贤妻良母必备超全Word格式文档下载.docx
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13吃羊肉有助于保持健美体形,羊肉是理想的肉碱来源,这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞“烧”掉人体多余的脂肪;
14皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:
1比例调和涂抹面部,每日坚持,会使皮肤变细嫩。
在洗脸水中加一汤匙醋洗脸,也有美容功效;
15晾晒衣服要诀:
衣服最好不要在阳光下曝晒,应在阴凉通风处晾至半干时,再放到较弱的太阳光下晒干,以保护衣服的色泽和穿着寿命;
16晾晒衣服要诀晾晒衣服不可拧得太干,应带水晾晒,并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平,这样晾晒干的衣服会保持平整,不起皱褶;
17防衣物褪色二法:
洗涤深色棉织物时加适量醋,可防止其褪色,且光泽如新;
新买的有色花布第一次下水时,加盐浸泡十分钟可防止布料褪色;
18身上有伤口流血时,可立即在伤口上撒些白糖,因为白糖能减少伤口局部的水分,抑制细菌的繁殖,有助于伤口收敛愈合;
19天热了,许多人有脚臭,以下两法不妨一试:
穿鞋时将少许茶叶放鞋里;
盆里放温水,放入少许茶叶,把双脚放进去浸泡十分钟,可除臭
20
天热更要防感冒。
天热流汗使人们消耗大量的能量,人体抵抗力下降,易患感冒,应注意多喝白开水,少量多次,以每次三百至五百毫升为宜;
21专家建议冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品,可预防感冒;
每天喝一杯酸奶、一碗鸡汤也有预防感冒的作用;
22毛巾科学消毒法:
将毛巾先用开水煮沸10分钟左右,再用肥皂洗涤,然后用清水充分洗净,最后将毛巾折叠好放入微波炉中,加热5分钟;
239种让你笑容绽放的食物:
芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水;
常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙;
24头皮屑过多可通过饮食改善。
多吃碱性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等;
多吃含维生素B2、B6食物,如动物肝、肾、心、奶类、蛋黄、麦胚等;
25枕头应有一定弹性,但过强也不好,头部不断受到外加的弹力作用,易产生肌肉疲劳和损伤。
如弹簧枕、气枕等,都不能算是有利健康的枕头;
26冬季当心“低热烫伤”。
热水袋内水温不要太热,热力表面不要直接贴近皮肤。
糖尿病人或末梢感觉神经迟钝者及婴幼儿最好不用热水袋取暖;
27减少电脑伤害策略:
连续工作1小时后应休息十分钟左右。
室内光线要适宜,且保持通风干爽。
注意正确的操作姿势。
保持皮肤清洁;
28白色毛衣穿旧了会逐渐发黑,将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时,再取出晾干,即可洁白如新;
29钻石保养:
不要将钻饰堆放在一起,以免镶托间相互摩擦刮花;
做粗重、剧烈活动时,先将钻饰脱下;
每隔半年送珠宝店作一次专业性清洗;
30被子晒法:
以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒,以防温度过高烤坏化学纤维,晒时可在被子上盖一层布,防止阳光直接晒到;
31不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了,可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天,就可以防止它掉毛了;
32丝巾的妙用。
在美容院做好发型,一觉醒来就变形了。
不必烦恼,睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾,就不会弄乱头发,美丽发型得以保持;
33黄豆泡醋治疗便秘、高血压:
生黄豆放入大罐里,倒入三倍米醋泡4天,从第5天开始,每天吃5-10粒黄豆,能治疗便秘和高血压。
存入冰箱中,更可延长保存期限。
34洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹,干得更快
(1)洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。
洗发时,在水里加一点纯橄榄油头发就特别的好。
(2)用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。
特别适合烫染后的头发。
(3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。
(4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
(5)用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。
(6)睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
(7)每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,口腔炎症立即好转。
(8)用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可治偏头痛。
(9)将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可治失眠症。
(10)跌打伤筋后将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。
(11)每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。
(12)橘子带着“白丝”吃。
很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。
其实,这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。
