十种食物可迅速降血脂.docx
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十种食物可迅速降血脂
十种食物可迅速降血脂
1,大蒜大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度,并能减少肝脏合成胆固醇。
对有益的高密度脂蛋白有增加作用,使人们患冠心病的危险大为减少。
大蒜的提取物能减慢心率,增强心脏的收缩力,扩张末梢血管,起到防治高血压和预防脑中风的作用。
大蒜还含有丰富的微量元素硒,有益于防止心血管疾病。
另外,近年流行病学调查,发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收,从而发挥抗癌作用。
大蒜还可降低血糖,提高血液中胰岛素水平。
动脉硬化患者,每天坚持吃3瓣大蒜,可使病情出现逆转,逐渐得到改善。
大蒜还可阻止血小板凝聚,稀释血液,防止血栓形成。
2,洋葱洋葱几乎不含脂肪,却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,是天然的血液稀释剂。
其中,前列腺素A是较强的血管扩张剂,能激活血溶纤维蛋白活性成分,可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力,对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质,并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,具有降低血压和预防血栓形成的作用。
二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。
高血脂患者经常吃洋葱,体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降。
常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱,长期稳定血压,改善血管硬化。
对人体动脉血管有很好的保护作用。
动脉硬化及冠心病患者,每日吃50~70克洋葱,其作用比常吃的降血脂药物还要理想。
此外,洋葱还具有利尿和防癌作用。
每天只需半个生洋葱,便可起到防病作用。
3,香菇香菇营养丰富超过蘑菇,含有16种氨基酸,其中7种是人体必需的氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。
中医药学认为,香菇性平,味甘,有消食、去脂、抗癌、抗病毒、降血压等功效。
香菇所含纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。
香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。
有验方“香菇降脂汤”,鲜香菇60克,以植物油炒过,放沙锅里加水煮沸10分钟,每日饮用。
对患有高脂血症和动脉硬化的病人有明显的降血脂作用。
4,黄瓜又叫王瓜、胡瓜,按外形分有刺黄瓜、鞭黄瓜。
有清热、解渴、利尿作用。
还含有大量纤维素,能促进肠道排出食物废渣,减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。
患有高血脂且体重超重的人多吃黄瓜,能降血脂、降血压,利于减肥。
黄瓜还含有丰富的钾,能加速血液的新陈代谢,排出体内多余的盐分,有益于肾炎、膀胱炎患者的康复。
5,红薯别称白薯、甘薯、山芋、地瓜。
含有大量胶原和黏多糖物质,能保持血管弹性,维护关节润滑,防止肝肾结缔组织萎缩。
近代营养学发现,红薯能预防心血管系统的脂质沉积及动脉粥样硬化,促使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖,是有效的降血脂保健食品。
所含大量钾和胡萝卜素,有益于心脏功能和血压正常,预防脑中风。
辅助治疗夜盲症。
6,茄子又叫落苏。
有白茄、紫茄之分。
含有多种维生素。
其中维生素P能增强细胞黏着性,改善微血管弹性,防止微血管出血。
近代临床医学研究证实,茄子能有效降低体内胆固醇的含量,防止高脂血症引起的血管损害,对于高血压、高血脂、脑出血以及动脉硬化、眼底出血等患者,茄子是降脂保健的最佳蔬菜。
7,绿豆也叫吉豆。
伏天,清凉甘美的绿豆汤是祛暑的大众饮品。
而绿豆还能降低血脂、保护心脏、防治冠心病。
绿豆粉做成的食品,能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
临床观察发现,高脂血症病人每日进食50克绿豆食品,血清胆固醇下降率达70%,甘油三酯变化不大。
