高血压健康教育.ppt
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高血压健康教育.ppt
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高血压健康教育,活水卫生院李常鹏,高血压病,是最常见的心血管疾病:
发病率、患病率高,逐年增加。
国内:
79年7.7%,91年11.88%,2002年18.8,全国1.6亿患者。
一、什么是高血压病?
最新的诊断标准是成人收缩压大于或等于140mmHg,舒张压大于或等于90mmHg为高血压。
诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次血压的平均值超过以上数值才能确诊为高血压。
仅一次血压升高者不能确诊为高血压,还需随访观察。
二、高血压的病因主要有哪些?
原发性高血压的病因为多因素,可分为遗传40和环境因素60两个方面。
遗传因素环境因素
(一)饮食
(二)精神应激其它因素
(一)体重,BMI
(二)药物(三)阻塞性睡眠呼吸暂停综合症,从小做起,注意休息,三、高血压如何分类?
在医学上,根据引起高血压的原因不同,将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类。
四、什么是高血压的分级?
将高血压按血压增高程度进行分级,其分级标准如下:
1级高血压(轻度):
收缩压140159mmHg、舒张压9099mmHg2级高血压(中度):
收缩压160179mmHg、舒张压100109mmHg3级高血压(重度):
收缩压180mmHg、舒张压110mmHg单纯收缩期高血压:
收缩压140mmHg、舒张压90mmHg,五、高血压主要有哪些并发症?
高血压并发症主要是大、小血管的病变。
心、脑、肾等器官是高血压的损害对象,在医学上被称为高血压的靶器官。
老了晚了,六、高血压为什么会引发心脏病?
七、高血压为什么会引发脑血管病?
高血压是引起中风的重要危险因素。
在我国,随着高血压病发病率的增加,中风人数也逐年增高,据我国死亡病因调查统计,脑血管病已占死亡病因的第一位。
出血了梗塞了,八、高血压有哪些症状?
头晕、头痛、耳鸣健忘、失眠多梦、血压高,晚期病人常伴有心、脑、肾等器质性损害,年青化,九、高血压病人初诊检查应包括哪些内容?
1、血压。
2、身高、体重及腰围。
3、用眼底镜观察视网膜病变。
4、有无颈部血管杂音、颈静脉怒张或甲状腺肿大、腹部血管杂音及肿块、周围动脉搏动等,以排除继发性高血压病。
5、心肺检查以及神经系统检查等。
高血压病人常规检查包括以下内容:
1、血尿常规。
多查。
2、血生化。
如血钾、血纳、肝肾功能、血糖、血脂等。
3、心电图。
有条件的高血压患者,可进一步选作以下检查:
1、动态血压24小时监测。
2、超声心动图检查。
(心脏B超),十、控制高血压降压要达标,所谓降压达标最大的好处主要还是为了保护靶器官,药物对器官的保护是建立在血压达标的基础上。
降压达标,这个标准是什么呢?
对所有的高血压患者,对那些没有合并症和并发症的患者来说,要舒张压不超过90毫米汞柱,对那些伴有糖尿病或者肾脏疾病的患者来说,收缩压不超过130毫米汞柱,舒张压不超过80毫米汞柱,对老年收缩高血压是指年龄超过60岁以上,他们血压达标的标准就是收缩压不超过150毫米汞柱,舒张压不超过90毫米汞柱。
十一、平时自测血压好处多,高血压病的早期患者大部分是体格检查时“偶然”发现的。
一些高血压患者定期或不定期到医院测量血压,医师则根据随机测得的血压作为诊断依据。
显然,这也存在着较大的随机性和盲目性。
如果患者能在家自测血压,则能弥补医院偶测血压的不足。
十二、高血压饮食保健,。
1、坚持低盐饮食,每天最好限盐不超过6克。
2、多吃高蛋白食物,如:
鱼、大豆、鲜牛奶等。
3、注意劳逸结合,经常散步或户外活动,以及郊游揽胜,可使气阴阳平和,降低并稳定血压。
4、饮食宜清淡,以清淡素食为主,少食肥甘油腻。
蔬菜以白菜、芹菜、西红柿、豆芽、菠菜、萝卜、海带为主。
多食新鲜水果如:
橘子、山楂、苹果等;少食或不食动物脂肪,以植物油为主;少食含胆固醇高的食物,如:
动物内脏、蛋黄、螃蟹、带鱼、鱼子等;少食发物如雄鸡、猪头肉、狗肉等,No!
Yes!
十三、高血压患者应适量运动,阳光点儿,十四、高血压患者的一天保健方案,1.起床宜慢2.温水洗漱3.饮水一杯4.耐心排便5.适当晨练6.早晨清淡7.午睡充电8.晚餐宜少9.娱乐有节10.睡前洗脚,十五、高血压患者药物治疗原则,1、个体化原则2、单药开始3、在选用任何一种药物开始治疗时,均应使用最低剂量,以减少毒副作用。
4、根据药物疗效和患者耐受情况酌情增加该药剂量。
5、如第一种药无效,血压未能达到目标,联合用药优于大剂量单药治疗,故通常是加用小剂量的第二种抗高血压药物,而不是加大第一种药物的剂量。
6、如第一种药物耐受性差,可换另一类降压药,而不是加大第一种药物的剂量或加用第二种药物。
7、尽量选用一天服用一次具有24小时平稳降压作用的长效药物。
8、逐步降压。
9、治疗无效时,应在药物应用达到充分剂量之后再决定一类药物的取舍。
10、不骤然停药或突然停掉某一药物。
11、熟练掌握并坚持使用药物,新药未必是最好的。
12、尽量选用不影响情绪和思维的药。
13、长期治疗。
十八、治高血压常用食疗,1、海带30克、草决明15克、水煎、吃海带饮汤。
2、陈醋100200毫升,加入冰糖,搅动溶化成冰糖酸醋汤,每餐饭后饮1匙羹。
3、荸荠、海蜇皮浸洗,除去盐分,各50-100克,煮汤饮,每日2次。
4、鲜花生秧和花生叶各30克,水煎服,每日3次。
5、剥食葵花子,每日早晚各一把,同时取新鲜芹菜榨汁早晚各饮半杯。
6、花生米浸入醋中一昼夜,每日早餐后吃10-20粒。
照做,7.山楂粥【原料】山楂3040克粳米100克砂糖10克。
8.桃仁粥【原料】桃仁1015克粳米50100克。
9.胡萝卜粥【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。
高血压患者茶疗法1、罗布麻茶2、苦荞茶3、三七花4、菊花茶5、牛蒡茶6、山楂茶7、荷叶茶8、槐花茶9、首乌茶10、葛根茶11、莲子心茶12、决明子茶13、桑寄生茶14、杜仲茶15、路丁茶,献丑了,谢谢聆听!
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