关爱青少年视力健康眼知识讲座.ppt
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关爱青少年视力健康眼知识讲座.ppt
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,关注青少年眼健康知识讲座四甲镇卫生院,前言,大家好,我们都知道一句名言,那就是“眼睛是心灵的窗户。
”眼睛还是人体中最重要的器官之一,我们所接受的外界信息中有80%是靠它来完成的。
如何更好地保护我们的视力,希望社会、学校、家长和青少年共同来关注我们的眼睛,“保护视力珍爱光明”。
儿童斜弱视的防治,青少年如何预防近视,讲座安排,青少年如何预防近视?
根据调查,中国青少年近视发病率高达50%60%,全国近视眼人数竟已近4亿!
目前,我国人口近视发生率为33%,是世界平均水平22%的1.5倍。
在812岁的小学生中,约有47个儿童就有一个近视眼,小学生近视眼发病率为22.8,中学生为55.2,高中生为70.3。
全国近视眼约为3亿人,其中青少年约为2亿人,占世界近视人数的33%.因此,对青少年屈光不正的矫正并普及爱眼护眼常识已迫在眉睫。
近视病因分类:
1)先天性近视:
约占2%3%。
2)后天性近视:
约占98%。
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的,后天性的近视是可以预防的。
后天性近视的主要原因?
1)用眼过度2)学习姿势不对3)不良用眼习惯,青少年怎样预防近视?
一、预防近视眼的发生,近视眼发生有一定规律性,应当注意好发育期的视力保健,通常包括学龄前期、生长发育期,青少年用眼卫生习惯。
二、预防近视眼的发展,对于所有近视眼,应当设法防止近视屈光度加深,维持或争取改善视功能。
特别注意合理用眼,避免过度用眼。
正确矫正屈光不正,配戴合适眼镜、并经常戴镜,可能缓减或中止近视眼发展。
三、预防近视眼的并发症,预防近视眼的并发症,预防近视眼的并发症,近视眼致盲的主要原因为其并发症,如弱视、视网膜病变及青光眼等均需重点预防。
应积极、认真采取各种防止近视眼加深的方法。
除要求患者经常注意视力变化外,还应重视眼部早期出现的任何其他异常现象,如闪光感飞蝇(蚊)症、视野缺损、视力(尤以近视力)进行性或突发性下降,以及眼部酸胀、疼痛及夜盲等现象。
四、推广健眼操
(1)眼保健操,推广健眼操,
(2)远眺法和晶体操这2种健眼操都是根据“长期看近是引起近视的主要动因”反其道而行之,设法看远就可预防近视的发生所设计。
五、饮食的重要性,我们发现,一些刺激性的食物,如辛辣食物可以成为眼部“麦粒肿”和“急性泪囊炎”的诱因。
民间有吃什么补什么的说法,虽然并无什么科学道理,但眼睛是一个高耗能、高耗氧的器官,所以我们一日三餐都应该保证健康的饮食,包括有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、微量元素等,比例要合适。
在肝脏、蛋黄、胡萝卜里面含有大量的维生素A,对于因为缺乏维生素A而导致眼病的人来说,吃一些这类食物肯定是对眼睛有帮助的。
由于水果里面含有很多维生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。
枸杞子有养肝明目的作用,长期服用对眼睛保健是有益的。
预防近视六大准则,1)严格限制看近时间(看书、电视、电脑等)2)近用时姿势端正、光线合适3)加强体育锻炼、坚持眼部保健4)均衡营养、睡眠充足5)定期视力检查6)配戴合格的眼镜,近视了,怎么办?
1)配戴合格眼镜2)配戴隐形眼镜3)成年后做眼激光手术,如何减缓近视度数的加深?
让眼睛放松调节-配戴青少年近视控制眼镜,儿童如何选择眼镜架?
对儿童来讲,眼镜架要轻,镜架的鼻托应该低一些。
因为儿童的鼻骨还未发育完全,在生长过程中变化较快。
儿童最好选择塑胶架,以镜架能与鼻面相贴为宜;不宜戴金属架眼镜,因为金属架的鼻托易引起皮肤过敏及压迫鼻骨。
如何选择镜片?
1)镜片的安全性2)镜片的薄厚3)加膜片优点,如何正确使用和保养眼镜?
1)正确使用2)镜片保养,儿童斜弱视的防治,正常儿童的视力发育过程:
正常情况下,婴幼儿出生不久都处于远视状态,随着生长发育,逐渐趋于正视,至学龄前基本达到正视,该过程称为“正视化”。
婴幼儿成长视力变化情况:
3个月内:
0.01;2岁:
0.5-0.6;3岁:
0.9;4岁:
0.9-1.0;5岁:
1.0(60%_80%);6岁以上:
1.0(100%)。
什么是弱视?
弱视是指眼睛没有明显器质性病变,经规范验光之后,矫正远视力0.8者,均为弱视。
弱视的危害?
1)视力低下,不能矫正;2)双眼视功能发育不良;3)没有精细的立体视觉;4)得不到及时的治疗,将造成终身残疾。
5)影响孩子日常生活及升学择业;6)遗传给下一代。
发现弱视怎么办?
1)配戴眼镜2)遮盖治疗3)视力训练,弱视最佳治疗时期?
36岁最佳治疗年龄;69岁治疗效果一般;912岁治疗效果较差:
12岁后再治疗基本无望。
提醒家长,很多家长认为,弱视应等稍大些再治疗,那时孩子也懂事了,治疗起来也容易配合是十分错误的,弱视的治疗与年龄有密切关系,年龄越小,效果越好。
这是因为儿童在视觉发育期视功能不稳定,既容易发生弱视也容易恢复正常。
总结,常言道:
冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
谢谢大家!
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