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"新饮食习惯@#@新饮食习惯第一部分前言@#@　　10年前，我写了一本旨在帮助人们减肥的畅销书，本书是其更新版本。

@#@与当初一样，我现在仍坚定地认为，对于到底什么才是健康的饮食方法，可以说是错误的信息满天飞，这正是肥胖流行于美国的原因所在。

@#@@#@　　当初那本书的影响之大超出了所有人的预料。

@#@其销量超过1000万册，连续5年雄居美国饮食与保健类图书销量第一的宝座。

@#@实际上，该书是有史以来此类图书之中销量最大的畅销书。

@#@毫无疑问，在其成千上万的读者之中，很多人遵照书中的要求去做，减轻了体重，保持了体形，并彻底地改善了健康状况。

@#@@#@　　不过，如今的情况已大不一样。

@#@随着医学界的观点不断变化，通过控制碳水化合物摄入量来减肥的理论得到普遍认同。

@#@控制碳水化合物的营养饮食法有着大量的科学依据，医学理论的发展虽然缓慢，但最终还是看到并开始接纳这些科学依据。

@#@@#@　　这实在是可喜可贺!

@#@因为我最初写这本书时，一些善意的医学机构由于信息闭塞而一味地反对高脂肪，从而使人们确信只要是低脂肪的食物就是健康的。

@#@@#@　　含糖的麦片有美国心脏学会的认可证明，与面包、意大利面、硬面包圈等一起被认为是有益健康的东西，但同时人们对牛排或羊肉则退避三舍。

@#@这种低脂肪风流行了20年，美国人饮食中的脂肪含量因此大大降低，但与此同时，碳水化合物的摄入量却大大增加。

@#@另外，脂肪摄入减少也并非意味着人们吃更多的蔬菜，相反，人们在吃经过加工的碳水化合物、糖和面粉。

@#@这些典型的垃圾食品已经成为美国人饮食中的必需品。

@#@@#@　　如果想使国民变得肥胖、乏力、不健康，这种饮食无疑是最佳的途径。

@#@每年都有大量的数据表明，肥胖者的比例日益攀升。

@#@更可怕的是，全球糖尿病患者剧增。

@#@肥胖者往往也是糖尿病患者，这就像是一个硬币的正反两面一样。

@#@@#@　　很明显，肥胖与糖尿病这两个孪生的常见病正是低脂高糖饮食的结果。

@#@一些提倡低脂的组织大力向公众宣扬这种饮食的好处，同时也极力贬低控制碳水化合物的营养饮食法。

@#@相反，这种被他们称为极端有害的营养饮食法正是如何消灭肥胖与糖尿病的答案所在。

@#@@#@　　如今，越来越多的人认识到，他们被误导了。

@#@很多人已经从盲目追求低脂转向注重控制碳水化合物的饮食方式。

@#@我敢断言，那种过分强调低脂的理论，其危害之大，在当代医学宣传中找不到第二个例子。

@#@@#@　　尽管控制碳水化合物的营养饮食法可以有效地改善人们的健康，但有不少貌似真实的说法会阻止你这样做。

@#@在此我仅举几例。

@#@首先，低脂宣扬者称，高蛋白的饮食损害肾功能。

@#@然而，我从未见过或听过谁举出一个例证。

@#@@#@　　另一个说法是控制碳水化合物会引起胆固醇问题。

@#@这在一些人头脑中根深蒂固，即使大量的证据也无法改变他们的错误观念。

@#@而事实是，通过阅读本书你便会明白，大量研究均表明，控制碳水化合物摄入量可以有效地使人体储存的脂肪成为能量的主要来源，从而大大改善胆固醇和甘油三酸脂的状况。

@#@@#@　　当今社会糖尿病患者与肥胖者的比例之所以迅速上升，一些不正确的信息与理论难辞其咎。

@#@在阅读本书的过程中，你将为这些错误信息数量之多、危害之大而感到吃惊。

@#@这也是我再版此书的主要目的。

@#@我希望尽可能多的人战胜肥胖、糖尿病、心脏病、高血压以及所有其他因摄入过多碳水化合物而不断加重的病症，从而使医学界的所有专家都承认，控制碳水化合物饮食法是通往理想健康状态的最佳选择方案。

@#@@#@　　或许，我再也不必写一本像此书的第一版那样具有反叛性和争议性的书了。

@#@你拿在手中的是全面修订补充后的新版。

@#@在认真听取读者反馈意见的基础之上，本书实际应用部分的“可操作性"@#@得到进一步提高；@#@增加了大量新的案例以及经过改进的食谱；@#@增加了关于大量最新科学依据的信息。

@#@10年前，我们提出了正确的理论；@#@如今，我们有两倍于当初的研究成果来支持《新饮食习惯》所倡导的营养饮食法。

@#@@#@　　想减肥？

@#@你现在已经胜券在握，你不是已经买下这本书了吗？

@#@要健康？

@#@请记住，控制碳水化合物营养饮食法是辅助治疗理论的重要组成部分，其目标正是助你恢复到理想的健康状态，无论病因何在。

@#@@#@@#@ @#@@#@新饮食习惯第一部分阿特金斯法何以致胜

（1）@#@　　　典型的美国人饮食非常不符合人体正常代谢的要求。

@#@@#@　　　大多数肥胖的原因是代谢紊乱，而不是摄入脂肪过多。

@#@@#@　　　大量研究表明，糖、精加工的面粉和各种垃圾食品对人的健康、体力与精神状态以及身材都非常不利。

@#@@#@　　　低脂食品实际上多是高热量食品，不但不能使人远离各种健康问题，反而会带来这些问题。

@#@@#@　　　坚持阿特金斯法不仅会使你的体重得到控制，而且还使你身体健康、远离疾病。

@#@@#@　　　阿特金斯法中的食品富含人体必需的蛋白质与脂肪，还有适量的、主要来自于蔬菜的优质碳水化合物。

@#@@#@　　减轻体重!

@#@增强体能!

@#@身材健美!

@#@本书将告诉你如何实现这些目标。

@#@@#@　　不仅如此，本书还将告诉你如何一劳永逸地改变你的人生。

@#@@#@　　你正在阅读的是一本自1992年以来已经销售愈1000万册的畅销书。

@#@可能有两三千万人使用过书中的方法。

@#@很多人说这是他们试过的最有效的减肥之道。

@#@确实如此!

@#@@#@　　或许像很多人一样，你也经历过无数次减肥大战，试过各种减肥方法——低脂饮食、混合饮食、葡萄柚疗法、禁食固体食品，以及其他种种曾风靡一时的饮食疗法。

@#@你也学会了如何计算卡路里，但最终却减肥失败。

@#@即使减掉了一些体重，你总是饥饿难耐，少气无力。

@#@而一旦你回到过去的吃法，体重不仅迅速恢复原状，往往还会比以前更胖。

@#@@#@　　对很多人来说，上述情况或许听起来再熟悉不过。

@#@我的方法将帮助你彻底结束这种恶性循环式的减肥游戏。

@#@而且，我将帮助你采用一种永久性的饮食方式。

@#@@#@　　这种饮食方式将：

@#@@#@　　?

@#@　让你减轻体重而无需老惦记着卡路里。

@#@@#@　　?

@#@　让你感觉更加精力充沛，看上去更加精神焕发。

@#@@#@　　?

@#@　让你自然而然地补充体能。

@#@@#@　　?

@#@　让你减掉的体重一去不复返，同时你还可享受各种美味佳肴。

@#@@#@　　除了能帮你减轻体重之外，我的方法还有一个更加重要的好处：

@#@你将从本书中学到的这种方法还是一种有益健康长寿的革命性的营养饮食法。

@#@有朝一日，我的读者会说：

@#@“我知道我将会减轻体重，但我从来没想到自己的健康状况会有如此大的改善。

@#@”@#@　　当代美国人的典型饮食——我有时称之为高糖的破玩意儿——不仅让人变得肥胖，而且从短期来看，还使人整天难受——白天乏力、易怒，晚上睡不好觉；@#@从长期来看，极易引发心脏病、高血压、糖尿病和其他一些灾难性的疾病。

@#@@#@　　我将向你介绍的不仅是一种减肥之道，而且是助你终生保持健美的饮食方法。

@#@对很多人来说，“节制饮食的方法”不是终生的饮食之道，而是他们年复一年与自己玩的一种三天打鱼、两天晒网的减肥游戏。

@#@本书所讲的绝非这种游戏!

@#@从现在起，我所说的不是阿特金斯“节食法”，而是阿特金斯营养饮食法，或者是“采用阿特金斯饮食法”，或者干脆简称为“阿特金斯法”。

@#@这是别人曾经用过的简约表达方法，我也拿来用用。

@#@@#@　　阿特金斯营养饮食法能使人更健康，是因为它不同于典型的美国人的饮食之道。

@#@简单地说，你将避免过多摄入热量所导致的不良后果，从而避免体内产生过多的胰岛素。

@#@@#@　　想深入了解一下吗？

@#@好，人们都说一张图片胜过千言万语，我先来描述两张图片如何？

@#@@#@　　美食尽享与终生健康@#@　　在第一幅图片中，我站在一张堆满美食的大桌子后面，脸上自然而然地充满了自豪与期待，这不足为奇。

@#@桌上鸡鸭鱼肉一应俱全，蔬菜也应有尽有，各种干果、新鲜的沙拉、诱人的水果，甚至还有奶油、乳酪、葡萄酒、炸薯片、煎蛋饼等等。

@#@这些将是你按照阿特金斯法减掉赘肉并达到“终生保持”阶段之后所能吃的东西。

@#@而且，随着相关技术的发展，随着碳水化合物替代食品的不断研发出来，能摆上这张桌子的还将有碳水化合物含量适中的面包、奶油蛋糕、冰淇淋及各种点心。

@#@@#@　　面对这么多令人垂涎三尺的美味，我不禁产生了一种饿虎扑食式的冲动。

@#@其实，我所想象的这一大桌美味有点过于丰盛了。

@#@我只是想告诉你，减肥并不等于自我剥夺享受美味的权利，健康的饮食方法其实其乐无穷。

@#@我相信，你很快便会体会到这一点。

@#@@#@　　第二幅图片是关于你的，我坚信这就是未来的你。

@#@@#@　　在我虚拟的这幅图片中，你身材健美，体重适中，精力充沛，神采奕奕。

@#@这幅图片中的你不再为减肥而忧心忡忡，再也不必花费时间制订新的节食计划，再也不必天天为怎么吃而发愁，为违背自己的诺言而内疚。

@#@你终于发现了一种营养饮食法，从此过上一种健康而充满活力的生活。

@#@这种饮食法只要求你顺其自然，而不必总是劳心费神。

@#@这就是第二天性。

@#@@#@　　这显然是一种双赢的结果。

@#@享受美味佳肴的快乐与变得更加健康的保证两全其美，何乐而不为呢？

@#@@#@　　美食尽享与终生健康，绝对是难得一遇的妙计良方!

@#@@#@　　两个承诺：

@#@减肥与食疗@#@　　以下是我的两个郑重承诺，或许能进一步吸引你的注意力。

@#@@#@　　阿特金斯法是20世纪最后15年中最成功的减肥及保持理想体重的系统方法。

@#@事实证明，它在绝大多数情况下对绝大多数人有效。

@#@@#@@#@ @#@@#@新饮食习惯第一部分阿特金斯法何以致胜

（2）@#@　　阿特金斯法之所以有效是因为它将目标锁定在人体内储存的脂肪。

@#@这些使人超重的脂肪同时也是人体内产生能量的备用系统。

@#@如果我们能改变其备用的性质，将这个备用系统转化成主要的能量来源，那将是一个极其有效的减轻并保持体重的方法。

@#@而这种转化只会在碳水化合物——人体最主要的能量来源——供给有限的情况下发生。

@#@这种转化很容易控制，因为人体内储存的糖原（碳水化合物的生成物）非常有限；@#@如果碳水化合物摄入量减少，我们几乎马上就能促成这种转化。

@#@@#@　　阿特金斯法能对面临多种风险因素的糖尿病、心脏病、高血压等患者的生活产生积极的影响，对胃肠病症、某些过敏症、慢性疼痛及免疫力低下等也有一定的缓解作用。

@#@@#@　　我在行医实践中为每个人提供个性化的最佳饮食营养方案，因为仅仅为了减肥而来找我的只是极少数，营养饮食法则正好是单纯的药物治疗的有效补充。

@#@@#@　　我的两个承诺密切相关。

@#@因为选择正确的营养饮食法是恢复并保持健康的关键所在。

@#@@#@　　我的目标就是帮助你成为一个健康快乐的人，并告诉你如何保持这种状态。

@#@同时我也将告诉你体重如何才能减轻并永不反弹。

@#@@#@　　改变你的思维@#@　　有人说要想愉快地减肥就只能吃低脂食物，你是否已接纳了这种观点呢？

@#@如果是，那么我将讲述的原则与方法对你来说可能有点儿不太顺耳。

@#@持批评态度的那些人肯定感觉逆耳。

@#@不过，在本书首版之后的10年内，大量新的科学研究表明，控制碳水化合物的营养饮食法要比低脂高糖营养饮食法对人体更有益处。

@#@@#@　　不过，还是让我们再深入地分析一下。

@#@你恐怕会立即提出以下三个问题：

@#@@#@　　1.安全吗？

@#@@#@　　2.能保证营养充足吗？

@#@@#@　　3.减肥后永不反弹吗？

@#@@#@　　为了认真回答这些问题并消除对其答案的种种误解，我用了整整一章（第九章）来解释。

@#@但请允许我在此先透露一二。

@#@@#@　　?

@#@　安全吗？

@#@是的，有大量科研成果为证。

@#@实际上，近两年的许多研究证明，控制碳水化合物营养饮食法有助于改善心脏病及其他病症的病情，同时还不会损害患者的肝肾和骨骼。

@#@@#@　　?

@#@　能保证营养充足吗？

@#@是的，按照特定的食谱，每天的食物中只要含20克的碳水化合物，就能满足人体对维生素和矿物质的需要。

@#@随着阿特金斯法应用的深入，你会得到更多的营养成分。

@#@这并非我的一家之言，而是众多专家使用先进的营养分析软件得出的结论。

@#@现在美国的大多数执业营养师都使用这种软件。

@#@@#@　　?

@#@　减肥后不反弹？

@#@一点不错。

@#@一旦看到效果并坚持下去，你会发现这比你想象的要简单多了。

@#@遵循阿特金斯法，你还会愉快地、彻底地改变自己的饮食方式及身心状况。

@#@　　　　@#@　　一个典型的成功故事@#@　　应用阿特金斯法，减肥后不反弹是件相当容易的事，蒂姆·@#@瓦勒德因对此深有体会。

@#@@#@　　蒂姆选择阿特金斯法是因为他想活下去，看着自己的孩子长大成人。

@#@35岁的他有三个孩子，家庭幸福美满，但其体重高达335磅，血压与甘油三酸脂也都高得到了危险的边缘。

@#@@#@　　蒂姆下决心试一试阿特金斯法。

@#@结果两周就减掉21磅，四周减了34磅。

@#@“到1999年7月27日，也就是坚持了9个月之后，我减掉了122磅，体重减到了213磅。

@#@”之后，蒂姆严格遵守阿特金斯法的终生保健计划，既享受了美味佳肴，又毫不费力地保持着这一体重，到现在已经有两年半的时间了。

@#@@#@　　蒂姆的血压正常了，体内的胆固醇、葡萄糖与甘油三酸脂水平也都降了下来并一直保持正常。

@#@过去一直困扰他的背部与颈部疼痛也一去不复返。

@#@如今，蒂姆定期锻炼，他说：

@#@“我成了一个更加合格的父亲与丈夫。

@#@以前我老说，‘不行，我干不了。

@#@’现在，我喜欢与孩子们一起玩耍。

@#@”@#@　　蒂姆说：

@#@“前两天晚上，我们全家出去吃冰淇淋，庆祝小女儿埃珊的五岁生日。

@#@我现在不再狼吞虎咽，但也绝不节食忌口。

@#@我感觉充满了活力！

@#@”　　　　@#@　　阿特金斯法的四大好处@#@　　如果长期坚持阿特金斯法，你将有四大收益：

@#@@#@　　1.你将减肥成功。

@#@不论男女，选择阿特金斯法定会减轻体重、缩小，腰围。

@#@对少数减肥特别困难者，本书第二十章将详细介绍如何克服障碍走向成功。

@#@减肥之后你就会看到好处，而且这些好处远非表面性的。

@#@@#@　　2.你的体重将不会反弹。

@#@这一点正是阿特金斯法的独特之处，令其他减肥法望尘莫及。

@#@几乎每一个饱受磨练的减肥者都曾花费九牛二虎之力减掉一些体重，但没过一年半载又恢复到了原样。

@#@这通常是因为吃低脂低热量食品、采用饥饿疗法的结果。

@#@许多人可一时忍受饥饿疗法，但没有几个人能长期坚持。

@#@节食忌口毫无乐趣可言。

@#@一旦控制不住自己的食欲，体重马上反弹，不仅速度之快令人吃惊，而且还令人因前功尽弃而失望内疚。

@#@这就是限制食量的减肥法的问题所在。

@#@阿特金斯法坚决反对饥饿疗法，而提倡人们吃富含脂肪与蛋白质的各种食品，因此根本不存在减肥者饿肚子的问题。

@#@但阿特金斯法仍能保证你终生保持理想的体重。

@#@@#@　　3.你将会身体健康。

@#@这种变化是神奇的。

@#@遵循阿特金斯法，你可以吃各种美味的、有益健康的食物，避免摄入垃圾食物中富含的糖与碳水化合物，满足体内各种营养需求。

@#@因此，你会感觉更加精力充沛，不仅因为体重减轻了，而且因为以往不良的血糖与胰岛素代谢功能也得到了彻底改善。

@#@坚持阿特金斯法的人甚至在他们达到理想体重之前就会感觉大不一样。

@#@一旦放弃了加工过的碳水化合物食品，而吃未加工的天然食品，他们的生活将有一个全新的开端。

@#@我有幸在数以千计的患者身上见证了这种变化。

@#@对我来说，这是最有意义的经历。

@#@@#@　　@#@@#@ @#@@#@新饮食习惯第一部分阿特金斯法何以致胜（3）@#@　　4.你将为预防疾病打下永久的基础。

@#@随着体质的改善，你的生活也将改变，这要比明年夏天在沙滩上展示美好身材重要得多。

@#@个性化的控制碳水化合物的饮食法将使人体内胰岛素的合成量降低，因而使易患心血管病、高血压、糖尿病等慢性病的人的体质大大提高。

@#@本书随后的章节中将探讨大量与此有关的研究。

@#@@#@　　阿特金斯法@#@　　为何如此具有革命性和如此有效？

@#@@#@　　美国是世界上最肥胖的国家。

@#@60％以上的美国人体重超标或严重肥胖。

@#@30年前，这一比例还不到40％。

@#@那么，肥胖大流行原因何在？

@#@是美国人意志尤其薄弱吗？

@#@还是美国人下定决心、排除万难，一定要比别人粗、比别人宽呢？

@#@@#@　　请君勿笑。

@#@你知道这些并不是答案。

@#@我们为什么处于肥胖流行病的包围之中呢？

@#@@#@　　很显然，答案是美国人吃的东西不利于人体保持正常的、健康的新陈代谢。

@#@碳水化合物摄入过多，任何人也吃不消。

@#@减肥的要领并非简单地控制热量摄入，而是要吃人体能够消化吸收的东西。

@#@@#@　　让我先简单阐述几点事实。

@#@这几点在本书随后的章节中将得到详细探讨。

@#@@#@　　?

