的,扣1分,扣完为止。
三
眼保操(50分)共五节,每一节10分,每节分穴位、节拍、手法、力度四项评分,每一节一人一项错,扣1分,累计扣分,扣完为止。
1.按揉耳垂眼穴及脚趾抓地10分
2.按揉太阳穴刮上眼眶10分
3.按揉四白穴10分
4.按揉风池穴10分
5.按压头部督脉穴10分
四
闭眼(10分):
从轻闭双眼到结束时缓缓张开双眼,中间不睁眼。
有一人睁眼1次,扣1分,累计扣分。
五
个人卫生(10分):
要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹,有一名学生不符合要求扣1分,累计扣分。
六
班主任看班指导(10分):
教师不准时到达班级,扣10分;教师不做好监督和纠正工作,扣5分。
合计得分
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