从病案分析中看生命科学现象和奥秘.docx
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从病案分析中看生命科学现象和奥秘
从病案分析中
看生命科学现象和奥秘
——生命科学之探讨——
千秋云风
二0一一年六月一日
从病案分析中看生命科学现象和奥秘
——生命科学之探讨——
千秋云风
目录
一、前言……………………………………………………………………………2
二、几次重病发作的症状和原因…………………………………………………2
1、心脏病三次大发作的症状和原因………………………………………2
第一次大发作:
1966年6月
第二次大发作:
1990年9月
第三次大发作:
2003年2月
2、肺癌发病的症状和原因…………………………………………………5
发病时间
发病原因
治疗情况
疗效分析
三、生命科学奥秘之探讨…………………………………………………………5
1、人体是高度自动化的“生物仪器”,是完全可以调控的。
………………6
2、调控仪器必先“校正仪器”。
调整心态,就是“校正仪器”。
……………7
3、人体“生物仪器”,具有很多固有的功能。
能否正常发挥?
关键在于能
否正确调控?
…………………………………………………………………7
4、人体内在的起决定作用的因素和核心是细胞核中的遗传基因。
………8
5、“欲望”和“意念”,都是大脑编发的一种程序。
……………………9
6、“信心”,是自我调控、产生良性结果的催化剂、推进器,又是加压泵。
9
四、结束语………………………………………………………………………11
1、生命科学奥秘之示现…………………………………………………11
2、实现“健康长寿”目标的三大要素。
…………………………………12
3、坚持有氧运动的三大目的。
……………………………………………13
一、前言
本人名叫千秋云风。
现年九十岁。
身体健康,面色红润。
行动自如,生活自理。
攀登五楼,如履平地。
面貌犹如七十之人。
50年60年代,曾在中央高等教育部、国家计划委员会任职。
70、80年代,曾任广东矿冶学院、安徽大学、江淮职业大学副校长、校长。
80年代曾任安徽省高等教育局付局长。
直至1984年度离休。
但是,本人曾是一个肺癌患者,又是一个严重的心脏病患者。
既未做手术,又未安装起搏器,而主要依靠自己的乐观精神、坚强信心和自身的自愈能力,再生能力,进行自我调控而战胜病魔的。
时逾40春秋,现已年届九十高龄,仍然健康的生活着,这其中的奥秘何在呢?
现将本人战胜病魔的情况和体会介绍于下,以供朋友们共同探讨生命科学之奥秘,共享“健康长寿”之幸福和愉悦!
二、本人几次重病发作的症状和原因
1、心脏病三次大发作的症状和原因
第一次大发作
时间:
1966年6月
症状:
胸部闷痛,精神紧张,惊恐不安,稍有一点动静、响声,心情就十分紧张,惊恐不安,心慌难受。
发病原因:
第一,劳累过度。
发病前,连续出差下乡调研。
又连续加班,疲劳过度,体能下降,抵抗力减弱。
第二,精神紧张。
1966年6月文化大革命开始,红卫兵造反,破四旧,批资反,搞“四大”,精神极度紧张。
治疗情况:
经北京中医研究院专家诊断为“心脏病”。
施以中药治疗几个月,终于缓解,惊恐消失。
基本平静,胸部闷痛减轻,基本痊愈。
后来带病带药下放干校劳动,精神环境宽松,心境逐渐趋于平静,一直维持25年之久。
疗效分析:
首先,是静养,排除外部刺激干扰,创造一个安静的环境。
以便安定心境,这是主要因素。
第二,药物治疗,缓解紧张心情,这是一种外力支援的力量。
第三,休息,恢复体能。
第二次大发作
时间:
1990年9月
症状:
心率不齐,早搏频繁,每分钟15-16次之多,间歇时间最长者为3.26秒。
心脏功能衰弱。
脉搏缓慢,心脏供血不足,胸闷。
从一楼爬上二楼,都很吃力。
发病原因:
主要是心态失衡,由于自己创办的江淮职业大学正在发展壮大之际,在校学生已达到2000人的规模,而又不要国家一分钱投资,社会效益和声誉很好。
却突然遭到有权势之人的嫉妒破坏,而被迫停办。
故而大怒难遏,心境难平,而大发心脏老病。
治疗情况:
住院中西医治疗半年左右,均无有效方剂。
西医力主安装起搏器。
本人未予同意。
而选择了自我调节疗法。
理由:
1、相信心脏功能经过自我调控是可以恢复的,因有广州实例的启发和证明;
2、患者已经找到了自我调控的治疗方案;
3、患者对自我调控方案信心十足,希望很大,见到相关资料就买。
于是,于90年9月毅然出院,赴京找气功治疗。
经过15-20天的气功锻炼、调控,收到了奇效:
1、心率不齐,早博症状完全消失,恢复到正常状态;
2、低血压由50多-90°提升到80-120°;
3、便秘情况基本消失;
4、精神状态:
精力充沛,步履轻快,健步如飞,飘飘欲仙,轻松愉快,就愿步行,不愿坐车,精神面貌,判若两人,朋友相见,无不赞慕,其效之奇,远出始料。
疗效的分析:
1、首先,是由于树立了坚强的信心,坚信心脏功能经过自我调控的力量是可以恢复的,这就是首先调动了自身内部的力量,振奋精神,投入抗病斗争;
2、信心十足,决心很大,这是一股强大的精神力量,又逐渐的转化为强大的物质力量,因而取得了速战速胜得疗效;
3、集体锻炼,强大的群体场能,逐渐的磁化了人体生物体分子的有序化,促其恢复正常运转的轨道。
第三次大发作
时间:
2003年2月
症状:
突然心慌难支,脉搏缓慢,最慢是30次一分钟、早博频繁,心脏衰弱相当明显。
发病原因:
心态失衡,因为书画作品的争执而暴怒,激愤过度,而引发心脏病的大发作。
治疗情况:
经中山医院救治,才缓解过来。
接着休息一段时间,才恢复正常。
疗效分析:
△首先调整了心态,下定决心,彻底放弃书画作品的欲求,心境回复平静。
这是主要原因。
如不调整好心态,用药再多,也无济于事。
△其次是药物助推作用,帮助缓解、增强心脏功能,促进恢复正常。
△及时休息,恢复体力,也加强了心脏功能。
第四次发作
时间:
2010年12月—2011年1月
治疗情况:
住院调理,疏通血管,活血散瘀。
此间体检,发现心率缓慢,平均50次∕分钟。
早搏较多。
一个月后复查,心率并未加快,反而更为缓慢。
平均48次∕分钟,最慢39次∕分钟。
医生积极主张赶快装起搏器。
本人未予接受,但答应自我调控一段时间以后再定。
结果,经过两个多月的自我调控,心率有所回升,平均达到50、54、56次/分钟,安静时(晚睡眠后至次日早晨起床之前)心率达到60次以上到64、66次,且较均匀有力,基本上无早搏出现。
疗效分析:
△首先,坚信心脏功能经过自我调控,完全可以恢复,这是一股强劲的精神力量。
△坚持早晚进行自我调控活动,将精神力量转化为一股强大的物质力量,从而增强心脏功能的恢复。
△疗效缓慢,不及1990年时快速、力大,这是因为个体运动的场能较弱,调控转化的力度较小之故。
所以心脏功能恢复较为缓慢。
2、肺癌发病的症状和原因
时间:
1973年8月从广东矿冶学院赴京参加专业教育会议后,去北京协和医院体检,诊断为肺癌,有小核桃大小。
发病原因:
1972—1973年这段时间,因工作环境,人际关系不佳,心情郁闷。
气滞血瘀,而气结成形,形成癌瘤。
学校搬迁山区,生活条件较差,营养不良,体质下降免疫功能减退。
治疗情况:
协和医院主任医师当时决定手术治疗。
但因本人有心脏病,怕手术时心脏病发作,抢救困难,又决定改为保守治疗,再观察一段时间看看。
在这保守治疗观察期间,本人在北京进行了社会调查;北京医院、中医研究院、……等有名的医院均无治愈肺癌的病例,而发现民间有不少病例用核桃枝煮鸡蛋吃,控制或缩小了肺瘤。
还有不少病例服用适量砒霜控制住或缩小了胃癌的。
由此,树立了能够治愈肺癌的信心和希望。
继而调查又发现北京东方红汽车厂销售科长姜延斌用偏方“红羊蹄根”(又名土大黄)焙干研粉,用黄酒调服,完全治愈了肺癌,有乒乓球大小的癌瘤在短时间内就完全消失了。
本人并亲自调阅了姜的前后两张X照片,确实证明真的治愈了。
因而,本人治愈肺癌的信心大增,完全消除了恐惧的思想负担,转而信心百倍。
积极寻求治愈方案,并与之积极配合。
经中医中药治疗,第一个星期无效,第二个星期疗效显著,原来的癌瘤一下就缩小了三分之一,第三个星期以至1974年一年的效果均很缓慢,还有花生米大小的肿块,消不掉,就干脆从75年开始停药,改吃银耳,恢复、增强体质。
三个月后,身体恢复了,花生米大小的小肿块也逐渐消失了。
以后经过多次复查。
肿块均无踪影了。
治愈原因:
△首先是解除了精神负担的压力,精神上不但没有解除武装,放弃斗争,而且精神振奋、信心百倍的投入战斗。
这是战胜癌魔的一个非常重要的力量。
这是从内部进攻癌魔的一股强大的力量。
△中医药从外部配合支援,增强自身的自愈功能的力量,实行内外夹攻而奏大效。
△增加营养,增强体质,从而加强抗御病魔的物质力量和战斗力量。
最后还有花生米大小的肿块,就是不靠药物而凭借自身的这种力量,才完全消失的。
可见,体质这个物质力量也是战胜癌魔的一个非常重要的一方面的力量,在与疾病斗争的时候只能加强,千万不可削弱。
否则就是“助纣为虐”,“自我残杀”。
例如“化疗”实际上就是这种后果。
不用手术,而用自我调控,为什么能够治愈肺癌呢?
