体育与健康,实践课教案Word文件下载.docx
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笪如飞上课教师:
笪如飞学校:
江心实验学校学习目标
1.初步建立跨越式跳高的概念,让学生了解跨越式跳高的基本形式。
2.发展学生的腿部力量,跳高学生的弹跳能力,80%的学生能够在学习后能够跳过指定高度。
3.在学练过程中体验快乐,和挑战的乐趣,培养安全意识。
学习内容
1.跨越式跳高
2.追逐接力跑重点难点单脚起跳,直腿摆动,依次过竿课的流程课的内容教师活动学生活动组织队形安全要求运动负荷时间次数强度导入新课热身准备6分钟
1.师生问好
2.各种形式的慢跑、慢跑中单脚起跳用头触碰气球
3.热身操
1、课前布置好场地器材
2、宣布课的内容、要求并检查仪表
3、带领学生慢跑并示范动作。
4、口令指导带领学生做徒手
1.向老师问好
2.听清要求,做好充分的热身活动体操队形1分钟3分钟3分钟1次1次1次低中中设计意图:
1.热身
2.活跃气氛
3.单脚起跳的辅助练习学习技能探索新知学习技能探索新知25分钟
(一)跨越式跳高
1.原地一步单脚起跳
2.一步直腿摆动及摆动单脚起跳
3.原地和一步直腿摆动单脚起跳依次过零高度练习
4.三步直腿摆动依次过零高度练习
5.进入场地,较低高度的一步过竿练习
6.基础高度的三步过竿练习
7.依次递增高度的挑战练习
1.1教师提示单脚起跳时摆动腿和起跳腿
1.2示范单脚起跳,及手臂上摆动作。
2.1教师提示跨越式跳高要侧向起跳
2.2教师示范一步直腿摆动单脚起跳练习
3.1教师示范原地和一步单脚起跳依次过竿的动作
4.1教师提示30度左右斜线助跑。
4.2教师示范三步过竿练习
4.3教师纠正部分动作不正确或不协调的同学
5.1教师组织学生进入场地进行练习
5.2教师示范一步过竿练习
5.3教师提示侧向助跑。
在标志桶位置助跑跨过气球位置的橡皮筋。
6.1教师示范一步过竿练习
6.2教师提示侧向助跑。
6.3教师及时纠正动作
7.1在依次提升高度的挑战中提示助跑速度的重要性。
7.2教师示范较高高度的过竿动作。
1.1认真听讲,回答摆动腿和起跳腿。
并根据老师要求进行练习
2.1根据老师要求作侧向摆腿及起跳练习
3.1根据老师要求练习
4.1认真听讲并观察教师动作
4.2根据教师要求进行练习。
5.1按教师要求进行练习
6.1学生分组按教师要求进行练习,注意斜线助跑,单脚起跳,直腿摆动依次过竿动作。
6.2学生积极参与练习。
7.1根据自己水平挑战高度。
(每个高度挑战5次以上进入下一个高度。
体操队形体操队形体操队形体操队形同上1分钟1分钟3分钟2分钟3分钟5分钟8分钟5次5次10次5次5次10次5次低低低中中中高
活跃身心体能补充5分钟
8.优秀学生的展示示范
(二)。
追逐接力跑5——7步助跑
8.1教师组织优秀学生展示。
指导学生游戏,并讲解游戏规则)
8.1学生示范,积极展示自我,分享成功乐趣。
其他学生观察鼓掌。
根据老师要求进行游戏同上3分钟5分钟3次2次高高设计意图:
通过分层教学,满足不同学生需求,通过游戏活跃课堂气氛,发展下肢力量,体验比赛的乐趣恢复身心2分钟
1.拉伸放松
2.师生再见
1.带领学生放松(重点拉伸下肢)。
2.小结本课
1.按要求认真练习。
2.师生道别圆圈散点站位2分钟1次低设计意图:
拉伸放松身体课后作业安全环境下进行跨越低障碍的练习负荷预计平均心率135±
5次/分练习密度55±
5%场地器材跳高架2付气球4个标志桶4个课后反思
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- 体育 健康 实践 教案