小学生每天作息时间表.doc
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小学生每天作息时间表.doc
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某某小学生每天作息时间表
时间
项目
要求
上
午
07:
00-07:
10
起床
穿衣自理据天气
07:
10-07:
30
晨读
朗读复习、预习
07:
30-07:
50
洗漱、早餐
洗漱自理
07:
50-08:
00
上学
监护人陪同
下
午
14:
30-15:
40
返家
监护人陪同
15:
40-17:
40
完成作业
字迹工整,独立思考,一气呵成;
17:
40-18:
00
晚餐
饭前不能喝水要喝汤,餐前餐后要劳动
18:
00-19:
00
休息、娱乐
散步、陪弟弟玩、看电视、玩电脑等
晚
上
19:
00-20:
40
阅读、听故事
听故事或阅读要口述大意
20:
40-20:
50
洗漱
洗漱自理
20:
50-21:
00
睡觉
保持独房独睡
注:
1、每天练字2页;2、每周写日至少2篇;3、每周户外活动1—2次;4、星六、星期日每天看电视、玩电脑不超过3小时;5、每天在家做一件力所能及的家务事;6、一个星期整理一次书包、衣柜、房间;7、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排;8、学会一到两项本领;学游泳、学骑车、学打球……;9、养成良好习惯,遵守时间的榜样;10、 该作息表从2018-9-1起开始执行;
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- 小学生 每天 作息 时间表
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