新疆继续教育阳光心态课后习题及答案.docx
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新疆继续教育阳光心态课后习题及答案
新疆继续教育-阳光心态-课后习题及答案
第一集心态决定一切
第1题.按照吴维库老师的观点,“有房没家”这一现象是因为一个人的()出了问题。
(60.0分)A.身体B.心态C.家人D.事业正确答案:
B
第1题.按照吴维库老师的观点,解决心理失落的路径是降低期望值和提高努力度。
(20.0分)A.对B.错正确答案:
A
第2题.在当今知识爆炸的年代,当我们脑中充满了矛盾的知识的时候,按照老师的观点,我们应该采取博采众长,自成一体的方式来解决这一问题。
(20.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第二集塑造阳光心态的路径
第1题.“主不可以怒而兴师,将不可以愠而致战”语出()。
(60.0分)
A.《周易》B.《菜根谭》C.《论语》D.《孙子兵法》正确答案:
D
第1题.阳光心态是指一种平和温暖,有力向上,与环境相适应的积极心态。
(20.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第2题.根据吴维库老师所讲,一个人可以通过“成功+阿Q”的模式来塑造阳光心态。
(20.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第三集塞翁失马焉知非福
第1题.“塞翁失马”这个案例说明了理无常是,事无常理这个道理。
(50.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第2题.吴维库老师认为:
执行是把思想变成行动,执行力就是把思想变成行动的能力。
(50.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第四集活在当下身心合一
第1题.按照吴维库老师的讲解,“活在当下”就是今朝有酒今朝醉,而不以未来为导向。
(33.0分)
A.对B.错正确答案:
B
第2题.吴维库老师认为,经营一个企业,评价的指标是利润,而经营人生,评价的指标是物质财富。
(33.0分)
A.对B.错正确答案:
B
第3题.吴维库老师认为,一个人如果有好的心态,他就会达到游戏工作,过游戏人生的生活状态。
(34.0分)
A.对B.错正确答案:
B
第五集情感独立自强不息
第1题.吴维库老师认为,一个人穷的时候和富的时候都是有压力的,但压力大小是不同的。
(33.0分)
A.对B.错正确答案:
B
第2题.吴维库老师认为,获得阳光心态的第一条路径就是要学会知足,学会感恩。
(33.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第3题.本节中“乡下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在当下这个道理。
(34.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第六集认识生命享受过程
第1题.本讲的主题是“认识生命,享受过程”,吴维库老师认为“享受过程”分为四个步骤,其中第一步是()。
(60.0分)
A.服务他人B.积极投入C.宽容过去D.善于发现美正确答案:
D
[享受生命的过程:
1、养成善于发现美的习惯;2、宽容过去;3、积极投入;4、服务他人]
第1题.吴维库老师认为,幸福的描述方式有两种,一种是幸福指数,另外一种是幸福感,其中幸福指数是客观的,是别人的观察,而幸福感是主观的,是自我的感受。
(20.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第2题.按照吴维库老师的观点,学会不明白,学会必要的糊涂,可以使一个人获得快乐。
(20.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第1题.吴维库老师认为,一个人穷的时候和富的时候都是有压力的,但压力大小是不同的。
(4.0分)
A.对B.错正确答案:
B
第2题.“塞翁失马”这个案例说明了理无常是,事无常理这个道理。
(4.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第3题.按照吴维库老师的观点,解决心理失落的路径是降低期望值和提高努力度。
(4.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第4题.在当今知识爆炸的年代,当我们脑中充满了矛盾的知识的时候,按照老师的观点,我们应该采取博采众长,自成一体的方式来解决这一问题。
(4.0分)
A.对B.错正确答案:
A
[“阳光心态”怎么才能解决今人的问题?
