1、十种食物可迅速降血脂十种食物可迅速降血脂1，大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑中风的作用。大蒜还含有丰富的微量元素硒，有益于防止心血管疾病。另外，近年流行病学调查，发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收，从而发挥抗癌作用。大蒜还可降低血糖，提高血液中胰岛素水平。动脉硬化患者，每天坚持吃3瓣大蒜，可使病情出现逆转，逐渐得到改善。大蒜还可阻止血小板凝聚，稀释血液，防止血栓形成。,2，洋葱 洋葱几
2、乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活血溶纤维蛋白活性成分，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，具有降低血压和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三 酯和脂蛋白水平均会明显下降。常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱，长期稳定血压，改善血管硬化。对人体动脉血管有很好的保护作用。动脉硬化及冠心病患者，每日 吃5070克洋葱，其作用比常吃的降血脂药物
3、还要理想。此外，洋葱还具有利尿和防癌作用。每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用。3，香菇 香菇营养丰富超过蘑菇，含有16种氨基酸，其中7种是人体必需的氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。中医药学认为，香菇性平，味甘，有消食、去脂、抗癌、抗病毒、降血压等功效。香菇所含纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。有验方“香菇降脂汤”，鲜香菇60克，以植物油炒过，放沙锅里加水煮沸10分钟，每日饮用。对患有高脂血症和动脉硬化的病人有明显的降血脂作用。, 4，黄瓜 又叫王瓜、胡瓜，按外形分有刺黄瓜、鞭黄瓜。有清热、解渴、利尿作用
4、。还含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变 成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。患有高血脂且体重超重的人多吃黄瓜，能降血脂、降血压，利于减肥。黄瓜还含有丰富的钾，能加速血液的新陈代谢， 排出体内多余的盐分，有益于肾炎、膀胱炎患者的康复。5，红薯 别称白薯、甘薯、山芋、地瓜。含有大量胶原和黏多糖物质，能保持血管弹性，维护关节润滑，防止肝肾结缔组织萎缩。近代营养学发现，红薯能预防心血管系统的 脂质沉积及动脉粥样硬化，促使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖，是有效的降血脂保健食品。所含大量钾和胡萝卜素，有益于心脏功能和血压正常，预防脑中风。 辅助治疗夜盲症。,6
5、，茄子 又叫落苏。有白茄、紫茄之分。含有多种维生素。其中维生素P能增强细胞黏着性，改善微血管弹性，防止微血管出血。近代临床医学研究证实，茄子能有效降低体内胆固醇的含量，防止高脂血症引起的血管损害，对于高血压、高血脂、脑出血以及动脉硬化、眼底出血等患者，茄子是降脂保健的最佳蔬菜。7，绿豆 也叫吉豆。伏天，清凉甘美的绿豆汤是祛暑的大众饮品。而绿豆还能降低血脂、保护心脏、防治冠心病。绿豆粉做成的食品，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床观察发现，高脂血症病人每日进食50克绿豆食品，血清胆固醇下降率达70%，甘油三酯变化不大。食绿豆无副作用，可补充蛋白，减少
