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明代《医经小学》中奇经八脉歌诀:
“任脉起于中极底,上腹循咽承浆里,阴脉之海衽所谓。
”患任脉疾病者的病候:
遗尿、遗精、腹胀痛、胃痛、呃逆、舌肌麻庳、疝气。
冲脉------
能调节十二经气血,故称为十二经脉之海。
与生殖机能关系密切,冲、任脉盛,月经才能正常排泄,故又称血海。
循行部位冲脉起于胞中,下出会阴,并在此分为三支:
一支沿腹腔前壁,挟脐上行,与足少阴经相并,散布于胸中,再向上行,经咽喉,环绕口唇;
一支沿腹腔后壁,上行于脊柱内;
一支出会阴,分别沿股内侧下行到足大趾间。
本经脉交会穴:
会阴(任脉)、气冲(足阳明经)、横骨、大赫、气穴、四满、中注(足少阴经)、阴交(任脉)、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门,共14穴
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带脉------
带之言束也,犹如束带一般。
带脉的主要功能是“约束诸经”。
所谓腹部“游泳圈”,正是中医学“带脉”所绕之处。
带脉一旦不佳,则腰部日显肥厚,苗条曲线不再。
《奇经八脉考带脉篇》:
“带脉者,起于季胁足厥阴之章门穴,同足少阳循带脉穴,围身一周,如束带然。
”带脉起于足少阴之正脉,出于舟骨粗隆下方之然谷穴。
带脉与肾脏神经系统有关,故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。
由于带脉总束腰以下诸脉,下焦是奇经汇集之所在,张从正(1217-1222)《儒门事亲》曰:
“冲、任、督三脉同起而异行,一源而三歧,皆络带脉。
”患带脉疾病的病候:
腹部胀满,身似上浮。
阴维脉------经脉循行:
起于小腿内侧,沿大腿内侧上行到腹部,与足太阴经相合,过胸部,与任脉会于颈部。
联系脏腑:
心包、腹。
主要病候:
心痛,忧郁。
交会腧穴:
筑宾(足少阴经)、府舍、大横、腹哀(足太阴经)、期门(足厥阴经)、天突、廉泉(任脉)
阳维脉------经脉循行:
起于足跟外侧,向上经过外踝,沿足少阳经上行到髋关节部,经胁肋后侧,从腋后上肩,至前额,再到项合于督脉。
腰脊、下肢、头肩。
恶寒发热,腰痛。
金门(足太阳经)、阳交(足少阳经)、臑俞(手太阳经)、天髎(手少阳经)、肩井(足少阳经)、头维(足阳明经)、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池(足少阳经)、风府、哑门(督脉)
阴蹻脉------乃足少阴肾经之别脉。
阴蹻脉起于跟中,起于足少阴肾经之然谷穴,再循内踝上行腹股、生殖器、胸腹,再上行至咽喉,并至睛明穴。
《难经》:
“阴蹻为病,阳缓而阴急。
”患阴蹻脉疾病者,阳气不足,阴气偏盛,欲闭目而睡。
经脉循行:
起于足舟骨后方,上行的内踝上,直上沿大腿内侧,经阴部,上行沿胸部内侧,进入锁骨上窝,进颧部到目内眦,与足太阴经和阳跷脉相会合。
主要病候:
多眠、癃闭。
交会腧穴;
照海、交信(足少阴经)、晴明(足太阳经)。
阳蹻脉------
是足太阳之别脉。
起于跟中穴,循外踝上行,入风池穴。
阴阳蹻脉交会于目内眦,入属于脑,故《灵枢寒热病》有“阳气盛则目,阴气盛则瞑目”的说法。
阳蹻盛,则不易入睡。
阳蹻脉失调时,会出现肢体内侧肌肉弛缓而外侧拘急的病症。
经脉循行:
起于足跟外侧,经外踝上行腓骨后缘,沿股部外侧和胁后上肩,过颈部上挟口角,进入目内眦,与阴跷脉会合,再沿足太阳经上额,与足少阳经合于风池。
《难经二十八难》:
阳跷脉者,起于跟中,循外踝上行,入风池。
咽喉、眼目、脑。
目痛从内眦始、不眠。
申脉、仆参、跗阳(足太阳经)、居髎(足少阳经)、臑俞(手太阳经)、肩髃、巨骨(手阳明经)、天髎(手少阳经)、地仓、巨髎、承泣(足阳明经)、睛明(足太阳经)。
常用气功点穴的部分穴位图解
日期:
2015/4/910:
10:
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1920
在气功点穴的临床治疗中,
必须掌握十四经循行及主治作用,
还要熟悉人体分部穴位及其分寸进行辨证取穴治疗。
就此分别介络如下:
-、头面颈项部