@#@　大多数肥胖起因于人体的代谢——即人体将食物转化为能量的过程——出了问题。

@#@一个人越胖，代谢不良存在的可能性越大。

@#@@#@　　?

@#@　肥胖者代谢功能失常不一定与你摄入的脂肪有关，主要是因为摄入过量的碳水化合物所致，因为碳水化合物会引起胰岛素抗性或胰岛素过多等代谢问题。

@#@而这些问题与你的整体健康状况及患上糖尿病、心脏病、中风等病症的可能性密切相关。

@#@事实证明，胰岛素水平高的话，得糖尿病的可能性随之增加。

@#@（由于II型糖尿病患者的胰岛素都偏高，肥胖与糖尿病实际上完全可以视为同一种病。

@#@）@#@　　?

@#@　胰岛素分泌过多而引起的代谢问题可以通过控制碳水化合物的摄入量来防止。

@#@要想控制碳水化合物的摄入量，你就要避开那些能使你发胖的食品。

@#@@#@　　?

@#@　这种代谢矫正非常有效，有些人甚至摄入较多的卡路里，照样也能减肥。

@#@@#@　　?

@#@　富含碳水化合物的食品正是大多数肥胖者不需要的，靠这些食品根本不会永久性地保持良好身材。

@#@低脂饮食基本上都富含碳水化合物，说是有助于减肥，实际上恰恰相反。

@#@@#@　　?

@#@　糖尿病、心脏病和高血压的流行基本上是人们摄入碳水化合物过多以及由此而引起的胰岛素分泌过多而造成的。

@#@@#@　　?

@#@　阿特金斯法能够并且已经解决了这些与肥胖有关的危险问题。

@#@@#@　　30多年来，有足够的证据来证明以上这些结论。

@#@但是，由于美国农业部等权威机构的严重误导，20世纪70年代以来低脂饮食的信息一直流行于美国。

@#@实际上，这一时期美国政府的统计数字表明，随着脂肪摄入量大减（我们摄入的卡路里从40％下降到33％），人体对精加工的碳水化合物食品的摄入量大大增加，不仅仅是糖，还有面粉。

@#@在我看来，媒体炒作美国农业部推出的金字塔饮食指南无疑加剧了这种变化。

@#@该指南中，6至11种谷物类食品构成金字塔的底部，也就是说应该每天多吃的东西。

@#@我认为，这种建议直接助长了美国现在的肥胖与糖尿病大流行。

@#@@#@　　人们本以为千真万确的很多事情，最终证明是大错而特错的，历史上这类例子不胜枚举。

@#@别忘了，人类曾一度非常肯定地认为地球是平的。

@#@不过，我们不断学习，不断进步，并且能够改正我们的错误。

@#@近几年来，大量的美国人也开始怀疑传统的饮食之道。

@#@@#@　　近一、两年来，媒体也最终开始报道一些科学研究，这些研究表明低脂高碳水化合物的饮食可引发胰岛素过多和心脏病的第一诱因——甘油三酸脂过高。

@#@这些研究还表明，控制碳水化合物的饮食法可以使大多数人解决上述问题。

@#@本书引用了很多这些重要的研究。

@#@@#@　　一个人体重超标时间长的话，肯定会有血糖或代谢紊乱问题。

@#@这意味着加工过的碳水化合物食品——包括糖、面粉制品、垃圾食品等美国人常吃的东西——对人体来说相当于慢性毒药。

@#@这些食品不利于你的健康，不利于你的体力和精神、不利于你保持体形，对你的事业、性生活、消化、血液质量、心脏都没有好处。

@#@总之，这些食品一无是处。

@#@@#@　　我认为，世界上大多数肥胖者都喜欢碳水化合物食品，甚至可以说是离不开这些食品。

@#@他们所需要的是从代谢入手、控制碳水化合物摄入量的饮食之道，而不是低脂的减肥方法。

@#@@#@　　1992年我写本书的首版之时，对那些我认为是毁掉人们生活的一些饮食指南可谓怒不可遏。

@#@对某些提倡低脂减肥法的人，我更是气不打一处来。

@#@但我也因此而自责，因为他们中的不少人也是真心想助人减肥。

@#@@#@　　今天，越来越多的医生承认控制碳水化合物营养饮食法对人体健康好处多多。

@#@但是，令人担忧的是，仍有一些医生未能认识到美国人饮食最致命的弱点正是我们从小到大一直接受的垃圾食品文化。

@#@@#@　　这里所谈的胰岛素水平、血糖和代谢等或许听起来挺复杂难懂。

@#@我将在随后的几章里介绍你所需知道的一切。

@#@到那时你会开始明白阿特金斯法为何能使人健康地减肥。

@#@不过，首先让我谈一谈你通过阅读本书将会得到什么：

@#@@#@　　?

@#@　大多数饮食减肥方法让你在不少的时间内忍受饥饿。

@#@而我的方法允许你吃饱吃好。

@#@@#@@#@ @#@@#@新饮食习惯第一部分阿特金斯法何以致胜（4）@#@　　?

@#@　大多数饮食减肥方法要求你计算卡路里。

@#@而这在阿特金斯法中根本没必要。

@#@@#@　　?

@#@　大多数饮食减肥方法不能使人摆脱对高碳水化合物食品的嗜好与依赖。

@#@阿特金斯法会使你很快地学会如何克服这种嗜好与依赖。

@#@@#@　　?

@#@　大多数饮食减肥方法不能教会你如何逐渐地过渡到一种可终生坚持的饮食之道。

@#@而读@#@了本书之后，你将学会如何掌握一种健康的饮食之道，也将是一种自然而又舒适、值得终生坚持的饮食之道。

@#@@#@　　我还想提醒你的是，阿特金斯法不是一种“节食减肥法”，因为它不是一种你可用可不用的减肥方法，而是你今后的健康生活非常需要的一种饮食之道。

@#@@#@　　食物的不同成分@#@　　蛋白质　蛋白质在希腊语中原意是“最重要的”。

@#@一点不错!

@#@蛋白质——多种氨基酸的混合体——是生命的基石，是人体内几乎所有化学反应的必需之物。

@#@富含蛋白质的食品有肉、鱼、禽、蛋——这些大都不含碳水化合物——以及奶酪、坚果和各种种仁。

@#@很多蔬菜也富含蛋白质，但不像动物性食品那样含有所有基本的氨基酸。

@#@@#@　　脂　肪　脂肪提供人体必需而自身又无法合成的甘油和基本的脂肪酸。

@#@30年来反对摄入脂肪的运动不仅是一种误导，也是徒劳的。

@#@肉、鱼、禽、蛋和奶制品以及坚果、种仁和一些蔬菜中都含有脂肪。

@#@这些食物中的油是百分之百的脂肪，一点碳水化合物都没有。

@#@@#@　　碳水化合物　碳水化合物包括糖和主要由糖分子组成的淀粉。

@#@碳水化合物是人体吸收最快的能量来源，但目前人们普遍摄入得过多，超出了保持健康所需的量。

@#@蔬菜含有一些碳水化合物，但同时也富含多种维生素和矿物质。

@#@因此，可以吃大量的富含多种有益营养成分的蔬菜，同时还可以控制碳水化合物的摄入量。

@#@但是，人体根本不需要大量糖与面粉等所含的碳水化合物。

@#@@#@@#@ @#@@#@新饮食习惯第一部分入门基础

（1）@#@　　　入门基础：

@#@克服减肥障碍，走出减肥误区@#@　　　本章要点!

@#@@#@　　　减肥的惟一途径是控制卡路里摄入量，这种说法大错特错。

@#@@#@　　　如果碳水化合物的摄入量得到有效控制，人体内的代谢将发生变化，从燃烧碳水化合物中的葡萄糖转为燃烧脂肪来提供人体所需的能量。

@#@@#@　　　这种以脂肪为基础的代谢能消耗人体内更多的热量。

@#@@#@　　　在摄入同样多卡路里的条件下，阿特金斯法可以比其他减肥法减掉更多的脂肪。

@#@这一点已经得到多次证明。

@#@@#@　　　近20年来，肥胖、糖尿病、心脏病这些与人们生活方式有关的疾病迅猛增加。

@#@@#@　　在实践阿特金斯法之前，你需要先弄明白几点基础的东西。

@#@首先是一些定义。

@#@@#@　　第一，卡路里，热量单位，指在海平面将1克水的温度升高1℃所需要的热量。

@#@@#@　　第二，代谢，是指人体内将食物转化为能量的各种物理与化学变化过程。

@#@@#@　　现在，让我们谈谈一些概念及人们的一些误解。

@#@@#@　　过多的卡路里不会引起体重增加？

@#@@#@　　没错，体重增加往往是因为摄入的卡路里超过了人体的消耗量。

@#@但是，只有当摄入大量碳水化合物及脂肪时，过多的热量才会使人增肥。

@#@@#@　　所以，应该改变减肥的惟一途径便是严格控制卡路里摄入量这样的观念。

@#@很多人认为，惟一的关键是人体内卡路里的摄入量与消耗量。

@#@其实并非如此简单。

@#@@#@　　控制碳水化合物的饮食法会让人得到一种“代谢优势”，也就是说，一旦有效地控制了碳水化合物的摄入量，人体就会从燃烧碳水化合物中的葡萄糖转变为主要燃烧脂肪来提供热量。

@#@这意味着你在摄入2000卡路里热量的同时仍能减肥。

@#@@#@　　相反，如果你通过低脂饮食而摄入2000卡路里热量，你可能不但不能减肥，反而会使体重增加。

@#@代谢优势的原理在于，燃烧脂肪需要更多的能量，因此你消耗更多的卡路里。

@#@这样，如果你摄入较少的热量——大多数遵循阿特金斯法的人就是如此，因为他们的食欲通常都变小了——你可能减肥减得更快。

@#@所以，不是说卡路里无关紧要，而只是当人体的代谢以脂肪为基础时，你会燃烧更多的卡路里，同时也不会感到非常饥饿。

@#@@#@　　10年前我出版本书的第一版时，这一结论还引起了广泛争议。

@#@今天，很多研究人体代谢的科学家都开始接受这一结论。

@#@我们将在本书第七章详细介绍代谢优势理论。

@#@@#@　　阿特金斯法具有特殊优势@#@　　一点没错。

@#@以下是阿特金斯法效果明显的六大原因：

@#@@#@　　1.如上所述，比起你可能试过的各种减肥方法，阿特金斯法燃烧更多的脂肪来为人体提供热量。

@#@大量医疗案例证明，在摄入同样多卡路里的条件下，阿特金斯法能比其他减肥法减掉更多的脂肪。

@#@这种惊人的优势已经在大量研究中得到证实";i:

1;s:

20113:

"安全文明作业指导书MicrosoftWor@#@安全xx作业指导书@#@为了创建文明工地，树立我单位的形象，营造良好的施工氛围和施工环境。

@#@@#@对此编写安全文明作业指导书，具体内容如下：

@#@@#@一、现场xx@#@1、工地围蔽@#@

（1）、永久围蔽按业主文件提供的围墙标准执行，采用300mm高条形基础，上设高度为2.7m的彩钢板，板外挂彩喷布，美观大方。

@#@@#@

（2）、临时围蔽按郑州市建委规定的标准进行。

@#@@#@2、工程标牌@#@

（1）、在现场最醒目的位置设立一个钢质名牌，上写明建设项目、建设单位、施工单位、设计单位、监理单位等名称和各负责人和企业标志等。

@#@名牌的制作规格、设立位置和书写格式及内容均应经过监理工程师审批。

@#@@#@

（2）、在现场入口显著位置设立郑州市建设行政主管部门规定的“一图六板”，一图是：

@#@现场总平面布置图，是对建设项目图文并茂的说明；@#@六板包括：

@#@施工管理牌、安全生产牌、文明施工牌、环境保护牌、质量控制牌、材料管理牌，内容是施工现场各项管理规章制度。

@#@要求字体清晰，美观整齐，并保持整洁。

@#@@#@（3）、在施工通道和作业面，挂设醒目且具有针对性的警示、安全标志：

@#@如指令标志、提示标志、警告标志、禁止标志、高处作业标志等。

@#@@#@我们将在监理单位工程师审批下，进行文字、图画等宣传；@#@在建设单位的审批下做有关本工程的报道或宣传。

@#@确保宣传报道材料的准确性、正确性和统一性。

@#@@#@3、临时设施@#@

（1）、根据场地条件、施工安排、场内运输组织，作好临时设施、临时排水及道路的布置，并向有关部门办理报建手续。

@#@@#@

（2）、对场区内的临时房屋、内外地坪、道路、仓库、加工场、材料放置点、余泥堆场、基坑四周等均进行场地硬化。

@#@@#@（3）、经常对所建临时设施进行维修、清理工作，保持良好的卫生条件。

@#@工程完工之后完成清拆、平整工作。

@#@@#@（4）、临时设施的设置将生活区与施工区明确分隔，施工区域或危险区域有醒目的警示标志，并采取安全防护措施。

@#@4、临时给排水@#@临时给水采用市政给水管道供水，从业主提供的管口接入，在施工现场敷设连续畅通的排水设施和其它应急措施。

@#@工地排水严格按照防汛要求，经处理后排至城市污水管道，防止泥浆、污水、废水外流或堵塞下水管道。

@#@@#@5、临时用电工地施工及生活用电从业主提供的变压器接入，现场所有用电事宜由专业电工统一安排。

@#@@#@6、现场材料堆放现场材料、成品、半成品和机具设置标识牌，分类堆放，堆码整齐，不超出围挡范围，不侵占场内道路和安全防护设施。

@#@废料及时清理出施工场地。

@#@@#@7、道路、场地施工前对场地进行硬化平整。

@#@确保现场无积水、无施工垃圾。

@#@施工现场天天清扫，保持卫生整洁。

@#@@#@8、现场卫生管理@#@

（1）、施工现场划片设责任区，立标志牌注明责任人。

@#@责任人每天将垃圾按照规定的方法运往规定的地点进行处理，生活垃圾按城市规定每天集中，纳入城市垃圾处理系统。

@#@所有的废水、污水经过批准后排入排污系统，不污染环境。

@#@@#@2）、现场定期喷洒药物，严格预防“四害”滋生，保持良好的环境卫生@#@（3）、工地设置厕所及淋浴室，并设冲洗设备。

@#@厕台及墙面贴马赛克，每日数次清扫，保证无异味。

@#@@#@（4）、食堂申领卫生许可证，并保持清洁和饮食卫生，炊事人员持有健康证明并定期接受体检。

@#@@#@（5）、工地设置急救室，应付突发事件的前期处理工作。

@#@@#@二、噪音、震动及生态控制@#@1、噪音扰民控制措施@#@

（1）、施工场界噪声按《建筑施工场界噪声限值》（GB12922-90）的要求控制。

@#@@#@

（2）、采取措施，保证在各施工阶段尽量选用低噪声的机械设备和工法。

@#@并且在满足施工要求的条件下，尽量选择低噪声的机具。

@#@@#@（3）、在距居民较近的施工现场，对主要噪声源如空压机、装载机、卷扬机等采用有效的吸声、隔音材料施做封闭隔声或隔声屏，使其对居民的干扰降至规定标准。

@#@@#@（4）、夜间施工经批准领取“夜间施工许可证”。

@#@@#@（5）、噪声超标时一定采取措施，并按规定缴纳超标准排污费。

@#@对超标造成的危害，要向受此影响的组织和个人给予赔偿。

@#@@#@（6）、确定施工场地合理布局、优化作业方案，保证施工安排和场地布局考虑尽量减少施工对周围居民生活的影响，减小噪声强度和敏感点受噪声干扰的时间，建立必要的噪声控制设施，如隔声屏障等。

@#@@#@（7）、自备发电机时将作隔声处理，在有电力供应时不使用自备发电机。

@#@@#@（8）、合理安排施工计划，在特殊时间段（如高考期间）不进行有噪声的作业。

@#@@#@2、防振动扰民控制措施@#@产生振动的主要来源是施工机械的作业，采取的控制措施为：

@#@@#@

（1）、施工振动对环境的影响按《城市区域环境振动标准》（GB10070-88）的要求。

@#@@#@

（2）、根据敏感点的位置和保护要求选择施工机械和施工方法，最大限度的减少对周围的影响。

@#@@#@（3）、本工程施工有可能会对地层产生扰动，引起建筑变形或沉陷的区域，对临近建筑物将事先详查、做好记录，对可能的危害采取加固等预防措施。

@#@@#@（4）、其余控制措施与噪声基本相同。

@#@@#@3、xx生态@#@

（1）、对城市绿化，在施工范围内严格按有关法规执行。

@#@临时占用绿地要报批、交费并及时恢复，砍伐或迁移树木要报批并交费，不得随意修剪树木，古树名木按要求进行特殊保护。

@#@@#@

（2）、对地上和地下的文物要防震、防毁和避让，不污染和破坏文物，不危及文物安全。

@#@发现地下文物，保护现场，及时报告。

@#@@#@（3）、在施工前做好各类市政管线调查，施工中做好保护，防止施工破坏管线。

@#@市政管线的迁移和保护按法规要求进行，履行报批手续付费。

@#@同时采取措施并建立应急程序、做好应急准备，避免停水、停电等事故的发生，一旦发生事故可及时响应。

@#@@#@（4）、施工照明灯的悬挂高度和方向要考虑不影响居民夜间休息。

@#@@#@（5）、在施工筹划时考虑减少施工占地的措施和方法。

@#@（6）、严格履行各类用地手续，按划定的施工场地组织施工，不乱占地，不多占地。

@#@@#@（7）、在相关文件中明确施工场地的恢复要求和具体的实施时间表，保证施工结束后及时撤场、尽快恢复。

@#@@#@（8）、在施工场地周围出安民告示，以求得附近居民的理解和配合。

@#@@#@（9）、在施工工地场界处设实体围栏，不得在围栏外堆放物料、废料。

@#@@#@4、水污染措施@#@

（1）、废水排入城市下水道，悬浮物执行《污水综合排放标准》@#@（GB8978-1996中的三级标准400mg/l;@#@废水排入自然水体，悬浮物执行《污水综合排放标准》（gb8978-19966）中的二级标准150mg/l。

@#@@#@

（2）、根据不同施工场地排水网的走向和过载能力，选择合适的排口位置和排放方式。

@#@@#@（3）、在工程开工前完成工地排水和废水处理设施的建设，并保证工地排水和废水处理设施在整个施工过程的有效性，做到现场无积水、排水不外溢、不堵塞、水质达标。

@#@@#@（4）、泥浆水产生处设沉淀池，沉淀池的大小根据排水量和所需沉淀时间确定。

@#@@#@（5）、在季节环保措施中制定有效的雨季排水措施；@#@钻孔桩施工现场配备有效的废浆处理设备。

@#@@#@（6）、根据施工实际，考虑郑州市降雨特征，制定雨季排水方案，避免废水无组织排放、外溢、堵塞城市下水道等污染事故发生的排水应急响应工作方案，并在需要时实施。