食绿豆无副作用,可补充蛋白,减少饥饿感,适用于血脂升高伴有肥胖或糖尿病者。
8,花生花生含有大量植物蛋白,所含脂肪为不饱和脂肪酸和甾醇。
花生降低血液中胆固醇的有效率达12%~15%。
因为花生在小肠内经消化后与胆汁接触,能吸收胆汁内的胆固醇,而降低胆固醇的含量。
花生还含有丰富的维生素E,可使血液中血小板沉积在血管壁的数量降低,加强毛细血管的收缩机能,改善凝血因子缺陷,使血管保持柔软通畅,对防治冠心病有积极作用。
还含有卵磷脂,可益智健脑,延缓衰老。
对于各种出血症,如血友病、血小板减少性紫癜及功能性子宫出血等,都有辅助疗效。
9,山楂山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。
另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用。
山楂含钙量最高,对中老年人补钙有益。
10,玉米油玉米胚中含植物脂肪52%,玉米油是从玉米胚芽中提炼出来的一种优质油,消化率高,稳定性好,而且有预防和治疗心血管病的作用。
玉米油还含有极丰富的不饱和脂肪酸,可促进类固醇和胆酸的排泄,阻止胆固醇的合成和吸收,使胆固醇不易在动脉壁沉积,防止动脉硬化。
此外,玉米油含谷胱甘肽,有很好的抗癌作用,并含有极丰富的硒、维生素A、维生素E、卵磷脂及谷氨酸,有益于益智健脑、延缓衰老。
防治心脏病从饮食开始
心脏病是我国常见的疾病之一,在我国其发病率居高不下。
防治心脏病就要从日常饮食开始:
苦寒辛辣食物不能吃
对于风心病病人而言,是多属心脾阳气不足,如吃了苦寒食品,会损伤人体阳气,加重病情。
此外,因辣椒、芥末等食品,能使心跳加快,增加心脏负担。
且这类食品能导致大便秘结,因排便困难过于用力,可加重心脏负担,甚至威胁到生命
控制食盐的摄入
严格控制食盐的用量,对各种用盐腌制的食品量也应严格限制,以免造成体内水钠潴留,加重心脏的负担。
戒烟限酒浓茶咖啡要少喝
因为香烟在燃烧时,可以产生大量的一氧化碳,当一氧化碳吸入体内后,可以导致全身血管收缩,并可与血中的血红蛋白结合,使其输送氧气的功能下降,造成心肌缺血缺氧,对心脏不利。
而酒、浓茶、咖啡等兴奋刺激性饮料,可使血压升高,神经系统的兴奋性增强,导致心率加快,甚至诱发心律紊乱,从而加重心脏负担,使心肌瓣膜功能受到损害。
所以,风心病人应禁烟及兴奋刺激性饮料。
平时生活中有很多可以保护我们健康的方法,但是也有很多可以危害我们的因素,我们要避开这些致病因素,找出保护我们健康的方法。
任何疾病都有保健的方法,能够使患者在治疗后有一个恢复的过程,患者必须知道这种方法,不然治疗效果就会打折扣。
这种疾病是我们比较熟悉的疾病,对人们的健康威胁已经很大,所以我们要做好疾病的保健与治疗,帮助患者恢复健康。
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任何疾病都有保健的方法,能够使患者在治疗后有一个恢复的过程,患者必须知道这种方法,不然治疗效果就会打折扣。
这种疾病是我们比较熟悉的疾病,对人们的健康威胁已经很大,所以我们要做好疾病的保健与治疗,帮助患者恢复健康。
7步走可抗视疲劳防散光
视觉疲劳是由眼睛本身的原因引起的,如近视、远视、散光等屈光不正,调节因素,眼肌因素,结膜炎、角膜炎,所戴眼镜不合适等。
同时,用眼环境不好也会导致视觉疲劳,如光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等。
另外,神经衰弱、身体过度劳累或更年期妇女,也容易出现视觉疲劳。
长时间面对电脑荧光屏,而又保持固定操作姿势,是导致上班族视觉疲劳的主要原因之一。
防治视觉疲劳,上班族上班时下班后均应注意哪些?
一、矫正各方面的缺陷;需配眼镜者,应由医师检查后配镜。
二、消除引起视疲劳的各种因素;
三、增强体质,避免超负荷工作
四、看书及资料时时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。
连续看书不超过一小时,毎30分钟休息5分钟。
五.选择读物时字体要清晰,不可太小。
六.上班时显示屏放置高度在眼睛平行线下方一点点,下班后在家有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。
1.如果营养学失传了,这将是多么可怕的事情,这不是危言耸听,因为当你真正用营养学指导你的生活的时候,你就掌握了健康的生活方式,开启了快乐的源泉。
也许你不以为然,那是你还没有用营养学指导你的生活,没有真正用营养学解决过你的亚健康问题,如果你用知识指导生活了,你会惊讶这是多么神奇的事情,但又是那么的简单!
