如何保护眼睛国旗下的讲话.docx
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如何保护眼睛国旗下的讲话.docx
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如何保护眼睛国旗下的讲话
如何保护眼睛国旗下的讲话
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如何保护眼睛国旗下的讲话
近视,成为了我们成长当中的一个大问题,一旦你近视了,那么视力恢复的机会就会很小,为了不让自己后悔,我们从现在好好保护自己的眼睛吧。
下面由本店铺来给大家分享如何保护眼睛国旗下的讲话,欢迎大家参阅。
如何保护眼睛国旗下的讲话1
大家好:
如今社会上很多未成年学生视力下降,纷纷带上眼镜,而戴眼镜即不美观又不方便,同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施,保护好我们的眼睛。
首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间,没完没了,眼睛盯着眨都不眨,久之,眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的屏道模糊不清,千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快,更容易伤害眼睛,尽量不玩。
写作业时,注意姿势,背要直,眼睛与书本要有一尺距离,头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿,再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门,接触大自然,望望青山绿水,对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外,有的学生还要做家长给他们布置的作业,不仅让我们精神得不到放松,还使我们的眼睛受到伤害。
试想,没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,做久了,姿式不知不觉也不正了,因为抢着完成任务,谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?
我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视,并且也在积极想办法,如滴眼睛水、校正视力等,但我认为“减负”才是最重要的。
同学们,老师们,家长们,眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不方便,所以,让我们一起保护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕,谢谢大家!
如何保护眼睛国旗下的讲话2
同学们好!
眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你的面前将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!
在这五彩缤纷、多姿多彩的春天,眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。
如果关闭它,这些动人的景色就将永远和我们告别。
因为近视,多少人陷入烦恼和痛苦之中。
而有的人也是其中之一。
那些明眼一族,领略着大好江山的美丽风光,欣赏着五彩斑斓的大千世界,观看着生机勃勃的绿树红花,那紫盈盈的郁金香,那香飘飘的水仙花,那绿油油的爬山虎,那一片片广阔的山野草原,无时不在拨动着我们的心弦。
在他们迷醉的同时,又有多少人,为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。
他们眼前似乎蒙着薄布,绕着晨雾,罩着似有似无的轻纱,挡着他们观察世界的视线。
我们有着明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?
当自己近视时,面对酿成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里会卖后悔药?
让我们携手来爱护自己的眼睛吧,让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘,不再有人再为近视而深深苦恼,像陷入沼泽般悲痛不已。
我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户,让金色的阳光照射着我们的心房,让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵,让自己能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户,游览祖国的江河湖海,看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户,来看溪流在自然的怀抱里淙淙流着,欢快地跳跃着可爱的水花,愉悦地唱着悦耳的“自然之歌”。
眼睛是人体不可缺少的一部分,如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界,充满着阳光的世界。
可见眼睛是多么重要啊!
如果没有眼睛,就像明星没有剧本;如果没有眼睛,就像工程师没有图纸;如果没有眼睛,就像名将没有军队!
同学们,眼睛是心灵的窗户,我们应该爱护它,有的人认为带上眼镜很漂亮,看起来像一位学问家,这种思想是不对的,别人认为你是,难道你就真的是了吗?
你不是。
如果你上了大学,想考军校,你是近视眼能考上吗?
不能。
所以我们应该爱护自己的眼睛,让自己的眼睛永远明亮。
如何保护眼睛国旗下的讲话3
老师们,同学们:
早上好!
现在的我们,因为物质的繁华。
社会的发展等一系列的原因。
眼睛早就被我们给弄的筋疲力尽了。
一会儿坐在电脑前玩上个一天半载的。
一会儿又在电视前呆了一个晚上。
要不就趴在床上看小说。
还有就低着脑袋写作业。
你说,眼睛它受得了这样的忙碌吗?
眼睛它能不差吗?
俗话说:
“眼睛是心灵的窗户。
”一点也没错。
有一双明亮的眼睛。
那世界上一切美好的事物你都可以欣赏到。
你可以看到许许多多奇妙的东西。
我知道现在的我们,学习紧张,考试不间断。
整天做得头脑膨胀的,常常是直到深夜也无法入睡。
尽管如此,大家也应该保护自己的眼睛,爱护好自己的眼睛,有时间就多看看窗外的大树,小草。
我知道有些人会无所谓地说。
大不了配一副眼镜罢了。
但你们有没有想过配上眼镜后,所给自己带来的麻烦呢?
当你不戴眼镜别人大老远的向你打招呼。
你是否能分辨呢?
当你不戴眼镜在黑暗中行走时,恐怕你会摔一跤吧.再说眼镜戴的时间长了会是头昏,眼涨,鼻子发酸。
还容易摔碎,大雾天气戴上后不一样看不清嘛!
所以我们一定要爱护好,保护好自己的眼睛。
少年眼中的世界本就应该是天高云谈,流光溢彩的嘛。
爱护眼睛我们可以这样做:
1、多看看绿色,如翠绿的小草,强大的大树。
2、每天按时做好眼保健操,要认真完成
3、玩电脑的时间不要过长,2个小时左右,就应该休息了。
4、看书时,不要把脑袋低的太小,要不趴在床上看
5、不要每天在家里当宅男宅女,要多到户外走一走。
6、写作业时不可以理头哦。
要做到眼里书一尺
7、每天除了睡觉外,也要花一点时间闭上眼。
眼睛也要休息的。
爱护眼睛是要行动的哦,还有一个最好的方法大家可以用来爱护。
保护自己的眼睛,那是什么呢?
是一颗希望自己眼睛明亮的心。
你自己希望自己的眼睛好,那机子就一定会有所行动。
那自己就一定会注意许多,所以说,要有一颗坚持的心,我相信,世界上会有越来越多漂亮明亮的眼。
如何保护眼睛国旗下的讲话4
各位老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天,我国旗下讲话的内容是:
保护视力,从我做起,从小做起。
同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:
是什么让我们看到了这激动人心的情景?
对,是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,观看两边绿草如茵,鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的眼睛索取知识时,你是否意识到你是幸运的呢?
眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。
有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。
我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视人数达到了1000万。
保护视力刻不容缓,我呼吁:
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此,我建议大家做到如下几点:
一、认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离书本一尺,手距笔尖一寸,胸离课桌一拳。
三、“三不”:
不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
七、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。
多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
为了美好的明天让我们一起努力吧!
如何保护眼睛国旗下的讲话5
老师们,同学们:
早上好!
今天,我国旗下讲话的主题是:
爱护我们的眼睛。
眼睛被誉为是心灵的窗口,开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无数的欢乐与幸福,但是,亲爱的同学们,如果没有一双健康的眼睛,你还能拥有这些幸福吗?
据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,中学生达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此,我建议大家做到如下几点:
1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。
不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正,走路和乘车时也不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。
看电视和操作电脑时,也要保持一定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动,每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
谢谢大家!
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