@#@@#@（7）、施工现场设置专用油漆、料库，库房地面做防渗漏处理，储存、使用、保管专人负责，防止油料跑、冒、滴、漏污染土壤、水体。

@#@@#@5、大气污染措施@#@

（1）、粉尘、扬尘的作业面和装卸、运输过程，制定操作规程和洒水降尘制度，在旱季和大风天气适当洒水，保持湿度。

@#@@#@

（2）、合理组织施工、优化工地布局，使产生扬尘的作业、运输尽量避开敏感点和敏感时段。

@#@@#@（3）、严禁在施工现场焚烧任何含废弃物和会产生有毒有害气体、烟尘、臭气的物质，熔融沥青等有害物质要使用封闭和带有烟气处理装置的设备。

@#@（4）、为防止进出现场的车辆轮胎夹带物等污染周边公共道路，故在出口处设立冲洗刷池，清除车轮携土。

@#@@#@（5）、拆除构筑物时要有防尘遮挡，在旱季适量洒水。

@#@@#@（6）、使用清洁能源，炉灶符合烟尘排放规定。

@#@@#@（7）、施工前做好施工便道的规划设置，临时施工道路基层要夯实、路面要硬化。

@#@@#@6、固体废弃物管理措施@#@

（1）、合理选定堆放场位置，对弃土进行洒水覆膜封闭，防止扬尘污染，堆土场周围加护墙和护板。

@#@@#@

（2）、制定泥浆和废碴的处理、处置方案，按照法规要求选择有资质的运输单位，及时清运施工弃土和余泥碴土，建立登记制度，防止中途倾倒事件发生并做到运输途中不撒落。

@#@@#@（3）、选择对外环境影响小的出土口、运输线路及运输时间。

@#@@#@（4）、剩余料具、包装及时回收、清退。

@#@对可再利用的废弃物尽量回收利用。

@#@@#@各类垃圾及时清扫、清运，不得随意倾倒，尽量做到每班清扫、每日清运。

@#@@#@（5）、施工现场内无废弃砂浆和混凝土，运输道路和操作面落地料及时清运，砂浆、混凝土倒运时应采取防撒落措施。

@#@@#@（6）、教育工人养成良好的卫生习惯，不随地乱丢垃圾、杂物，保持工作和生活环境的整洁。

@#@@#@（7）、严禁垃圾乱倒、乱卸。

@#@施工现场设垃圾站，各类生活垃圾按规定集中收集，由环卫部门及时清理、清运，一般要求每班清扫、每日清运。

@#@@#@7、防遗洒措施@#@

（1）、运输车辆进出场时，派专人清洗轮胎和车厢挡板，防止污染城市道路和市区环境。

@#@@#@

（2）、外运土方车辆进行严密遮盖，出场时设专人清洗轮胎和车厢挡板，防止污染城市道路和市区环境。

@#@@#@（3）、废泥浆外运采用专用车辆，指定专人管理，检查车辆的密封性能，并严禁在中途排放。

@#@@#@三、消防、保卫及健康措施@#@1、消防措施@#@

（1）、施工现场设置以项目副经理李海生为组长的消防小组，负责施工现场的消防。

@#@项目经理部与当地公安机关合作，工地建立消防、保卫责任制，设专、兼职消防和保卫干事，培训上岗。

@#@@#@

（2）、消防器材按有关规定配备齐全，在易燃物口处要有专门消防措施。

@#@施工现场和生活区配备有效器材设备；@#@易燃易爆材料要集中堆放，采取可靠的消防措施，设置明显的防火标志。

@#@严格控制火源、电源及明火使用。

@#@@#@（3）、施工现场和生活区临设搭建符合消防要求，水源配置合理。

@#@@#@（4）、对职工经常进行治安、防火教育，培训消防人员，现场设消防通道。

@#@@#@（5）、施工现场严禁吸烟，现场及生活区不得乱拉线、乱用电热器具。

@#@@#@（6）、实行逐级消防责任制，并检查执行、处理隐患、奖惩分明。

@#@对施工班组严格管理，签定消防协议书。

@#@@#@（7）、施工临时消防系统和配置要分别经过监理工程师和政府消防管理机构的审批和验收；@#@并获得政府消防管理机构的临时消防证书。

@#@@#@2、保卫措施@#@

（1）、施工现场实行24小时的保安保卫服务制度，配备足够的保安人员@#@和保安设备，防止任何未经批准的任何人进入现场，控制人员、材料和设备等的进出场，防止出现材料、设备或其它任何物品的被盗或被窃，禁止任何现场内的打架斗殴事件，并且与当地治安消防部门建立密切联系，并协助其工作。

@#@@#@

（2）、保安人员为我单位内部训练有素的专业保安人员，保安保卫制度除规定现场出入大门控制外，还规定不规律的现场的周边和全现场的保安巡逻。

@#@要做好成品、料具的保卫工作，现场巡逻护场，严防被盗、破坏治安等事故的发生。

@#@@#@（3）、制定并实施严格的现场出入制度并报监理工程师审批，车辆出入须有出入审批制度，并有指定专人负责管理，人员进出现场应有出入证，出入证须以经过监理工程师批准的格式印制，但至少包括工程名称、证号、持有人姓名、性别、职务、所属单位和持有人照片等内容，出入证应加盖印章和做塑封，防止伪造，出入证每人两张。

@#@@#@（4）、确保任何未经监理工程师同意的参观人员进入现场，准备足够数量的用于参观人员的安全帽并带有明显标志，建立参观人员登记制度和安全教育制度。

@#@@#@（5）、施工区设安全人员，进入施工区人员一律要求佩戴安全帽。

@#@@#@3、健康保证措施@#@

（1）、严格禁止在任何临时和永久性工程中使用任何政府明令禁止使用的对人体有害的任何材料（如有放射性材料、石棉制品等）和方法。

@#@@#@

（2）、严格禁止在永久性工程中使用政府虽未明令禁止但会给居住或使用人带来不适感觉或味觉的任何材料和添加剂，如含有尿素的混凝土抗冻剂等。

@#@@#@（3）、为给现场工人提供符合政府卫生规定的生活条件并获得必要的许可，施工人员生活区与施工现场隔离设置，生活区设施，配套保证工人的健康和防止任何传染病，包括工人的食堂、厕所、工具房、宿舍等。

@#@@#@1、职工宿舍@#@a、职工宿舍做到结构牢固，窗户齐全明亮、通风，夏季每室配吊顶风扇@#@b、实行标准间管理，每间宿舍按8人配置，上下铺休息。

@#@@#@c、宿舍床头挂有该人的身份证、工作证复印件，宿舍建立卫生管理制度@#@和值班表。

@#@宿舍内必须保持清洁，严禁在宿舍内乱接乱拉电线及烧煮食物。

@#@@#@d、宿舍区内配备电视机、图书室和文体活动用具，有文体活动安排。

@#@@#@e、严格用火管理，冬季由临时锅炉提供集中供热取暖。

@#@@#@2、更衣室@#@a、更衣室做到结构牢固，窗户齐全明亮、通风良好，室内设置分隔@#@板，前部放置更衣箱、后部挂衣物。

@#@@#@b、建立班组安全、文明、卫生值班管理制度。

@#@@#@c、更衣室外设置加盖垃圾箱，保持内外清洁。

@#@@#@3、职工食堂@#@a、职工食堂严格按照《食堂卫生法》规定建造，卫生许可证、操作人@#@卫生健康证xx,其复印件上墙。

@#@@#@b、食堂设立位置与厕所、污水管沟保证相距30m以上。

@#@@#@c、食堂设置隔油池，加强管理，定期掏油防止污染。

@#@@#@4、厕所@#@a、便池设冲水箱，便槽、地面及四周墙壁贴铺瓷砖，室内安设水源。

@#@@#@b、设专人负责随时清扫，定期消毒。

@#@@#@c、设置化粪池并加盖，定期清掏，下药消毒，严禁将粪便直接排入河@#@道或既有管沟。

@#@@#@5、浴室a、建立浴室管理制度并上墙。

@#@@#@b、浴室采用淋浴，按每间浴室5-10个淋浴喷头装置。

@#@@#@c、浴室地面及四周贴铺瓷砖，浴室设专人负责清扫，保持清洁无污水。

@#@@#@d、冬季设取暖、保暖设施。

@#@@#@4、卫生防疫@#@

（1）、现场及生活区经常保持整洁、卫生，并设有专人负责清扫，明确施工各区域的卫生负责人。

@#@@#@

（2）、设置足够的垃圾池、垃圾桶，定期搞好卫生，清理垃圾，施药除“四害”。

@#@生活垃圾与建筑碴土分类存放，分类消除。

@#@@#@（3）、聘请专业的卫生防疫部门定期对现场和工程进行防疫和卫生的专业检查和处理，以防对施工人员、现场永久工程造成任何伤害。

@#@@#@5、应对突发疫情的控制措施@#@

（1）、现场设立专门的临时医疗站，配备足够的设施、药物和称职的医护人员，至少要准备一套担架用于一旦发生安全事故时对受伤人员的急救。

@#@@#@

（2）、现场常备有应急车辆，以利伤病人员迅速转移救治，与附近医院保持联系，出现问题及时处理。

@#@@#@（3）、如发现传染性疾病和流行病，严格遵守国家和当地的医疗及卫生部门制定的规章、制度，及时处理，防止蔓延。

@#@@#@6、适当的劳动条件及健康监控参数@#@

（1）、工人劳动强度按国家现行劳动法和有关条文规定执行，保证施工人员有合理的休息时间；@#@@#@

（2）、测量施工现场的空气质量和施工温度等，采取通风、降噪、降温等手段，配齐必要的劳保用品，保证工人的身体健康；@#@@#@（3）、下班后，保证工人有足够的时间休息，项目部保证工人有相应的休息、娱乐、活动场所，如工间休息室、阅览室、乒乓球台等，参见GB3869-1997（体力劳动强度分级）。

@#@@#@7、物理方面：

@#@噪音、震动、天气状况（冷、热）@#@

（1）、施工设备及施工噪声的处理。

@#@严格执行《建筑施工场界噪声限值》（gb12523-90）标准，根据施工场地周围的环境情况采取必要措施，避免噪声及震动对工人休息、周围居民的惊扰。

@#@@#@

（2）、按照要求，进入冬期施工应作好工人的防寒保护，避免冻伤和冻坏；@#@进入夏季炎热季节施工，一旦现场气温高于38度，即停工休息，避开高温气候施工，作好工人的防暑降温工作，保障施工人员健康。

@#@@#@8、生物方面：

@#@食物及饮用水引起的疾病。

@#@@#@

（1）、根据施工当地的现场情况进行调查，制定传染性疾病的预防措施，防止由于蚊、虫叮咬引起的疾病，做好食堂及饮用水的卫生工作，防止食物及饮用水污染，防止食物中毒。

@#@@#@

（2）、生活区配备电加热供水箱，保证热茶供应，夏季现场配备茶水桶并加锁，同时配备冷饮。

@#@@#@9、心理方面：

@#@连续工作/倒班工作充分考虑到繁重工作引起的员工心理负担要求劳逸结合，尽量避免连续工@#@作及加班，搞好员工的文、体娱乐活动。

@#@@#@10、生活方式方面@#@对员工进行健康生活方式的教育，指定相关的管理条例。

@#@@#@

（1）、禁止酒精类饮料的饮用。

@#@@#@2）、禁止吸毒@#@（3）、在公共场所禁止吸烟，如宿舍、食堂、浴室等。

@#@@#@（4）、对员工进行正确的疫情教育，定期进行疫情检查，作好各方面的预防工作。

@#@@#@11、收集有关职业病以及职业健康方面的资料：

@#@由工地健康委员会定期收集有关职业病和健康事故的资料，设立公告栏，定期向员工发布，进行相关教育。

@#@@#@";i:

2;s:

23955:

"电气专业施工图设计管控要点强弱电@#@

（一）消防安全管控要点@#@消防系统@#@供电线路敷设要求@#@1@#@消防系统电缆线缆不应与其他负荷共用电缆桥架或线槽，如在同一电缆桥架、线槽内敷设时，中间须加防火隔板@#@□@#@□@#@□@#@□@#@消防系统负荷供电回路线路选择@#@2@#@特级防火建筑物消防设备供电干线及分支干线采用矿物绝缘电缆；@#@其他消防回路采用无卤低烟型阻燃A类耐火电缆（导线）（WDZAN）。

@#@如不采用矿物质绝缘电缆，应经当地消防局批准。

@#@矿物质绝缘电缆推荐采用柔性矿物绝缘电缆@#@□@#@□@#@□@#@□@#@3@#@一级防火建筑物（含购物中心及5A级写字楼、星级酒店）消防负荷采用无卤低烟型阻燃B类耐火电缆（导线）（WDZBN）；@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@其他负荷供电回路线路选择@#@4@#@特级及一级防火建筑物中除消防系统负荷外其他负荷供电线路采用无卤低烟型B类阻燃电缆、导线（WDZB）。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@非消防电@#@源强切@#@5@#@当火警被确认后,消防联动控制系统应自动切除火警发生点防火分区及同层相邻防火分区内非消防电源，步行街非消防电源不联动强切；@#@室内步行街发生火警并被确认后，消防联动控制系统应自动切除整个步行街（步行街商铺部分、步行街通道部分、步行街中的次主力店）内部非消防电源，与其相邻的其他防火分区非消防电源不联动强切。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@备用应急电源持续供电时间@#@6@#@备用应急电源的供电时间，应满足建筑内所有消防用电设备中设计火灾延续时间最长者的要求，EPS供电时间小于60分钟；@#@应急照明自备电池供电时间不小于90分钟；@#@柴油发电机组应在30s内向负荷供电，室内油箱储油量不大于8小时。

@#@@#@备用应急电源的容量，应满足建筑内所有一级负荷和一级负荷中特别重要负荷的供电要求。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@其他防火@#@措施@#@7@#@容量较高灯具（如卤钨灯、超过100W白炽灯）嵌入安装时，应采用隔热、散热措施，其电源线截面应不低于4mm2，且应设有金属保护管。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@8@#@容量较高或发热量较大灯具如卤钨灯、白炽灯、荧光高压汞灯、镇流器等不应直接安装于可燃材料上或与其接触@#@□@#@□@#@□@#@□@#@9@#@低压配电回路电缆桥架内敷设电缆截面总面积不应超过40%电缆桥架内截面面积。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@电气竖井（强、弱电）设置@#@10@#@强、弱电竖井须分开设置@#@□@#@□@#@□@#@□@#@11@#@不应有与其无关的管道通过；@#@邻近不应有防火排烟道、厨房排烟管道、热力管道或其他散热量大及潮湿设施@#@□@#@□@#@□@#@□@#@12@#@强电竖井（或配电间）按防火分区或业态设置；@#@每一防火分区设一处竖井（或配电间）（地下车库除外）；@#@室内、外步行街应按区域设置，间距不大于80米，且不应少于4处；@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@13@#@竖井（弱电交接间）数量、位置应保证由竖井（弱电交接间）至末端信息点位间距不大于80米；@#@如超，需增设；@#@室内、外步行街应按区域设置，间距不大于80米，且不应少于4处；@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@14@#@强电竖井净安装面积不应少于5m2；@#@室内、外步行街电气竖井净安装面积不应少于8m2；@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@15@#@弱电竖井净安装面积不应少于4m2；@#@室内、外步行街电气竖井净安装面积不应少于6m2；@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@探测器的@#@选择@#@16@#@厨房、锅炉房、发电机房、茶炉房、吸烟室（可吸烟会议室）应选用感温探测器@#@□@#@□@#@□@#@□@#@17@#@发电机房储油间、燃气燃油锅炉房应安装感温探测器和火焰探测器@#@□@#@□@#@□@#@□@#@18@#@燃气厨房、煤气表房、燃气锅炉房及室内燃气管道沿线应安装可燃气体探测器@#@□@#@□@#@□@#@□@#@系统要求@#@@#@19@#@每一电气竖井（配电间）内均应设置感烟探测器@#@□@#@□@#@□@#@□@#@20@#@室外步行街商铺内应设置火灾自动报警系统@#@□@#@□@#@□@#@□@#@21@#@万达城市综合体项目应设置防火剩余电流动作报警系统（又称漏电火灾报警系统）。

@#@，系统主机设于消防控制中心（控制室），在购物中心物业变电所设区域报警控制器，信号检测点设于变电所低压出线回路（干线）、楼层配电箱进线处。

@#@设置要点详见万达购物中心机电设计标准。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@22@#@线性感温探测器敷设：

@#@在每段低压电缆沟内均须敷设，每根敷设长度应不低于10m，上下两层敷设；@#@在主干电缆桥架内，每根敷设长度应不低于10m，桥架宽度大于或等于600mm时，需在其内敷设2根感温探测器。

@#@设置要点详见强电设计任务书。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@23@#@高度大于12米大空间（中庭等）场所，应安装红外探测器与图像型火灾探测器组合。

@#@图像型火灾探测器图像在消防控制室显示并被确认为火灾后，启动大空间智能型灭火系统（或根据消防批复要求）@#@□@#@□@#@□@#@□@#@24@#@火灾警报：

@#@在每一个防火分区应至少设置一个火灾声光报警器，设置位置宜设于电梯厅或疏散通道靠近楼梯口处，火灾警报装置与火灾应急广播应分时播放控制。

@#@室内步行街设置间距不应超过80米@#@□@#@□@#@□@#@□@#@25@#@@#@火灾自动报警系统单台报警系统主机容量应不超过3000个地址点,并应预留不少于15%主机容量作为备用或空置余量@#@□@#@□@#@□@#@□@#@消防电源配电箱安装@#@26@#@消防电源和非消防电源的配电箱应分开设置，并应设置明显标志。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@

（二）电气设计管控要点@#@变电所/开@#@闭所设置@#@1@#@设置位置：

@#@@#@在建筑物设有地下室时，一般情况下应设于地下室@#@应避免设于地下室最低层@#@应接近负荷中心@#@应设于管线进、出方便处@#@上方不应设有卫生间、水箱间、水泵房（水池）及带有给、排水接口的管道层等@#@正下方不宜设有水池、水箱间@#@不适宜设于人员密集场所正下方@#@□@#@□@#@□@#@□@#@2@#@机房面积宜符合要求：

@#@@#@百货变电所：

@#@300~400m2@#@超市变电所：

@#@250～300m2@#@写字楼变电所:

@#@250～300m2（3~4万平方米规模）@#@公寓变电所:

@#@200～250m2@#@住宅变电所：

@#@150～250m2@#@购物中心物业变电所：

@#@450~650m2@#@酒店变电所：

@#@300～400m2@#@超市发电机房：

@#@100～120m2@#@10KV开闭所：

@#@120~150m2@#@□@#@□@#@□@#@□@#@3@#@土建、设备条件：

@#@@#@结构荷载应满足要求@#@房间高度:

@#@梁下净高应不低于3.6m@#@电缆沟、电缆夹层设置应符合当地供电部门要求.电缆沟深度应不小于800mm;@#@电缆夹层净高应不低于1.8m@#@应设有防水浸措施（含地面抬高、防水、排水、管孔封堵等）@#@应设有通风、排烟设施@#@应设置搬运通道或吊装口@#@室内不应有无关管道通过@#@室内电缆沟、电缆夹层应设有排水设施@#@电源进出、线应避开建筑主要出入口，并应在结构外墙预留足够供电电源进、出线防水套管@#@□@#@□@#@□@#@□@#@4@#@功能房间设置、电气设备布置：

@#@@#@物业中心变电所应设值班室@#@高低压配电装置即便电装置尽可能设于一室@#@电气设备布置应符合规范要求@#@□@#@□@#@□@#@□@#@供电负荷@#@密度指标@#@5@#@百货：

