机能检查.ppt
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CompanyLogo,第一章体格检查,CompanyLogo,第六节机能检查,心脏血管机能检查呼吸系统机能检查PWC170试验最大吸氧量,CompanyLogo,一、二个概念,心率基础心率安静心率运动时心率运动后心率血压基础血压、安静时血压即刻血压、恢复期血压,CompanyLogo,基础心率:
清晨基础状态下的心率。
身体健康、机能状况良好时,基础心率比较稳定。
基础心率因训练水平及健康状况的提高而有所下降。
安静时心率:
空腹安静状态下的心率。
运动员的安静时心率低于非运动员,不同项目运动员的安静时心率也有差别。
一般来说,耐力性项目运动员的心率低于其他项目运动员,优秀的耐力性运动员安静时心率可达40次分以下。
CompanyLogo,运动时心率:
分为极限负荷心率(心率达180次分以上)、次极限负荷心率(170次分左右)和一般负荷心率(140次分左右)。
定量负荷和最大负荷运动时,心率的变化可反映机体对运动负荷的适应能力,它是评价心脏功能和身体机能状况的重要指标。
CompanyLogo,运动后心率:
运动后一段时间的心率值。
运动后心率的变化也反映机体的恢复情况。
正常情况下脉搏和心率是一致的。
在运动实践中,多用脉搏数代表心率,测量运动前后心率可评定运动量。
测定运动前后心率可评定运动量,CompanyLogo,测量心率的主要设备,听诊器秒表(多种型号)心率遥测仪,CompanyLogo,心率遥测仪的原理,心率遥测法是根据心脏活动时的电变化而采集心率的。
心脏兴奋时的电变化传至体表,表面电极将心电信号接收后送入发射机,经接收机接收后显示。
CompanyLogo,使用心率遥测仪的意义,利用心率遥测可准确地测试运动员在运动过程中心率的变化情况,为教练员提供运动员训练过程中机能变化的即时信息,为教练员科学地监控运动训练、调整训练计划提供参考依据。
CompanyLogo,心率遥测仪的功能,
(1)Theelasticstrapholdsthetransmittercomfortably,yetfirmly,inthecorrectposition.
(2)Thetransmitterdetectsyourheartrateandtransmitsittothewristreceiver.(3)Thewristreceiverdisplaysyourheartrateandotherdataduringexercise.Enteryourpersonalsettingsintothereceiverandanalyzetheexercisefilesafteryouredone.,CompanyLogo,HowtoStartMeasuringYourHeartRate?
Beginwiththedisplaythatshowsthetimeofday.Keepthewristreceiverwithin3feet/1meterofyoutransmitter.Checkthatyouarenotnearpeoplethathaveheartratemonitors,highvoltagepowerlines,televisions,mobilephonesorothersourcesofelectromagneticdisturbance.PresstheOKbuttontostartmeasuringyourheartrate.Aheartsymbolwillstartflashingandyourheartrate(beatsperminute)willappearinamaximumof15seconds.PressOKagain.Thestopwatchstartsrunningandyoucanstartexercising.Theexercisedatawillonlybestoredinafileifyouhaveturnedthestopwatchon.,CompanyLogo,测量心率时的注意事项,测试安静时心率,受试者在测试当天应避免剧烈运动,待受试者静坐至安静时方可进行测试。
为了避免外界因素的影响,每次测试的环境条件应保持一致。
测试运动时心率,应选择心率表法。
