教练核心技术团训.docx
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教练核心技术团训.docx
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教练核心技术团训
第一天:
一、问人们来此目?
与否想让自己收获更多呢?
怎么样才干有更多收获呢?
投入、空杯、目的明确
二、
1、1对1搭档彼此沟通交流我成果,规定一人做A,一人做B,一人说,一人听,必要是自己真人真事
1、1分钟讨论彼此为什么能获得成果?
哪几种核心要素呢?
请汇总
背景音乐
信念——行为——成果
信念。
究竟什么是信念呢?
信念其实是些过滤镜(在白板上写过滤镜),咱们每一种人都戴着过滤镜去看这个世界,甚至看每一种人,看发生事情。
如果我当前戴一种是黑色墨镜,我看到这个世界是什么颜色?
(在白板上分别画黑色、蓝色、红色过滤镜),如果我换了一种蓝色过滤镜,世界立即变什么颜色?
蓝色。
如果我又换了一种红色过滤镜,世界又变成红色,是不是?
好了,我想问,这个世界本来有无变过?
没有,我过滤镜变,我觉得这个世界在变是不是?
为什么我说这个,由于第一,每一种人都会有诸多过滤镜是不是?
第二每个人有也许跟别人不同样,是不是?
比喻,我对她看法,跟其她人对她看法与否同样?
有也许不同样。
比喻,我以为田军很诚实,有无也许,有人以为她不诚实,有,那我想请问她诚不诚实?
有谁以为你自己是诚实,请举手?
你们举手10位,有无也许,有人还是以为你们不诚实?
有,那你诚不诚实?
咱们要把焦点放在信任(在白板上写信任),同样我以为这个人很可信,但是有人以为她不可信。
你会看到你选取信任什么人,你选取不信任什么人。
我举一种例子你们就会明白。
我先问女士,女士们诚实告诉我,有哪一位女士以为男人是不可靠?
有10位,这10位女士,她们以为男人不可靠,是什么?
是信念,我想请问女士们,你们其实也懂得,与否全世界所有男人都不可靠?
不是,你都觉得不是,必定有些可靠,是不是?
但是当你有这个信念,你会怎么样?
你有什么思想?
怀疑男人,是不是?
有什么态度?
回绝。
否定。
有什么行为?
不跟男人交往。
有什么成果?
一辈子单身,嫁不出去,所觉得什么当前那么多剩女。
由于大某些女士均有这个信念,男人是不可靠,并且发现越来越不可靠。
嫁给她之后怎么样?
你信念还是以为她不可靠,因此就麻烦了,由于你跟这个男人生活时候,你就更容易找到证据,证明她不可靠。
你会经常打电话给她,她跟什么人交往,甚至查她手机了,终于被你找到证据,最后还是离婚,最后成果还是同样,男人不可靠。
本来你信念已经决定,你一辈子都是单身。
当你离婚之后,你心里还想不想成家,想,都是你信念还是怀疑,并且更怀疑。
就算你去接触男士,她还是不可靠,最后你告诉自己,单身挺好。
小明打碎盘子故事:
一边打一边骂她:
“叫你不要进厨房,看你打碎了这个盘子,这个盘子是我和你爸爸,去法国度蜜月是买,是限量,全世界只有三套。
”啪啪使劲打小明,打小明很疼哭很厉害。
从此后来,有无影响小明,变化小明毕生?
绝对变化小明,甚至你们毕生成果都是这样变化过来
小明就浮现一种固定信念,什么信念?
冒险没好处,冒险会挨打。
尚有,妈妈与否最值得她信任?
不是。
她还是不是妈妈心中最爱那个人?
不是,妈妈最爱是那个盘子。
妈妈出来没打过她,为了一种盘子打了她。
这个信念导致什么?
固定信念会产生固定思想。
小明刚开始怎么想?
她很想再次得到妈妈爱,她很想从第二位爬到第一位,因此她会不断讨好妈妈,因此固定思想产生固定态度,
小心掉进:
某件事——经验——信念——对抗——自动化反映——我对
3、区别
如果你今年业务100万,收入20万,买车,你会有什么感觉和自我认知?
我爽!
我很棒!
我牛!
开心、有力量、阳光明媚~我是先进成功~
如果你今年业务12万,收入2万,你会有什么感觉和自我认知?
我委屈、紧张、恐惊、无奈、茫然;我不先进,没能力~
过了两年后反过来了,你会有什么感觉和自我认知?
自我感觉和自我认知大反转!