@#@130~160w/m2@#@□@#@□@#@□@#@□@#@6@#@超市：

@#@130~160w/m2@#@□@#@□@#@□@#@□@#@7@#@家电超市：

@#@80w/m2（不含空调负荷）@#@□@#@□@#@□@#@□@#@8@#@KTV：

@#@80w/m2（不含空调负荷）@#@□@#@□@#@□@#@□@#@9@#@电玩：

@#@80w/m2（不含空调负荷）@#@□@#@□@#@□@#@□@#@10@#@影城：

@#@80w/m2（不含空调负荷）@#@□@#@□@#@□@#@□@#@11@#@健身：

@#@100w/m2（含空调负荷）@#@□@#@□@#@□@#@□@#@12@#@运动100：

@#@80w/m2（不含空调负荷）@#@13@#@大型酒楼：

@#@130~160w/m2（含空调负荷）@#@14@#@五星级及以上酒店：

@#@100~120w/m2@#@15@#@商务酒店：

@#@80~100w/m2@#@16@#@室内步行街：

@#@无燃气餐饮200~250w/m2；@#@非餐饮100w/m2@#@□@#@□@#@□@#@□@#@17@#@室内步行街公共区50W/m2@#@□@#@□@#@□@#@□@#@18@#@室内步行街中庭预留100KW或50KW电源@#@□@#@□@#@□@#@□@#@19@#@室外应预留140KW供LED显示屏电源@#@□@#@□@#@□@#@□@#@负荷计算@#@20@#@方案设计阶段采用指标估算法；@#@初步设计、施工图设计阶段采用需要系数法@#@□@#@□@#@□@#@□@#@21@#@消防负荷（不兼用）不应计算：

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@22@#@备用负荷不应计算：

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@23@#@用于空调系统的制冷设备负荷与制热设备负荷不能重复计算，应取其容量大者进行计算。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@负荷等级@#@24@#@供电负荷等级应符合《万达购物中心机电设计标准》和国家电气系统设计相关规范要求，以下供电电源均可视为向一级负荷供电的双电源：

@#@@#@①由两个不同的城市变电所引来的两路进线。

@#@@#@②由一个城市变电所引来的不同母线段的两路馈电回路。

@#@@#@③一路为引自本建筑内变电所电源，另一路为引自城市公共线路电源。

@#@@#@④一路为引自本建筑内变电所电源，另一路为其它电源形式（如应急电源、发电机组）的电源馈线。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@供电要求@#@25@#@一级负荷，双路电源供电。

@#@其中如设有一级负荷中特别重要负荷,还需设置备用应急电源作为第三电源。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@供电电源@#@26@#@在项目用地红线内不应存有高压架空线及与项目无关的高压电缆@#@□@#@□@#@□@#@□@#@27@#@百货应采用高压供电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@28@#@大型超市应采用高压供电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@29@#@由酒店管理公司管理的星级酒店应采用高压供电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@30@#@物业变电所应采用高压供电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@31@#@写字楼变电所应采用高压供电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@32@#@公寓、住宅及其底商应由公变系统供电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@33@#@销售性质的室外步行街商铺由公变系统供电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@34@#@供电电源一般情况下应为10kV@#@□@#@□@#@□@#@□@#@计量要求@#@35@#@互感器、计量表精度应不低于:

@#@高压互感器0.2级；@#@计量表0.5级；@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@36@#@百货应采用高压计量@#@□@#@□@#@□@#@□@#@37@#@物业变配电所应采用高压计量@#@□@#@□@#@□@#@□@#@38@#@大型超市应采用高压计量@#@□@#@□@#@□@#@□@#@39@#@由酒店管理公司管理的星级酒店应采用高压计量@#@□@#@□@#@□@#@□@#@高压供电@#@技术参数@#@要求@#@39@#@中直柜短路容量：

@#@进线31.5kA，馈电回路25kA@#@□@#@□@#@□@#@□@#@40@#@无功补偿后高压侧功率因数应不低于0.9@#@□@#@□@#@□@#@□@#@各业态低@#@压供电计@#@量要求@#@42@#@办公公寓、住宅及其底商及室外步行街商铺应采用“一户一表”@#@□@#@□@#@□@#@□@#@43@#@国美等家电超市采用低压供电，应解决电费增值税发票问题@#@□@#@□@#@□@#@□@#@44@#@物业变电所低压出线回路应设置计量、测量装置@#@□@#@□@#@□@#@□@#@45@#@物业变电所低压出线回路应根据管理公司要求设置电能计、测及分析系统@#@□@#@□@#@□@#@□@#@46@#@互感器、计量表精度应不低于:

@#@低压互感器、计量表0.5级。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@47@#@广告、室外照明、垃圾房等零星用电回路应设置计量装置@#@□@#@□@#@□@#@□@#@低压供电@#@系统设计@#@要求@#@48@#@低压系统应按照防火分区、人防防护单元进行供电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@49@#@低压系统应按照业态及功能分区进行供电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@50@#@步行街商铺电气系统管线应由公共区引入@#@□@#@□@#@□@#@□@#@51@#@消防系统线缆不应与其他回路线缆共用桥架，如不能满足，中间应设防火隔板@#@□@#@□@#@□@#@□@#@52@#@低压配电回路电缆桥架内敷设电缆截面总面积不宜超过40%电缆桥架内截面面积@#@□@#@□@#@□@#@□@#@53@#@双回路供电的低压配电线路应敷设于不同电缆桥架（或设隔板）或保护管内@#@□@#@□@#@□@#@□@#@54@#@百货、超市等卖场除应设置普通照明、疏散照明外还应设置备用照明@#@□@#@□@#@□@#@□@#@55@#@超市冷冻系统、收银系统、备用照明等负荷应双回路供电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@56@#@影城：

@#@放映系统电源应双回路供电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@动力、照@#@明配电系@#@统设计原@#@则@#@57@#@多业态（客户）共用电梯、扶梯、排烟风机等负荷应由物业供电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@58@#@多业态（客户）共用区域照明等负荷应由物业供电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@59@#@KTV电气主柜应按设计要求设置@#@□@#@□@#@□@#@□@#@60@#@大容量常用负荷电动机应采用降压起动控制，具体设置满足万达购物中心机电设计标准@#@□@#@□@#@□@#@□@#@61@#@消防负荷电动机应尽量采用直接起动控制@#@□@#@□@#@□@#@□@#@62@#@屋面较集中负荷宜设置配电室@#@□@#@□@#@□@#@□@#@63@#@远地控制电动机应在现场设有紧急起动装置及信号指示@#@□@#@□@#@□@#@□@#@64@#@室外电气设备应满足不低于IP54的防护要求@#@□@#@□@#@□@#@□@#@65@#@地下车库应设置集中照明控制@#@□@#@□@#@□@#@□@#@66@#@地下车库车道灯照明应采用线槽灯并按车道方向布置@#@□@#@□@#@□@#@□@#@67@#@变、配电室照明灯具采用线槽灯并按照柜体排列方向布置@#@□@#@□@#@□@#@□@#@68@#@购物中心疏散楼梯间应竖向照明配电@#@□@#@□@#@□@#@□@#@69@#@购物中心照度均匀度不应小于0.7;@#@光源显色指数不应小于80@#@□@#@□@#@□@#@□@#@70@#@照明光源宜采用T5、LED等节能型光源@#@□@#@□@#@□@#@□@#@照度标准@#@71@#@各场所照度标准应符合《万达购物中心机电设计标准》要求@#@□@#@□@#@□@#@□@#@建筑物防@#@雷等级@#@72@#@万达项目防雷等级一般情况下为二级@#@□@#@□@#@□@#@□@#@防雷、接@#@地系统做@#@法及要求@#@73@#@变电所、开闭所、制冷站、水泵房等场所除应设置局部等电位接地端子箱外还应设等电位接地带@#@□@#@□@#@□@#@□@#@74@#@电气井道应作总等电位接地@#@□@#@□@#@□@#@□@#@75@#@防雷接地接地测试端子应避开建筑主要出、入口@#@□@#@□@#@□@#@□@#@夜景照明@#@方案@#@76@#@应保证整个光环境协调、统一、连续。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@夜景照明@#@施工图设@#@计@#@77@#@夜景照明设计时，除另外设计的内透光外，不应过多考虑内透光的影响@#@□@#@□@#@□@#@□@#@78@#@方案设计除提供效果图外还应提供与该效果图对应的灯具平面布置图、立面布置图、灯具、光源参数表、功耗、及主要部位亮度表、概算。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@79@#@施工应严格按设计图纸完成@#@□@#@□@#@□@#@□@#@80@#@夜景照明@#@施工及验@#@收@#@□@#@□@#@□@#@□@#@（三）智能化系统设计管控要点@#@安全强条@#@1@#@万达广场周边区域应设置室外快球机，间距在100米左右，室外采用宽动态摄像机@#@□@#@□@#@□@#@□@#@2@#@室内、外步行街及百货各层出入口、公共区域、各主力店交界区域应设置摄像机@#@□@#@□@#@□@#@□@#@3@#@裙楼和塔楼屋面及屋面出口应设置摄像机@#@□@#@□@#@□@#@□@#@4@#@地下室停车场内部及各出入口（含人行和车行）应设置摄像机，对行车和停车情况进行监控@#@□@#@□@#@□@#@□@#@5@#@所有摄像机选用低照度彩转黑摄像机（或更先进的设备）@#@□@#@□@#@□@#@□@#@6@#@垂直电梯轿箱内应设置摄像机，扶梯应设置摄像机监控其安全运行（超市除外）@#@□@#@□@#@□@#@□@#@7@#@财务室、消控中心、生活水箱间、生活水泵房、主变配电室重要设备机房应设置电视监控@#@□@#@□@#@□@#@□@#@8@#@地下车库摄像头合理设置,车道上没有死角@#@□@#@□@#@□@#@□@#@9@#@财务系统设独立的硬盘录像机，并满足手工切换录像的需要@#@□@#@□@#@□@#@□@#@10@#@大商业和百货的收银台、财务室、总服务台设防抢报警按钮@#@□@#@□@#@□@#@□@#@11@#@大商业和百货的残疾人卫生间应设置紧急报警按钮@#@□@#@□@#@□@#@□@#@12@#@大商业和百货的首层外墙玻璃应设置玻璃破碎报警@#@□@#@□@#@□@#@□@#@13@#@录像采用D1格式，10帧录像保留30天以上@#@□@#@□@#@□@#@□@#@14@#@电视监控系统备电要求1小时@#@□@#@□@#@□@#@□@#@15@#@报警系统备电8小时@#@□@#@□@#@□@#@□@#@ @#@@#@智能化施工招标@#@1@#@不得擅自改变万达规划院审批通过的方案@#@□@#@□@#@□@#@□@#@2@#@启动设计方案和图纸优化评审会，看设计图纸是否超出集团各部门签批的建造标准中规定的范围，进行优化；@#@如果优化结果仍不能满足目标成本要求，则需要重新协调是否需要修改目标成本@#@□@#@□@#@□@#@□@#@施工图深化和优化@#@3@#@规划院组织设计单位和项目公司设计部进行评审后实施。

@#@原则上不允许增加造价和影响功能大项@#@□@#@□@#@□@#@□@#@4@#@落实机房和管井的建筑和结构指标@#@□@#@□@#@□@#@□@#@隐蔽工程@#@5@#@保证隐蔽工程图纸的准确，做到有据可查，明确责任人，可由有质检部负责检查@#@□@#@□@#@□@#@□@#@入场设备和材料@#@6@#@由项目公司组织总包、监理等对主要入场材料和设备分期分批进行验收检查，按照合同要求和封样设备材料进行工作，明确责任人，集团组织抽查@#@□@#@□@#@□@#@□@#@ @#@@#@电视监控系统@#@7@#@线材的芯径、材料、编数要严格指定@#@□@#@□@#@□@#@□@#@8@#@万达广场周边区域应设置室外快球机，间距在100米左右，室外采用宽动态摄像机@#@□@#@□@#@□@#@□@#@9@#@室内、外步行街及百货各层出入口、公共区域、各主力店交界区域应设置摄像机@#@□@#@□@#@□@#@□@#@10@#@地下室停车场内部及各出入口（含人行和车行）应设置摄像机，对行车和停车情况进行监控@#@□@#@□@#@□@#@□@#@11@#@所有摄像机选用低照度彩转黑摄像机（或更先进的设备）@#@□@#@□@#@□@#@□@#@12@#@垂直电梯轿箱内应设置摄像机，扶梯应设置摄像机监控其安全运行（超市除外），裙楼塔楼屋面及屋面出口应设置摄像机@#@□@#@□@#@□@#@□@#@13@#@财务室、消控中心、生活水箱间、生活水泵房、主变配电室重要设备机房应设置电视监控@#@□@#@□@#@□@#@□@#@14@#@地下车库摄像头合理设置,车道上没有死角@#@□@#@□@#@□@#@□@#@15@#@财务系统设置单独的硬盘录像机，并满足手工切换录像的需要@#@□@#@□@#@□@#@□@#@16@#@收银台、财务室、总服务台设防抢报警按钮@#@□@#@□@#@□@#@□@#@17@#@录像采用D1格式，10帧录像保留30天以上@#@□@#@□@#@□@#@□@#@18@#@系统单独备电要求1小时（根据外电源情况可以适当调整）@#@□@#@□@#@□@#@□@#@ @#@@#@防盗报警系统@#@19@#@大商业和百货的首层外墙玻璃应设置玻璃破碎报警@#@□@#@□@#@□@#@□@#@20@#@大商业和百货的财务室、收银台、总服务台、残疾人卫生间等部位应设置紧急报警按钮@#@□@#@□@#@□@#@□@#@21@#@报警系统单独备电8小时@#@□@#@□@#@□@#@□@#@22@#@值班员和管理人员通过密码实现分级管理@#@□@#@□@#@□@#@□@#@综合布线系统@#@23@#@精品店每铺4根UPT5e，百货商场按独立店铺和柱网预留点位，水平布线的长度不超过90米。

@#@@#@□@#@□@#@□@#@□@#@24@#@数据主干为光纤，语音主干为大对数电缆@#@□@#@□@#@□@#@□@#@25@#@百货部分的中心配线架在百货办公区，同大商业独立设置@#@□@#@□@#@□@#@□@#@26@#@百货的收银台设4点，双收银点多布2点@#@□@#@□@#@□@#@□@#@网络交换机@#@27@#@物业办公设2个48口、百货办公设2个48口，停车场管理设1个24口@#@□@#@□@#@□@#@□@#@背景音乐@#@28@#@特殊区域设置单独分区@#@□@#@□@#@□@#@□@#@29@#@对照《智能化设计准则》要求，严格按8米间距设置@#@□@#@□@#@□@#@□@#@电话交换机@#@30@#@根据商场大小，系统容量在200-400门@#@□@#@□@#@□@#@□@#@31@#@单独备电时间按使用8小时计算@#@□@#@□@#@□@#@□@#@电子巡更@#@32@#@按20棒400钮设计@#@□@#@□@#@□@#@□@#@33@#@设计考虑安防和设备巡更要求@#@□@#@□@#@□@#@□@#@ @#@@#@停车收费管理系统@#@34@#@单程抬杆速度要求不大于1.5秒@#@□@#@□@#@□@#@□@#@35@#@软件功能要满足设计任务书，硬件为专业级@#@□@#@□@#@□@#@□@#@36@#@按双向出入口考虑，出入口均要求快速道闸，施工时可以优化@#@□@#@□@#@□@#@□@#@37@#@出口收费系统满足自动和人工收费@#@□@#@□@#@□@#@□@#@38@#@每口设远近2种读卡器@#@□@#@□@#@□@#@□@#@39@#@出入口的照明灯光控制和摄象机图像对比功能@#@□@#@□@#@□@#@□@#@40@#@同物业办公网络光纤联网，财务可监视系统的运营，网络设备为专业级@#@□@#@□@#@□@#@□@#@ @#@@#@楼宇自控系统@#@41@#@检查是否能实现合同中的要求，调试结果合理，不出现系统震荡同时动作反应时间合理@#@□@#@□@#@□@#@□@#@42@#@措施完善，有充分的理论根据，能有节能成果比较和统计@#@□@#@□@#@□@#@□@#@43@#@系统满足集中监视管理和各主力店的就地管理兼容的方式@#@□@#@□@#@□@#@□@#@44@#@新风机组和空45调机组的启停控制、工作状态和故障报警、手/自动状态显示@#@□@#@□@#@□@#@□@#@45@#@新风机组和空调机组的的出风温度调节，co2浓度监测控制@#@□@#@□@#@□@#@□@#@46@#@系统满足集中监视管理和各主力店的就地管理兼容的方式@#@□@#@□@#@□@#@□@#@47@#@电梯、电动扶梯：

@#@运行状态监测、故障报警、5方对讲@#@□@#@□@#@□@#@□@#@48@#@变配电系统高压进出线、低压进线参数的监视，变压器超温报警@#@□@#@□@#@□@#@□@#@电源、防雷和接地@#@49@#@接地系统需要测试报告@#@□@#@□@#@□@#@□@#@50@#@需要对UPS的输出电压、波形等进行检测，备电时间进行检测@#@□@#@□@#@□@#@□@#@客流统计@#@51@#@需要较长时间和设计极限情况的瞬时误差累计误差分别不大于95%和98%@#@□@#@□@#@□@#@□@#@52@#@满足对进出商场和进出各大小店铺的客流进行统计@#@□@#@□@#@□@#@□@#@53@#@识别功能在现场控制室（或采集设备处）实现，分析功能在集团实现@#@□@#@□@#@□@#@□@#@54@#@采用视频识别的方式@#@□@#@□@#@□@#@□@#@【本文档内容可以自由复制内容或自由编辑修改内容期待你的好评和关注，我们将会做得更好】@#@感谢您的支持与配合，我们会努力把内容做得更好！

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25492:

"部编版语文九年级下册第一单元知识点梳理汇总@#@九年级语文下册知识点梳理@#@第一单元@#@1.《祖国啊，我亲爱的祖国》@#@

（1）本诗是当代著名女诗人舒婷写的一首抒情诗。

@#@@#@

（2）本诗通过多组意象的组合，抒发了经历了文革动乱的一代青年对曾经饱受风霜、深受灾难而正在崛起的祖国的真挚感情，表达了他们渴望祖国日益富强的殷切心意。

@#@@#@（3）全诗共分四节，有四个意象群，每个意象群都包蕴着特定的思想感情。

@#@@#@第一节，“破旧的老水车”、“熏黑的矿灯”、“干瘪的稻穗”、“失修的路基”、“淤滩上的驳船”的组成的意象群，其共有的陈旧、颓废、贫脊、阻滞的整体色彩，处处都在展现贫穷落后的历史面貌给予祖国的沉重负载。

@#@@#@第二节，“飞天”与未落地面的“花朵”组成的意象群，象征祖祖辈辈的美好理想在久远的贫穷与悲哀中一再失落。

@#@@#@第三节，“从神话的蛛网里挣脱”、“雪被下古莲的胚芽”、“挂着眼泪的笑涡”、“新涮出的雪白的起跑线”、“绯红的黎明正在喷薄”组成一组富于生机和活力的意象，象征祖国正如东升的旭日喷薄而起。

@#@@#@第四节，“是你九百六十万平方的总和”表示自己要成为祖国的希望、未来，“伤痕累累的****喂养”象征祖国母亲的养育之恩，“从我的血肉之躯上去取得”表达要为祖国献身，作者以抒情的笔触直抒胸臆，表达诗人和她代表的一代人决心献身于祖国的热忱。

@#@@#@这四个意象群，第一节的“蜗行”展现历史悠久的古国负重前行的艰难与缓慢，表现了诗人为祖国的过去而悲伤之情;@#@第二节写祖国的“希望”总是在贫穷与悲哀中失落，表现了诗人的遗憾之情;@#@第三节的“黎明”象征十一届三中全会改革开放的祖国正如东升的旭日喷薄而起，诗人为祖国的新生和美好未来而欢呼;@#@第四节的“沸腾”展现中国人民无比的信心、干劲和创造力，表现了诗人要为祖国的希望和未来而献身的热情。