回归真正的健康之道吧。
感谢王涛博士,他帮我们找到了失传已久的营养学!
最好的医生是自己,最好的药房是厨房;预防大于治疗。
营养学就是身体的材料学,需要什么给什么,缺什么补什么,我们身体有神奇的自我修复能力,只要给它足够的原材料,它会自己完成巨大的修复工程;而不是药,我们的身体不会因为缺药而得病。
人为什么吃饭,食物为我们提供什么?
想明白了,你就找到了答案,那就是营养。
我的朋友把这本书分享给我,我感激他对我的关心与在意。
我也希望和更多热爱生活,崇尚健康的朋友分享我的收获和喜悦。
我的qq411675778,如果你是一个热爱生活的人、崇尚健康的人、喜爱分享的人,我们可以成为朋友!
人身是个强大的修复系统,给材料他就能修复,而材料就是营养素,王涛博士就是这么认为的。
失传的营养学,此书将拯救我们病弱的躯体和灵魂。
将治愈癌症、糖尿病、高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖、失眠、痛风、肝硬化、肾炎、更年期综合症、脑萎缩、老年性痴呆和多种精神病等几十种医学方法难以治愈的疾病。
此书将导致今天的医院结构发生革命性的改变,将引发临床医生......
1.看了下载的电子书,其实和安利里的林海峰讲的差不多的(作者也是做安利的),没有宣传的那么好,就是用营养素来治病嘛,当然,有些观念还是正确的。
......
希望这本书能让全国人民都能读到并能读懂它,真是太好了!
正像联合国卫生部所说的那样:
世上80%的人都是死于无知,而不是死于疾病。
这本书让人受益匪浅!
1.此书就是从西方医学的角度解读刘太医太医疗法的一篇读书笔记,虽然通篇没有提及刘太医。
书中没有具体讲营养素如何参与防病抗病过程,甚至没有提营养素的formula,不过作者论述的营养与健康的普遍关系,还是挺有道理的。
应该属于科普类的书籍,可以一读。
......
失传的营养学:
远离疾病(修订版)
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编者/作者:
王涛
译者:
出版社:
世界知识
出版时间:
2012.11
版 次:
1
印 次:
1
ISBN:
750123423X
所属分类:
图书>>医药卫生>>医药保健
字 数:
页 数:
225
开 本:
16开
纸 张:
胶版纸
包 装:
平装
本网价:
¥25.6 折扣:
80折 节省:
¥6.4
钻石卡会员价:
¥24.64 金卡会员价:
¥24.96
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编辑推荐
1.这是一本营养医学理论的论著,但您读起来不会感到吃力,任何一个人都可以读得懂,同时又不影响它的专业性,
2.
这本书的知识具有极强的连贯性,而且又具有其自身的理论体系。
第一次阅读时,正文部分按章节从前到后顺序阅读,切记不要跳跃式阅读,大忌是直接阅读自己感兴趣的章节。
总论部分没读懂会直接影响您对各论部分的理解。
3.这本书的理论需要静下心来,认真研读。
这样您对其中的内容会理解得越深,每次读的
感受也会不一样。
内容简介
生命是个奇迹,也是奥秘,人体本身有着惊人的修复功能,只要你给足原料——营养,就能恢复健康。
损伤——修复——原料——营养素。
这不是危言耸听,亦非哗众取宠,而是本书作者作为医学博士,独辟蹊径,多年在营养医学领域倾注心血,对营养在生命内循环中的作用和影响的新发现,并在多年的跟踪随诊实践中证实了营养在医学领域的新贡献。
此书将拯救我们病弱的躯体和灵魂。
将治愈高血压、糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖、失眠、痛风、肝硬化、肾炎、更年期综合征、脑萎缩、老年性痴呆、多种精神心理疾病和各种骨关节肌肉疾病等几十种难以治愈的病症。