我是谁?
我成功人士,我苦命人!
都来自于事情发生后当下成果!
不等于自身客观事实!
因此咱们不可完全
二、穿绳子
三、
1、请注意聆听是穿绳子,不是穿人!
你聆听怎么样?
三、1对1聊天
1、聆听:
一位A,一位B,请A举手,先自我简介3分钟,我是谁,来自哪里,什么学校,做什么,我工作、生活经历;B不容许说话,只是听;
然后请B一字不落复述一遍;请人们闭眼睛,你以为你搭档能一字不漏复述请起来;
2、支持:
A出去准备说自己一件真实、关于自己伤心事,B只做支持她行为、表情,但不可以说话;
3、伤害:
之后请B出来准备说一件自己、真实有趣事情逗对方开心,而A必要加装在做别事情,并未聆听对方动作。
请双方分享感受
咱们真认真聆听她人吗咱们和亲人如何沟通和同事如何沟通?
越亲近人你沟通方式,聆听方式越粗暴,你在伤害谁?
平时咱们怎么聆听?
四、信任与金钱、授权、爱关系
信任同步要标明立场,我安排你去做这件事,同步要检查,不是不信任你,如果不信任你为什么安排你去负责呢!
核心是为了做好,需要支持、沟通、反馈等,这是立场。
我相信你由于~
我不相信你由于~(没有理由)
我不想表达由于~(其实是不敢说NO,等于不相信)
我不拟定与否相信你由于~
向你最爱人打电话:
我爱你
向你不信任人打电话:
我相信你
六、
每天有什么,你不想做但你又必要要做?
上班、早起、做家务、看孩子、赚钱、挤公交、应酬、打卡、开会、送礼等。
有些事情我必要做,我抗拒我不做。
曾经做过,比喻,我不想上班,我上班时候,就是敷衍,很不舒服,不开心。
我必要要起床,可是当我起时候,我很难受,很痛苦。
我必要要应酬,当我应酬时候,我是难受。
因此,这些曾经做过事情,都会带给我某些负面体验。
这些负面体验是什么?
牢骚,咱们有什么牢骚,大声说出来。
看白板,牢骚。
牢骚
愤怒承担疲倦错
不被欣赏挥霍时间不必定放弃
胆怯不开心不重要软弱
沮丧沉闷抗拒无能
渺小失望伤心内疚
没用病憎恨压力
每天面对这样多牢骚,我人生会精彩吗?
但是这些事情每天困扰我,从每天早起、上班、骑车、开会、应酬、加班、做家务、带孩子、学习,每一件事情都在影响我。
如果咱们想要人生过得精彩,今天晚上你们有机会,从此后来都不再有牢骚,好不好?
谁想要?
立即你大脑怎么想?
不也许,不也许信念最后一定不也许。
一方面需要你100%参加,如果你是抗拒,也许吗?
不也许。
因此你可以100%参加吗?
今天晚上有几种小时,你有两个选取,一你可以很沉闷度过,二你可以很开心度过。
谁来决定?
你来决定。
第一种练习,我需要你去找一种搭档,构成一种二人对话。
今天晚上练习,大某些都是有搭档。
你们两个先出来,拿你们椅子,面对面坐下。
等一会我人你们找搭档时候,你们就去找一种你们不结识人做搭档。
二人对话,你们距离不能太远,膝盖遇到膝盖。
你们需要开放式姿势,就是两手放在大腿上。
由于有人有自动化,一坐下来就翘着二郎腿,你要告诉她开放式。
分享开始时,你们要一种先一种后。
二人对话,代表咱们每一种人均有机会说话。
当一种人说话时此外一种人做什么?
听
搭档说到20秒时就不说了,怎么办呢?
伸出你手,来,当她嘴巴一停,咱们说:
“继续、继续、继续”来,大声说,直到我说停为止。
好了,当前立即找一种搭档,构成二人对话,分散整个房间,开始。
两个搭档都可以看到我白板。
当前搭档A拍拍对方膝盖,谁是搭档A举手,谁是搭档B举手。
当前搭档A,我让你用一分钟时间把过往你以为不是很想做,你必要要做,又曾经做过,带给你负面情绪所有事情,告诉搭档B。
一分钟分享,开始。
好了,停,掌声。
搭档B到你了,你用一分钟时间把过往你以为不是很想做,你必要要做,又曾经做过,带给你负面情绪所有事情,告诉搭档A。
开始
好了,停,掌声。
在这些事件中选一件你最不情愿做但必要要做事。
学员:
要账
问:
如果你不去要账会怎么样
学员:
收不回来。
问:
收不回会如何
学员:
自己垫
问:
自己垫会如何
学员:
自己钱受损失。
问:
自己钱受损失会如何
学员:
负面心里
问:
负面心里会如何
学员:
不开心,抱怨。
从事件变成感受,始终问究竟线,后果越来越严重。
必要做让咱们不开心,把必要换成宁愿。
我必要要﹕图表
我必要要A
如果我不做A,就会B.