@#@实际上作者逐层推进地展现了祖国的历史面貌和自己对祖国不同时代、不同命运的深厚情感。

@#@@#@（4）本诗以“祖国啊，我亲爱的祖国”为题，全诗共四节，每节都用一组包蕴着特定思想感情的意象群来表达作者对祖国的独特感情，虽无一词一句的直抒胸臆，却包含着深厚的思想内涵，这种象征达意的方法，增加了诗歌的意境美。

@#@@#@（5）“我”作为本诗的抒情主人公，在各节中与作为祖国的“你”对举。

@#@第一节的“我”是祖国贫穷落后的历史面貌的显现，与祖国共命运;@#@第二节的“我”是祖国人民克服贫穷、悲哀的希望;@#@第三节的“我”是祖国奋起腾飞的象征;@#@第四节的“我”是祖国的忠实儿女。

@#@“我”始终与祖国密切相关，交融一体，是祖国不同时代、不同命运的意象代表，是诗人情感的倾诉主体。

@#@@#@2.《梅岭三章》@#@一、作者简介@#@陈毅，名世俊，字仲弘，四川乐至人，中国共产党的优秀党员，久经考验的忠诚的共产主义战士，伟大的无产阶级革命家、政治家、军事家、外交家、诗人;@#@中国人民解放军的创建者和领导者之一，中华人民共和国元帅，党和国家的卓越领导人。

@#@新中国第一任上海市长。

@#@@#@二、积累词语@#@阎罗：

@#@阎罗王，亦称“阎王爷”。

@#@原型为印度神话中的阎魔王，在早期佛教和印度教神话中阎王是冥界唯一的王，但在中国道教创造的将阎罗王收编归为其中一位的十殿阎王结合民间传说将其与历史人物结合的说法在民间广为传扬。

@#@@#@捷报：

@#@胜利的消息。

@#@ @#@@#@血雨腥风：

@#@风里带有腥气，血溅得像下雨一样，形容残酷屠杀的景象。

@#@也说血雨腥风。

@#@ @#@@#@取义成仁：

@#@指为正义而牺牲生命。

@#@ @#@@#@三、背诵课文，深入理解。

@#@@#@1.“断头今日意如何？

@#@创业艰难百战多”，这两句诗有怎样的表达作用？

@#@ @#@@#@总领全诗，追怀往昔，告知我们艰难创业的征战途程。

@#@ @#@@#@2.“此去泉台招旧部，旌旗十万斩阎罗”，运用了怎样的修辞手法？

@#@，表达了怎样的精神？

@#@ @#@@#@运用了借代与比喻的修辞法。

@#@“旌旗”，原来是指指挥或者开道用的一种旗帜，这里是借代的用法，指部队。

@#@“阎罗”，原指阎罗王，这里是比喻的修辞手法，指反动派。

@#@这两句诗表达了与反动派血战到底，死了都不屈服的精神。

@#@小结：

@#@第一则主要是追怀往昔，首句设问，总领全篇，表达了诗人面对当时的必死险境革命新年至死不渝的气节。

@#@ @#@@#@3.“南国烽烟正十年”中的“烽烟”是什么意思？

@#@全句表达了怎样的内容？

@#@ @#@@#@烽烟：

@#@原指边境有人入侵时在高台上点燃起来用以报警的火，这里借代为战争。

@#@@#@4.“此头须向国门悬”运用典故的目的是什么？

@#@ @#@@#@“国门悬”典出《史记伍子胥列传》：

@#@伍子胥为吴将，屡建战功。

@#@他先劝吴王夫差乘打败越国之机灭掉越国，未被采纳；@#@后又谏阻夫差举兵攻齐，要他警惕越王勾践报仇，夫差听信谗言，逼他自杀。

@#@伍子胥临死前说：

@#@“抉（剜出）吾眼悬吴东门之上，以观越寇之入灭吴也”。

@#@作者运用这个典故的目的是：

@#@即使死后仍然一心关注革命，死不暝目，要眼看同志们怎样取得战斗的胜利，敌人怎样遭到失败。

@#@ @#@@#@5.“后死诸君多努力，捷报飞来当纸钱”，表达了怎样的内容？

@#@体现了怎样的精神？

@#@ @#@@#@勉励幸存者努力作战，以胜利的捷报来告慰死者，表现了诗人关心国家命运，盼望祖国解放的精神。

@#@ @#@@#@6.“投身革命即为家，血雨腥风应有涯”，表达了怎样的内容？

@#@ @#@@#@革命者四海为家，反动派对人民的镇压应该结束了。

@#@涯：

@#@边境。

@#@腥风血雨：

@#@借喻反动统治，表现出反动统治的无比残酷。

@#@ @#@@#@7．“取义成仁今日事，人间遍种自由花”，表达了怎样的内容？

@#@运用了什么表现手法？

@#@有什么作用？

@#@ @#@@#@今天为正义的事业牺牲生命，反动派必将失败，自由幸福的美好理想必将实现。

@#@手法：

@#@用典与比喻。

@#@“取义成仁”借用典故，是“舍生而取义”、“杀身以成仁”的缩语，原为孔孟提出的道德标准，这里表现为真理而牺牲。

@#@“自由花”，虚构的花名，这里运用借喻修辞方法，借喻革命理想，表现革命理想实现。

@#@ @#@@#@四、背诵《梅岭三章》，然后思考这三首诗之间怎样构成了什么样的关系？

@#@具有什么样的表现力量？

@#@ @#@@#@这三首诗：

@#@第一首起于现在时间，面对当时必死险境，抒发死后还要继续战斗，虽死不渝的强烈感情；@#@第二首起于回首十年革命战争，再面对当时必死险境，抒发死不暝目，激励后死同志英勇战斗的强烈感情；@#@第三首，追溯参加革命之时即为推翻反动统治而战斗，再面对当时必死险境，表达革命理想必将实现的坚定革命信念和乐观革命精神。

@#@三首诗之间构成了回环递进的关系，气势酣畅、淋漓尽致地抒写出了壮烈情怀。

@#@ @#@@#@五、相关背景@#@梅关，位于大庾岭海拔七八百米高处的巅峰。

@#@唐开元四年，左拾遗张九龄奉诏开凿岭南驿道，以连结长江水系和珠江水系，推进岭南经济、文化发展。

@#@3年功成后，两侧植梅，梅关因此得名。

@#@@#@六、中心思想@#@这三首诗着重写十年征战，大业未成，诗人死不瞑目，勉励幸存者努力作战，以胜利捷报来告慰死者，表现了关心国家命运、盼望人民解放的革命精神。

@#@@#@ @#@@#@3.《短诗五首》@#@《月夜》描绘了一幅月夜图，用自己的语言将这幅月夜图描绘出来。

@#@@#@霜风猛烈地吹刮着，月光明亮地照着，霜风寒月的冬夜中，顶天立地的高树与独立不倚的“我”并排站立，充满美的意蕴。

@#@@#@诗歌中的意象有什么象征意义？

@#@表达了怎样的主旨？

@#@@#@冬夜的“霜风”“月光”代表着环境的萧森，象征着中国半封建半殖民地的处境，“树”象征着古老的观念和传统，根基深厚，固执而迂腐，“并排立着”是思想的并立，“没有靠着”是挣脱，是追求独立，象征着诗人独立不倚的坚强性格和奋斗精神。

@#@@#@主旨：

@#@ @#@在严寒下不妥协，在孤独中不退缩，这首诗表现了“五四”时期觉醒的一代知识分子追求独立自由、崇尚光明的意识和探索真理的精神与人格。

@#@@#@“走六小时寂寞的长途”强调“六小时”和“长途”是为了说明什么？

@#@@#@“六小时”说明时间之长，“长途”说明距离之远，强调“六小时”和“长途”是写实，更隐指诗人对已故者友谊的深厚和诚挚。

@#@@#@诗中写“我等待着”，“我”等待的究竟是什么？

@#@@#@等待的是革命的曙光涌现，民族解放斗争取得胜利。

@#@@#@如何理解“你却卧听着海涛闲话”所表达的情感？

@#@@#@①有伤悼之情，感伤萧红不幸被黑暗势力和坎坷生活夺走生命；@#@②有惋惜之情，叹惋萧红早逝而不能在民族解放斗争中发出更多的光和热；@#@③有羡慕之情，羡慕萧红已实现了永恒的超越，无须再在长夜漫漫中苦熬苦等了，她是不幸的，又是幸福的。

@#@@#@《断章》这首诗虽短，却有很多意象，由这些意象构成了一种朦胧的意境，请找出这些景象。

@#@@#@诗人在刹那的观赏中提炼出的意象：

@#@“站在桥上的你”“楼上看风景的人”“桥”“楼”“明月”“窗子”等。

@#@@#@这首诗中有四幅画面，请你说说这四幅画面之间的联系。

@#@@#@前两幅画面，“你站在桥上看风景”“看风景的人在楼上看你”，“桥上”“楼上”这两个地点，表面看来似乎互不相关，却因为“看风景”这个动作发生了联系。

@#@后两幅画面，“明月装饰了你的窗子”“你装饰了别人的梦”，“窗子”与“梦”互不相关，却在“装饰”这一点上又发生了联系。

@#@十分平常的生活画面，几个毫不相关的事物，经过诗人精心构思与组合，变得十分耐人寻味。

@#@@#@四幅画面相互联系，说明了什么道理？

@#@@#@人可以看风景，也可以成为别人的风景；@#@明月可以装饰你的窗子，你也可以去装饰别人的梦。

@#@世间万物是相互关联，相互依存的。

@#@@#@《风雨吟》诗的前两行中的“卷”和“奔”，有什么妙处？

@#@@#@“卷”和“奔”，极为生动、颇有气势地写出了风、雨的动态。

@#@@#@诗中的“我”是怎样的形象？

@#@@#@“我”作为一个有志向、敢于像舵手一样乘风破浪的有为青年，面对苦难中的祖国，产生了强烈责任感、使命感和对民族命运的深深的担忧。

@#@@#@《统一》怎样理解“繁多是个谎言”？

@#@@#@作者先写到了叶，又写到了花，然而叶、花不论拥有怎样的万千姿态，它们的本质都是为了结出果实，而果实的本质又是为了生命的传递。

@#@从这点上看，所有的叶、花、果实都有着自己的本质，且就生命的传递角度而言，这本质也并无不同。

@#@因此，繁多是众多生物存在的表象，它们的本质都是统一的。

@#@@#@ @#@@#@4.《海燕》@#@一、在阅读过程中积累词语，校正读音：

@#@@#@高傲（à@#@o） @#@ @#@呻吟（yí@#@n） @#@ @#@翡翠（fěi）一步 @#@ @#@@#@掠起（1uè@#@） @#@ @#@困乏（fá@#@） @#@ @#@蜿蜒（wānyá@#@n）@#@高傲：

@#@原指极为骄傲，自以为了不起，看不起人。

@#@贬义词，课文中贬词褒用，指清高、自负、不卑躬屈膝。

@#@@#@精灵：

@#@指民间传说中的恶魔鬼怪。

@#@在古代东方某些地方的神话传说中，精灵常指反抗上天统治者的“恶魔”。

@#@这里是指海燕英勇、机智的反抗精神。

@#@@#@呻吟：

@#@指人因痛苦而发出声音。

@#@ @#@@#@翡翠：

@#@一种名贵的半透明的翠绿色的硬玉。

@#@课文比喻海浪。

@#@@#@掠起：

@#@轻轻擦过或拂起。

@#@ @#@ @#@@#@震怒：

@#@异常愤怒，大怒。

@#@震，情绪过分激动。

@#@@#@号叫：

@#@这里形容海燕的极度欢乐。

@#@ @#@@#@敏感：

@#@生理上或心理上对外界事物反应很快。

@#@@#@预言家：

@#@预先说出将来要发生的事情的人。

@#@ @#@ @#@@#@困乏：

@#@疲乏。

@#@@#@蜿蜒：

@#@蛇类爬行的样子，弯弯曲曲地。

@#@@#@二、概括大意：

@#@@#@1.（1—6节）暴风雨孕育之际海上景象@#@2.（7—11节）暴风雨迫近之时海上景致@#@3.（12—16节）暴风雨来临之前海上景观@#@三、课堂讨论@#@1．本文在结构上有什么特点？

@#@@#@全文着重描绘了三幅图画。

@#@三幅图画就是全文的三段。

@#@第一段写海燕对暴风雨到来的渴望；@#@第二段写海燕为暴风雨迫近而欢乐，而号叫；@#@第三段，写海燕在暴风雨就要来临时发出了胜利的预言。

@#@全篇在内容结构上层层推进，前后呼应，构成了一个有机的统一体。

@#@它以暴风雨渐次逼近为线索，按海面景象的发展变化可分为三个大的场景，海燕也被安排在暴风雨“将来”──“逼近”──“即临”的三个场面中进行刻画。

@#@海燕的性格随着情节的发展逐步鲜明，海燕的形象随着这暴风雨的渐次逼近而逐步完善。

@#@@#@2．本文的中心思想是什么？

@#@@#@热情歌颂像海燕一样勇猛坚强、乐观自信的无产阶级革命先驱者的战斗精神。

@#@@#@3.第一幅画面中海上景象怎样？

@#@海燕表现如何？

@#@@#@苍茫的大海上，狂风卷集着乌云，说明一场暴风雨正在孕育。

@#@就在这样恶劣的环境中，海燕像黑色的闪电，在乌云和大海之间高傲地飞翔，表现了海燕渴望暴风雨到来的快乐心情和英勇无畏的气概。

@#@@#@4．其它海鸟表现怎样？

@#@作者用了哪些词语来刻划这些海鸟？

@#@这样写有何作用？

@#@@#@海鸥在飞窜，十分恐惧；@#@海鸭在呻吟，吓得掩藏了起来；@#@企鹅非常胆怯，躲藏在悬崖底下。

@#@用了呻吟、飞窜、恐惧、掩藏；@#@呻吟、吓坏；@#@胆怯、躲藏等词不达意语来刻划那些海鸟，通过对比，突出海燕勇敢搏击、藐视恶劣环境的英雄气概，使海燕的形象更鲜明。

@#@@#@5．作者为什么在对三种海鸟作了无情的揭露后，又转换语气热情赞扬海燕？

@#@@#@这样写有两个作用：

@#@一是与开头呼应，可以让海鸥、海鸭、企鹅与海燕形成鲜明的对比；@#@另一个是承上启下，原来大海苍茫一片，这时已经“泛起白沫”，由于背景的变化，画面也就变化了，这样很自然地进入了第二段。

@#@@#@6．第二幅画面中海上景色发生了怎样的变化？

@#@这一环境的变化说明了什么问题？

@#@这样写的作用是什么？

@#@@#@乌云越来越暗、越来越低。

@#@向海面直压下来，雷声轰响、狂风肆虐，把波浪抱起，甩到悬崖上，摔成尘雾和碎末。

@#@大海呢，一边歌唱，一边冲向高空去迎接雷声，波浪还在愤怒的飞沫中呼叫。

@#@@#@这一环境的变化说明俄国当时白色恐怖严重，反动势力猖獗，革命与反革命的斗争激烈。

@#@特别在第8节作者在写狂风与巨浪搏斗时，用了“紧紧”、“恶狠狠地”、“把大块的翡翠摔成尘雾和碎末”等词句，进一步说明当时革命与反革命斗争已经到了短兵相接的程度。

@#@但是，尽管反动势力猖狂一时，敏感的精灵——海燕已听出了它们的“困乏”。

@#@这告诉我们革命正在向有利于人民的方向转化。

@#@@#@7．在这险恶的环境中，海燕的表现怎样？

@#@@#@海燕不畏强暴，它飞舞着，箭一般地穿过乌云，翅膀掠起波浪的飞沫，它面对猖狂的反动势力充满信心地大笑，还大声号叫，它为暴风雨的迫近而欢乐，它深信乌云遮不住太阳，革命是必胜的。

@#@@#@作者用了“敏感的精灵”、“早就听出”、“深信”等词语来描写海燕，不仅使我们从外在形象上了解了海燕，而且使我们从一定的思想深度上感受到了海燕这一形象的高大、可敬。

@#@@#@8．第三幅画面海景有什么变化？

@#@海燕表现怎样？

@#@@#@这是一幅暴风雨就要来临的图景，狂风吼叫，雷声轰响，乌云象火焰，闪电象火蛇，而大海呢？

@#@勇敢迎战，抓住闪电的箭光，把它们熄灭在自己的深渊里，并且越战越勇，终于怒吼了。

@#@这一切说明，革命的形势迅猛发展，一切反动势力终于陷落在人民的汪洋大海中。

@#@这里从“狂风怒吼”到“大海怒吼”，既表明了斗争的激烈残酷，又说明了革命发展的趋势，预示着旧世界必将被人民摧毁，新纪元必将由人民来开拓。

@#@@#@在这幅图画里作者让我们先闻其声，后见其形，最后再闻其声。

@#@这里着重写了海燕的叫喊，三次出现“暴风雨”，一是说明暴风雨即将来临，海燕以胜利的预言家的姿态号召人民要迎接暴风雨，敢于斗争，敢于胜利。

@#@二是表明了海燕对暴风雨的渴望。

@#@表现了人民对沙皇反动政府的强烈仇恨，迫切地要求推翻沙皇政府。

@#@三是加强了文章的气势，表明人民群众一旦起来以后，其势如急风暴雨，锐不可当，从而热情地歌颂了人民的力量。

@#@@#@9．在文章的结尾，海燕为什么像“胜利的预言家”在叫喊，为什么海燕对暴风雨充满了渴望？

@#@海燕的两次大声疾呼表现了作者怎样的思想感情？

@#@@#@作者在文中赞美的是像“海燕”一样的无产阶级战士，鞭挞的是“海鸥“海鸭”“企鹅”等形形色色自私、怯懦的不革命者，以及“乌云”“狂风”等反革命势力，表现了作者抑恶扬善，爱憎分明的情感态度。

@#@@#@10．作者在文中是怎样来表现这只海燕的?

@#@@#@把海燕的活动放置海面上暴风雨来临的典型环境中，以此来烘托海燕的性格。

@#@海面上自然景象的变化愈来愈险恶，而海燕的战斗情绪愈来愈高涨。

@#@当暴风雨在酝酿之中时，海燕早已按捺不住对暴风雨的渴望和欢乐，热切地迎接新生；@#@当暴风雨逼近，海燕在风吼雷鸣中飞舞着，欢笑着，号叫着；@#@当暴风雨即将爆发时，海燕预示着暴风雨即将来临，鼓舞人们积极行动起来。

@#@海燕是矫健勇猛、心情欢快、斗志昂扬、无所畏惧形象。

@#@@#@暴风雨来临三幅图景：

@#@来临、逼近、到来@#@11．理解下列语句：

@#@@#@①乌云和大海之间，海燕像黑色的闪电，在高傲地飞翔。

@#@@#@比喻和拟人。

@#@“黑色的闪电”准确传神地展现了海燕矫健、勇猛的雄姿；@#@“高傲”赋予海燕以人的性格，用拟人的手法形象地写出了海燕藐视一切反动势力的精神风貌。

@#@@#@ @#@②风紧紧抱着一层层巨浪，恶狠狠地把它们甩到悬崖上，把这些大块的翡翠摔成尘雾和碎末。

@#@@#@拟人。

@#@连用“抱”“甩”“摔”几个动词，还有“恶狠狠”，赋予狂风人的性格和行为，写出了风的猖狂的气焰。

@#@@#@③这个敏感的精灵，——它从雷声的震怒里，早就听出了困乏，它深信，乌云遮不住太阳，——是的，遮不住的！

@#@@#@比喻、拟人和反复。

@#@“敏感的精灵”，“从雷声的震怒里，早就听出了困乏”比喻和拟人的手法显示了海燕的勇敢和智慧，说明无产阶级革命者的高度的预见性和敏锐的洞察力。

@#@“乌云遮不住太阳，——是的，遮不住的！

@#@”运用反复，语气肯定，表达了坚定不移的必胜信念。

@#@@#@12.《海燕》在语言上有什么特点?