头维一一前额两发角,入发际1.7厘米,当神庭穴旁开15厘米
。
神庭一一鼻直上,入前发际1.7厘米
百会一一入前发际16.7厘米,当两耳尖直上头顶正中。
风池一一项后枕骨下,大筋外侧凹陷中,略与风府穴相平。
风府一一枕骨下,在项后入发际1.3厘米
图l-1头面颈项部常用穴位
天柱一一在项的后发际(当第1、2颈椎之间)大筋外侧陷中。
太阳一一眉梢下端1横指陷中
攒竹一一眉头陷中
睛明一一目内眦角外o.3厘米陷中
图1-2头面颈项部常用穴位
印堂一一画眉之正中,准对鼻尖。
瞳子髎一一目外眦角后1.7原米许。
承泣一一目下2.3厘米
迎香一一紧靠鼻孔旁外1.7距米
下关一一耳前动脉下空下廉,合口有孔,张口则闭颊车一一耳下方约3.3厘米,当下额角嚼肌中
地仓一一平口角旁,1
3厘米许。
水沟一一上唇人中沟上三分之一处。
承浆一一下唇下陷凹中。
翳风一一耳垂后,距耳约1.7厘米,骨边陷中。
鱼腰一一眉毛当中。
二、肩背腰臀部
肩井一一缺盆上,肩胛骨前,当大椎、肩髃两穴之间,略向前些。
大椎一一第七椎椎棘突下
大柕-一项后第一椎下旁开5厘米
肩髃一一肩端画骨陷中,举臂有凹陷之处
风门一一第二椎下旁开5厘米
秉风一一肩胛岗上骨缝空内,近外侧缘(曲垣穴外约6.7厘米)。
肺俞-一第三椎下旁开5厘米
膏肓一一第四椎下旁开1
0厘米(肩胛骨内缘)
肩贞-一肩胛下两骨之间,后腋缝纹端上3.3厘米。
心俞一一第五椎下旁开5厘米
天宗一一秉风穴下方(约平第四椎),大骨下陷中。
隔俞一一第七椎下旁开5厘米
肝俞一一第九椎下旁开5厘米
胆俞一一第十椎下旁开5厘米
脾俞一一第十一椎下旁开5厘米
脊中一一第十一椎下。
胃仓一一第十二椎下旁开10厘米
胃俞一一第十二椎下旁开5厘米。
志室一一第十四椎下(命门穴)旁开10厘米(平肾俞穴)。
肾俞一一第十四椎下旁开5厘米
命门一一第十四椎之下(即第二腰椎之下)。
次髎一一第十九椎旁,在第二骶骨孔中
中髎一一第二十椎旁,在第三骶骨孔中。
下髎一一第二十一椎旁,在第四骶骨孔中八髎一一即上、次、中、下髎的总称。
长强一一尾骶骨端下1.7厘米处。
承扶一一臀下横纹中央。
三、胸腹部
云门一一在巨骨下方,肱骨头内缘喙突下,距正中线20厘米。
中府一一乳上第三肋间,当云门穴下3.3厘米。
肩内俞一一在三角肌前侧缘,与肩外前穴相对。
䐺中一一胸前正中线,两乳之中间
期门一一乳头直下二肋端,距正中线13.3厘米。
日月一一期门穴下1.7厘米
章门一一季肋下,当第十一肋骨之端
居髎一一髁前上棘三分之一的髋后凹陷处
环跳一一髀枢中,大转子的后方,
画足并立有凹陷处。
中脘一一脐上13.3厘米
大横一一脐中旁开13.3厘米
天枢一一脐旁6.6厘米。
神阀一一脐窝的中央
气海一一脐下5厘米
关元一一脐下10厘米。
中极一一脐下13.3厘米
四、上肢部(图1-6、1-7)
少海一一屈肘内侧,大骨(肱骨内上髁)前1.7厘米许
尺泽一一肘窝横纹中,偏拇指侧筋外陷中
内关一一腕横纹上6.6厘米,两筋间
列缺一一腕横纹上梭侧5厘米,当两手虎
口交叉,食指尽处
神门一一掌后尺俩锐骨之端,腕纹陷中。
曲池一一曲肘外側横纹头陷中
手三里一一曲池穴下6.6厘米。
外关——腕后(阳池穴上)6.6厘米两骨间
图1-6
上肢部常用穴位
图1-7上肢部常用穴位
阳池——掌背腕部,无名指直上橫纹陷中
合谷——手虎口间,歧骨陷中
八邪——两手指缝间,左右共8个穴点
五、下肢部(图1-8,1-9)
髀关——伏兔之上交纹中
伏兔——膝盖上20厘米,肉隆起处
风市——直立垂手中指尖尽处,膝上23.3厘米
鹤顶——膝盖骨正中直上3.3厘米
膝眼一一膝盖骨下两旁陷中。
阳陵泉一一腓骨头前陷中,膝下6.6厘米(自髌骨间起)。
阴陵泉一一膝下6.6厘米,内辅骨上陷中,与阳陵泉穴相对稍高些。
图1-8下股部常用穴位
足三里一一膝眼下10厘米,胫骨旁约3.3厘米筋间。
三阴交一一内踝正中(去踝)直上10厘米。
解溪一一足次趾直上,
足背与小腿交界处横纹中
图1-9下股部常用穴位
委中一一腘窝横纹正中央。
承山一一小腿肚下,分肉之间陷中。
悬钟一一足外踝上10厘米,腓骨前
昆仑一一足外踝后1.7厘米,跟骨之上陷中
太溪一一足内踝后1.7厘米跟骨上。
浦泉一一足掌心中央(约当足的前五分之二处)
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