如果B,就会C。
如果C,就会D。
如果D,就会E。
如果E,就会F。
如果F,就会……Z。
我宁愿做A,也不要Z
我选取做A,也不要Z
把宁愿两个字换成更有力量。
有两个字,这两天我不断说。
选取。
(把选取写在必要图表上)
我选取,选取有无力量,从工作到生不如死都是我选取。
如果我把必要工作换成选取工作,有无力量?
如果我不选取工作可不可以?
就会怎么样,没收入,没收入是谁选取?
我选取,因此我是有力量。
没收入你就会怎么样?
生活质量下降。
生活质量下降,是谁选取?
由于我选取不工作,因此我选取处处借钱。
如果我处处借钱,谁选取?
我选取,我跟爸爸妈妈借、跟兄弟姐妹借、跟朋友借。
最后我处处欠债,我负债累累不敢见她们,最后一种人生活,谁选取?
我选取。
当我负债累累,我发现我人生是孤单,我抱怨这个社会不公平,社会不公平是谁选取,我选取。
当我觉得社会不公平,我开始失望,觉得生活没意义。
生活没意义是谁选取,由于我选取不工作,有诸多人当选取不工作时候,她生活过一天算一天。
当我发现我生活没意义,我每天生不如死,好像一种活死人,最后生不如死谁选取?
有无发现,从A究竟线,都是我选取,由于我选取不工作。
我想问人们,既然明明是我选取,为什么我还抱怨呢?
早起谁选取?
应酬谁选取?
工作谁选取?
陪老婆逛街谁选取?
为什么明明是你选取,你还抱怨呢?
本来这些选取,都是被迫选取(在白板上写被迫选取,划上圆圈).也就是说,我主线不想做出这个选取,我是被迫,既然这样我又再看深一点。
被什么迫呢?
在”被迫选取”周边写上,身体、生活、社会、道德、环境、文化、法律、欲望、面子、家庭、感情、时间、钱、她人、安全感、天灾人祸。
有无发现咱们每一天选取,都环绕着这些选取,如果这样话,咱们人生就会活不精彩,是不是?
如果这些选取都不是被迫,都是我自己真正想要选取,有无问题?
没问题。
因此你们想不想,后来人生当中每一种选取,都是自己最想要选取?
谁想要?
太好了,我教你们选取。
由于当前很明显你们过去选取了某些你不想选取,如果都是你想选,你就不会抱怨了,是不是?
因此我简介一种人物,这个人物一出场时候,就蹬蹬蹬蹬,蹬蹬蹬蹬,蹬蹬蹬蹬,007,谁看过她电影,007是国际间谍。
007浮现地方一定会有她敌人,由于007是国际间谍,她敌人一定想把她干掉,是不是。
因此我一下飞机,有人觉得我是007,就一路跟踪我。
当我看到有人跟踪我,我立即想安全,如果我要安全,我要不要选取?
要选取。
有什么选取?
第一我逃跑,涉及找警察,打110。
第二是和她们干起来,看看谁厉害。
尚有无第三个也许性,我假装不懂得,我又不是007.三个选取,我只能选一种,对我来说最安全那一种。
咱们来看,假装不懂得与否最安全?
不安全,由于对方觉得我是就会把我干掉,看来这不是最佳选取。
和她们干起来,与否是最佳选取?
我不是007,我打但是她们,看来这个也不是最佳选取。
因此三个里面我以为最安全就是跑,最佳选取就是跑,三十六计走为上计。
我一边跑她们就在背面追,一不小心我发现自己跑进了一种死胡同,我看到有一种大门,进还是不进。
我选取进,由于背面有人立即追过来了。
我试着去推门,门开了,太好了,我立即跑了进去。
我发现这个房子墙、天花板和地都是用钢造,里面没有窗,突然那道门消失了。
那里没有窗和门,没有出路,我不小心踩到了一种机关,突然间我感觉到有事情要发生。
两面墙、房顶开始压过来,我要不躲开就会被压扁。
但是,我是007﹗我赶紧往四周看。
一定有出路﹗突然我发现地上有两个洞,这般大(用手示意)。
每个洞有这样深(用手示意)咖啡色液体,有大概这样一点点空间在每个洞内。
这边洞有一种牌写着﹕3米粪坑。
布满布满大粪粪坑﹗这边洞有此外一种牌1.5米粪坑。
我该怎么选取,跳哪一种,我选取1.5,你们选哪一种?