必须融合智慧,上善若水、以柔克刚、博采众长]
第5题.吴维库老师认为,获得阳光心态的第一条路径就是要学会知足,学会感恩。
(4.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第6题.本节中“乡下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在当下这个道理。
(4.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第7题.阳光心态是指一种平和温暖,有力向上,与环境相适应的积极心态。
(4.0分)
A.对B.错正确答案:
A
第8题.吴维库老师认为,经营一个企业,评价的指标是利润,而经营人生,评价的指标是物质财富。
(4.0分)
A.对B.错正确答案:
B
第9题.按照吴维库老师的讲解,“活在当下”就是今朝有酒今朝醉,而不以未来为导向。
(4.0分)
A.对B.错正确答案:
B
第10题.吴维库老师认为,一个人如果有好的心态,他就会达到游戏工作,过游戏人生的生活状态。
(4.0分)
A.对B.错正确答案:
B
2015年新疆继续教育课程阳光心态最全最新
阳光心态试题及答案(完整版)
课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握,可以点击;测试成绩:
86.67分;
单选题;
1.被领导批评之后,具备阳光心态的想法不包括:
√;
A领导指出了我的不足,我一定会改正;
B领导是在找我的茬,他再批评我就不干了;
C领导还在乎我,我一定不能辜负他的信任;
D领导比我水平要高,我要努力向他学习;正确答案:
B;
2.当别人都被提拔,自己却原地踏步时,正确的做法;A坚持自己
2.当别人都被提拔,自己却原地踏步时,正确的做法是:
A坚持自己,等待领导发现
B学习别人说领导的好话
C调整心情,更加努力工作
D换家公司,重新来过正确答案:
C
3.对自己有利的生活方式是:
×
A活在当下和未来B活在过去和未来C只是活在当下D活在过去和现在
正确答案:
C
4.在四级人生论中,兔子型人生的特点是:
A没钱、不闲B有钱、有闲C没钱、有闲√D有钱、不闲
正确答案:
D
5.生命的质量取决于:
√A每天的心态B物质财富的多少C知识水平的高低D地位的高低
正确答案:
A
6.世界上最幸福的人是:
√
A最有钱的人√B知道自己幸福的人C最有闲的人D最有权的人
正确答案:
B
7.人们92%的烦恼来自于:
√
A事业不顺B生活不和谐C自寻烦恼D运气太差
正确答案:
C
8.下列属于多元成功的选项是:
×
A金钱、地位、名誉B超越自我、精神富足、帮助他人
C吃得好、住得好、穿得好D金钱、权力、幸福家庭正确答案:
B
判断题
9.罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。
正确√错误
正确答案:
正确
10.何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。
正确错误
×正确答案:
错误
11.活在过去和未来的人,都是在浪费自己的时间和生命。
√正确错误
正确答案:
正确
12.真正的生活是酸甜苦辣的综合体,不可能一直是甜的,也不可能一直是苦的。
正确错误
正确答案:
正确
13.人们应该追求的是多元成功,而不是一元成功。
√正确错误
正确答案:
正确
14.保持心情快乐只有一个方法,那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。
√正确错误
正确答案:
错误
15.一个小孩说自己长大后要成为一名小丑,他以后肯定一无所成。
√正确错误
正确答案:
错误
学习导航
通过学习本课程,你将能够:
●学会保持阳光心态的方法;√●发现生活中的美好一面;●学会做比较的正确方法;●形成正确的成败观。
阳光心态
有一句话说得很好:
高官不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。
有了好心情,就能够在工作中找到乐趣,在生活中看到阳光。
在具体工作和生活中,想要保持好心情,形成阳光心态,可以使用以下几种方法。
一、改变对待事情的态度1.无法改变的事情
小羚羊出生3个小时内就要学会奔跑和觅食,否则就会成为狮子、老虎、豹子的盘中餐。
与动物相比,刚出生的婴儿要弱很多,婴儿出生以后10到11个月才会说话、走路,完全没有防御能力。
人之所以被称为高级动物,原因不是身体强壮,而在于头脑发达。
上天给了人类智慧,同时也把烦恼给了人类——很多事情是无法改变的。
◎很多中国学生会想:
我要是出生在美国多好,那样就不用再考托福、雅思了,
在中国好不容易成绩合格了,签证可能还会被拒绝。
◎出生在小城市的人会想:
我要是出生在北京多好,北京的高考分数线低,只
要500多分就能上北大、清华,而我们这里600多分还上不了一所重点大学。
◎没钱的人可能会想:
我要是一个富翁多好呀,我就可以住在大房子里,每天衣食无忧,不用努力地上班了。
所以,很多事情是无法改变的,我们只能改变对待事情的看法。
2.改变自己的想法
“悟”字是由“心”和“吾”组成,意思就是要用心反省、观察自己,观察自己的内心。
在悟的过程中应该记住:
改变不了事情,就要自己对待事情的看法。
【案例】做贼的不是我
有一天,美国前总统罗斯福家中被盗,很多财物都被偷走了。
罗斯福的朋友听说之后,马上给他写了一封信,安慰道:
“总统先生,你不要太难过了,别因为这件事情影响你的心情和工作。
”罗斯福接到朋友的来信之后,马上回信说:
“谢谢你的安慰,我现在很高兴。
理由有三条:
第一,窃贼偷去的是我的部分财产而不是全部,所以我感到很高兴;第二,窃贼偷的是我的财物,并没有伤害到我的性命,所以我感到很高兴;第三,最让我高兴的是,做贼的是他,不是我。
”家中被盗本应是一件坏事,但罗斯福却能从坏的方面看到积极的一面。
正如英国作家萨克雷说的一句话:
“生活就是一面镜子,你笑它也笑,你哭它也哭。
”人生不如意者十有八九,一个人能从不利的方面看到有利的方面,在消极的环境中看到积极的因素,在黑暗的长夜里看到黎明的曙光,在苦雨凄风的日子里看到天上的彩虹,这需要一种生存智慧和处事哲学。
被领导批评
受到领导批评是很正常的事,如果认为领导批评得不对,就会越想越郁闷。
但是如果换一种想法,如同亚里士多德所说:
“批评是人类进步的基石,是人类灵魂净化的工具。
”就会豁然开朗。
其实,受到领导批评可以说明两点:
第一,有利于自己进步;第二,领导还在乎自己。
如果你犯了一个十分明显的错误,领导却没有批评你,很有可能是领导已经对你丧失希望了,不想再任用你了;相反,如果领导很严厉地批评你,说明领导认为你还有可塑之处。
【案例】
销售冠军是这样炼成的
原一平是日本保险推销的大师,他创造的保险记录在16年中从未被人打破过
原一平在成名之前,温饱都难以解决,但是他坚持了3年,每个月用自己仅有的一点钱请朋友吃饭,吃饭后要求每一个人给他提出一条缺点,而且必须是真正的缺点。
有一次原一平实在拿不出钱请同事吃饭,但为了同事给他的建议,便把自己的衣服拿到了当铺去换钱。
正是怀着这种态度,他一步一步改正了自己的缺点,最终成为销售冠军。
提拔没有自己的份儿
在职场中,经常会听到有人抱怨“比我资历浅、业绩差的同事都被提拔了,而我依然是一个普通的小职员,每次提拔都没有自己的份儿”。
还有的人认为是领导有眼无珠,总是喜欢拍马屁的人。
在这种消极心态的作用下,工作积极性就会大打折扣,原来快乐的心情变得消沉了,客户慢慢地流失了,导致业绩明显下降。
实际上,这是用实际行动证明了领导不提拔是正确的决策。
如果调整一下态度,认为领导不提拔自己,是因为自己努力得不够,从而去征求上司和同事的意见,弥补自己的不足,工作就会更积极,心情就会更好,业绩也会更出色,提拔就不再是遥不可及的事情了。
能否得到提拔是领导的决策,工作是否努力是自己控制的结果。
改变不了领导的决策,
2015继续教育阳光心态_70分必过
阳光心态题库
1.()改变态度,态度决定一切。
AA.学习B.精神C.谦恭柔和D.聪慧
2.心理学中提升自信的方法:
()视觉化、听觉化BA.培养耐心B.想象法c.注意细节D.培养态度
3-()看似贬义词,实际上是指一种积极阳光的心态.DA.吹捧B.轻视C.武断D.忽悠
4.面对已经发生的事物,唯一的方法就是C避免事情向更糟糕的方向恶化。
A.面对现实B.坦诚面对C.接受并改变D.积极主动
5-()说:
“批评是人类进步的基石,是人类灵魂净化的工具。
”DA.罗丹B.毕加索C.黑格尔D.亚里士多德
6.下列不属于阳光心态四大要素的是()DA.胆识、感性B.感性、创造C.创造、信念D.信念、乐观
I.通常情况下,阳光、积极心态的人()比较强,事业成功的几率比较大。
CA.学习能力B.行为规范C.创造能力D.个人能力
阳光心态的四大要素:
胆识、感性、创造、()BA.行为B.信念C.追求D.人格
9.在学习中应该掌握的心态有()CA.主动学习、持续学习B.谦虚学习、善于学习C.持续学习、空杯学习D.谦虚学习、强化学习
10.在大自然面前,人最好保持一点谦虚、()、敬畏之心。
C和耐卑争柔忍谦无
1.内心的快乐与痛苦不能依靠ABDA.自我监督B.自我放纵C.自我管理D.自我觉酉星
2为什么要研究阳光心态?