6、饥饿感，适用于血脂升高伴有肥胖或糖尿病者。, 8，花生 花生含有大量植物蛋白，所含脂肪为不饱和脂肪酸和甾醇。花生降低血液中胆固醇的有效率达12%15%。因为花生在小肠内经消化后与胆汁接触，能吸收胆汁内的胆固醇，而降低胆固醇的含量。花生还含有丰富的维生素E，可使血液中血小板沉积在血管壁的数量降低，加强毛细血管的收缩机能，改善凝血因子缺陷，使血管保持柔软通畅，对防治冠心病有积极作用。还含有卵磷脂，可益智健脑，延缓衰老。对于各种出血症，如血友病、血小板减少性紫癜及功能性子宫出血等，都有辅助疗效。9，山楂 山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等
7、作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。, 10，玉米油 玉米胚中含植物脂肪52%，玉米油是从玉米胚芽中提炼出来的一种优质油，消化率高，稳定性好，而且有预防和治疗心血管病的作用。玉米油还含有极丰富的不饱 和脂肪酸，可促进类固醇和胆酸的排泄，阻止胆固醇的合成和吸收，使胆固醇不易在动脉壁沉积，防止动脉硬化。此外，玉米油含谷胱甘肽，有很好的抗癌作用，并 含有极丰富的硒、维生素A、维生素E、卵磷脂及谷氨酸，有益于益智健脑、延缓衰老。防治心脏病从饮食开始心脏病是我国常见的疾病之一，在我国其发病率居
8、高不下。防治心脏病就要从日常饮食开始：苦寒辛辣食物不能吃对于风心病病人而言，是多属心脾阳气不足，如吃了苦寒食品，会损伤人体阳气，加重病情。此外，因辣椒、芥末等食品，能使心跳加快，增加心脏负担。且这类食品能导致大便秘结，因排便困难过于用力，可加重心脏负担，甚至威胁到生命控制食盐的摄入严格控制食盐的用量，对各种用盐腌制的食品量也应严格限制，以免造成体内水钠潴留，加重心脏的负担。戒烟限酒 浓茶咖啡要少喝因为香烟在燃烧时，可以产生大量的一氧化碳，当一氧化碳吸入体内后，可以导致全身血管收缩，并可与血中的血红蛋白结 合，使其输送氧气的功能下降，造成心肌缺血缺氧，对心脏不利。而酒、浓茶、咖啡等兴奋刺激性饮料
9、，可使血压升高，神经系统的兴奋性增强，导致心率加快，甚至诱发心律紊乱，从而加重心脏负担，使心肌瓣膜功能受到损害。所以，风心病人应禁烟及兴奋刺激性饮料。平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法
10、。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。7步走可抗视疲劳防散光视觉疲劳是由眼睛本身的原因引起的，如近视、远视、散光等屈光不正，调节因素，眼肌因素，结膜炎、角膜炎，所戴眼镜不合适等。同时，用眼环境不好也会导致视觉疲劳，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。另外，神经衰弱、身体过度劳累或更年期妇女，也容易出现视觉疲劳。长时间面对电脑荧光屏，而又保持固定操作姿势，是导致上班族视觉疲劳的主要原
11、因之一。防治视觉疲劳，上班族上班时下班后均应注意哪些?一、矫正各方面的缺陷;需配眼镜者，应由医师检查后配镜。二、消除引起视疲劳的各种因素;三、增强体质，避免超负荷工作四、 看书及资料时时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。五选择读物时字体要清晰，不可太小。六上班时显示屏放置高度在眼睛平行线下方一点点，下班后在家有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。1. 如果营养学失传了，这将是多么可怕的事情，这不是危言耸听，因为当你真正用营养学指导你的生活的时候，你就掌握了健