(13)上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。
(14)饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
(15)饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
(16) 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。
(17)饭后45分钟至60分钟,以每小时4。
8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。
如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。
(18)傍晚锻炼最为有益。
(19)仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。
(20)眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来。
(21)刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了。
(23)如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了
(24)吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了
(25)插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天。
(26)夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚
(27)防失眠:
睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
(28)双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
1肠炎腹泻,吃黄连素片,家中有小孩的朋友,这个肯定对你有用
2中暑,一支十滴水+一支藿香正气水合着吃
3脚臭,每天用上海药皂洗脚,洗袜子和鞋垫,可以去脚臭。
4脚起水泡,可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉,一晚上就会好很多。
5脚汗,穿鞋的时候,往鞋底里洒点痱子粉,慢慢地,出汗就少了
6胃病,多吃一些生姜,生姜同样可以治脚气跟冻疮
7小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;
8腿抽筋,用力捏可能不会很快有效。
可以伸直腿,让脚尖回勾,指向自己,能有效缓解抽筋
9护嗓,吃西瓜的时候摸点盐,会生成西瓜霜,护嗓子
10夏天洗澡用六神的冰片沐浴露,洗好了很滑爽,不会像其他的沐浴露那么又粘又闷还不长痱子
11生抽酱油可以用来泡大蒜,一个星期后可以吃了,可以预防感冒,防癌,强身健体
12防止生疤,如果是割伤的伤口(很细那种),先把血冲掉在还湿湿的伤口上,撒上绵绵白糖然后贴上传可贴,隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上,基本好了以后没有任何痕迹,尤其对疤痕皮肤的人应该很有用
13蚊子咬的包包可以用口水止痒,手边没有其他东西的时候可以试试,效果很好
14若在特殊场合不想打喷嚏,在喷嚏即将打出的一瞬间,按住人中穴,喷嚏的感觉会立刻烟消云散
15发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛
16
得空经常推小腹,可以照顾到好多穴位并且按摩内脏帮助消化,对身体好
17治疗耳鸣,夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了,马上缓解
18治疗耳鸣,用手指捏住鼻子,紧闭上嘴,然后使劲吐气,让气从两个耳朵出去,快速有效
19夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。
当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久
20睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老
21吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了;
22
牛黄解毒片不能多吃,会重金属中毒。
23板蓝根可以将体内死去的垃圾细胞排出去!
有生病为了快速见效而用抗生素的朋友,可以使用这个方法.
1吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来
2巧除纱窗油腻:
将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果不错
3闲置的润肤霜、乳液之类的东东,扔了可惜,可以用来擦包包(皮质的,或者仿皮的都可以),一擦就干净像新的一样
4喝过没气了的可乐,可以用于清洁马桶,倒在马桶里过10分钟冲掉,你会发现马桶很白很干净
5风油精驱除污渍,特别是原珠笔印,一擦就没了
6用醋擦家里的水笼头、不锈钢水池等,用的时间长了就变得不够光亮了,用这个办法一擦就很亮了
7用丝袜清理不锈钢用具,省力又清洁,保证光亮如新。
8如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了。
9用牙膏和牙刷,刷边黑了的银质东西,会使其变得好亮
10发霉有了霉点的衣服,把牙膏涂在上面,干后再洗,可以洗得干干净净
11洗纯白色的衣物(不能是乳白色),用清水投洗的时候,先在水里加一点点(一定要是微量,加多了就玩完了…)蓝色的钢笔水,水变成淡淡的淡淡的蓝色,然后把衣服放进去投洗。
这样洗出来的衣物,在视觉上会给人感觉更白
12晒白色运动鞋的时候外面裹一层卫生纸,可以让鞋更白
13将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味
14往墙上贴画不管用胶水、浆糊、双面贴还是胶带,都会留下痕迹。
想不留痕迹,就挤出花生米大的牙膏(别选有色的)抹在海报的四个角上,使劲一按。
日后能轻而易举的揭开,而且不留痕迹,白色的墙面一点也不会弄脏
