小学三四年级体育教案.docx
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小学三四年级体育教案
三、四年级体育教学计划
一、指导思想:
全面贯彻党的教育方针,落实素质教育,以提高小学生的身心素质为宗旨,以培养创新精神和实践能力为重点。
二、教材分析:
中年级的教学内容以游戏和体操中的基本体操和基本队列为主,本学期应加强对学生的动作要求技术的规范程度为重要任务。
全面提高教学质量、增强学生的身体素质,掌握小学生广播体操、基本队列、后滚翻等项目的动作要求及成绩。
三、教学目标:
1、使学生掌握广播体操的动作要领,掌握基本动作。
2、发展学生的运动能力,完成所学知识的动作要求。
3、对学生进行思想品德教育,使学生受到团结、拼搏、竞争、乐观的教育。
四、教学重点、难点:
广播体操的动作要领对中年级学生来说容易忘动作,加以巩固,其次,对动作质量的要求。
第一周第一课时
教学内容:
1、推行《国家体育锻炼标准》的意义要求。
2、革命领袖健身故事
课型:
(室内)
教学目标:
通过教学,让儿童了解《国家体育锻炼标准》的意义,项目标准和实施的办法,学习革命领袖健身的精神,培养学生认真锻炼身体的态度。
教学过程:
一.课堂常规
1、师生问好2、检查出勤人数3、唱歌
二、板书课题:
推行《国家体育锻炼标准》的意义要求。
1、体育达标-------国家————体育制度
2、达标锻炼
身体素质运动能力——-全面发展和提高
3、按年龄分四个组:
儿童组少年甲组少年乙组成人组
达标等级:
(三个)
4必须在一年内完成
三、小结:
同学们,大家都来积极参加国家体育锻炼标准》的锻炼吧,人人都争取达到优良成绩。
好,下面教师就给大家讲革命领袖健身故事。
1、毛主席坚持锻炼的故事。
2、邓小平坚持锻炼的故事
四、思考与作业:
想一想:
评定达标有什么规定?
做一做:
和几个同学结成小组每天坚持锻炼
作业:
填一填
1、《国家体育锻炼标准》:
是国家的一项重要的(体育制度)
四、课堂小结
师生再见。
第一周第二课时
教学内容:
1、各种突发信号的跑
2、儿童广播操(1—4节)
3、队列游戏。
教学目标:
1、通过教学利用多种不同的姿势的方向及各种突发信号的变化,充分调动学生练习起跑的积极性,发展学生感知、判断和快速反应能力,提高灵敏素质
2、通过游戏教学,培养整齐、迅速排队的能力及遵守纪律,听从指挥,协同一致的作风。
准备部分:
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、徒手操(1-4)节
基本部分
一、各种突发信号的跑。
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、比赛
二、队列游戏
1、教师讲解游戏方法规则,并提出要求。
2、组织游戏
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第一周第三课时
教学内容:
1、跑几步,单脚起跳用手或头触悬挂的物体。
2、游戏:
长江、黄河。
教学目标:
1、初步学会跑几步,单脚起跳用手或头触悬挂的物体的方法,发展力量,灵敏和协调性,提高跳跃能力。
2、通过游戏发展学生奔跑和躲闪能力,培养机智,果断和诚实的品质。
准备部分:
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、徒手操(5-8)节
基本部分
一、。
跑几步,单脚起跳用手或头触悬挂的物体
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、比赛
二、游戏:
长江、黄河。
1、教师讲解游戏方法规则,并提出要求。
2、组织游戏
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第二周第一课时
教学内容:
1、不同姿势的前滚翻。
2、韵律活动:
基本部位和转动练习。
教学目标:
1、学会不同姿势的前滚翻的技术动作,提高学习兴趣。
2、通过对韵律活动基本部位和转动的简单方法的学习,培养较好的身体姿态发展表现力。
准备部分:
二、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、徒手操复习(1-4)节
基本部分
一、不同姿势的前滚翻
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
二、韵律活动:
基本部位和转动练习
1、教师讲解示范。
2、教师指导练习。
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第二周第二课时
教学内容:
1、手脚并用爬垂直竿(绳)。
2、基本舞步。
教学目标:
1、通过学习,使学生较熟练的掌握手脚并用爬垂直竿(绳)的方法,学会下落的方法,注意安全。
2、通过学习基本舞步,培养良好的身体姿态发展表现力,培养活泼愉快的情绪美感和文明行为。
准备部分:
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、徒手操复习(5-8)节
基本部分
一、手脚并用爬垂直竿(绳)
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
二、基本舞步
1、示范讲解
2、分解练习。
结束部分:
1、
集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第二周第三课时
教学内容:
1、技巧:
后滚翻。
2、基本舞步。
教学目标:
1、掌握低头团身向后滚翻的动作,能够团身紧,向后滚翻。
2、通过学习基本舞步,培养良好的身体姿态发展表现力,培养活泼愉快的情绪美感和文明行为。
准备部分:
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、模仿操:
挑担—打气—跳绳
基本部分
一、技巧:
后滚翻
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
二、基本舞步
1、示范讲解
2、分解练习。
结束部分:
1、
集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第三周第一课时
教学内容:
1、技巧:
后滚翻。
2、游戏:
跳进去拍人。
教学目标:
1、进一步学习后滚翻动作,发展柔韧性,协调性和灵巧等素质。
2、培养认真完成动作的学习态度。
3、通过游戏发展腿部力量和跳跃能力,培养机智,灵活和勇敢精神。
准备部分:
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、行进徒手操(1-4)节
基本部分
一、技巧:
后滚翻。
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、找动作准确的同学表演。
二、跳进去拍人
1、示范讲解
2、指导练习。
3、讲评游戏情况。
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第三周第二课时
教学内容:
1、站在跳箱上,向前跳下。
2、游戏:
滚铁环。
教学目标:
1、初步学会从高处跳下的方法,控制身体姿态,掌握轻巧落地的技术。
2、培养勇敢精神,懂得自我保护简单动作知识。
准备部分:
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、徒手操(拍手操)
基本部分
一、站在跳箱上,向前跳下
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
二、游戏:
滚铁环
1、示范讲解
2、指导练习。
3、学生分组练习
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松:
《小红花》
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第三周第三课时
教学内容:
1、技巧:
后滚翻。
。
2、游戏:
滚铁环。
教学目标:
1、巩固和进一步学习后滚翻动作。
2、培养认真完成动作的学习态度。
3、发展柔韧性,协调性和灵巧等素质。
准备部分:
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、徒手操(6-8)节
基本部分
一、技巧:
后滚翻。
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
二、游戏:
滚铁环
1、示范讲解
2、指导练习。
3、学生分组练习
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第四周第一课时
教学内容:
1、在教师指导下模仿动作姿态的表现活动。
2、考核:
后滚翻。
教学目标:
1、考核:
后滚翻。
2、总结本单元教学经验及改进教学。
3、通过模仿动作姿态练习,激发学生兴趣提高模仿能力和表现力。
准备部分:
一、
课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、双人操
基本部分
一、考核后滚翻。
1、教师指导学生做准备活动。
2、教师宣布考核标准并提出要求。
3、考核。
4、公布考评结果。
二、在教师指导下模仿动作姿态的表现活动。
1、示范讲解
2、指导练习。
3、学生分组练习
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松:
《小燕子》
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第四周第二课时
教学内容:
1、蹲踞式跳远。
2、游戏:
夺球战
教学目标:
1、初步学习蹲踞式跳远的动作方法,发展力量灵敏及协调性,提高跳跃能力。
2、通过游戏夺球战发展学生力量素质。
3、培养学生勇敢顽强的意志品质。
准备部分:
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、配乐节奏操(6-8)节。
基本部分
一、蹲踞式跳远。
1、教师讲解动作要领。
2、教师示范并结合动作讲解。
3、单脚跳双脚落地练习。
4、跳单双圈练习。
二、游戏:
夺球战。
1、示范讲解
2、指导练习。
3、学生分组练习
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松:
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第四周第三课时
教学内容:
1、蹲踞式跳远。
2、发展上肢肩带肌群的练习。
教学目标:
1、进一步学习蹲踞式跳远的助跑起跳的方法提高跳跃能力。
2、通过发展上肢,肩带肌群的练习,促进学生身体素质和运动能力的全面发展。
准备部分:
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、配乐节奏操(6-8)
基本部分
一、蹲踞式跳远。
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、找动作准确的同学表演。
二、发展上肢肩带肌群的练习
1、示范讲解
2、指导练习。
3、听教师口令做练习。
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第五周第一课时
教学内容:
1、原地高抬腿跑。
2、学习儿童集体舞。
教学目标:
1、学会原地高抬腿跑的方法,培养跑的正确姿势,发展跑的能力及灵敏素质,培养认真锻练的态度。
2、通过儿童集体舞的学习,改进和提高已学过的舞蹈基本步法,培养良好的身体姿势。
准备部分:
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、拍手操(6-8)节
基本部分
一、原地高抬腿跑。
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、找动作准确的同学表演。
二、学习儿童集体舞《祖国、祖国多美丽》
1、示范讲解
2、指导练习。
3、边唱边跳。
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第五周第二课时
教学内容:
1、蹲踞式跳远。
2、游戏:
体操凳上比武。
教学目标:
1、进一步巩固蹲踞式跳远的动作方法完整学习蹲踞式跳远的技术动作,纠正和改进动作要领,发展跳跃能力。
2通过游戏发展上肢,腰腹肌力量,提高控制身体平衡的能力。
培养灵巧和坚忍不拔的意志品质。
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、配乐节奏操(6-8)
基本部分
一、蹲踞式跳远。
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、找动作准确的同学表演。
二、发展上肢肩带肌群的练习
1、示范讲解
2、指导练习。
3、听教师口令做练习。
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第五周第三课时
教学内容:
1、考核蹲踞式跳远。
2、学习儿童集体舞。
教学目标:
1、考核蹲踞式跳远总结本单元教学经验和不足,做好考核准备
2通过儿童集体舞的学习发展学生的表现力,培养活泼愉快的情绪,美感和文明行为。
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、徒手操(6-8)节
基本部分
一、考核蹲踞式跳远。
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、找动作准确的同学表演。
二、学习儿童集体舞
1、示范讲解
2、指导练习。
3、讲评。
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第六周第一课时
教学内容:
1、站在跳箱上,向前跳下。
2、学习儿童集体舞。
教学目标:
1、学会从高处跳下的方法,控制身体姿态,掌握轻巧落地的技术。
2、培养勇敢精神,懂得自我保护简单动作知识。
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、徒手操(6-8)节
基本部分
一、站在跳箱上,向前跳下。
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、找动作准确的同学表演。
二、学习儿童集体舞
1、示范讲解
2、指导练习。
3、讲评。
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第六周第二课时
教学内容:
运动前后的饮食卫生
教学目标:
通过教学使学生懂得一些运动前后的饮食卫生,从小建立和养成良好的运动饮食卫生习惯。
教学过程:
一、课堂常规
1、师生问好2、检查出勤人数3、唱歌
二、板书课题:
运动前后的饮食卫生。
(一)运动前后的饮食卫生
1、运动前后的饮水
2、运动前后的进食
3、运动前后什么时候吃饭比较适宜
(二)有关体育保健的一般常识。
三、室内徒手操(3-4)节
四、总结
五、作业:
填一填
(1)运动前后可以()喝点水,有条件下可以喝点(),运动后可以含水(),然后再喝点(),最好喝点含()的(
)
(2)一般的说,饭后()到()再进行运动,运动后先做做()活动,再休息()吃饭是比较适宜的。
六、下课,师生再见
第六周第三课时
教学内容:
1、跳上或蹲撑,起立向前跳下。
2、发展上肢肌群力量的练习。
教学目标:
1、学会双脚同时踏跳的几种跳下动作。
2、发展弹跳力和支撑力以及身体在空中保持平衡能力,培养勇敢精神。
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、配乐节奏(6-8)节
基本部分
一、跳上或蹲撑,起立向前跳下。
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、找动作准确的同学表演。
二、发展上肢肌群力量的练习
1、示范讲解
2、指导练习。
3、讲评。
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第七周第一课时
教学内容:
1、跳上或蹲撑,起立做各种姿势的向前跳下。
2、游戏:
夺球战
教学目标:
1、进一步学习双脚同时踏跳的几种跳下动作方法。
2、发展弹跳力和支撑力以及身体在空中保持平衡能力,培养勇敢精神。
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、配乐节奏(6-8)节
基本部分
一、跳上或蹲撑,起立向前跳下。
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、找动作准确的同学表演。
二、游戏:
夺球战
1、示范讲解
2、指导练习。
3、讲评。
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第七周第二课时
教学内容:
1、跳上或蹲撑,起立做各种姿势的向前跳下。
2、灵敏素质练习。
教学目标:
1、进一步学会挺身,转体,屈腿,分腿跳下的动作方法。
2、发展弹跳力和支撑力以及身体在空中保持平衡能力,培养勇敢精神。
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、配乐节奏(6-8)节
基本部分
一、跳上或蹲撑,起立向前跳下。
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、找动作准确的同学表演。