12、康的生活方式，开启了快乐的源泉。也许你不以为然，那是你还没有用营养学指导你的生活，没有真正用营养学解决过你的亚健康问题，如果你用知识指导生活了，你会惊讶这是多么神奇的事情，但又是那么的简单！回归真正的健康之道吧。感谢王涛博士，他帮我们找到了失传已久的营养学！最好的医生是自己，最好的药房是厨房；预防大于治疗。营养学就是身体的材料学，需要什么给什么，缺什么补什么，我们身体有神奇的自我修复能力，只要给它足够的原材料，它会自己完成巨大的修复工程；而不是药，我们的身体不会因为缺药而得病。人为什么吃饭，食物为我们提供什么？想明白了，你就找到了答案，那就是营养。我的朋友把这本书分享给我，我感激他对我的关心与
13、在意。我也希望和更多热爱生活，崇尚健康的朋友分享我的收获和喜悦。我的qq411675778，如果你是一个热爱生活的人、崇尚健康的人、喜爱分享的人，我们可以成为朋友！ 人身是个强大的修复系统，给材料他就能修复，而材料就是营养素，王涛博士就是这么认为的。失传的营养学,此书将拯救我们病弱的躯体和灵魂。将治愈 癌症 、 糖尿病、高血压 、 冠心病 、 高血脂 、 脂肪肝 、 肥胖 、 失眠 、 痛风 、 肝硬化 、 肾炎 、 更年期综合症 、 脑萎缩 、老年性痴呆和多种精神病等几十种 医学方法 难以治愈的疾病。此书将导致今天的医院结构发生革命性的改变，将引发临床医生.1. 看了下载的电子书，其实和安利
14、里的林海峰讲的差不多的（作者也是做安利的），没有宣传的那么好，就是用营养素来治病嘛，当然，有些观念还是正确的。. 希望这本书能让全国人民都能读到并能读懂它，真是太好了！正像联合国卫生部所说的那样：世上80%的人都是死于无知，而不是死于疾病。这本书让人受益匪浅！1. 此书就是从西方医学的角度解读刘太医太医疗法的一篇读书笔记，虽然通篇没有提及刘太医。书中没有具体讲营养素如何参与防病抗病过程，甚至没有提营养素的formula，不过作者论述的营养与健康的普遍关系，还是挺有道理的。应该属于科普类的书籍，可以一读。. 失传的营养学：远离疾病(修订版) 推荐给朋友点击查看大图 编者/作者： 王涛 译者： 出
15、 版 社： 世界知识出版时间： 2012.11版次： 1印次：1I S B N ： 750123423X 所属分类：图书 医药卫生 医药保健 字数： 页数： 225开本： 16开纸张： 胶版纸包装： 平装 本网价：￥25.6 折扣：80折 节省：￥6.4 钻石卡会员价：￥24.64 金卡会员价：￥24.96 心田服务承诺正品：心田只做正品 假一赔一供货：商品均由品牌商或一级经销商供货送货：全国送达运费：辽宁省内单张订单金额满58元免运费退换货：签收15日内，商品及包装保持本网站出售时原状且配件齐全，不影响二次销售，全款退货编辑推荐1这是一本营养医学理论的论著，但您读起来不会感到吃力，任何一个人
16、都可以读得懂，同时又不影响它的专业性，2.这本书的知识具有极强的连贯性，而且又具有其自身的理论体系。第一次阅读时，正文部分按章节从前到后顺序阅读，切记不要跳跃式阅读，大忌是直接阅读自己感兴趣的章节。总论部分没读懂会直接影响您对各论部分的理解。3.这本书的理论需要静下心来，认真研读。这样您对其中的内容会理解得越深，每次读的感受也会不一样。 内容简介生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料营养，就能恢复健康。损伤修复原料营养素。这不是危言耸听，亦非哗众取宠，而是本书作者作为医学博士，独辟蹊径，多年在营养医学领域倾注心血，对营养在生命内循环中的作用和影响的新发现，并在多年的