测试前应佩戴好心率发射带,以免影响测试结果。
测试运动后心率时,应选择心率表法。
如果采用扪诊法,可根据心跳20次计测时间的方法来测试,即根据心跳20次所需要的时间来测定心率。
使用心率遥控系统时,一定要先将粘贴电极处的皮肤用酒精擦拭干净,并涂适量的导电膏,确定电极粘贴良好后方可进行测试。
2、血压(BloodPressure,BP)基础血压、安静血压、即刻血压、恢复期血压基础血压,运动员大多在正常范围的低限内,大于正常值或突然比平时高出20或以上,表示机能不良。
运动中血压的变化,可反应机能状况。
评价如一次机能试验。
可用于评定运动强度,强度越大,脉压差越大,恢复时间越长。
血压评价运动强度,CompanyLogo,二、心脏血管机能检查,一次运动负荷试验1)30秒20次蹲起2)15秒原地疾跑联合运动运动负荷试验台阶试验,CompanyLogo,30秒20次蹲起,适用人群:
初次参加锻炼者和少年儿童步骤:
先测安静时的脉搏和血压,令被测者在30秒内匀速蹲起20次,蹲起结束后,立即测10秒的脉搏,后50秒内测血压。
如此测脉搏和血压连续3分钟。
评定方法:
负荷后脉搏上升不多,血压中等升高,3分钟内基本能恢复者,评为机能良好;负荷后脉搏明显上升,血压上升明显或不明显,3分钟内均未恢复者评为机能较差。
CompanyLogo,步骤,测安静时的脉搏和血压在30秒内做20次蹲起测运动后第1分钟的脉搏和血压测运动后第2分钟的脉搏和血压测运动后第3分钟的脉搏和血压,CompanyLogo,15秒原地疾跑,步骤:
先测安静时的脉搏和血压,令被测者以百米赛跑的速度原地跑15秒,跑完后,立即测10秒的脉搏,后50秒内测血压。
如此测脉搏和血压连续4分钟。
评定:
根据负荷后脉搏和血压的变化可有下列五种反应类型正常反应、紧张性增高反应、紧张性增高不全反应、梯形反应和无力反应,CompanyLogo,初次训练,运动员患病时,不同现象不同结果,过度训练,CompanyLogo,联合运动负荷试验,适用人群:
运动员步骤:
1)测安静时脉搏和血压;2)令在30秒内匀速蹲起20次,休息3分钟;3)原地疾跑15秒,休息4分钟;4)原地高抬腿慢跑3分钟(女子和少年跑2分钟),要求步频为180次/分钟,跑后休息5分钟。
在上述所有休息期间的每分钟内,前10秒测脉搏,后50秒测血压。
评定:
参照15秒原地疾跑的一次运动负荷试验的五种反应类型。
CompanyLogo,CompanyLogo,蹲起为准备活动,原地疾跑代表速度,原地慢跑代表耐力负荷。
CompanyLogo,台阶试验,概念:
以一定频率,上下一定高度的平台并持续一定的时间,根据登台结束后恢复期脉搏变化评定心脏功能,称为台阶试验。
步骤:
台阶高度,男子为50.8厘米,女子为42.6厘米。
受试者以每分钟30次的频率登台阶,持续5分钟。
如果连续20秒不能跟上节奏,即停止,并记下持续时间。
负荷结束后,令受试者坐在附近的椅子上,测恢复期第2、3、4分钟的每分钟前30秒脉搏。
2)评定:
台阶指数=登台持续时间/23次脉搏之和100大于90为优,80-89为良,65-79为中,55-64为下,小于55为差。
CompanyLogo,CompanyLogo,CompanyLogo,也可用运动平板试验测定心脏血管机能。
CompanyLogo,三、呼吸系统机能检查,五次肺活量试验:
连续测五次肺活量,每次间隔15秒(包括吹气时间在内),记录各次结果。
屏息试验:
平静屏息、深吸气后屏息、深呼气后屏息,CompanyLogo,肺活量计评定:
各次肺活量数值基本相同或逐次增加者为机能良好,逐次下降者机能不全。
CompanyLogo,平静屏息、深吸气屏息、深呼气屏息中,以深吸气屏息时间最长。
屏息试验反映机体耐受低氧能力。
屏息试验的长短和肺活量大小有关。
CompanyLogo,CompanyLogo,三、PWC170试验,概念:
运动中心率达到每分钟170次的稳定状态下,单位时间身体所做的功。
试验方法:
直接测定和间接测定评定方法:
值越高,表示身体机能能力越强(反映耐力素质)。
CompanyLogo,四、最大吸氧量,直接测定间接测定(多伯恩公式),例表,
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