选取1.5米还是3米,选好了没有,预备,跳,哇,好臭啊,但是我安全了
有无更好选取?
没有,我能活着就是最佳了。
当前掌声自己好不好。
请坐。
我想我人们,咱们跟007一起做选取,人是全世界最聪颖动物,咱们大脑懂得分析,因此咱们每一次选取,咱们都以为在众多里面是最佳。
比喻,你有两个工作,一种是一月1万,一种是一月3千,你选3千块一定有因素,3千块必定是安全,1万也许要冒险没保证把握,因此我必定选最佳,但是最后我在哪里?
1.5米粪坑。
跟咱们生活像不像?
咱们过去一辈子都在选取,不论咱们情不情愿选取,咱们都要选,但是最后咱们生活好像一种1.5米粪坑。
甚至咱们诸多时候选取伴侣都是这样。
女士们,从小到大你们均有一种梦想,你要选一种,白马王子。
白马王子/白雪公主
女士们,从小到大你们均有一种梦想,你要选一种,白马王子(在白板上写白马王子)。
每一种女士都曾经梦想过有一位白马王子,什么叫白马王子?
非常帅、高大英俊、翩翩风度、会做饭、不抽烟不喝酒、听话、有爱心、疼你,她不单有钱,并且慷慨,非常浪漫,每天送你玫瑰花。
当前女士们,看看身边那一种,哎,1米5粪坑。
我千挑万选怎么选到你。
可是女士们,你有比当前老公更好选取吗?
没有。
你当时在众多选取里边选取了一种你以为最佳。
你当时是怎么选取她,也许她没有钱,但是她有孝心,也许她长得不帅,但是她有才华,当时她长处诸多,因此在众多中你觉得她是你最佳选取,但是当前你说,1米5粪坑。
男士们也想有一种白雪公主(在白板上写白雪公主)。
白雪公主是什么样?
美丽,天使脸孔魔鬼身材,36、22、36,她出得厅堂下得厨房,她特别温柔体贴,她一出生就继承一大笔遗产,她对你千依百顺,你叫她去东,她绝对不会选东南偏东,她给你最大自由,老公出去玩没问题,懂得回家就可以了。
男士们,当时你在众多女人中,选取了一种你以为最佳,开始当前你看到你老婆,哎呀﹗3米粪坑。
可是你有比她更好选取吗?
今天我想问一种问题,究竟人生有无选取呢?
如果你是王子或公主,100位公主远道而来求亲,你以金钱多少来选取白马王子,只有一次机会,不能说话,除了说:
“我选取她”或者摇头,你决策模式是?
后悔模式?
(早懂得再等等,还会有更好)错过模式?
(刚才不早下手,哎觉得有更好,却发现错过了)
理性:
前37位作为观测样品,找到你原则范畴,剩余从中选一种最接近、超过这个数值,立即抓住。
从职业选取上看,建立自己职业基准线,拿出37%时间去观测自己与此工作、岗位基准线、匹配度,找好定位,立即出手。
心态:
被迫选取
如果我做A则会B
做B则会C
100%负责对话:
先以受害者来讲述自己亲身经历,AB搭档看看与否体验到A受害者感受
再互换
再用我100%负责心态来讲述此事情
五、准备100元:
51020元
1、跟着教师引导和自己感觉觉得你支付对方多少钱,全体走动起来
2、从同事、老板、同窗、好朋友、男女朋友、夫妻、父母叔叔姨等开始
你付款体验是?
感情从平淡到深,越亲近人力越伤害重,家是最高道场
金钱筹划性
付出才有回报,一味地索取只会越来越少,没有一种朋友是占便宜占来
上香是为了乞求为众生谋福利化缘:
为了让更多人不用劳苦爬山涉水去进寺庙献慈悲,和尚自己走到你眼前来助力你种善因,都是从付出开始
七、红黑游戏+潜意识中指边长和扭腰验证潜意识
拥抱三个陌生人
八阳光行动:
募捐去敬老院谈心十分钟
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