ACDA.因为生命的本质在于追求快乐B.因为生命的本质在于追求痛苦C.增加快乐的时光D.减少不快乐的时光
3-“阳光心态”怎么才能解决今人的间题?
()ABCDA.必须融合智慧B.上善若水C.以柔克刚D.博采众长
4.钱催生快乐的有那几个境界?
ABCA.挣到钱了,快乐B.敢花钱了,快乐C.给对了钱,快乐D.给错了钱,痛苦
5.个人科学发展观有哪些?
BCDA.快乐在身后B.快乐在路上C.量力而行D.尽力而为
6.人生的境界是什么?
ABCA.平和了B.快乐了C.苦恼了D.死亡了
I.什么叫圣人呢?
(ABCDA.孝、梯B.忠、信C.礼、义D.廉、耻
8.《论语》中什么是孝呢?
()ABCDA.无危B.无病C.能养D.吝窗
9.你选择了北京就选择了哪些?
BCDA.选择了北京的知识B.选择了北京的房价C.选择了北京的交通D.选择了北京的竞争
10的人看到的不是点,所以产生不了业绩。
BCA.远距离B.近距离中距离中远距离
-i.阳光心态第三种定义是应用型定义。
AA.正确B.错误
z.心态不好的,这种人有能力创造,投福气享受。
AA.正确B.错误
3.花园原理是说,令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。
AA.正确B.错误
4.“红军不怕远征难,万水千山只等闲。
五岭遥选腾细浪,乌蒙磅礴走泥丸。
”的作者是周恩来。
BA.正确B.错误
5-所以提出一个刺激的观点,过度考核是一枚不定时炸弹,摧毁了现在、撕裂了未来。
AA.正确B.错误
6.阳光心态的第一种定义,叫直觉。
AA.正确B.错误
7.我们用阳光心态,努力达到有福气去享受。
AA.正确B.错误
8.在中国境内,考核的结果,压力最大的是医生。
AA.正确B.错误
9.达到阳光心态的第一条路径是心智模式塑造知足A。
A.正确B.错误
10.毛泽东提出了一个伟大的理论,叫做“论持续战”。
BA.正确B.错误
5.过度考核,就把企业发展变成了发疯,政府就把招商变成了招伤,最后整个社会形成了一种“女人当男人干,男人当牲口干,白+黑、5+2”的文化。
AA.正确B.错误
6.12.学术性是阳光心态的第二种定义。
BA.正确B.错误
7.13学术性是与环境相适应的积极心态。
AA.正确B.错误
8.14.“主不可以怒而兴师,将不可以侣而致战”,这个智慧来自孙子的《火攻篇》AA.正确B.错误
9.15.我们把孔子的智慧和平推到现在,就变成了带着好心情去争。
AA.正确B.错误
10.16.阳光心态的第二种定义是反差。
BA.正确B.错误
11.17.今天的人脆弱,刚性有余、韧性不足,号称为宁折不弯。
AA.正确B.错误
12.18.适度的教育叫培育,过度的教育叫摧残。
AA.正确B.错误
13.19.入世+老庄,入世就是不争,老庄就是争。
BA.正确B.错误
14.20.带着好心情去成功,就是阳光心态最重要的目标。
AA.正确B.错误
2015年新疆阳光心态答案全
需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦},一次包过
单选
什么是活在当下呢?
