笑对挫折主题PPT.pptx
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笑笑对对挫折挫折挫折挫折-磨砺人生砥石磨砺人生砥石挫折教育之挫折教育之欣欣赏视频赏视频倒霉熊倒霉熊-逆境中的微笑回望自我我遇到的至今印象我遇到的至今印象最深刻的一次挫折是?
最深刻的一次挫折是?
我受挫后的心情?
我受挫后的心情?
通通过过什么方法什么方法来来“愈合愈合”的?
的?
回望自我回望自我晒晒你的挫折晒晒你的挫折你的故事我来听你的故事我来听下面下面请请大家敞开心扉,互相分享互相大家敞开心扉,互相分享互相倾诉倾诉迄今迄今为为止止对对自己影响自己影响较为较为重大的重大的挫折挫折经历经历。
注意注意倾倾听与共情听与共情挫折是无所不在的挫折是无所不在的-普遍性普遍性挫折是多种多挫折是多种多样样的的-多多样样性性挫折是客挫折是客观观存在的存在的-必然性必然性挫折是不请自来的常客挫折是不请自来的常客心灵收获:
接受挫折,接受现实心灵收获:
接受挫折,接受现实榜样激励林肯贝多芬张海迪海伦凯勒桑桑兰兰微微笑笑断臂钢琴师刘伟“如果大家能从我身上感受到一种如果大家能从我身上感受到一种积积极阳光的力量,我会更加荣幸。
极阳光的力量,我会更加荣幸。
”挫折挫折对对我我们们个个人的成人的成长长是好事是好事还还是坏事?
是坏事?
世界上的事情永远不是绝对世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异。
苦难的,结果完全因人而异。
苦难对于天才是一块垫脚石,对于对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,而对于能干的人是一笔财富,而对于弱者是一个万丈深渊。
弱者是一个万丈深渊。
巴尔扎克挫折并不可怕,可怕的是受“挫”即“折”。
心灵收获:
心灵收获:
挫折会挫折会偷偷偷偷的、慢慢的、慢慢的一点一点的吞噬我的一点一点的吞噬我们们的意志、消磨我的意志、消磨我们们的斗的斗志。
志。
挫折的挫折的“陷阱陷阱”“习习得性无助得性无助”实验实验习习得性无助感得性无助感个体个体经历经历了挫折和失了挫折和失败败后,再度面后,再度面临临各各种种问题时问题时会会产产生一种无能生一种无能为为力的心理状力的心理状态态和行和行为为表表现现,并把,并把这这种无能感种无能感扩扩散到生活散到生活的各个的各个领领域。
域。
不管生活现状如何,都笑着面对吧!
爱笑的人,运气不会太差当挫折再次不当挫折再次不请请自来的自来的时时候,我候,我们们要怎么避免要怎么避免自己掉自己掉进进挫折的挫折的“陷阱陷阱”,怎,怎样样适适时时的的调试调试自我自我的的负负性情性情绪绪呢?
呢?
头脑风头脑风暴法暴法其他其他注意注意注意注意转转转转移法:
我移法:
我移法:
我移法:
我们们们们可以适当的。
可以适当的。
可以适当的。
可以适当的。
它说风雨中这点痛算什么!
合理宣泄法合理宣泄法动动动动喊喊哭哭诉诉1、自我安慰;、自我安慰;2、心理暗示;、心理暗示;3、自我激励;、自我激励;4、榜、榜样样激励;激励;5、情、情绪绪升升华华。
理智控制法理智控制法面面对对挫折合理的挫折合理的归归因因外部归因归因内部归因任务太难(错)运气不好(错)环境太差(错)脑子太笨(错)努力不够(对)方法不当(对)消极的归因模式消极的归因模式失败失败缺乏能力缺乏能力羞愧,无能感羞愧,无能感降低对成功的降低对成功的期望期望缺乏从事有成就任务的愿望缺乏从事有成就任务的愿望积极的归因模式积极的归因模式失败失败缺乏努力缺乏努力内疚内疚相对的对成功的高期相对的对成功的高期望望愿意从事有成就的任务愿意从事有成就的任务胡胡萝萝卜、卜、鸡鸡蛋、咖啡豆蛋、咖啡豆自我透自我透视觅视觅真知真知请请同学同学们们思考思考这这三三样东样东西西进进入沸水前后的入沸水前后的变变化?
化?
现现在我在我们们回到高一生活中来。
回到高一生活中来。
生活不生活不总总是一帆是一帆风顺风顺的。
的。
也不也不总总是是风风平浪静的。
平浪静的。
有有时时我我们们会碰到很多困会碰到很多困难难。
我我们们付出很多但得到的很少。
付出很多但得到的很少。
那么那么,当我当我们们遇到遇到困境、困惑困境、困惑时时,我我们们会怎会怎样样呢?
呢?
事情不会事情不会总总向着我向着我们们希望的方向希望的方向发发展。
展。
周周围围的人群也不的人群也不总总是向我是向我们们所希望的一所希望的一样样对对待我待我们们。
面面对对人生中新的挫折人生中新的挫折时时,你准,你准备备成成为为哪一个?
哪一个?
胡胡萝萝卜?
卜?
鸡鸡蛋?
咖啡豆?
蛋?
咖啡豆?
视频视频欣欣赏赏每个挫折都有它的意每个挫折都有它的意义义挫折是人生的老师,是成功的摇篮,是人生宝贵的财富,是我们力量的源泉,我们要奋发向上,自信开朗,笑看人生的波折,奋发图强,成为生活的强者。
我是小小心理老师:
案例案例:
高一学生王某,中考之前学:
高一学生王某,中考之前学习习成成绩绩一直比一直比较优较优秀,秀,进进入高中后,她希望自己入高中后,她希望自己同同样样能保持学能保持学习习的的领领先地位。
但是先地位。
但是“强强中更中更有有强强中手中手”,第一次月考中,她的物理成,第一次月考中,她的物理成绩绩却是班上的倒数第十,却是班上的倒数第十,这这一打一打击击使她感到使她感到非常失望,非常失望,产产生退学的念生退学的念头头。
请问请问:
她:
她为为什么什么产产生退学的念生退学的念头头?
我?
我们该们该怎怎样样帮助她?
帮助她?
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