什么样子的妈妈是个合格妈妈.docx
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什么样子的妈妈是个合格妈妈
什么样子的妈妈是个合格妈妈?
是那种孩子病了,整天抱着去医院打点滴,顾不上自己喝一口水、吃一口饭,眼巴巴盼着自己的宝贝儿快些好起来的妈妈么?
当然不是,这样的妈妈一定是育儿考试不及格的母亲,才会如此遭到心灵和肉体的惩罚,要知道孩子每一次生病的痛苦,都是抽在母亲心上的鞭子啊!
没有育儿经验的妈妈,往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。
如果能有人告诉她们:
只要做到眼尖、手勤,就可以让孩子少生病,少遭罪,那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去做,不会偷懒。
我很幸运,在我的女儿刚呱呱落地之时,家里来了一个中医儿科专家朋友看望我和孩子。
她教了我受用颇多的“育儿三字真经”,我回忆起来,加上个人经验总结如下:
第一、要防“火”
作为孩子的母亲,防“火”意识要强,发现火苗,及时熄灭,避免后患。
这里的“火”,指的就是小孩子容易上的内火。
老百姓常说:
“小孩子就怕有火,有火才会生病。
”儿童属“纯阳之体”,生命力旺,新陈代谢,生长发育迅速,容易出现阴阳失衡,阳盛火旺即“上火”的现象。
而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季,每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期,因此这几个节骨眼儿,孩子也最能折腾家长。
要是能保证孩子体内没有火,基本上,当爹妈的也不会经常火急火燎地抱着孩子上医院了!
火,一般不是一下子着起来的,孩子的内火也不是一下子就积成病的,一般都有征兆可以发觉。
那个老中医教我:
每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方---
1.肛门:
小孩子的肛门正常时是粉红色的,肠内有热时,就会呈现红色,颜色越深,说明体内火越大。
一旦发现是红色,就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果,比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。
一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜,沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。
总之,一定是孩子喜欢的,能接受的,但不要太寒性的食物。
这时,一定记住不要让孩子吃的过饱,尤其是热量高的食物,尽量不吃,快餐更是要绝对禁止。
2.眼角:
如果眼角有眼屎出现,说明孩子有肝火了,这时的孩子往往容易发脾气,不听话。
可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃,也可以榨些芹菜汁,煮粥喝。
3.舌头:
小孩子的舌头、舌边若是发红,说明有心火了。
这时的孩子通常白天爱口渴,晚上爱折腾,睡不好觉。
祛心火的食物有很多,比如:
赶上夏天,可以买鲜莲子,剥了直接给孩子吃。
还有茭白和茄子,最好素炒、蒸,不要用多油。
4.嘴角:
仔细观察,有些孩子经常口角有“白茬儿”,是口干引起的,说明有了脾火。
可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水,或是买来杨桃,给孩子吃。
要是口舌生疮、舌苔发黄,厚腻,那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药,赶快把火灭了,否则,孩子很快就会给你颜色看看。
5.大便:
每次孩子大便时,家长都应观察孩子,是否便得轻松,顺利,孩子表情如何。
如果孩子很痛苦,很费力才便出来,大便又不是软黄便,同时还有口臭,那就是有胃火了。
尽量给孩子空空胃,少吃点,喝点小米粥、百合粥,荸荠煮水或榨汁,都可以除胃火。
6,手心:
经常牵着孩子小手时,就摸摸孩子手心儿,如果是凉凉的,潮潮的,那就放心了。
如果是干热干热的,晚上还出汗,那就是有虚火了。
这样的孩子,体质弱,还不能用寒性大的食物,伤着了,反而更难办。
给他捏捏积,搓搓脚心,是个不错的办法。
一般七八岁以内的孩子,是不需要用药的,只需小儿推拿就可解决问题.
第二,防“蔫”
小孩子发烧感冒或生病之前,都有先兆,一般及时处理,多喝点热水,盖上被子,平躺休息,就会转危为安,或是减轻症状。
像霜打了的花一样,耷拉了,不爱说话了,或是莫名的烦躁不安,耍赖,都是身体不适的语言。
这些小孩子不会表达,可是大人得从他们的身体语言里看出来。
还有,判断孩子发烧是因为玩大发了,还是真的生病了,也可以从是否“蔫了”来判断,要是没事儿,孩子不难受,他就该玩玩,该吃吃,没个不高兴的。
这个尺子,来判断幼儿急疹,最有效。
第三,防“旱”
都说孩子水灵灵的,惹人喜爱,那还真是的,因为孩子含水比成人多,大约75%都是水!