是以未来为导向,投入在快乐的过程如果期望值降低,现实就高一点:
躯体健康、心理健康、适应社会、()是:
C
心理暗示的结果:
D
拥有阳光心态以后,达到以下境界:
A
残酷的竞争产生的结果是,成人的世界是孤独的,孩子:
D
当代人的心态:
丰富多彩的物质:
B精神生活
我们的目标是用中性原理,一类叫自然快乐,一类叫中性状态人与人之间只要很小的差异:
B认知
生活中并不缺少美,缺少的只是发现美的眼睛:
罗丹
今人的烦恼,来自深刻:
A心可以方在三个地方,嗓子眼,
竞争产生活力,有活力才能引入,下丹田:
职业的阳光心态不是:
职业的阳光是什么?
:
ABC心智模式的塑造,执着+()+豁达、乐观:
C感恩
我们是人,一撇代表()心如聚宝盆:
阳光心态的定义:
积极心态、直接、有力、向上、平和、温暖
心理健康就是一个人的生理、心理:
A常回家看看:
A现在的职场现象导致90%:
我们的财富在增加:
满足感,沟通工具,深入的沟通
不是解决解决烦恼的路径:
对自己有利的生活方式是:
阳光心态认为,,,,,在于自我:
A
调整心态心理对躯体健康作用的主要中间环节是:
A
世界上最幸福的人是:
源自人的压力,如若长期过载,将会变形:
规则会改变行为,但人与人之间的竞争:
A矛盾平衡知识的作用:
工作和家庭、:
A资源和欲望就是一个人的生理、心理:
A人的三个境界:
平和了,快乐了。
苦恼了,内心充满了无限地愤怒,需要进行:
A发泄目前职场中,导致90%的人:
B亚健康当别人都被提拔:
C孩子的叛逆是对:
A人们92%的烦恼来自于:
C活在当下,选择:
A心态心态受挤压与轻松:
B,一捺代表精神:
A人格
生命的质量取决于:
A建设精神家园:
打开心房之门无法解决苦恼的路径有哪些:
D成就砖块原理:
残酷的竞争产生的结果是,成人:
A明确的()加上积极的心态:
B目标快乐在路上,这叫:
D健康的人生知可及,愚不可及:
孔子降低期望值、提高努力度():
B落差就会减少金钱的价值在于使用,生命价值在于:
C有用批评是人类进步的基石:
D亚里士多德心理学中提升自信的方法:
B想象法、视觉化、听觉化阳光心态的四大要素:
胆识、感性、创造、B信念面对已经发生的事物,唯一的方法就是:
C接受并改变在学习中应该掌握的心态有:
通常情况下,阳光、积极心态的人:
C创造能力改变态度,态度决定一切:
A学习在大自然面前,人最好保持一点谦虚、敬畏之心:
C无法解决苦恼的路径有哪些:
是以未来为导向,投入在快乐的过程:
活在当下学会弯曲的作用是,正确多待摩擦和压力:
B接受现实竞争确实产生活力:
B动力错竞争确实产生活力,:
人与人:
孤独竞争不产生活力,没有活力就不会引入:
BD不属于孝:
D无争需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦},一次包过来自于资源的有限和欲望的无限:
A烦恼花园原理提出的就是令人羡慕的地方是竞争残酷的地方心态向内影响生理循环,影响生理健康,向外影响事业主不可以:
A内心的快乐与痛苦更多需要靠:
C自我管理心出了问题,叫做物质在丰富化:
c多选心态受挤压与轻松所控制,压力来自于():
C膨胀WHO,2020年以后,人类:
第一杀手心脏病,第二心理病从清华大学毕业:
在大自然面前,人最好保持一点()之心:
解决的路径矛盾的途径有:
与接近外界事物的:
当看到屏幕上的阳光心态:
ABC阳光心态包含哪些:
ACD竞争产生不了活力,没有活力就会产生:
BC提高期望
值:
ACD谦卑看似贬义词,实际上是指一种积极的阳光心态:
D忽悠
人出问题:
ABCD影响人际吸引的因素:
ACD是好是坏还不知道呢,不是阳光心态:
ACD解决烦恼的路径是:
ACD正确的自我意识具体体现为:
ACD快乐的路径有:
AB快乐的路径没有:
ACD每个瞬间都是美好的,()心就变成了:
钱使我们快乐:
需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦},一次包过如何有技巧、有艺术的批评别人的错误:
有一首歌说,今天是个好日子:
ABCD鸭子浮水冷暖自知:
ABD达到阳光心态的三条途径:
ABD公鸡有什么用处:
BCD今天的人是被刮分了的人:
ACDWHO定义人的健康标准:
BCD成功+阿Q等于什么?