癌瘤是什么?
它是心态失衡,心情抑郁,导致气滞血淤、气结成型的一种现象——对外表现为癌瘤。
这是生命运动中的一种现象。
自我调控之所以能够治愈癌瘤,其内在的原理和途径:
就是通过调整心态,愉悦心情,从而激奋自身的自愈能力、再生能力、活血散瘀,气血通畅,最终达到结散瘤消的一个过程。
中医有一句名言称之为“通则不痛,痛则不通”,就是这个道理。
这里暗含着许多生命科学的道理,很值得研究探讨。
三、生命科学奥秘之探索
以上病例,介绍了症状和奇特的疗效。
那么,人们不禁要问:
为什么多次要装起搏器的心脏病,而不装起搏器,主要靠自我调控却能改善、恢复心脏功能,并已继续健康地生活二十多年,现已年纪九十岁,仍然健在,这里的奥秘在哪里呢?
人人恐惧的癌症,为什么不做手术,而靠强烈的自信心和中药的调理,也能完全治愈癌症。
至今又生活了近四十年,现已年纪九十岁的高龄,仍然健在,这里的原因和奥秘又在哪里呢?
这些奥秘能否揭示?
以供人们共享呢?
答案是完全可以的。
生命科学,主要是研究人体生命运动规律的科学。
祖国的传统医学——中医学和西方医学,都是研究生命科学的。
不过,两者研究方法、途径不同,所以采用的对应方法就不同。
西方医学研究方法,主要是采用“外求法”。
就是通过从外部对人体生命运动的现象,进行观察,统计概率和解剖学等方法,以探知其症结所在,寻找对应方法,大部分是“头痛医头,脚痛医脚”的治标方法。
而传统医学的研究方法,则主要是用“内求法”来探知生命运动的内在规律,从整体出发,寻找治根治本的方法,其效果廻异。
所以,我们我们应从生命运动的现象中,观察研究寻求生命运动的内在规律,揭示生命运动中的奥秘,找到并把握其治根治本的方法,从而把命运掌握在自己手里!
要想揭示这里的奥秘,我们可以从以下几个方面来进行探讨。
第一、人体是高度自动化的“生物仪器”,是完全可以调控的。
首先,我们要充分了解,认识人体生理结构的特性和特点:
它是属于有机类的生物体,而非无机类的矿物体。
它是一部高度自动化的“生物仪器”,它能够按照内在的运动规律(如“生物钟”,“子午流注”“经络学说”….等)自行运转。
它的运转状况的好坏,人们自己是完全可以调控的。
我们认识了这一个特点,揭示了它的奥秘,就可以自觉地适应它、应用它、调控它,把命运、把健康掌握在自己手里,就可以积极主动地去调控自身的“生物仪器”,与疾病作斗争,夺取健康长寿的胜利果实。
正如电视广播里说的“求医不如求自己”。
而不应悲观的、被动的与疾病打“消耗战”。
但是现在绝大多数人,并不认识人体的生理特性和特点,不能主动地去应用它、调控它。
人体发生一点小毛病,自己都无能为力,而是把全部希望都寄托于医院、医生,听由主宰。
这是十分可惜的一个遗憾!