而且孩子体积总量小,要是缺一点儿水,也是不小的百分比了。
所以,一般孩子生病,缺水是一个重要原因,就是说,孩子在该喝水的时候,没有及时喝上水。
一般早晨起来,孩子要喝些温水,喝点稀的,上午还要吃水果,白天出去玩,也要随身带着水,最多隔半个小时就要喝一次水。
晚上睡前不敢多喝水,小孩子膀胱小,喝多水就睡不好觉了。
但是睡前一个小时要喝水,这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。
“不要等渴了再去喝水”,这是妈妈从孩子小时候就要教给孩子的喝水原则,会让他受用一辈子!
因为身体有了足够的水,才能正常运转,不会出毛病。
我牢牢记住这老中医的“三字经”,眼尖加手勤,孩子从此也很好带,不爱生病。
这里,还要介绍我在做加拿大移民医生时,碰到的一个新疆康复科女医生传授我的经验:
经常给孩子做按摩,不仅长个儿而且不爱生病。
她告诉我的几个关键部位是:
十个手指的侧面、手心、脚心:
经常搓搓,可以祛火。
膝关节两侧:
促进血液循环,关节软骨养分供给,健脾。
从头顶正中到尾椎骨末端:
这是膀胱经走行之处,促进智力发育。
后来,我按照她的方法做,很有成效,而且我自己还总结出一个经验:
每次孩子临睡,把你的手搭在孩子脑后,从大椎一直往下摸,如果发现哪一处温度比别处高,比如肺俞高,对应的是肺,那么孩子肺内有热,就要想办法把肺火祛了;看看是不是大便干了,要是干,就得泻泻,吃点百合粥,凉拌莴笋丝,或是空腹喝点香油冰糖水也行。
要是膀胱俞温度高,就要多喝水,可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英,把湿热通过尿给排出去。
“要想让孩子少遭罪,当妈的得多受累。
”想想看,是不是这个理儿?
但是,话说回来,就是我上面说的这点累,应该还是比伺候发烧生病的孩子要轻松多了,至少你在做我教你的这几点时,心情是愉悦的,不仅防病,还能与孩子增进亲子之情。
而且,哪个当妈的即使再能吃苦受累,也不愿意遭那个看着孩子受苦,自己心灵倍受煎熬与折磨的罪啊!
宝宝"火"来谁挡?
妈妈学做私人按摩师
一旦发现孩子有上火现象,家长要及时给孩子“灭火”。
刘纳推荐了一套按摩去火的方法,“对8岁以前的小孩,用推拿按摩的方法是最好的。
我记得一个中医说过一句话,他说小孩子是纯阳之体,能治他的病的药就在他身上,‘身上自有大药’。
我的女儿是剖腹产,我是医生,知道剖腹产的孩子特别容易得先天感到失调症,因为没有经过产道的挤压。
孩子一生下来,我就经常给她做抚触按摩”。
1、捏脊
具体做法是:
把手搭在孩子脊柱上面,觉得哪个地方有热,这个地方就要多多地从下往上搓,可以去火。
不管爱不爱生病的孩子,每天捏脊两次,可以增加免疫力。
2、按摩天柱穴
有的孩子体质比较弱,家长怎样让体质弱的孩子强健起来?
有一个特别好的穴位,就是天柱穴。
脖子后面有两条筋,天柱穴就在后面凸起的地方。
经常按一按,擦一擦,让这个地方受一些刺激。
经常做,孩子的火就会下去。
3、刮大椎穴
孩子经常咳嗽,是有肺热。
可以拿刮痧板刮大椎穴附近,这个地方会出现红色的痧。
4、按摩天突穴
有的孩子特别容易得支气管炎,爱咳嗽,可以按摩两个穴位。
一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方,可以经常按一按,对预防咳嗽特别有好处。
另外一个是天突穴,在锁骨中间。
5、搓檀中穴
孩子免疫力比较差的,每天晚上睡觉前,拿柔软的干毛巾,给他搓一搓檀中穴。
14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能,经常按摩,可以让胸腺细胞比较活跃,使免疫系统比较坚固。
6、搓手指
建议早上家长送孩子去幼儿园的时候,或者是散步溜弯的时候,可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。
这对应的是孩子的消化道,对于去火、消除食积,还有增加免疫力都非常有好处。
十指连心,母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。
7、搓脚心
晚上可以给孩子搓一搓脚心。
在脚掌上有两块肉,中间有一个坑儿,这个地方是涌泉穴,是肾的反射区,人体的能量都是从这个地方涌出来的。
经常给孩子搓一搓涌泉穴,体内的火、毒就都排出来了,身体机能会比较健康。
提醒:
按摩时要闭门关窗小心穿堂风
家长给孩子按摩或刮痧时,一定要注意不能有穿堂风,不能让孩子着凉。
因为给孩子做按摩或者刮痧,等于是促进了血液循环,毛孔是张开的,这个时候有风邪进来,反而会加重病情。
房间的窗户和门一定要关上,然后再进行治疗。
比如说孩子肺有热了,在肺这两个地方,给他多按一按。
孩子的元气是藏在这个地方,家长经常给他搓一搓,孩子会感觉非常舒服。
对于身上这些穴位,能够经常刺激它,让经络更通一些,免疫系统才能更好地发挥作用。
女人常揉三阴交穴位终身不变老
常揉三阴交,终身不变老如果你的父母给你存了一笔几千万的财产,你却不知道用。
还每天到处借钱,过得穷困潦倒,那是多么可惜的事情呀?
爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。
很多人,花了大把的时间和金钱,却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。
内心充满了愤怒、失望、怅惘……
其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。
可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。
三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度==7cm左右)。
三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?
1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。
其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。
促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。
再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。
经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。
如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。
除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经,去斑,去皱,祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
其中,脾化生气血,统摄血液。
肝藏血,肾精生气血。
女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。
不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。
如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。
4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡。
这样不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳。
三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。
每天晚上5点—7点,肾经当令之时,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。
坚持一个月,定能收到你想要的效果。
5、调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎三阴交是脾经的大补穴。
脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。
每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。
只要按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。
6、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。
当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。
另外,三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。
我有位邻居王教授,是位退休的老中医。
老太太今年71岁,脸上一个老年斑都没有,脸皮紧紧的没有松弛现象,皱纹只有浅浅的几根。
说话声音洪亮,中气十足。
每次去爬香山,中途从不休息,都是一口气爬上去的,还不大喘气。
在我的一再套近乎下,老人透露了她的保养秘诀:
保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,每天按揉三阴交,每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果。
一定要像王教授这样坚持,坚持才有效果。
父母生我们时,三阴交这个大补穴已经在我们身上了,等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。
既然是父母无私的赠与,我们为什么不好好利用呢?
每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上,还惧怕岁月的侵蚀吗?
如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样哦。
女人想更健康美丽往下看:
女人病:
1、三阴交:
在脚内踝尖上7cm左右,小腿胫骨后缘的地方。
点按可活血又可止血,滋阴利湿。
2、经后乏力、腰酸腿疼,吃六味地黄丸。
3、月经淋漓不止。
原因是脾不统血、气虚下陷。
平日吃补中益气丸,红枣。
月经期服八珍颗粒两袋和三七粉(同仁堂)一瓶。
4、经量少,滞涩难下,久久不来,平日以山楂煮水喝,可加红糖。
美容篇:
1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。
头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。
2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。
3、敲胳膊上的大肠经(从上臂到手腕都要敲)。
4、刺激按揉丝竹空(靠太阳穴那端的眉尖),可防长斑,减少鱼尾纹。
养胃篇
要补血先健脾胃。
气血不足,大便必然无力而下。
养胃的重点是排“三浊”--浊气、浊水、浊便。
小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气;响而不臭的屁,是肝胆的浊气。
1、推腹法:
从心脏下部开始推,只要是从上往下推,怎么推都行。
将脾胃或肝经的废气排泄,引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。
2、山药、薏米(1:
1的比例)打粉熬粥。
健脾祛湿,增长气血。
肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。
有齿痕就是脾虚。
多吃红枣,补气血。
吃完肉、要吃大山楂丸帮助消化。
3、金鸡独立:
闭眼,任意抬起一只脚,用意念保持身体平衡,把气血引到脚上,一会就会满身出汗。
跟热水泡脚的功效差不多。
4、睡眠质量不好就是肠胃的原因。
先按太冲穴,补足心血,再敲胆经。
排气多了,大便也色深味重了。
这说明肝胆之毒素从肠道排出了。
小贴士:
找穴位:
手摸有沙粒或者硬条一样的东西。
揉法要让力量透下去。
腿上的经要由上向下推,胳膊上的经要由下向上推。
磨牙:
气郁不舒或精神紧张造成。
吃逍遥丸以健脾舒肝,还可吃白萝卜通通气。
气顺痰自消。
感冒:
取嚏法。
驱除体内的寒气,感冒自消
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