@#@@#@具有强烈抒情性的语言。

@#@@#@作为散文诗，《海燕》的语句不分行，但它精练、形象、优美，有一定的跳跃性，节奏感强。

@#@例如“海燕叫喊着、飞翔着，像黑色的闪电，箭一般地穿过乌云，翅膀掠起波浪的飞沫”，短短一句，以“叫喊”写声，以“黑色的闪电”写形，以“飞翔”“穿过乌云”“掠起波浪的飞沫”写一连串的快速敏捷的行动；@#@有比喻、有夸张（“箭一般地”，比喻中兼有夸张），形象特征鲜明；@#@较多的句中停顿增强了语言的节奏感，琅琅上口。

@#@全诗语言充满激情，使人振奋，如结尾“让暴风雨来得更猛烈些吧!

@#@”既是期盼，呼唤革命的风暴，又是对人民的战斗召唤。

@#@比喻、夸张、拟人（如“大海抓住闪电的箭光，把它们熄灭在自己的深渊里”）、排比、反复等修辞手法的运用。

@#@使语言优美而有气势，增强了表达效果。

@#@@#@语言形象、生动、准确。

@#@@#@表现海燕飞翔时的速度和姿态，“像黑色的闪电”，借“黑色”代海燕，以“闪电”喻雄姿，形象鲜明。

@#@刻画海燕动作变化的词语也很准确，开始“直冲”，后来“穿过”，突出更加勇猛、矫健的形象。

@#@表现海燕的声音、神态的词语有“叫喊”“大笑”“号叫”等，突出了海燕对胜利充满信心。

@#@相反，刻画其他海鸟形象时使用的词语则充满贬义色彩，如“呻吟”“蠢笨”“胆怯”“躲藏”等，生动地揭示了这伙害怕革命的家伙们的丑恶嘴脸。

@#@@#@13．本文是如何运用象征手法的？

@#@@#@“海燕”——象征了坚强无畏、英勇善战的无产阶级革命先驱者；@#@@#@“暴风雨”——象征1905年俄国革命前夕一触即发的革命形势，一场酝酿中的推翻沙皇独裁统治的无产阶级革命；@#@@#@“大海”——象征革命高潮时人民群众排山倒海的力量。

@#@@#@“海鸥”“海鸭”“企鹅”——象群象征害怕革命会破坏他们的安乐窝的形形色色的假革命和不革命者。

@#@@#@（老师补充：

@#@写海鸥“呻吟”“飞窜”“恐惧”“掩藏”，海鸭“呻吟”“吓坏”，企鹅“胆怯”“躲藏”的惊恐万状的丑态，正是为了与海燕“高傲的飞翔”、欢乐的“叫喊”形成鲜明的对比，以突出海燕英勇坚强、乐观自信的形象。

@#@作者对它们进行了无情的鞭挞。

@#@）@#@ @#@“乌云”“闪电”“雷声”“狂风”——象群象征了反革命的黑暗势力@#@（老师补充：

@#@写它们的猖狂是为了点明海燕所处的险恶的环境，第二部分写海浪与狂风生死搏斗的激战场面，是以壮阔的背景来烘托海燕的战斗雄姿；@#@第三部分写风、云、雷、电，正是为了烘托海燕发出战斗号召的豪迈激昂，振奋人心。

@#@）@#@14．作者是怎样塑造海燕这一形象的？

@#@@#@直接描写。

@#@“在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云”，当暴风雨在酝酿之中时，海燕早已按捺不住对暴风雨的渴望和欢乐，冲击于阴云和海浪之间，勇猛地叫喊。

@#@@#@当暴风雨逼近，阴云直压下来时，海燕仍然有如“黑色的闪电”，离弦的箭，在风吼雷鸣中飞舞着，笑着，号叫着，像“暴风雨中的精灵”；@#@当电闪雷鸣、山呼海啸，暴风雨即将爆发时，海燕以胜利的“预言家”的姿态，终于发出了疾呼──“让暴风雨来得更猛烈些吧！

@#@”这是时代的战斗的宣言，它预示着革命风暴即将来临，鼓舞人们积极行动起来，去迎接伟大的战斗，表现了一种坚强无畏的革命理想主义精神，豪情万丈，激荡人心。

@#@@#@运用衬托。

@#@用海鸥等的胆怯、自私和逃避现实，对比、烘托出了海燕勇敢、执著、不畏强暴和勇于献身的崇高精神；@#@正是在对暴风雨的截然不同的两种态度所形成的鲜明对照中，一个勇敢无私、乐观坚定、卓然不群的海燕的形象呼之欲出。

@#@@#@写“风”“雷”“云”“电”也是为了反衬“海燕”矫健、勇猛的战斗雄姿和乐观无畏的革命豪情。

@#@高尔基正是运用形象的对比、烘托，抑恶扬善，鞭挞恶丑，褒扬美善，才塑造出了“海燕”这一饱含力与美、深刻反映了时代特征的艺术形象，从而吹响了一曲嘹亮的时代进军的号角，唤醒民众，鼓励他们勇敢地投入争取解放的斗争中去。

@#@@#@";i:

4;s:

12766:

"对爱国卫生市管干部进行表彰审定的请示@#@ @#@@#@对爱国卫生市管干部进行表彰审定的请示@#@成都市2008年至2010年度爱国卫生工作@#@先进集体和先进个人名单@#@一、成都市爱国卫生工作先进单位（170个）@#@

（一）锦江区（12个）@#@锦江区委宣传部锦江区监察局@#@锦江区商务局锦江区审计局@#@锦江区环境保护局锦江区卫生局@#@锦江区督院街街道办事处锦江区春熙路街道办事处、@#@锦江区书院街街道办事处锦江区水井坊街道办事处、@#@锦江区双桂路街道办事处锦江区三圣街道办事处。

@#@@#@

（二）青羊区（12个）@#@青羊区太升路街道办事处青羊区草市街街道办事处@#@青羊区西御河街道办事处青羊区汪家拐街道办事处@#@青羊区少城街道办事处青羊区新华西路街道办事处@#@青羊区草堂街道办事处青羊区光华街道办事处@#@青羊区苏坡街道办事处青羊区文家街道办事处@#@青羊区卫生局青羊区城市管理局@#@（三）金牛区（12个）@#@金牛区黄忠街道办事处金牛区抚琴街道办事处@#@金牛区沙河源街道办事处金牛区营门口街道办事处@#@金牛区九里堤街道办事处金牛区人民北路街道办事处@#@金牛区荷花池街道办事处金牛区金泉街道办事处@#@金牛区西安路街道办事处金牛区城市管理局@#@金牛区建设和交通局金牛区卫生局@#@（四）武侯区（12个）@#@武侯区卫生局武侯区财政局@#@武侯区教育局武侯区文化体育旅游局@#@武侯区火车南站街道办事处武侯区望江路街道办事处@#@武侯区跳伞塔街道办事处武侯区浆洗街街道办事处@#@武侯区红牌楼街道办事处武侯区机投桥街道办事处@#@武侯区双楠街道办事处成都武侯祠博物馆@#@（五）成华区（12个）@#@成华区委宣传部成华区政府办公室@#@成华区教育局成华区民政局@#@成华区卫生局成华区城市管理局汽车队@#@成华区新鸿路街道办事处成华区建设路街道办事处、@#@成华区跳蹬河街道办事处成华区桃蹊路街道办事处@#@成华区圣灯街道办事处西南油气田成都公共事务管理中心@#@（六）高新区（10个）@#@吉泰安（四川）药业有限公司高新区肖家河街道肖家河正街社区@#@成都市疾控中心高新区分中心高新区芳草街街道办事处@#@成都高新区芳草小学成都市中西医结合医院@#@高新区石羊社区卫生服务中心武警四川省森林总队@#@英特尔产品（成都）有限公司高新区中和社区卫生服务中心@#@（七）龙泉驿区（8个）@#@龙泉驿区委办公室龙泉驿区政府办公室@#@龙泉驿区委宣传部龙泉驿区卫生局@#@龙泉驿区城市管理局龙泉驿区第一中学校@#@龙泉驿区洛带镇政府机关龙泉驿区发展改革和经济信息化局@#@（八）青白江区（8个）@#@青白江区卫生局青白江区人力资源和社会保障局@#@青白江区教育局青白江区城乡环境综合管理局@#@青白江区房产管理局青白江区大弯街道办事处@#@青白江区公安分局青白江区精神文明建设办公室@#@（九）温江区（8个）@#@温江区卫生局温江区客运中心@#@温江区东大街第一小学校温江区市场开发服务中心@#@温江区城市管理行政执法局温江区市容环卫局@#@温江区环境保护局温江区柳城街道办事处@#@（十）新都区（8个）@#@新都区卫生局新都区城市管理局@#@新都区人力资源和社会保障局新都区教育局@#@新都区环境保护局新都区机关事务管理局@#@新都区新都镇政府机关新都区新繁镇政府机关@#@（十一）都江堰市（7个）@#@都江堰市城乡建设局都江堰市人力资源和社会保障局@#@都江堰市第二人民医院都江堰市财政局@#@都江堰市滨江街道办事处青城山都江堰旅游景区管理局@#@都江堰市幸福镇政府机关@#@（十二）彭州市（7个）@#@彭州市卫生局彭州市城市管理局@#@彭州市房地产管理局彭州市环境保护局@#@彭州市教育局彭州市民政局@#@彭州市天彭镇政府机关@#@（十三）崇州市（7个）@#@崇州市水务局崇州市地方税务局@#@崇州市农村发展局崇州市城市管理局@#@崇州市卫生局崇州市环境保护局@#@崇州市人力资源和社会保障局@#@（十四）邛崃市（6个）@#@邛崃市疾病预防控制中心邛崃市水务局固驿水务管理站@#@邛崃市环境监测站邛崃市西街小学@#@邛崃市农业行政综合执法大队四川瑞云水务投资经营管理有限公司@#@（十五）双流县（8个）@#@双流县卫生局双流县城市管理局@#@双流县白沙镇政府机关双流县环境保护局@#@双流县商务局双流县卫生执法监督大队@#@双流县疾病预防控制中心民航成都市双流机场地区爱卫办@#@（十六）郫县（8个）@#@郫县政府办公室郫县纪委（监察局）@#@郫县城市管理局郫县机关事务管理局@#@郫县卫生局（爱卫办）郫县郫筒镇政府机关@#@郫县红光镇政府机关郫县三道堰镇政府机关@#@（十七）新津县（6个）@#@新津县环境保护局新津县卫生局@#@新津县城市管理局新津县公安局@#@新津县教育局新津县花源镇政府机关@#@（十八）金堂县（6个）@#@金堂县卫生局金堂县水务局@#@金堂县栖贤乡政府机关金堂县福兴镇政府机关@#@金堂县城市管理局金堂县疾病预防控制中心@#@（十九）蒲江县（6个）@#@蒲江县公安局蒲江县卫生局@#@蒲江县城市管理局蒲江县精神文明建设办公室@#@蒲江县鹤山镇政府机关蒲江县成佳镇政府机关@#@（二十）大邑县（7个）@#@大邑县城市管理局大邑县卫生局@#@大邑县南街小学大邑县晋原镇社区卫生服务中心@#@大邑县园林绿化服务中心大邑县交通运业有限责任公司@#@大邑县花水湾温泉旅游发展区管委会@#@二、成都市卫生镇（7个）@#@新都区军屯镇崇州市桤泉镇@#@崇州市羊马镇双流县胜利镇@#@双流县籍田镇郫县德源镇@#@金堂县竹篙镇@#@三、成都市卫生村（84个）@#@

（一）龙泉驿区（6个）@#@龙泉驿区洛带镇宝胜村龙泉驿区洛带镇金龙村@#@龙泉驿区大面街道洪柳社区龙泉驿区大面街道蒲草村@#@龙泉驿区山泉镇美满村龙泉驿区洪安镇土门村@#@

（二）青白江区（6个）@#@青白江区城厢镇玉龙村青白江区弥牟镇白马村@#@青白江区清泉镇廖家场社区青白江区龙王镇红树村@#@青白江区福洪乡先锋村青白江区人和乡壁山村@#@（三）温江区（6个）@#@温江区永盛镇永盛场社区温江区涌泉街道瑞泉馨城社区@#@温江区公平街道惠民社区温江区柳城街道新华社区@#@温江区万春镇天乡路社区温江区永宁镇城武社区@#@（四）新都区（6个）@#@新都区三河街道二台子社区新都区大丰街道华美社区@#@新都区石板滩镇金三角社区新都区马家镇石坝社区@#@新都区清流镇顺河社区新都区新民镇大成社区@#@（五）都江堰市（6个）@#@都江堰市向峨乡鹿池村都江堰市中兴镇九龙村@#@都江堰市石羊镇金羊村都江堰市翠月湖镇五桂村@#@都江堰市虹口乡高原村都江堰市天马镇金陵村@#@（六）彭州市（6个）@#@彭州市隆丰镇新润社区彭州市敖平镇平安村@#@彭州市小鱼洞镇江桥村彭州市新兴镇阳平村@#@彭州市三界镇春山村彭州市磁峰镇鹿坪社区@#@（七）崇州市（6个）@#@崇州市羊马镇福田村崇州市桤泉镇群安村@#@崇州市街子镇会元村崇州市文井江镇马家社区@#@崇州市怀远镇三官村崇州市崇平镇春风村@#@（八）邛崃市（6个）@#@邛崃市固驿镇仁寿村邛崃市高埂镇高桥社区@#@邛崃市卧龙镇拢龙村邛崃市南宝乡金花村@#@邛崃市油榨乡直台村邛崃市卧龙镇金龙社区@#@（九）双流县（6个）@#@双流县黄甲镇一里坡社区双流县金桥镇红石社区@#@双流县兴隆镇宝塘村双流县彭镇羊坪社区@#@双流县白沙镇百合村双流县太平镇二郎村@#@（十）郫县（6个）@#@郫县三道堰镇秦家庙村郫县唐元镇长林村@#@郫县红光镇宋家林村郫县新民场镇云凌村@#@郫县团结镇宝华村郫县安德镇安龙村@#@（十一）新津县（6个）@#@新津县邓双镇金龙村新津县普兴镇袁山村@#@新津县五津镇临江村新津县花源镇长乐村@#@新津县兴义镇岷江村新津县新平镇太平社区@#@（十二）金堂县（6个）@#@金堂县赵镇石槽堰村金堂县栖贤乡梨花沟村@#@金堂县淮口镇云顶村金堂县赵家镇金山村@#@金堂县三溪镇白庙村金堂县土桥镇朝阳社区@#@（十三）蒲江县（6个）@#@蒲江县鹤山镇五龙村蒲江县寿安镇插旗山村@#@蒲江县成佳镇同心村蒲江县西来镇白马村@#@蒲江县光明乡金花村蒲江县复兴乡陈坝村@#@（十四）大邑县（6个）@#@大邑县晋原镇芙蓉社区大邑县安仁镇新华社区@#@大邑县韩场镇正福社区大邑县王泗镇福田村@#@大邑县西岭镇云华村大邑县鹤鸣乡仙鹤社区@#@四、成都市爱国卫生工作先进个人（257名）@#@

（一）锦江区（20名）@#@侯玫游丽霞张璇孙斌崔绍荣张璇@#@扆军曹代勤曾睿杨莉曹伟赵兵@#@李弢钟伟周军刘世蓉潘颖李忠健@#@高继光曹江@#@

（二）青羊区（20名）@#@周红罗猛余健明李学明孙大雄刘萍@#@李琼琳赵云先谢刚王素英李泽亚薛国民@#@隋海东王素萍张毅吴伟刘斌杨代礼@#@曾清荣辉@#@（三）金牛区（20名）@#@王福祥张文赵健赵新川范正均余戬@#@吴明成杨长兵江智胜陈晓东魏庆刚曾大星@#@张萍波赵宁余德权李君立张英强李兵@#@龚建国黄知明@#@（四）武侯区（20名）@#@朱建东张萌罗清源梁方雷建东邓瑛@#@戴志国应志丽张艳华徐振杰李勇吴术春@#@刘里兵陈小兵黄勇杨晓清谢学英孟兴荣@#@张静勾晓芳@#@（五）成华区（20名）@#@卢大林康鸥文斌曾品卫陈国素刘蓄瑞@#@曾兴富江李胡剑虎汪兴元梁文莉赵晋屏@#@赵晓玲陈进武谢云毛枢徐东平黄智虎@#@李鉴欧祖权@#@（六）高新区（14名）@#@田军祝政朱红雁冉璐王林姚晓青@#@郭玉华曹飞黄玲李馨林海涛罗王军@#@周金龙杨雪华@#@（七）龙泉驿区（12名）@#@李根琼焦涛吴锐兰远菲吴娱马亚@#@邓雪梅邓时军付蓉李义郑运宝邬华兴@#@（八）青白江区（12名）@#@杨明均何恒光黄委张静夏雪徐岗@#@闫霞苏萍朱萍万惠兰庞红英黄建@#@（九）温江区（12名）@#@雷阳李长绪李红杨陈汪涛陈万琼@#@林其章李燕李大维彭英周晓峰@#@（十）新都区（12名）@#@余荣江赵敏魏永安易宗仁李常清薛波@#@刘贞健高秋曹军张强曾本根罗显兵@#@（十一）都江堰市（10名）@#@马元夏云闵碧蓉周育鹏韩志勇陈钊@#@范剑波吕理张朝银朱江@#@（十二）彭州市（10名）@#@宁交陶周洪金刘赐焕柯以农陈静陈泽红@#@叶华梁明发赵宇杨波@#@（十三）崇州市（10名）@#@安俊明杨小再雷敏刘志强陈建巍杨锐锋@#@龚丽霞徐君华谢冰张健@#@（十四）邛崃市（8名）@#@周利平郑金安杨正菊肖建军刘辉陈银春@#@刘德云陈学平@#@（十五）双流县（12名）@#@唐洪美高才洪宋薪莉李啟荣郑辉王成远@#@蒋媛媛梁志忠朱玉秀林传能李加明王开成@#@（十六）郫县（12名）@#@谭凌云彭祖成吴彬黄伟韩锁奇杜秀蓉@#@洪明清梁青发陈尚根钟尚华赵稳杨厚明@#@（十七）新津县（8名）@#@任学红王晓坤李家喻钟贞胡光军刘文英@#@文雁李艳@#@（十八）金堂县（8名）@#@刁鸿雁文可庆陈元霓沈健张玲刘权@#@曾远军李先治@#@（十九）蒲江县（8名）@#@曾平杨剑波马平川陈静何敏陶江蓉@#@张艳严新义@#@（二十）大邑县（9名）@#@谭海泉王菊畦陈瑜付永慧张俊黄贵川@#@兰泽全杨勤王浩@#@";i:

5;s:

25187:

"岩土工程勘察大纲@#@工程编号:

@#@K12-091@#@ @#@@#@浙江省公共租赁房工程@#@岩土工程详细勘察大纲@#@ @#@@#@杭州市勘测设计研究院@#@2012年12月5日@#@工程编号:

@#@K2@#@ @#@@#@浙江省公共租赁房工程@#@岩土工程详细勘察大纲@#@@#@ @#@@#@审　　核：

@#@@#@工程负责：

@#@@#@编写：

@#@@#@ @#@@#@@#@杭州市勘测设计研究院@#@2012年11月5日@#@工程编号:

@#@K2012-091@#@浙江省公共租赁房工程@#@岩土工程详细勘察大纲@#@1概况@#@浙江省公共租赁房工程建设场地位于杭州市城北路与墩路交叉口的东北角（杭州市拱墅区祥符单元地块），用地面积1.02公顷。

@#@场地东西长约165m，南北长约77m，征地面积为11531m2，其中代征绿地921m2，规划道路506m2，实际使用面积10134m2。

@#@@#@本工程建设单位：

@#@浙江省教育发展中心，设计单位：

@#@浙江工业大学建筑规划设计研究院有限公司，勘察单位：

@#@杭州市勘测设计研究院，勘察外业见证单位：

@#@浙江省化工工程地质勘察院。

@#@@#@根据建筑物平面图显示及设计资料提供，本工程建筑内容为：

@#@3幢23层公共租赁房、1幢2～3层社区服务用房及在建筑用地范围内设整体地下室1层。

@#@公共租赁房采用框架剪力墙结构，剪力墙最大轴力约为3300kN/m，最大单柱荷载约为15500kN；@#@室外地下室单柱最大轴力为3500kN，地下室基底埋深6.8m，总建筑面积约29280m2。

@#@拟采用桩基础形式。

@#@@#@根据现场踏勘与调查，本工程拟建场地原为农田及村庄，历史上无大型人工建筑，场地东部和南部有河流。

@#@场地现除南侧有施工临时活动房存在外，其余大部分为平地。

@#@场地地形较平坦，地面高程在85国家高程的4.90～3.40m之间。

@#@场地具备勘探施工条件，勘探设备可直达施工现场。

@#@@#@1.1勘察任务依据@#@

（1）《浙江省高校人才公共租赁房工程岩土工程详细勘察建设工程勘察合同》（合同编号：

@#@K2007-091）；@#@@#@

（2）业主提供本工程建筑物平面图；@#@@#@（3）设计提供的相关技术资料与要求（包括勘探平面布置参考图、勘察技术要求等）。

@#@@#@1.2场地地质概况@#@本工程根据场地周边的地质资料，场地地貌单位为第四纪滨海湖沼相沉积平原区，拟建建筑场地地层以第四纪覆盖土层为主，地层大致如下表（以地表起算）：

@#@@#@表1.2-1地基土特征及分布@#@层号@#@岩土层特征@#@大致分布深度（m）@#@①@#@填土：

@#@灰黄色、褐灰色，稍湿，松散，含少量砖瓦、碎砾石及植物根茎，呈粘性土性。

@#@@#@0～1.5@#@②@#@粘土（或粉质粘土）：

@#@灰黄色，软可塑状，含云母、氧化铁质。

@#@无摇震反应，切面较光滑，有光泽，干强度高，韧性中等。

@#@@#@1.5～3.0@#@③@#@淤泥质粘土：

@#@灰色，流塑，富含有机质、腐殖质、云母碎屑，无摇震反应，切面光滑，有光泽，干强度中等，韧性中等。

@#@@#@3.0～6.0@#@④1@#@粘土：

@#@灰黄夹青色，可塑，含氧化铁，无摇震反应，切面较光滑，有光泽，干强度、韧性高。

@#@@#@6.0～10.0@#@④2@#@粉质粘土：

@#@褐黄色，软塑～可塑，含氧化铁，局部夹粉土薄层，无摇震反应，切面略粗糙、基本无光泽，干强度中等，韧性中等。

@#@@#@10.0～13.0@#@⑤@#@淤泥质粘土：

@#@灰色，流塑，富含有机质、云母碎屑，无摇震反应，切面光滑、有光泽，干强度中等，韧性中等。

@#@@#@13.0～15.0@#@⑥1@#@粘土：

@#@黄褐色，可塑，含氧化铁，无摇震反应，切面光滑、有光泽，干强度高，韧性高。

@#@@#@15.0～122.0@#@⑥2@#@粉质粘土夹粘土：

@#@黄褐色，可塑，含氧化铁，无摇震反应，切面稍光滑，稍有光泽，干强度中等～高，韧性中等～高。

@#@@#@22.0～28.0@#@@#@续上表@#@层号@#@岩土层特征@#@大致分布深度（m）@#@⑦@#@灰色粘土：

@#@灰色，软塑，含有机质、云母碎屑，无摇震反应，切面光滑，干强度中等，韧性中等。

@#@@#@28.0～30.0@#@⑧@#@粘土：

@#@黄绿色，饱和，硬可塑，含氧化铁。

@#@无摇震反应，切面较光滑，干强度高，韧性高。

@#@@#@30.0～40.0@#@⑨@#@含砂粉质粘土：

@#@灰绿、浅灰、褐灰色，饱和，软塑-可塑，含少量氧化亚铁。

@#@无摇震反应，切面较粗糙，干强度中等，韧性中等。

@#@@#@40.0～45.0@#@⑩1@#@含砾粉细砂：

@#@浅灰色，湿，中密状，含氧化亚铁质，含砾石约10～25%，一般粒径2～5cm，成份以凝灰岩、石英砂岩为主，呈次棱角形。

@#@@#@45.0～48.0@#@⑩2@#@圆砾：

@#@青灰色，很湿，中密，圆砾含量约45%～55%，粒径一般为0.5～2cm，最大的可见5.0cm，砾石呈次棱角状，成分以石英岩、凝灰岩为主，其余由25%～30%的中粗砂及10%左右的粘性土充填。

@#@@#@48.0～52.0@#@⑿1@#@全风化泥质粉砂岩：

@#@紫红色，可塑，岩性结构已完全风化成土状，风化裂隙十分发育，所取岩芯风化呈柱状，钻进时钻机平稳，采用直径89合金钻钻进，钻进速度约为5～10min/m。

@#@@#@52.0～53.0@#@⑿2@#@强风化泥质粉砂岩：

@#@紫红色，次坚硬状，母岩成份与结构大部分已风化，节理裂隙十分发育，所取岩芯风化呈碎散或碎块状，胶结度差，锤击易碎，击声沉闷，采用直径89合金钻钻进，钻进速度约为10～20分钟/米，钻进时钻机平稳。

@#@@#@53.0～55.0@#@⑿3@#@中等风化泥质粉砂岩：

@#@紫红色，坚硬状，母岩成份与结构部分已风化，节理裂隙较发育，所取岩芯多呈短柱状、少量呈碎块状，胶结度好，击声较清脆，干钻难钻进，采用直径89合金钻钻进，钻进速度约为20～30min/m。

@#@该中等风化岩层岩石天然单轴抗压强度值在2.0-6.0MPa之间，属极软岩或软岩。

@#@@#@55.0～@#@1.3勘察执行标准@#@《岩土工程勘察规范》（GB50021－2001,2009年版）；@#@@#@《岩土工程勘察安全规范》（GB50585-2010）；@#@@#@《工程建设岩土工程勘察规范》（DB33/T1065-2009）；@#@@#@《高层建筑岩土工程勘察规程》（JGJ72-2004）；@#@@#@《工程建设标准强制性条文》（房屋建筑部分）；@#@@#@《建筑抗震设计规范》（GB50011-2010）；@#@@#@《建筑桩基技术规范》（JGJ94-2008）；@#@@#@《建筑基坑工程技术规范》（YB9258-97）；@#@@#@《中国地震动参数区划图》（GB18306-2001）；@#@@#@《软土地区工程地质勘察规范》（JCJ83-91）；@#@@#@《建筑软土地基基础设计规范》（浙江省标准DBJ10-1-90）；@#@@#@《建筑地基基础设计规范》（GB5007-2011）；@#@@#@《建筑工程地质钻探技术标准》（JGJ89-92）；@#@@#@《建筑工程地质钻探安全技术规程》（DB33/1020-2005）；@#@@#@《工程测量规范》（GB50026-2007）；@#@@#@《原状土取样技术标准》（JGJ87-92）；@#@@#@《土工试验方法标准》（GB/T50123-1999）；@#@@#@《建筑岩土工程勘察基本术语标准》（JGJ82-92）；@#@@#@《建筑地基基础设计规范》（DB33/1001-2003）；@#@@#@《岩土工程勘察报告编制标准》（CECS99：

@#@98）；@#@@#@《岩土工程勘察文件编制标准》（浙江省标准DBJ10-5-98）；@#@@#@1.4勘察目的、勘察重点与勘察方法@#@根据本工程规模和建筑特征，以及场地与地基的复杂程度，并根据业主和施工图设计阶段的要求，本工程重要性等级为二级，场地复杂程度为二级，地基复杂程度为二级，综合判定本工程岩土工程详细勘察等级为乙级。

@#@@#@勘察目的是通过本次详勘，提出详细的岩土工程地质资料和设计、施工所需的岩土参数；@#@对建筑地基做出岩土工程评价，并对地基类型、基础形式、地下室基坑的开挖与支护、工程降水和不良地质作用（条件）的防治等提出建议，为本工程施工图设计阶段设计提供相关的技术依据。

@#@@#@根据本工程建筑特征和荷载情况，结合区域场地的地质条件以及类似工程建筑经验，对拟建建筑物基础方案主要考虑采用以中等风化基岩为桩端持力层的桩基础。

@#@因此，本次详勘在详细查明场地地下水与浅部、中部地层性质和分布变化的同时，应重点查明场地下伏风化基岩地层（尤其是中等风化岩层）性质和层面分布变化情况，勘察深度均应准确确定中等风化基岩层面，并要求勘探孔应钻进场地下伏中等风化基岩达一定深度（一般钻进中等风化岩层深度5～8m）的考虑，满足设计要求。

@#@@#@本次勘察外业拟采用全孔取芯钻探、标准贯入试验、圆锥动力触探试验、波速试验等测试手段，以获取第一手的岩土工程信息。

@#@@#@内业试验进行常规物理性土工试验指标、土的力学性土工试验指标、固结试验指标、并进行岩样鉴定、岩石单轴抗压强度试验及地下水水质化学简分析试验。

@#@@#@2勘察工作量@#@2.1勘探孔布置与勘探深度@#@本次详勘根据建筑物平面图，参考设计提供的勘探孔布置图，并按规范与实际要求进行勘察工作量的布置。

@#@@#@勘探孔布置原则、类型及工作量总体如下：

@#@@#@1）勘探孔均采用钻孔，孔距一般为10～25m，若局部出现地质复杂地段，必要时宜适当加密布孔。

@#@@#@2）本次详勘在建筑场地内共布置钻孔46个，其中控制性钻孔16个，一般性钻孔30个。

@#@控制性钻孔的孔深按揭露场地下伏中等风化岩层8m考虑，预计孔深63m。

@#@一般性钻孔按揭露场地下伏中等风化岩层5m考虑，预计孔深60m。

@#@@#@3）按勘探孔类型，布置取土钻孔16个，标贯试验钻孔14个，重型圆锥动探孔15个。

@#@取土孔数量占勘探孔总数的1/3以上。

@#@@#@4）布置单孔法剪切波速试验孔3个。

@#@@#@5）场地各层土的土工试验取样样品不少于6组进行数理统计；@#@对在地下室开挖及影响深度范围内土层取样12件进行室内渗透试验；@#@对场地下伏基岩，取中等风化岩样进行室内鉴定和单轴抗压强度试验样品不少于6件（组）进行数理统计。

@#@@#@6）拟在场地钻孔取浅层地下水（潜水）样4组，取深层地下水（承压水）（若有）样1组，并在场地周边（东侧）河道取河水（地表水）1组，进行水质化学简分析试验。

@#@@#@7）各钻孔量测初见及稳定地下水位。

@#@@#@2.2勘察工作量预计@#@本次详勘预计勘察工作量详见下表（表2.2-1）：

@#@@#@表2.2-1本工程详勘预计工作量@#@序号@#@工作内容@#@预计工作量@#@单位@#@数量@#@1@#@机钻孔@#@钻孔@#@m/孔@#@2808/46@#@2@#@原位测试@#@标准贯入试验@#@点次@#@168@#@重型圆锥动探试验@#@m@#@32@#@单孔法剪切波速试验@#@m/孔@#@180/3@#@3@#@取样@#@原状土样@#@件@#@180@#@扰动土样@#@件@#@40@#@水样@#@组@#@4～5@#@岩样@#@组@#@8@#@4@#@室内试验@#@常规土工试验@#@件@#@180@#@三轴不固结不排水剪（UU）试验@#@件@#@6@#@渗透试验@#@件@#@12@#@水质化学简分析试验@#@组@#@4～5@#@岩石鉴定与抗压试验@#@件@#@8@#@5@#@放样测量@#@勘探点孔位放样@#@孔@#@46@#@勘探点孔口高程测量@#@孔@#@46@#@地下水位测量@#@点@#@46@#@3工程进度计划@#@本勘察工程的目标工期是本工程勘察合同工期，合理的组织工程机技术管理人员和作业班组，辅以充裕、良好的设备、机具、仪器，对本工程场地分别拟投入6个勘探机组进行外业施工，钻孔、原位测试、波速试验等外业在施工期内同时进行，以确保计划20天内完成勘探外业工作。

@#@作业程序上采用交叉作业，同时进行。

@#@土工试验及其它各室内试验与野外钻探同步进行，土样及时运送，及时开土试验。

@#@内业资料整理工作与野外作业同步进行，合理安排工期，以确保开工后总工期30天内完成并提交详细勘察成果报告。

@#@具体工作进度计划如下表：

@#@@#@表3-1本工程详勘工程进度表@#@时间（天）@#@工作项目@#@2@#@4@#@6@#@8@#@10@#@12@#@14@#@16@#@18@#@20@#@22@#@24@#@26@#@28@#@30@#@踏勘、准备、放样、进场@#@钻孔、取样及原位测试@#@岩、土、水试验@#@资料整理、报告编写@#@制图装订、提交报告@#@4勘察工作流程@#@我院本着“精心勘测、安全第一、质量至上”的服务宗旨，严格按照ISO9001：

@#@2008质量管理体系执行各道工序，从本工程的组织机构、资源配备、计划周期、对外联络协调、后勤支持、安全生产等方面进行综合考虑，确保工程勘察的圆满完成，为业主提供贯穿建设全过程优良的勘察服务。

@#@@#@为保证工程的质量和施工进度，设立以项目技术负责人负责制的工程管理班子，严把质量、安全关，重点作好岩芯编录、取样、室内数据整理及报告的审校工作，为业主、设计及施工单位提供真实、可靠的勘察资料。

@#@具体流程详见下图：

@#@@#@@#@ @#@@#@5勘察组织、人员及设备@#@本着我院“精心勘测、安全第一、质量至上”的勘察宗旨，我院愿为业主提供贯穿建设全过程优良的勘察服务。

@#@针对本工程的具体情况，我院着重从本项目的组织机构、资源配备、计划周期、对外联络协调、后勤支持、安全生产等方面进行综合考虑，确保工程勘察的圆满完成。

@#@@#@5.1组织机构@#@为保证本工程的勘察质量和施工进度，设立以项目技术负责人负责制的工程管理班子，组织结构如下：

@#@@#@ @#@@#@@#@项目领导小组@#@@#@ @#@@#@5.2勘察人员@#@表3.2-1领导小组成员@#@序号@#@姓名@#@职务、职称@#@拟任本工程职位@#@1@#@院长（教授级高工）@#@总指挥@#@2@#@勘察分院院长（高工）@#@副指挥@#@3@#@副总工程师（国家建设部专家委员会委员、注册岩土工程师、高级工程师）@#@审定@#@审核@#@4@#@教授级高工、注册岩土工程师@#@校对@#@5@#@勘察分院主任工程师（高级工程师、注册岩土工程师）@#@校对@#@表3.2-2项目负责人@#@序号@#@姓名@#@职务、职称@#@拟任本工程职位@#@1@#@高级工程师、注册岩土工程师@#@项目负责人@#@2@#@助工@#@现场负责人@#@表3.2-3测量组人员@#@序号@#@姓名@#@职务、职称@#@拟任本工程职位@#@1@#@勘察分院副院长、高级工程师@#@测量技术负责人@#@2@#@助工@#@测量技术员@#@ @#@@#@表3.2-4勘探组人员@#@序号@#@姓名@#@职务、职称@#@拟任本工程职位@#@1@#@高级工@#@机长、记录员@#@2@#@高级工@#@机长@#@3@#@高级工@#@机长@#@4@#@高级工@#@机长、记录员@#@5@#@高级工@#@机长、记录员@#@表3.2-5室内试验组人员@#@序号@#@姓名@#@职务、职称@#@拟任本工程职位@#@1@#@工程师@#@试验成果负责@#@2@#@工程师@#@试验成果审核@#@3@#@工程师@#@试验成果校对@#@表3.2-6质量安全监督组人员@#@序号@#@姓名@#@职务、职称@#@拟任本工程职位@#@1@#@高级工程师、院总工办主任@#@质量监督组组长@#@2@#@高级工程师@#@质量监督员@#@表3.2-7后勤联络协调组人员@#@序号@#@职务、职称@#@拟任本工程职位@#@1@#@勘察分院副院长、高级工程师@#@后勤联络协调@#@2@#@高级工、汽车司机@#@交通运输@#@5.3勘探机械、仪器设备@#@5.3-1勘探施工现场机械、设备@#@序号@#@机械设备名称@#@规格型号@#@数量@#@额定功率@#@出厂时间@#@备注@#@1@#@工程钻机@#@XY-100/150@#@6@#@1998-2005@#@北京探矿机械厂@#@3@#@静探微机@#@JTWJ-2@#@2@#@1999@#@溧阳科学仪器厂@#@4@#@全站仪@#@5″5mm+5ppm@#@1@#@2000@#@5@#@自动安平水准仪@#@NA2@#@1@#@2001@#@6@#@波速测试设备@#@（工程振动分析仪）@#@RS-1616J@#@1@#@2002@#@8@#@螺旋板载荷仪@#@YDL-I@#@1@#@1992@#@玉环科学仪器厂@#@9@#@扁铲侧胀仪@#@1@#@2005@#@浙江南光仪器厂@#@10@#@抽水试验设备@#@自配@#@2@#@现配@#@12@#@无线对讲机@#@摩托罗拉@#@--@#@2004@#@13@#@汽车@#@现代、尼桑@#@2@#@交通车@#@6勘察工期、质量、安全保证措施与环境保护措施@#@6.1工期保证措施@#@本工程的目标工期是招标方要求完成的工期，合理的组织工程机技术管理人员和作业班组，辅以充裕的设备、机具、仪器，按时提交勘察报告。

@#@@#@为了有效控制进度，须做到以下几点：

@#@@#@1）优先进行取样孔（控制性钻孔）的钻探施工；@#@@#@2）按钻探进度及时送样进行室内试验；@#@@#@3）优先安排试验周期长的土工试验项目，如渗透试验、不固结不排水三轴剪切（UU）试验等。

@#@@#@6.2质量保证措施@#@勘察质量的保证必须体现在从勘察大纲编制至勘察报告成果最终提交的全过程。

@#@@#@我院为确保本工程为院优秀工程，我院建立的以院长、总工程师为首，院总工办负责的质量管理组，按ISO9001：

@#@2000质量管理体系从勘察方案编制、勘察方案实施、勘察成果编制三环节全面监督整个勘察过程。

@#@工程质量监督实行总工程师负责制，由总工程师主持工程的质量监督工作，监督组织由总工程师、主任工程师、项目负责人、现场负责人和各工种负责人组成，实行分级、分类监督办法，对合同规定的工作内容实行全面监督，实施全过程动态监测，对工程成果质量评定。