第二、调控仪器,必先“校正仪器”。
调整心态,就是“校正仪器”。
校正“生物仪器”,是使仪器正常准确运转、产生合格优良结果的前提条件。
自动化的仪器仪表。
能否正常、准确运转?
首先要校正仪器、达到标准的指数,才能产生合格的优良产品。
稍有偏差。
就会影响其质量。
人体这个高度自动化的“生物仪器”,能否正常、准确运转?
同样的必须先“校正仪器”,达到标准的指数,才能正常运转。
这个标准指数,就是类似“水平仪”的“心态平衡度”。
稍有刺激、干扰,犹如湖水般的心态就会激起波浪,就会影响“生物仪器”的正常、准确运转,其结果就必然是影响人体的健康情况。
人们发病或是治疗疾病,都是先从调整心态开始的,发病前是由于心态失衡,而使“生物仪器”偏离标准,运转失常,终究酿成某种疾病。
而治疗疾病,恢复健康时,也是必须先从调整心态着手,使心态平衡,然后再加上其他内部的、外部的力量和措施,最终才把仪器调整恢复正常而恢复健康的。
本人心脏病多次发作与恢复,都是这种过程的反复示现。
实践反复证明:
调整仪器,必先“校正仪器”——调整好心态,仪器才能正常准确运转,产生优良“产品”——健康长寿!
因为:
心态的动与静、好于坏,对一切事态的运转方向,都直接地起着主导的引航作用。
例如人一生气,血压马上就会升高。
所以调整仪器,必先调整心态。
可是,现在很多人并不知道和重视“调整心态”的重要意义,一遇生病,不是先去调整心态,加强本身内在的自愈能力,而是单纯的依赖医生和药物的外部力量来“灭火”,结果往往是“事倍功半”。
那么如何调整心态呢?
主要在于“淡化名利”、“知足常乐”。
处人处事,“可有所求”但“不可强求”,“顺其自然”为好。
转而多想愉悦之事。
否则,必然自找烦恼,干扰“生物仪器”的正常运转。
第三、人体“生物仪器”具有很多功能。
这些功能能否正常发挥?
关键在于能否正确调控?
人体这部“生物仪器”是由多个“子系统”组合而成为一个大的“系统工程”。
不仅高度自动化,而且具有与生俱来的固有的各种各样的功能。
它不仅具有指挥控制功能的神经系统,消化吸收的动力系统、传送运输的循环系统…….等等,而且还具有调节各系统功能的神经系统和内分泌系统,以及抗敌入侵的防御免疫系统,具有强大的自愈能力、再生能力,它能增强、恢复、壮大人体各种固有的内在的功能。
这是消灭疾病、增强健康的内在因素。
这种内在的力量,在消灭疾病的战斗中,起着决定性的作用。
外因只是促进内因发挥作用的外部条件。
犹如鸡蛋之所以能够孵出小鸡一样,是因为鸡蛋本身具有生命基因,在外部给予一定温度的条件下,才激活鸡蛋内在的生命基因而孵出小鸡。
如果鸡蛋本身,没有生命基因,外部的温度再高也孵不出小鸡来。
在这里,内因起着决定作用,外因不过是个条件,它要通过内因才能起作用;内因在外因的调控推动、促进下,可以发挥更为强大的作用力。
调控是什么?
调控是一个渐变的转化过程,而非“一蹴而就”的简单之事。
调控效果的大小、快慢,是随信心、恒心的大小和环境场能的强弱而定。
信心越大,恒心越坚,发出的心能力量就越大、越持久。
场能越强,效果也越快。
因此不能期望“一锤定音”,而应树立连续持久调控的思想准备和耐心。
只要坚持,必定有效。
我们认识并揭示了这个奥秘,就可以自觉的主动地依靠自身的自愈能力、再生能力,消灭病魔。
而不必悲观、哀叹、消极等待、听天由命了。
本人严重的心脏病,就是在这种观念的指导下,依靠自身的力量,进行自我调控而取得的胜利。
这一事实证明一个观点——“求医不如求己”的结论是正确的。
因此我们应当确立一个指导思想——“自力更生为主,外援为辅”的治病方针,而不应轻视和低估自身内在的起决定作用的力量。
第四、人体内在的起决定作用的因素和核心是细胞核中的遗传基因。
我们知道了内因起决定作用,而内因起决定作用的因素或核心又在哪里呢?