各种疾病,有来的路就应该有回去的路,没治好,是因为没帮它找到回去的路。
作者简介
王涛,1968年生,河北人,跟医学打交道二十多年。
西医本科、硕士,中西医结合专业博士,后到日本东京大学做肺癌研究两年。
医学专业知识功底深厚,对临床各科、男性学、病理学和肿瘤学等多学科都有很深的造诣,对各种疾病的发生、发展和治疗,对人体营养与健康的关系都有深刻独到的见解。
王涛博士倡导建立的营养医学,是一套全新的理论体系。
王涛博士带着他的营养医学先后在北京、上海、青岛、郑州和乌鲁木齐等全国各地演讲,大江南北,好评如潮。
为全国各地渴望健康的朋友进行健康指导,救治各种疑难病症众多。
目录
留日博士后和他“有生命的书”代序
序
第一部分总论
一、用知识指导生活
二、被严重误解的“亚健康”
(一)正确认识亚健康
(二)您多长时间检修一次
(三)世界上有100%健康的人吗
三、健康要掌握在自己的手里
四、怎样才能维护好自己的健康
(一)关于病因不清
1.病因的分类
2.所有的慢性病都与生活方式有关,都是生活方式病
3.病因的来源——损伤
(二)被严重低估的人体修复能力
(三)搞错了,身体需要原料
1.营养素就是用来治病的
2.营养素到底能治哪些病
(四)为什么今天的医学对慢性病束手无策
(五)不要给系统添乱
五、今天的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗
(一)蛋白质的来源
(二)糖的来源
(三)维生素和矿物质的来源
六、营养素与高级补品
七、营养医学与中医
第二部分各论
一、肝—健康的大总管
(一)肝的蛋白质代谢
(二)脂肪代谢
1.肥胖与科学减肥
2.治愈高血脂和心脑血管疾病
(1)冠心病、心梗、脑血栓
(2)打呼噜
(3)高血压
(三)肝的糖代谢
1.治愈低血糖
2.治愈糖尿病
(四)高胆固醇与胆道系统疾病
(五)痛风能不能治愈
(六)今天的医学对疾病的命名误导了我们
(七)疾病都是吃出来的
二、提高机体免疫力和病毒感染性疾病(感冒、肝炎等)的治法
三、慢性炎与癌的关系
(一)想得癌其实不容易
(二)癌是营养极度缺乏的产物
(三)癌症的营养素治疗
四、血液病能用营养素治愈吗
五、自身免疫性疾病,我们要终身承受吗
六、警惕平滑肌收缩引起的疾病(痉挛、头痛、痛经等)
七、人体有过敏吗(皮肤过敏、支气管哮喘、过敏性鼻炎)
八、骨关节疾病(风湿性关节炎、骨质增生、股骨头坏死)
(一)风湿性关节炎
(二)骨质增生
(三)股骨头坏死
九、慢性肾炎可以治愈
十、纤维化、器官硬化可以解决到什么程度
十一、睡不着(失眠)与睡不醒
十二、精神疾病并不难治
十三、治愈更年期综合征和女性的保养
十四、优生优育
十五、儿童营养,孩子的一切问题都缘于父母的无知
(一)偏食、厌食
(二)“淘气”、“多动症”
(三)近视
十六、“长生不老”之术
第三部分人为什么要长成这个样子
一、人体的基础知识
(一)细胞的结构和工作原理
(二)人体结构
二、人为什么要长成这个样子
后记
书摘
第1部分总论
一、用知识指导生活
(二)被严重低估的人体修复能力
不 前面已经谈论过了,疾病的发生是缘于外环境中各种损伤因素对内环境的破坏,而且损伤是随时随地时刻发生的。
正因为损伤是随时随地时刻发生的,所以很可怕,好比一幢大楼,一会儿有人拆下一块砖扔掉了,一会儿又有人拆下一块砖扔掉,就这样不断地扔下去,可以想象得出,用不了多久,这幢大楼就会垮掉的。
损伤在体内时刻发生,这是一件相当严重的事情,但人并没有出现大楼那样的下场,每个人都活得好好的,没有谁因为我们时刻受到损伤而惊慌。
没有看到过一个人因为时刻受到损伤而在走路过程中丧失“人形”,越来越散,最后碎成了一堆;没有看到过一个人因为时刻受到损伤而在跟您聊天的过程中,一会儿半张脸没了,一会儿半个肩掉下了。
为什么我们时刻受到损伤几十年但仍然看上去完好无损呢?