15有血迹的衣服,无论什么质量的布料,把面霜(任何品牌都可以)涂在血迹上,放10分钟,然后用肥皂or洗衣粉等撮洗
16杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来
17夏季洗衣服前,把衣服用花露水加入温水里浸泡,尤其是鲜艳颜色的T恤,多泡一会,那样可以保持颜色鲜艳,并且味道很好闻
18颜色深可能会掉色的衣服,新买回家的时候,可以用一点盐加清水泡半个小时再洗,就不容易掉色了
19电冰箱冷冻柜内壁擦干净,用食用油沾在布上,均匀的擦在冷冻室四周的内壁,以后再除霜的时候就非常方便,轻轻一剥冰就掉了
20煮完面条的汤,用来刷碗会非常干净
21如果手头没有洗洁精,可以拿牙膏代替来清洗油腻的碗和盆,一样干净
22新买回的铁锅,用淘米水泡上至少1-2小时,用起来炒菜很好,不会粘锅也没有铁腥味
23吸盘式的吸墙钩或是架子,在吸盘上均匀地涂一点点色拉油,然后用力按到墙上,会吸得更稳
24洗锅的清洁球(那种细钢丝的),用得很脏很脏后,不要扔掉,把它把火上烧。
污垢会变成碎杂掉下来,又是一个新的清洁球了
26女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破,买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿,再穿的话就不是很容易破了
27在室内放浸泡了洋葱的冷水可以去除油漆味儿,刚装修的房子可以放置一些柚子皮,生间也可以放,祛除异味
28将残茶浸入水中数天后,浇在植物根部可促进植物生长;
把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能
29插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以多维持花的寿命
30如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁,马上用湿纸巾擦,基本可以去掉不留痕迹
31笔记本电脑不小心洒到了水或是油,可以暂时先用吹风筒吹下,然后把电脑关机,在没送到维修之前千万不要再开机,这样利于修理
32书或是资料被水弄湿,稍稍擦干,然后用厚重的书挤压好,套上塑料袋放进冰箱的冷冻层,半天后再拿出来,纸张会变成原来的样子
33帆布鞋清洗时,用柔软的布或丝袜,配合洗洁精,洗的干净不伤鞋
34皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭,效果不错
35夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。
36玻璃上有残留双面胶的胶印的,用纸巾蘸洗甲水,在胶印上一擦,胶印马上消失
37扫地的时候,地上有毛毛球球之类的扫不干净。
如果家里有烂洞洞的丝袜,别扔,把丝袜套在扫帚上用水弄湿。
再扫地的时候,毛毛球球、浮灰啥的都会粘在扫帚上,很干净很方便
38蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油
39不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了
40塑料东西如果断了可以在断口上抹上风油精,拼在一起个一两分钟就合在一起了。
41出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电
1炒茄子前,用开水焯一下或用盐腌出苦水,这样就不吸油了
2芒果在煤气炉上转几秒,那皮就很好剥了,番茄剥皮,用开水烫下,皮就容易剥下来了
3普通的铁锅,需要煎东西时,先把锅放在火上加热,倒少量油,油热后倒出,再倒入冷油,就变成不粘锅了,煎鱼、水煎包都不粘
4炖排骨或汤的时候,放点醋,有利有钙的吸收
5喝不完的大瓶装可乐,可以到过来放比较不容易漏气
6蒸米饭,在锅里加几滴生油。
搅一搅。
蒸出来的饭一粒一粒的,很好吃。
而且不粘锅。
7做猪扒或者牛扒的时候,先将肉块用口乐浸泡10分钟再煮或煎,肉质会容易酥软美味.也不会残留可乐的味道
8洗黑木耳的时候放一点点面粉,会洗下很多脏东西的
9剥大蒜之前,用水把整个蒜头泡过,去皮就很容易了。
10煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的食盐,溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性,饺子不会粘皮粘底,汤清饺香
11把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了
12将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
13过多食用生葱蒜,会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用
14把虾仁放进碗里,加一点精盐和食用碱粉,抓搓一会儿后,用清水浸泡然后冲洗,炒出的虾仁会透明如水晶,爽嫩可口
15做啤酒鸭,红烧猪蹄之类的菜式,在加水焖的时候,从炒锅里倒进电饭煲里面焖,肉更嫩、更香、更滑、水汽还少,特别好吃
16洗桃子的时候,给水里放点碱面,桃毛自然都漂在水面,而且洗完手还不痒,这样洗桃绝对干净
17喝酸奶,能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效
18炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水后再入味,炒出来会很嫩滑
19洗葡萄的时候放些淀粉,随便搓一搓,就完全能把葡萄洗得亮晶晶了
20红薯擦成丝状,炒出来味道也很独特,通肠的效果很好
21用刀切粘乎乎的东西(年糕、粑粑类)前先把刀淋过冷水,就一点都不粘了
22夹生饭重煮法:
可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可
23吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢
1脚麻了的时候把食指放舌尖沾点口水,然后再把口水点到鼻尖上…重复这个动作三次就好了
2吃鱼的时候卡住了,可以把一个空碗放在头顶上,在拿双筷子,对着碗心敲敲敲拼命的敲,往死里敲````
3有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的