:
ABC为什么今天我们很苦恼呢:
ABC规则不会改变行为,就会有:
BCD面临的环境包括:
ABD孝包括:
ABD阳光心态的途径有哪些:
ABC心智,知足,成功达尔文的进化论:
BCD阳光心态认为,事情是中性的:
AC用“争”字去描述一个概念:
ABC下面不是生命的本质是:
BCD下列哪些不能产生业绩:
ACD我们的目标是用中性原理,让人:
AB激励的方式有:
ACD阳光的目的是什么?
:
ABC反差激励不包括:
ABD如果期望值提高,现实就低一点,个人:
BD我们用阳光心态,让人:
ABD1989年联合国世界卫生组织定义是什么:
ABC无论,都要学会带着好心情去争:
BCD一个个人通过电视拥有世界,:
ACD物质越来越丰富,心灵越来越贫瘠:
BC阳光心态的目标,快乐不在终点:
下列关于交际心理学的说法,正确的有:
ACD如果我们光,不求好心情:
BD哪些不是毛主席的战略:
BC阳光心态第三种定义是应用型定义,这种人是:
ACD我们今天只要能处理好:
ABC心可以放在()地方:
ABCABC
毛主席为什么伟大:
AB降低期望值、提高努力度,不会减少:
ACD当今面临的环境有哪些:
AVCD阳光心态的定义有哪些:
ACD哪些不是反差激励:
ABD论语中什么是孝:
ABCD现代人应具有的品质是:
ABD解决苦恼的路径有哪些:
ABC钱催生快乐的有那几个境界:
ACD为什么要研究阳光心态:
ACD人生的境界是什么:
AB内心的快乐与痛苦不能依靠:
ABD什么叫圣人呢:
ABCD激励的三种方式:
正积极的人看到的不是点:
BCD个人科学发展观有哪些:
BCD选择了北京就选择了哪些:
BCD拥有阳光心态以后,达到以下境界:
ABCD心理暗示的结果:
AD人的境界有:
ABC需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦},一次包过缓解心理压力的方法有:
ABCD心理学上心存在哪些地方?
:
CD我们的老祖宗:
ABCD在讲义中我们的老祖宗:
AD激励的方式有哪些:
ABC房地产大亨是()手中的一幅画:
ABCD大智慧的人成就非凡:
ABCD什么是圣人呢?
:
ACD今天我们为什么很苦恼呢?
:
ABC判断今天人的烦恼来自于(),所以他苦恼:
......是阳光心态:
ACD今天人的烦恼,来自深刻:
我认为,人的情绪就像弹簧一样:
心态受挤压与轻松:
我们是人,一撇一捺:
心理学上心存在肺部:
地球人如果:
成功就是名利的代名词:
阳光心态的作用:
1989年联合国:
错误现今的人压力不在:
负激励反差激励阳光心态怎么才能解决今人的问题:
ACD
郎教授故
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