这是因为我们人体有一种神奇而强大的能力,就是修复。
损伤是时刻发生的,而修复也是时刻发生的,每个人都见过修复,只是您不认识它。
我们经常会看到修复在我们的身体上发挥作用。
比如说您切菜没注意把手切了一个口子,这就是损伤,而经过不到一个礼拜的时间,伤口完全长好了,这就是修复的过程。
手上切个口子怕不怕?
您一定不怕,为什么呢?
因为您知道用不了几天就能长好。
如果您知道切的口子不会愈合,您就一定怕了。
是因为您的身体有修复能力,才让您很安心。
每次提到修复,我都充满感激,我不知道用什么样的词语才能准确地描述它,只知道您用什么样的词语来赞美它的神奇和强大都不过分。
手上切了一个口子,用不了一周的时间就长好了。
您可能觉得很平常,没什么了不起,事实上,伤口是您肉眼可见的,而细胞是您用肉眼看不到的,对于细胞来讲,伤口就是一道鸿沟,我估计就像对您来讲,从上海到北京之间的距离。
细胞没用一周就走到了。
给您一周时间,让您从上海走到北京,您走走看。
手上切了一个伤口,您做什么了?
充其量是包扎一下,但包扎是怕感染。
您的伤口是人家自己长好的。
这个能力可不得了,您伸出自己的手看看,您看着自己的手想想,从小到大,您的手有过多少次伤口,有过那么多次的伤口,可今天您能找到几个伤疤呀?
您几乎找到或看不出原来哪里坏过,也就是说,人家自己修自己可以修得天衣无缝,就跟没坏过一样。
每个人都修理过东西,您想想,您修理东西的能力能不能达到天衣无缝的高度?
就这个能力——身体的自我修复,全世界所有的医生的能力加到一起还不及它的一点点。
比如车祸,把腿撞断了,您见到谁让医生把两个断端接上后就跑着回家了?
是不是还要在医院躺上三个月左右,让骨头自己长好?
再比如胃溃疡(图9),胃壁上出现一个大坑,很痛呀,捂着肚子就去找医生了,医
生一看,吃点药吧,您见谁是吃了药后,药把大坑填平,您的胃溃疡就好了。
是不是也要等到自己长好,胃溃疡才能好呀?
所以请您记住,其实您身上所有的疾病都是您的身体自己长好的,是通过神奇的修复能力治好的,医生充其量只能起到辅助修复能力进行修复的作用。
比如大腿骨被撞断了(图10),两个断端不在
一起,这样的话,无法进行修复,需要医生把两个断端接起来,对上位,这样身体的修复就可以正常进行了。
医生充其量只能做这些事情。
我们身体的修复能力太神奇了,它可以为我们创造无限可能。
我的一个朋友,出了车祸,当时我正在外地,我们是非常要好的朋友,就有人打电话给我,我赶快打听伤成什么样,太惨了,头皮从齐眉就翻上去了。
锁骨骨折,肋骨骨折,脊椎骨多节粉碎性骨折,还有一条大腿骨折。
其它的轻伤就更别说了。
我听后就一个感觉:
这不是撞散了嘛。
就这么严重的一个损伤,他在医院住了三个多月后,就跟没事人似的走出来了。
看我们人体的修复能力有多强大。
一提到修复,我就想给您讲我三叔的故事。
我三叔也是一名医生,而且是一名军医,他是我的偶像,因为他技术全面,医术非常高。
我学医主要是受他的影响,因为看到他给别人治好病,病人们对他的那份感谢和尊重,有时病人还给他送鸡蛋。
当时就觉得当医生非常不错,还能吃上免费鸡蛋。
儿时匪夷所思的想法让我至今都忍俊不禁,因为直到今天我也没有吃过免费鸡蛋。
今天看来,医生实在不是一个好的职业,在此我劝各位朋友不要让您的孩子、亲戚、朋友去当医生,我从以下可以证明。
您想想看,有谁是高高兴兴地、欢天喜地地去看医生的,是不是都是痛苦地、愁眉苦脸地去看医生?
好不容易有一两个是高高兴兴地去的,还可能是精神病。
比如我今天非常开心,微笑总是挂在脸上,可一遇到您,看到您满脸阴沉沉的,您说我还能笑得出来吗?