4砂子进了眼睛千万不要用手揉或者转动眼珠,马上把进了砂子的那只眼睛闭上,然后咳嗽再张开眼睛,马上就会好
5夏天洗澡的时候,在发泡的沐浴球上洒上风油精会很凉爽
6被蚊子咬,最快的方法是用香皂沾水后涂一下
7下雨天路滑,如果在鞋底两端各贴上一片创可贴就不会滑倒了.
8被辣椒辣手,倒点白酒涂患处,擦3-5分钟就好了
9仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了;
10眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来;
11吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了;
12打打嗝时就喝点醋,立杆见影
13说到打嗝,如果身在外面,没东西怎么办呢?
我告诉大家,按手心!
随便哪个手心都行,用一只手的大拇指拼命的按住另一只手的手心。
对打嗝有奇效,按下就不打了。
这里有个穴位,按得准,按个十几秒,半分钟的,松开手了也不会再打。
按得不准,松手后马上接着打,那就再按吧。
要使劲哦!
14肚子岔气:
把屁股抬高趴在床上,手打直,腰往下沉,最重要的一定要把屁股抬高,不一会儿,会打几个屁,就好了。
。
15吃完大蒜后,喝一杯牛奶,牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应,就可以有效去除蒜味了,喝牛奶时,注意要小口慢咽,让牛奶在口腔中多停留一会儿,而且最好喝温牛奶,这样会更好。
16吃完桃子,把桃核洗干净,晾干,积攒几个,包起来,放在枕头下面,可以睡得安稳。
也就是避邪了啦,防止“鬼压床”*嗯~其实这个不算小常识啦,有点迷信,但是这是真的,桃树枝桃核都可以辟邪的哦,小孩子手上带个桃核的小饰物对孩子好的
排毒
如果肝脏有了毒素表现在:
1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。
中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。
脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
怎么排毒更顺畅?
1.吃青色的食物。
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。
中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。
除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。
这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。
食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴。
这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。
不要用太大的力气,两只**替按压。
4.眼泪排毒法。
相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。
中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。
作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。
所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
如果心脏有了毒素表现在:
1.舌头溃疡。
中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。
2.额头长痘。
额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3.失眠,心悸。
心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。
4.胸闷或刺痛。
心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。
1.吃苦排毒。
首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。
2.按压心脏排毒要穴。
这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。
按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
3.绿豆利尿排毒。
绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间:
中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
如果脾脏有了毒素表现在:
1.面部长色斑。
长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2.白带过多。
脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。
3.脂肪堆积。
脂肪在中医里另有一个名字:
痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。
有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。
4.口气明显,唇周长痘或溃疡。
口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
怎么排毒更顺畅:
1.吃酸助脾脏排毒。
例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按压脾脏排毒要穴。
这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两**替做。
3.饭后走一走。
运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期
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