17、跟踪随诊实践中证实了营养在医学领域的新贡献。此书将拯救我们病弱的躯体和灵魂。将治愈高血压、糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖、失眠、痛风、肝硬化、肾炎、更年期综合征、脑萎缩、老年性痴呆、多种精神心理疾病和各种骨关节肌肉疾病等几十种难以治愈的病症。各种疾病，有来的路就应该有回去的路，没治好，是因为没帮它找到回去的路。 作者简介王涛，1968年生，河北人，跟医学打交道二十多年。西医本科、硕士，中西医结合专业博士，后到日本东京大学做肺癌研究两年。医学专业知识功底深厚，对临床各科、男性学、病理学和肿瘤学等多学科都有很深的造诣，对各种疾病的发生、发展和治疗，对人体营养与健康的关系都有深刻独到的见解。王
18、涛博士倡导建立的营养医学，是一套全新的理论体系。王涛博士带着他的营养医学先后在北京、上海、青岛、郑州和乌鲁木齐等全国各地演讲，大江南北，好评如潮。为全国各地渴望健康的朋友进行健康指导，救治各种疑难病症众多。 目录留日博士后和他“有生命的书”代序序第一部分 总论一、用知识指导生活二、被严重误解的“亚健康”（一）正确认识亚健康（二）您多长时间检修一次（三）世界上有100%健康的人吗三、健康要掌握在自己的手里四、怎样才能维护好自己的健康（一）关于病因不清1病因的分类2所有的慢性病都与生活方式有关，都是生活方式病3病因的来源损伤（二）被严重低估的人体修复能力（三）搞错了，身体需要原料1营养素就是用来治
19、病的2营养素到底能治哪些病（四）为什么今天的医学对慢性病束手无策（五）不要给系统添乱五、今天的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗（一）蛋白质的来源（二）糖的来源（三）维生素和矿物质的来源六、营养素与高级补品七、营养医学与中医第二部分 各论一、肝健康的大总管（一）肝的蛋白质代谢（二）脂肪代谢1肥胖与科学减肥2治愈高血脂和心脑血管疾病（1）冠心病、心梗、脑血栓（2）打呼噜（3）高血压（三）肝的糖代谢1治愈低血糖2治愈糖尿病（四）高胆固醇与胆道系统疾病（五）痛风能不能治愈（六）今天的医学对疾病的命名误导了我们（七）疾病都是吃出来的二、提高机体免疫力和病毒感染性疾病（感冒、肝炎等）的治法三、慢性炎与癌
20、的关系（一）想得癌其实不容易（二）癌是营养极度缺乏的产物（三）癌症的营养素治疗四、血液病能用营养素治愈吗五、自身免疫性疾病，我们要终身承受吗六、警惕平滑肌收缩引起的疾病（痉挛、头痛、痛经等）七、人体有过敏吗（皮肤过敏、支气管哮喘、过敏性鼻炎）八、骨关节疾病（风湿性关节炎、骨质增生、股骨头坏死）（一）风湿性关节炎（二）骨质增生（三）股骨头坏死九、慢性肾炎可以治愈十、纤维化、器官硬化可以解决到什么程度十一、睡不着（失眠）与睡不醒十二、精神疾病并不难治十三、治愈更年期综合征和女性的保养十四、优生优育十五、儿童营养，孩子的一切问题都缘于父母的无知（一）偏食、厌食（二）“淘气”、“多动症”（三）近视十六
21、、“长生不老”之术第三部分 人为什么要长成这个样子一、人体的基础知识（一）细胞的结构和工作原理（二）人体结构二、人为什么要长成这个样子后记 书摘第1部分 总论一、用知识指导生活（二）被严重低估的人体修复能力不前面已经谈论过了，疾病的发生是缘于外环境中各种损伤因素对内环境的破坏，而且损伤是随时随地时刻发生的。正因为损伤是随时随地时刻发生的，所以很可怕，好比一幢大楼，一会儿有人拆下一块砖扔掉了，一会儿又有人拆下一块砖扔掉，就这样不断地扔下去，可以想象得出，用不了多久，这幢大楼就会垮掉的。损伤在体内时刻发生，这是一件相当严重的事情，但人并没有出现大楼那样的下场，每个人都活得好好的，没有谁因为我们时刻
