传统文化24节气立夏.pptx
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传统文化24节气立夏.pptx
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节气,一立夏节气,三立夏习俗,二立夏养生,四古诗话立,目录content,立夏节气,壹,立夏节气,代表寓意:
告别春天,夏天的开始,时间点:
每年5月5或6或7日,前一节气:
谷雨,后一节气:
小满,太阳位置:
太阳到达黄经45度,所属季节:
夏季,立夏节气节律,属性:
农历二十四节气的四月节令,名称:
立夏,第一候:
蝼蝈鸣蝼蝈,蝼蛄也,适宜温暖潮湿的环境中,随着蝼蛄的鸣叫,夏天的味道浓了。
第三侯:
王瓜生王瓜是华北特产的药用爬藤植物,在立夏时节快速攀爬生长,于六、七月更会结红色的果实。
第二侯:
蚯蚓出蚯蚓是地地道道的阴物,生活在潮湿阴暗的土壤中,当阳气极盛的时候,蚯蚓也不耐烦了,出来凑凑热闹。
立夏节气立夏三侯,立夏时节,万物繁盛,炎暑将临,雷雨增多,不过进入雨期的多是江南地区,连绵的阴雨天气可能会导致农作物的湿害,还可能引发农作物病害流行。
西北、华北地区虽气温迅速回升,但降水量却不多,春风蒸发又厉害,如果雨水不足,最是影响北方的小麦灌浆。
立夏节气气候特点,立夏习俗,贰,立夏食俗,立夏食俗,立夏风俗践春,江浙一带,人们因大好的春光明媚过去了,未免有惜春的伤感,故备酒食为欢,好像送人远去,名为饯春。
崔骃在赋里说:
“迎夏之首,末春之垂。
”吴藕汀立夏诗也说:
“无可奈何春去也,且将樱笋饯春归。
”,立夏风俗斗蛋,这日中午,家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮,不能破损),用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋,挂于孩子颈上。
孩子们便三五成群,进行斗蛋游戏。
蛋分两端,尖者为头,圆者为尾。
斗蛋时蛋头斗蛋头,蛋尾击蛋尾。
一个一个斗过去,破者认输,最后分出高低。
蛋头胜者为第一,蛋称大王;蛋尾胜者为第二,蛋称小王或二王。
立夏风俗秤人,立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。
人们在村口或台门里挂起一杆大木秤,秤钩悬一根凳子,大家轮流坐到凳子上面秤人。
司秤人一面打秤花,一面讲着吉利话。
秤老人要说“秤花八十七,活到九十一”。
秤姑娘说“一百零五斤,员外人家找上门。
勿肯勿肯偏勿肯,状元公子有缘分。
”秤小孩则说“秤花一打二十三,小官人长大会出山。
七品县官勿犯难,三公九卿也好攀”。
立夏养生,叁,立夏养生,饮食宜清淡忌油腻中医认为“立夏”后阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃些油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内、外皆热,而出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。
“立夏”以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在“养心”。
养心可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。
平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,能起到预防动脉硬化的作用。
立夏养生,起居晚睡早起,避免贪凉气候逐渐炎热,但是北方天气仍然不够稳定,还会出现荫晴交替、冷暖变化的情况。
所以必须注意随时增减衣服。
虽说夏季到来了,天气逐渐炎热,温度明显升高,但此时早晚仍比较凉,日夜温差仍较大,早晚要适当添衣。
另外进入立夏后,昼长夜短更明显,此时顺应自然界阳盛荫虚的变化。
睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”,以接受天地的清明之气,但仍应注意睡好“子午觉”,尤其要适当午睡,以保证饱满的精神状态以及充足的体力。
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