二、灵敏素质练习
1、示范讲解
2、指导练习。
3、讲评。
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第七周第三课时
教学内容:
1、柔韧素质练习
2、游戏:
夺球战。
教学目标:
1、通过柔韧素质练习,促进学生身体的全面发展,培养学生的吃苦耐劳和超越极限的拼搏精神。
2、通过游戏发展学生力量素质,培养勇敢,顽强的意志品质。
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、徒手操双人操(6-8)节
基本部分
一、柔韧素质练习
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、找动作准确的同学表演。
二、游戏:
夺球战
1、示范讲解
2、指导练习。
3、讲评。
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第八周第一课时
教学内容:
考核跳上或蹲撑,起立做各种姿势的向前跳下
教学目标:
1、考核跳上或蹲撑,起立做各种姿势的向前跳下
2、总结本单元的教学经验,改进教学。
3、做好考评准备。
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、配乐节奏(6-8)节
基本部分
一、考核跳上或蹲撑,起立向前跳下。
1、教师公布考评方法并提出要求。
2、做准备活动。
3、每人跳两到三次。
4、公布成绩。
结束部分:
1、集中队形
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、找动作准确的同学表演。
生理负荷预计图
第八周第二课时
教学内容:
1、跳短绳。
2、游戏:
大鱼网
教学目标:
1、通过连续并脚跳和单脚交换跳的动作方法,发展灵敏协调等素质。
2、通过游戏大鱼网,发展学生灵敏等素质和奔跑,躲闪能力。
3、培养同学间团结协作的意识。
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、器械操(6-8)节
基本部分
一、跳短绳
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、男女分别跳。
二、游戏:
大鱼网
1、示范讲解
2、指导练习。
3、讲评。
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第八周第三课时
教学内容:
1、跳短绳。
2、游戏:
打靶比赛。
教学目标:
1、通过学习跳绳方法,发展学生灵敏协调配合能力,培养听从指挥,认真态度。
2、通过游戏发展学生上肢力量,提高投准能力。
3、培养同学间团结进取和竞争意识。
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、器械操(6-8)节
基本部分
一、跳短绳二人一绳
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、男女分别跳。
二、游戏:
打靶比赛
1、示范讲解
2、指导练习。
3、。
分组比赛
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第九周第一课时
教学内容:
游泳和长跑的安全与卫生(室内)
教学目标:
通过教学使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单的知识及方法,学会游戏和长跑的安全与卫生常识
教学过程:
一、课堂常规
1、师生问好2、检查出勤人数3、唱歌
二、板书课题:
游泳和长跑的安全与卫生
(一)游泳-_--价值很高---夏季---体育活动
1、游泳前要注意的安全与卫生
(1)游泳前要检查身体
(2)做好准备活动
(3)防止疲劳
板书:
长跑---距离较长---速度较慢----冬季
1、速度要适当
2、选择好场地
3做好准备活动
三、室内徒手操(3-4)节
四、总结
五、下课,师生再见。
第九周第二课时
教学内容:
1、单手或双手向前推,抛实心球
2、游戏:
长江黄河
教学目标:
1、初步学习单手或双手向前推实心球的方法,发展上肢力量和投掷能力。
并养成注意安全的习惯。
2、通过游戏发展奔跑和躲闪能力,培养机智、果断和诚实的品质。
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、旗操
基本部分
一、单手或双手向前推,抛实心球
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、男女分别投掷。
二、游戏:
长江黄河
1、示范讲解
2、指导练习。
3、。
分组比赛
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预计图
第九周第三课时
教学内容:
1、途中跑(耐久跑)
2、游戏:
大鱼网
教学目标:
1、学习途中跑(耐久跑)的方法,培养跑的正确姿势发展学生的速度,耐力素质,培养学生认真锻炼的态度。
2、通过游戏发展奔跑和躲闪能力,培养机智、果断和诚实的品质。
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好检查服装
3、宣布本课内容及要求
二、队列练习
三、旗操
基本部分
一、途中跑(耐久跑)
1、教师示范讲解
2、指导练习
3、独立完成
4、男女分别投掷。
二、游戏:
大鱼网
1、示范讲解
2、指导练习。
3、。
分组比赛
结束部分:
1、集中队形
2、舞蹈放松
3、总结本课情况
4、下课,师生再见。
生理负荷预
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- 关 键 词:
- 小学 三四 年级 体育 教案