是不是一下子我的脸就僵住了?
医生每天面对的都是愁眉苦脸的人,您说医生的脸能好看?
医生的心情能好?
我知道有很多人让自己的孩子去当医生是为了看病方便,其实医生真的不是一个好的职业。
再比如,当您看到别人吐一地时,您是什么反应?
两个字——恶心,对不对?
为什么会恶心,因为您看到了那景象,您的胃就有反应。
医生就更惨了,往左一看,一个人已经吐了一地,往右一扭头,另一个人正在吐呢,您说医生们的胃怎么受得了?
现在看来,做医生还不如去搞婚庆,您看婚礼主持多好,面对的都是张张笑脸,好不容易碰上一个掉眼泪的,流下的也许还是激动的或感恩的泪水,这样的泪水可以帮助我们净化我们的心灵。
在婚庆上说的、听的都是美好的,一定有利于健康。
我三叔的医术很高,这跟他的经历有关,他是从军队的卫生员做起,卫生员做的也就是给患者拿药打针之类的工作,这是一个医院最基础的工作,后来上了大学去学医,学了西医又学中医,工作后在医院里的很多科室都呆过,所以技术全面,问他哪个科的病,都难不倒他,他本来是内科医生,还精通儿科、但妇科疾病的治疗。
就外科没干过,结果他老人家退休后还给别人做整形、美容,您说他有多厉害,做得还很好。
我们家除了我的眼皮保住了,剩下的人都被他割了双眼皮。
结果那年,他在医院的传染科做医生时,得了一场大病,跟他所在的科室很相符,他得了急性重型肝炎。
各位听说过这个病吗?
估计很少有人听说过,我估计您常听说的也就是乙型肝炎,乙型肝炎跟急性重型肝炎比起来,就跟手枪和坦克的区别差不多,级别不一样,这种肝炎来势凶猛,有很多名字都是用来形容它的猛烈和危险的,如“暴发型肝炎”、“电击型肝炎”。
一旦暴发,肝脏内60%—70%的肝细胞当场死亡,剩下的细胞也是要死还没死的状态。
各位都见过猪肝,是不是有形状,急性重型肝炎发病后,这样的肝脏往托盘上一放,就是软软的一摊,黄色透明样,连个形状也没有,说明大量肝细胞都死掉了。
得这种病的人十有八九在两周之内死亡,剩下的一两个逃过这一劫的人,也会在两年内转变成肝硬化,肝硬化也一样会死人。
我三叔得了这个病,一下子就昏迷过去了。
他是医院里的技术骨干,医院非常重视,专门为他成立了一个治疗小组,经过抢救,一周后他醒过来了,醒了以后他就知道自己得的是什么病,就每天自己给自己治病,开方子,西药部分、中药部分,这样治疗了三个月,脱离了危险,出院了。
这样,第一劫是逃过去了,但他知道还要有第二劫,就是肝炎后的肝硬化问题,所以出院后积极护肝,他知道肥胖会增加肝的压力,不利于肝的恢复,就积极减肥。
他不像我们今天的很多人,一说减肥,就不吃饭了,把自己搞得浑身乏力、面色苍白、目光呆滞、又冷又饿,记忆力减退,搞得人不像人,鬼不像鬼。
当我三叔决定减肥后,他就到图书馆去查资料,所以他很明智,知道要用知识指导生活。
他给自己制定出一套减肥方案,通过自己的尝试和不断改进,最终摸索出一套科学的减肥方案,效果极佳。
您说他厉害不厉害,他还用这套方案给别人减肥,在我眼中他可以说是我们国家改革开放以后的减肥第一人。
当时在天津、北京、郑州等很多地方他跟电视台合作,开班减肥。
他为了护肝就减肥,另外每天除了药物治疗,还有运动计划,每天要走多少路,要在肝区按摩多长时间他都自有路数。
就这样,通过不断地治疗、护肝,到2007年已经是二十多年以后了,他去体检,B超一看,他的肝脏完好无损,连一个脂肪滴都没有。
这不仅说明他的医术很高,另一方面也反映了人体奇妙的修复能力。
您想想,虽然他的医术还不错,死掉的那么多肝细胞,可是要肝脏自己
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