22、受到损伤而惊慌。没有看到过一个人因为时刻受到损伤而在走路过程中丧失“人形”，越来越散，最后碎成了一堆；没有看到过一个人因为时刻受到损伤而在跟您聊天的过程中，一会儿半张脸没了，一会儿半个肩掉下了。为什么我们时刻受到损伤几十年但仍然看上去完好无损呢？这是因为我们人体有一种神奇而强大的能力，就是修复。损伤是时刻发生的，而修复也是时刻发生的，每个人都见过修复，只是您不认识它。我们经常会看到修复在我们的身体上发挥作用。比如说您切菜没注意把手切了一个口子，这就是损伤，而经过不到一个礼拜的时间，伤口完全长好了，这就是修复的过程。手上切个口子怕不怕？您一定不怕，为什么呢？因为您知道用不了几天就能长好。如果您知
23、道切的口子不会愈合，您就一定怕了。是因为您的身体有修复能力，才让您很安心。每次提到修复，我都充满感激，我不知道用什么样的词语才能准确地描述它，只知道您用什么样的词语来赞美它的神奇和强大都不过分。手上切了一个口子，用不了一周的时间就长好了。您可能觉得很平常，没什么了不起，事实上，伤口是您肉眼可见的，而细胞是您用肉眼看不到的，对于细胞来讲，伤口就是一道鸿沟，我估计就像对您来讲，从上海到北京之间的距离。细胞没用一周就走到了。给您一周时间，让您从上海走到北京，您走走看。手上切了一个伤口，您做什么了？充其量是包扎一下，但包扎是怕感染。您的伤口是人家自己长好的。这个能力可不得了，您伸出自己的手看看，您看着
24、自己的手想想，从小到大，您的手有过多少次伤口，有过那么多次的伤口，可今天您能找到几个伤疤呀？您几乎找到或看不出原来哪里坏过，也就是说，人家自己修自己可以修得天衣无缝，就跟没坏过一样。每个人都修理过东西，您想想，您修理东西的能力能不能达到天衣无缝的高度？就这个能力身体的自我修复，全世界所有的医生的能力加到一起还不及它的一点点。比如车祸，把腿撞断了，您见到谁让医生把两个断端接上后就跑着回家了？是不是还要在医院躺上三个月左右，让骨头自己长好？再比如胃溃疡（图9），胃壁上出现一个大坑，很痛呀，捂着肚子就去找医生了，医生一看，吃点药吧，您见谁是吃了药后，药把大坑填平，您的胃溃疡就好了。是不是也要等到自己
25、长好，胃溃疡才能好呀？所以请您记住，其实您身上所有的疾病都是您的身体自己长好的，是通过神奇的修复能力治好的，医生充其量只能起到辅助修复能力进行修复的作用。比如大腿骨被撞断了（图10），两个断端不在一起，这样的话，无法进行修复，需要医生把两个断端接起来，对上位，这样身体的修复就可以正常进行了。医生充其量只能做这些事情。我们身体的修复能力太神奇了，它可以为我们创造无限可能。我的一个朋友，出了车祸，当时我正在外地，我们是非常要好的朋友，就有人打电话给我，我赶快打听伤成什么样，太惨了，头皮从齐眉就翻上去了。锁骨骨折，肋骨骨折，脊椎骨多节粉碎性骨折，还有一条大腿骨折。其它的轻伤就更别说了。我听后就一个感
26、觉：这不是撞散了嘛。就这么严重的一个损伤，他在医院住了三个多月后，就跟没事人似的走出来了。看我们人体的修复能力有多强大。一提到修复，我就想给您讲我三叔的故事。我三叔也是一名医生，而且是一名军医，他是我的偶像，因为他技术全面，医术非常高。我学医主要是受他的影响，因为看到他给别人治好病，病人们对他的那份感谢和尊重，有时病人还给他送鸡蛋。当时就觉得当医生非常不错，还能吃上免费鸡蛋。儿时匪夷所思的想法让我至今都忍俊不禁，因为直到今天我也没有吃过免费鸡蛋。今天看来，医生实在不是一个好的职业，在此我劝各位朋友不要让您的孩子、亲戚、朋友去当医生，我从以下可以证明。您想想看，有谁是高高兴兴地、欢天喜地地去看医