它就在细胞核中的两个遗传基因。
这两个遗传基因:
一个叫DNA,一个叫RNA。
二者各有不同的使命;DNA的使命是根据外部传入的不同信息,设计不同的细胞。
接受到良性信息,就设计良性细胞,反之亦然;RNA的使命则是根据DNA设计的图案合成各种不同的细胞。
如果设计合成的良性细胞越来越多,人的健康状况就会越来越好。
反之,就会越来越差。
这就是内因起决定作用的最深层的奥秘之所在,这也就是人们通过调整心态(校正仪表)进行自我调控、多吸收良性信息最终战胜病魔的最深层的奥秘之所在。
揭示了这个最深层的奥秘,人们就可以真正掌握自己的命运,自我把握健康状况。
可惜的是,人们往往不懂得这个奥秘,不懂得人的心情好坏、心态的动静,对细胞的生长、健康状况的好坏有多么重大的影响,也不相信自身的强大的心能力量,而忽视心态的调整,任其放纵,自食其果,真是可惜又可悲啊!
第五、“欲望”和“意念”,都是大脑编发的一种程序。
“意念”是什么?
意念是目标、是动力。
有了目标,就产生实现目标的动力;意念又是方向、是程序。
有了方向,就会循着这个方向设计前进的运作路线;有了程序,“生物仪器”就会按照程序正确运转、调控。
所以,只要人们有了某种欲望和意念,就会自然而然的产生一种自动力,主动的去“校正仪器”,开动仪器,进行自我调控。
按照程序正常而准确地运转起来,产生良好的效果和产品。
所以我们要想健康长寿,就必须首先确立一个求生的欲望和目标。
例如:
“我一定要健康长寿”,“我要活100岁、120岁、150岁”……等等意念。
输入了这样一个程序,就有了目标和方向,“生物仪器”就会像计算机一样,自动地去按照这个程序和目标进行设计和运转,随时调整心态,注意均衡营养,加强锻炼,最终给出一个“运算”结果——健康长寿!
有一个目标和没有一个目标,其结果是大不一样的。
因为“生物仪器”运转的速度和力度是不一样的,其结果也必然是不一样的。
第六、信心是自我调控、产生良性结果的催化剂、推进器,又是加压泵。
“信心”是什么?
信心就是一股强大的精神力量,这种精神力量又会迅速地转化为强大的物质力量,变成为“生物仪器”运转的加压泵。
精神力量是如何转化为物质力量的呢?
1、它首先激活指挥控制系统的每个细胞使它振奋起来,去指挥控制人体各个系统正常运转起来,发挥其固有的功能和作用;
2、它又去激活抗击外敌入侵的免疫系统各个细胞,使其振奋精神,去勇敢地消灭入侵之敌;
3、它还会激活DNA和RNA这两个遗传基因,使其振奋精神,更敏捷地吸收良性信息,设计、合成更多的优良的新细胞,去改造、壮大原来的生命体的素质,使之更加健康。
所有这些精神力量和物质力量汇集起来,就会形成一股强大的洪流。
这就是祛病健身驱除病魔的强大的起决定作用的内在力量。
信心越大,所发出的心能力量就越大。
它是从人的生命体这个堡垒内部去战斗去消灭病魔的。
其效力之大,是任何外部力量所无法取代的。
本人之所以能够战胜险恶的肺癌病魔,之所以能够多次战胜严重的心脏病,其原因、其动力,均源于坚定的“信心”所激发出来的强大的精神力量和物质力量,进行自我调控的结果。
1973、1974年,就是靠着这颗“信心”战胜肺癌的。
第一步、通过社会调查,先树立了癌症是可以治愈的希望,消除了悲观情绪带来的精神负担,消除了因悲观而产生的胸部“隐痛”的症状;
第二步、通过姜延斌病例的调查分析,进一步树立了治愈的信心,彻底扫除了悲观情绪,转而信心百倍、心情愉悦地积极配合治疗,这是内外力量结合一致“对敌”克敌制胜的决定性因素。
第三步、在中药外部力量的支援、促进下,逐步控制缩小了癌肿。
第四步、停止服药,调整饮食,增加营养,增强自身的抗病力量,最后终于完全消灭了花生米大小的癌瘤。
接着90年秋季,也是靠这颗坚强的信心战胜严重的心脏病。
第一首先坚信:
心脏功能衰弱,通过自我调控是可以恢复的。
因有广州一例为证。
第二寻找到了“自我调控”的途径和方法,也就是找到了恢复心脏功能的途径和方法,抱有痊愈的希望,也就产生了与疾病斗争的精神力量。
第三信心百倍、情绪饱满地抱着十分乐观、心情愉悦的心情,投入自我调控的运转,也就是把精神力量转化为强大的物质力量。
第四在群体场中,在强大磁场作用下,整个身躯被迅速磁化,这部“生物仪器”也被迅速调控回复到正常运转的轨道。
因为每个生物体“人体”都有生物电,都是一个小磁场。
如100人集在一起,就将100个小磁场组合成一个大磁场。
其场能也当然百倍的加强了。
所以仅仅两个星期至20天的短短时间里,心脏功能就完全恢复至正常水平,精神状态判若两人,精力充沛,真是奇迹。
在这里,我们应当充分认识“信心”的重大意义和作用。
凡事特别是在对疾病有了一定的认识,选择了适合的自我调控方式之后,最后成败的关键就在于你的“信心”如何了。
因为有无坚定的信心,犹如两军对垒中能否坚定决心,坚持阵地。
抗争到底?