27、生的，是不是都是痛苦地、愁眉苦脸地去看医生？好不容易有一两个是高高兴兴地去的，还可能是精神病。比如我今天非常开心，微笑总是挂在脸上，可一遇到您，看到您满脸阴沉沉的，您说我还能笑得出来吗？是不是一下子我的脸就僵住了？医生每天面对的都是愁眉苦脸的人，您说医生的脸能好看？医生的心情能好？我知道有很多人让自己的孩子去当医生是为了看病方便，其实医生真的不是一个好的职业。再比如，当您看到别人吐一地时，您是什么反应？两个字恶心，对不对？为什么会恶心，因为您看到了那景象，您的胃就有反应。医生就更惨了，往左一看，一个人已经吐了一地，往右一扭头，另一个人正在吐呢，您说医生们的胃怎么受得了？现在看来，做医生还不如去
28、搞婚庆，您看婚礼主持多好，面对的都是张张笑脸，好不容易碰上一个掉眼泪的，流下的也许还是激动的或感恩的泪水，这样的泪水可以帮助我们净化我们的心灵。在婚庆上说的、听的都是美好的，一定有利于健康。我三叔的医术很高，这跟他的经历有关，他是从军队的卫生员做起，卫生员做的也就是给患者拿药打针之类的工作，这是一个医院最基础的工作，后来上了大学去学医，学了西医又学中医，工作后在医院里的很多科室都呆过，所以技术全面，问他哪个科的病，都难不倒他，他本来是内科医生，还精通儿科、但妇科疾病的治疗。就外科没干过，结果他老人家退休后还给别人做整形、美容，您说他有多厉害，做得还很好。我们家除了我的眼皮保住了，剩下的人都被他
29、割了双眼皮。结果那年，他在医院的传染科做医生时，得了一场大病，跟他所在的科室很相符，他得了急性重型肝炎。各位听说过这个病吗？估计很少有人听说过，我估计您常听说的也就是乙型肝炎，乙型肝炎跟急性重型肝炎比起来，就跟手枪和坦克的区别差不多，级别不一样，这种肝炎来势凶猛，有很多名字都是用来形容它的猛烈和危险的，如“暴发型肝炎”、“电击型肝炎”。一旦暴发，肝脏内60%70%的肝细胞当场死亡，剩下的细胞也是要死还没死的状态。各位都见过猪肝，是不是有形状，急性重型肝炎发病后，这样的肝脏往托盘上一放，就是软软的一摊，黄色透明样，连个形状也没有，说明大量肝细胞都死掉了。得这种病的人十有八九在两周之内死亡，剩下的
30、一两个逃过这一劫的人，也会在两年内转变成肝硬化，肝硬化也一样会死人。我三叔得了这个病，一下子就昏迷过去了。他是医院里的技术骨干，医院非常重视，专门为他成立了一个治疗小组，经过抢救，一周后他醒过来了，醒了以后他就知道自己得的是什么病，就每天自己给自己治病，开方子，西药部分、中药部分，这样治疗了三个月，脱离了危险，出院了。这样，第一劫是逃过去了，但他知道还要有第二劫，就是肝炎后的肝硬化问题，所以出院后积极护肝，他知道肥胖会增加肝的压力，不利于肝的恢复，就积极减肥。他不像我们今天的很多人，一说减肥，就不吃饭了，把自己搞得浑身乏力、面色苍白、目光呆滞、又冷又饿，记忆力减退，搞得人不像人，鬼不像鬼。当我
31、三叔决定减肥后，他就到图书馆去查资料，所以他很明智，知道要用知识指导生活。他给自己制定出一套减肥方案，通过自己的尝试和不断改进，最终摸索出一套科学的减肥方案，效果极佳。您说他厉害不厉害，他还用这套方案给别人减肥，在我眼中他可以说是我们国家改革开放以后的减肥第一人。当时在天津、北京、郑州等很多地方他跟电视台合作，开班减肥。他为了护肝就减肥，另外每天除了药物治疗，还有运动计划，每天要走多少路，要在肝区按摩多长时间他都自有路数。就这样，通过不断地治疗、护肝，到2007年已经是二十多年以后了，他去体检，B超一看，他的肝脏完好无损，连一个脂肪滴都没有。这不仅说明他的医术很高，另一方面也反映了人体奇妙的修复能力。您想想，虽然他的医术还不错，死掉的那么多肝细胞，可是要肝脏自己