是决定胜负的关键。
坚持就是胜利,动摇退却必败!
所以我们一定要坚信:
1、坚信大脑编发的“程序”(欲望意念)的强大力量;
2、“坚信”内因起决定作用的力量;
3、坚信“自我调控”的力量;
4、坚信“信心”是自我调控的加压泵、催化剂;
四结束语
1、生命科学的示现
我们研究了上述情况,就应相信所有这些都是生命科学的现象,都是高级生命科学奥秘之外部示现:
△大脑所编发的程序,也就是大脑这个生物体发出的一种能量;
△人体所具有的各种功能,就是人体这个生物体与生俱来的本能;
△人体之所以能够调控,也是人体生物体本身的结构所设置的运转轨迹和规律所决定的;
△内因之所以起决定作用,也是生物体遗传基因的使命所决定的;
△信心大小之所以能决定调控效果的大小,也完全是生命体的信息系统和指控系统相配合进行调控的结果。
所有这些生命现象,都是高级生命科学规律和深层次奥秘得外部示现。
我们应当重视和遵循生命科学的规律,来把握自己的命运。
让我们高举“自信”的生命火把,沿着生命科学的轨道,向健康长寿的目标而奋勇前进!
2、实现健康长寿目标的三大要素:
要实现健康长寿的目标,必须把握三大基本要素——三大纲领。
三者缺一不可。
第一、一定要经常保持心态平衡。
这是对健康长寿起主导作用的首要条件。
心态的动静与好坏,是人体“生物仪器”运转的“导航仪”。
心情愉悦,接受良好信息多,DNA和RNA设计、合成的良性细胞就越来越多,身体就会越来越好反之,就会越来越差。
在实际生活中,人们可以观察到:
各种癌症和心脏病的发作,绝大多数的诱因都是因为心态失衡所致。
凡是治疗效果较好者,也都与心胸开阔乐观有关。
最明显的例子,就是人一生气,血压马上就会升高。
多愁善感之人就较容易生病。
本来没有病,也会气出病来、愁出病来。
心胸乐观之人,就不容易生病。
即使有一点小毛病,也会比一般人好的快。
“文革”中许多革命老前辈之所以身患癌症与世长辞,就是因为“革命”革到自己头上想不通,气愤不平而得了癌症。
所以说:
心态的好坏,是人体“生物仪器”正常运转的“导航仪”。
人们要想“健康长寿”。
就必须先“校正仪器”—— 就是必须先调整好心态,才能收到“健康长寿”的乐果!
第二、保持均衡营养。
这是保持健康长寿的极为重要的物质基础。
某种营养成分过多或过少,都会引起生理机能的病变。
人们从地球化学中,得知地球的化学元素(包括植物)有97种之多。
人体化学元素也多达73种之多。
其数量之多、以及各种元素之间的比例,也都大体与地球化学相仿。
这是宇宙造物主为世界各种物质所设计的模式和客观规律。
违背了它,就要受到惩罚。
人体中某种营养成分——化学元素过多或过少,就会生病,这就是现实的一种惩罚。
现代生活中,主要问题不在于营养不足,而是过多。
因而高血脂、高血糖、高血压等等富贵病越来越多,这是营养不均衡所造成的后果。
所以,人们要健康长寿,就必须根据人体的需要,认真调整饮食结构,多食五谷杂粮蔬菜,保持营养均衡。
最好以素食为主,多食植物蛋白,少食不食动物蛋白。
因为:
①动物在饲养过程中,主要靠用激素在几十天或几个月内催肥的。
人们吃动物肉就等于吃激素,对健康不利;②动物在被宰杀时,极度恐惧和仇恨宰
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