@#@@#@

（1）勘察大纲编制质量保证@#@本工程勘察大纲初稿编制后经过院技术领导小组评审后方可作为本工程正式勘察方案。

@#@按院质量保证体系（ISO9001-2000万泰认证）执行，主要内容如下述：

@#@@#@

（2）勘察大纲实施质量保证@#@本工程勘察方案实施过程中采用三环节管理。

@#@@#@1）外业施工三环节管理@#@①本工程勘察方案经制订、审查后即作为工程的事先指导书，所有工作均按该方案实施；@#@@#@②在实施过程中由总工办人员组成质量监督小组到现场，总工办主任为组长，对每项工作进行监测，并检查施工方案的执行情况，遇到问题，在不影响工程质量和合同规定的条件下，及时调整或改进，以保证工程的顺利进行；@#@@#@③在外业结束时再作一次全面检查，经质量监督小组确认后方能出场。

@#@@#@2）钻探工序的三环节管理@#@①事先指导：

@#@每只钻孔施工前必须有根据施工总方案制订的事先指导书（即施工任务书）；@#@@#@②施工过程中由工程负责人和勘探技术负责人进行间检查，主要检查：

@#@每回次进尺、描述、取芯率、取样要求、测试、孔深是否符合方案要求；@#@@#@③每只钻孔完成后由工程负责人和勘探技术负责人全面检查该孔的质量，经认可签字后方能移机。

@#@@#@3）原位测试工序的三环节管理@#@①事先指导：

@#@原位测试设备进场前必须对设备仪表进行检查，并按施工总方案制订事先指导书（即施工任务书），指明工程要求标准及可能出现问题的处理方法；@#@@#@②在施工中由工程负责人和工种负责人进行中间检查；@#@@#@③在测试完毕后，由工程负责人和工种负责人进行整体检查，经认可签字后方能移机。

@#@@#@4）土工试验三环节管理@#@①事先指导：

@#@按该工程的技术要求和总施工方案编制土工试验的事先指导书（即任务书），并要求要试验前对所用设备仪器进行检修和标定，使仪器设备处于良好状态；@#@@#@②中间检查：

@#@在试验过程中，工程负责人和土工技术负责人对各单项试验的情况进行抽查，发现问题及时分析解决；@#@@#@③试验完成后除正常审核外，工程负责人要求进行验收，不符合要求的应予返工。

@#@@#@（3）勘察成果编制质量保证@#@勘察成果编制采用事前、事中、事后三环节管理@#@①事先指导：

@#@根据工程要求和合同规定由总工程师制定内业整理事先指导书，明确报告书、图件的具体要求和必须提交的资料目录及有关注意事项；@#@@#@②中间检查：

@#@在资料整理过程中全部采用CAD（微机辅助成图），为保证质量仍采用人工全校，工程审核人参与中间检查；@#@@#@③成果提交后由工程校对人进行校对，工程审核人审核，总工程师进行审定，然后才能进行复制。

@#@@#@6.3安全保证措施@#@本次详勘所布置的勘探孔施工场地大部分空地，局部勘探孔位处在临时工棚搭建范围，对勘探施工略有影响。

@#@因此，为有序、顺利完成本工程勘探任务，野外勘察施工必须采取有效的安全保证措施，具体措施如下：

@#@@#@1）工程技术人员应向施工机组进行安全交底，并要求施工机组签字确认。

@#@交底内容主要有安全施工、防护措施、地下管线等内容。

@#@@#@2）勘探进场前应对钻探作业所需的机具、材料、安全设备及劳动防护用品进行全面检查，保证机具设备运转正常，材料、安全设备及防护用品齐全适用。

@#@@#@3）勘探过程中，必须采取切实可靠的措施，确认每个勘探孔位无地下管线后再进行开孔钻探，保证施工安全、顺利进行。

@#@钻探前，应先对施工场地进行调查，在钻孔位置对一定深度范围进行探测，同时在开孔后的钻进过程中，小心应对不明障碍物，出现异常情况，将立即停机，在不违背技术要求的前提下，挪动孔位，重新探测和调查后，方可开钻。

@#@若探明钻孔位置处存在地下管线，则对该钻孔做禁止施钻的标记，及时将探测结果反馈给项目负责人、现场负责人及勘察外业见证员，并由项目负责人对钻孔位置进行调整。

@#@并对新的孔位进行探测，直到勘探孔下无地下管线等地下设施为止。

@#@若在施工过程中造成管线损坏，及时通知管线产权单位，及时抢修，以减少损失。

@#@@#@4）现场人员必须戴好安全帽，穿着工作鞋、服，严禁赤膊、赤脚和穿拖鞋作业，严禁酒后上岗，作业时需集中精力，严禁谈笑喧闹或擅离岗位，做到文明施工。

@#@@#@5）钻孔经验收合格后，应保护好孔口，待量测稳定地下水位后再进行填埋钻孔，并及时回填泥浆坑及清理场地。

@#@@#@6.4环境保护措施@#@本次详勘外业勘探施工应注意对周边环境的影响，其主要措施如下：

@#@@#@1）勘探施工应在白天工作时段进行，应尽量减少钻机、柴油机的噪音对场地周边居民生活的影响。

@#@@#@2）勘探施工中，应注意控制钻探泥浆外流，并在勘探机械设备进出场时清洗运输车辆，保护场地周边环境卫生。

@#@@#@7勘探各项技术要求@#@7.1勘探孔技术要求@#@本次详勘勘探孔的具体技术要求详见下表（表2.3-1）：

@#@@#@表2.3-1勘探具体技术要求@#@序号@#@勘探孔@#@类型@#@孔号@#@孔深@#@终孔标准@#@技术要求或目的@#@1@#@取土孔（控制性孔）@#@（13个）@#@Z01、Z04、Z07、Z12、Z13、Z17、Z18、Z22、@#@Z23、Z29、Z31、Z34、Z37、Z40、Z41、Z46@#@约63m@#@钻进中等风化基岩8m@#@自原始土起始，采用取土器取土，原则上按每2m取原状土样1件，若遇厚度≥5m的原状土层每4m取原状土样1件，地层下部砂砾石层取扰动样。

@#@@#@2@#@标贯孔@#@（一般性孔）（14个）@#@Z01、Z04、Z07、Z12、Z13、Z17、Z18、Z22、@#@Z23、Z29、Z31、Z34、Z37、Z40@#@约60m@#@钻进中等风化基岩5m@#@自原始土起，地表下20m范围内2m做标贯一次，20m以下至⑨层土层底止每4m进行1次。

@#@@#@3@#@动探孔@#@（一般性孔）（14个）@#@Z01、Z04、Z07、Z12、Z13、Z17、Z18、Z22、@#@Z23、Z29、Z31、Z34、Z37、Z40@#@约60m@#@钻进中等风化基岩5m@#@自⑩层砂砾层层面起每2～3m做重型圆锥动探试验一次至中等风化岩层面。

@#@@#@4@#@剪切波速试验@#@（3孔）@#@拟在Z11、Z16、Z21钻孔内进行试验@#@约60m@#@按钻孔孔深@#@自⑩层砂砾层层面起每2～3m做重型圆锥动探试验一次至中等风化岩层面。

@#@@#@5@#@取地下水（潜水）水样@#@拟在Z03、Z09、Z34、Z40钻孔内取4组@#@---@#@---@#@在地下稳定水位面下0.5m处取，每组水样为2瓶。

@#@@#@6@#@取地表水（河水）水样@#@在场地东侧河道内取取1组@#@---@#@---@#@河道内取每组水样为2瓶。

@#@@#@各勘探孔位置详见本工程详勘“勘探点平面布置图”（附后）。

@#@@#@7.2钻探要求@#@钻探是最广泛采用的一种勘探手段，采用XY-10";i:

6;s:

28184:

"房地产设计研发@#@设计研发中心@#@岗位职责及技术职务系列（初稿）@#@五日@#@中心工作职责@#@1、项目前期配合工作。

@#@参与项目前期的可行性分析、市场分析及项目定位工作，配合土地拓展中心进行技术分析，并根据需要提供概念规划，为公司项目投资提供参考意见。

@#@@#@2、项目设计管理工作。

@#@根据公司对项目的要求及市场定位，制定项目各阶段设计任务书，组织实施设计；@#@负责项目各专业从概念设计、方案设计直至施工图设计的一系列设计管理工作；@#@负责项目的样板房、会所及售楼中心的设计及施工管理工作。

@#@@#@3、项目报批报建配合工作。

@#@负责协助开发部组织进行项目的方案评审工作；@#@以及项目规划、国土、消防、人防、环保等报批报建工作（至施工图报建）及项目的规划验收工作。

@#@@#@4、项目营销配合工作。

@#@根据营销要求，负责提供户型单张、效果图及各类建筑模型等销售物料的准备工作，组织进行销售培训工作，并负责提供销售用建筑平、立、剖面图。

@#@@#@5、施工现场技术服务工作。

@#@负责建筑专业、园林专业的施工现场管理工作，并根据技术平台特点，协助解决施工过程中存在的结构、设备等专业技术难题；@#@并参与项目的各项竣工验收工作。

@#@@#@6、设备采购配合工作。

@#@详细提供各项技术设备的设计参数，配合招标中心做好项目的设备采购工作。

@#@@#@7、客户服务及入伙配合工作。

@#@提供准确的图纸资料，协助开发部、客服中心做好项目的预售查丈、竣工查丈等工作；@#@提供建筑专业入伙资料（平面）在入伙当日配合客服中心、物业公司提供现场技术服务。

@#@@#@8、成本控制工作。

@#@协助公司成本管理部门、招标中心做好项目的成本控制工作。

@#@@#@9、品牌塑造配合工作。

@#@协助品牌管理中心做好公司品牌塑造工作。

@#@@#@10、为区域公司提供技术支持。

@#@根据区域项目设计管理模式，为区域项目各阶段设计及现场管理提供技术支持。

@#@@#@11、技术平台的建立和储备工作。

@#@负责建立专业技术平台，并充分发挥平台的技术优势，注重专业技术的交流及各种新材料的运用，勇于创新，走在行业发展的前列。

@#@不断总结项目设计及管理经验，建立公司设计技术标准，储备技术力量，提高研发水平。

@#@@#@12、人才培养工作。

@#@负责建立设计研发中心专业技术职务系列，形成良好的@#@人才梯队，并对人才进行培训和培养，帮助其在公司平台进行职业发展规划，为集团及各区域公司不断输送高质量高素质的综合型技术管理人才。

@#@@#@三、管理岗位职责说明@#@1、中心总经理@#@1）部门管理工作@#@1负责主持部门全面工作，组织制定部门工作计划，监督计划实施并指导计@#@划完成；@#@@#@2负责组织制定中心管理体系，在人力资源部配合下拟定中心组织架构、岗@#@位职责、技术职务系列、各业务工作流程及在公司总体制度框架下的中心业务管理制度；@#@@#@3参加总经理办公会议，参与公司业务决策；@#@@#@4定期组织召开部门例会，布置、检查、总结工作；@#@@#@®@#@负责部门的人才培养和团队建设，帮助部门员工在公司平台上进行职业发展规划；@#@@#@©@#@负责对中心员工进行绩效考核并提出奖惩建议；@#@@#@®@#@营造良好的沟通氛围，了解员工状态，帮助激励员工成长；@#@@#@©@#@8组织建立研发中心专业技术平台，充分发挥专业技术平台对各项目的技术支持功能；@#@@#@©@#@9组织建立研发中心电子资料平台，高效发挥平台对各个项目的技术支持功能；@#@@#@©@#@10组织部门员工进行参观考察、培训学习及团队活动。

@#@@#@2）设计研发与管理工作@#@©@#@1参与项目前期的可行性分析、市场分析及项目定位工作，为公司项目投资提供建议；@#@@#@©@#@2审核各项目开发设计进度计划，并负责监督指导计划完成；@#@@#@©@#@3把握项目前期规划方向，审核各阶段设计成果，指导检查各专业设计工作，确保各专业设计质量及进度符合公司开发要求；@#@@#@©@#@4领导协调与设计单位的业务关系，组织协调各专业设计难点的解决工作；@#@@#@©@#@5领导协调与相关合作单位、公司相关部门的合作关系，全面推动各项目正常运作；@#@@#@©@#@6协助公司及招标中心进行设计业务的招投标工作，提出成本控制建议；@#@@#@©@#@7组织配合营销中心前期项目策划、营销节点工作；@#@@#@©@#@8监督指导完成销售资料、销售模型、售楼处和样板房装修等销售前期准备工作；@#@@#@©@#@9组织各专业对各项目施工进行指导配合，提供技术支持。

@#@@#@2、总建筑师@#@1）负责各项目技术研发的统筹工作，在技术管理方面对中心总经理负责，通过系统的设计管理，进行产品的研发工作，确保设计产品的先进性，合理性和可操作性，全面提升项目开发水平；@#@@#@2）协助中心总经理做好部门各项工作，发挥技术专长，逐步建立完善的研发中心专业技术平台，充分发挥专业技术平台的功能，建立项目和平台间的桥梁关系；@#@@#@3）配合中心总经理组织完成各项目的开发设计进度计划；@#@@#@4）系统性的人才培养工作，重点进行建筑师队伍的建设；@#@@#@5）协助中心总经理协调与设计单位的业务关系，监督指导完成各阶段设计成果；@#@@#@6）配合中心总经理组织项目组完成项目开盘前的相关技术资料的准备工作、售楼处及样板房的装修设计及施工管理工作，监督完成销售所需的各类建筑模型；@#@@#@7）配合中心总经理做好与各项目、各相关部门的协调合作关系，做好技术保障工作；@#@@#@8）组织完成并审核项目总结与提炼，不断的完善和提高专业技术水平@#@9）组织专业技术平台对各项目施工提供技术支持，协调解决现场施工难题；@#@@#@10）协助研发中心总经理，帮助员工在公司平台上进行职业发展规划；@#@@#@11）为部门员工的晋升、调动、任职、解聘提供初审意见。

@#@@#@3、副总经理@#@1）配合研发中心总经理做好日常的各项管理工作，监督指导部门工作计划完成；@#@@#@2）协助中心总经理制定部门职责、部门管理制度、职务系列、岗位职责、工作流程等；@#@@#@3）协助中心总经理做好部门各项工作，逐步建立完善的研发中心专业技术平台；@#@@#@4）协助进行部门的人才培养和团队建设工作，帮助部门员工进行职业发展规划，为部门员工的晋升、调动、任职、解聘提供初审意见；@#@@#@5）参与项目前期规划，协助中心总经理、总建筑师审核各阶段设计成果，确保各专业设计质量及进度符合公司开发要求；@#@@#@6）协助中心总经理领导协调与相关合作单位、公司相关部门的合作关系，全面推动各项目正常运作；@#@@#@7）协助中心总经理及招标中心进行设计业务的招投标工作，提出成本控制建议；@#@@#@8）配合中心总经理做好项目前期的可行性分析、市场分析及项目定位工作，配合营销中心前期项目策划、营销节点工作；@#@@#@9）配合中心总经理、总建筑师组织各专业对各项目施工进行指导配合，提供技术支持。

@#@@#@10）完成公司领导交办的其它工作任务。

@#@@#@4、副总建筑师@#@1）协助总经理、总建筑师完善研发中心专业技术平台的功能，做好部门各项工作。

@#@@#@2）协助总建筑师进行设计管理工作，独立负责某项目的技术统筹工作，督促完成项目开发计划并组织实施；@#@@#@3）协助总经理、总建筑师协调与设计单位的合作关系，落实项目各阶段设计成果的完成；@#@@#@4）协助总建筑师进行建筑师队伍的建设工作；@#@@#@5）协调专业技术平台与项目部的关系，做好项目和平台间联系的桥梁作用；@#@@#@6）组织完成项目开盘前的相关技术资料的准备工作、售楼处及样板房的装修设计及施工管理工作，监督完成销售所需的各类建筑模型；@#@@#@7）负责组织专业技术平台对项目施工提供技术支持；@#@@#@8）负责组织项目组成员完成项目总结与提炼，不断提高专业技术水平；@#@@#@9）协助上级领导，对员工职业发展规划提供意见。

@#@@#@5、总经理助理@#@1）负责中心日常管理工作；@#@@#@2）协助中心总经理制定部门工作计划；@#@@#@3）负责配合开发部进行各项目报建工作，组织提交各类报建图纸及相关技术资料，并协助进行对外沟通协调工作；@#@@#@4）协助中心总经理进行部门职责、部门管理制度、职务系列、岗位职责等部门建设工作；@#@@#@5）组织制定各项目进度计划及员工个人工作计划，报中心总经理审核后组织实施并监督计划完成；@#@@#@6）协助中心总经理组织召开部门例会及各项目技术专题会议；@#@@#@7）协调中心专业技术平台与各项目组的工作关系，确保专业技术平台及时全面为各项目提供技术服务；@#@@#@8）协助中心总经理协调中心与区域项目技术部的关系，为跨区域项目提供必要的技术及人力支持；@#@@#@9）协调完成与公司其它相关部门的配合工作；@#@@#@11）@#@12）@#@13）@#@14）@#@10）负责员工关系管理工作，了解部门员工状态，及时沟通或提供帮助，促进公司与员工的沟通；@#@协助中心总经理组织部门员工进行参观考察、培训学习及团队活动；@#@组织建立中心电子资料库；@#@@#@根据ISO9000文件要求，组织完成部门图纸及文档的管理工作；@#@定期组织团队活动，培养中心团队精神，建立团结协作的和谐工作氛围。

@#@@#@6、设计经理@#@1）协助上级领导完善研发中心专业技术平台的功能，做好部门各项工作。

@#@@#@2）协助进行设计管理工作，负责具体项目的技术统筹工作；@#@@#@3）负责完成项目开发进度计划并组织项目组成员实施完成计划；@#@@#@4）协助上级领导协调与设计单位的合作关系，具体负责与设计单位及相关合作单位进行沟通协调，组织项目组成员督促完成项目各阶段设计成果；@#@@#@5）@#@6）@#@7）@#@8）@#@9）@#@负责完成项目开盘前的相关技术资料的准备工作、售楼处及样板房的装修设计及施工管理工作，完成销售所需的各类建筑模型；@#@协调专业技术平台与项目部的关系，做好项目和平台间联系的桥梁作用；@#@负责组织专业技术平台对项目施工提供技术支持；@#@负责完成项目总结与提炼，不断提高专业技术水平；@#@根据自身专长，加强自身学习，协助中心总经理、总建筑师做好部门人才的培养工作；@#@@#@10）完成上级领导交办的其它工作任务。

@#@@#@7、结构总监@#@1）@#@2）@#@3）@#@4）@#@5）@#@对公司开发项目结构设计的安全性、经济性负全面责任；@#@协同各项目设计经理做好项目设计管理工作；@#@负责专业内部工作安排，与公司领导、员工沟通；@#@结构方案确认、施工图审定。

@#@负责工程重大技术问题的处理；@#@作为结构专业负责人，参与开发项目的前期、设计、施工至项目开发完成等各相关工作；@#@@#@6）服从中心领导的安排，及时认真完成交办的各项工作；@#@@#@7）加强自身学习，不断提高自身专业技术水平和管理水平。

@#@@#@8、设备总监@#@1）@#@2）@#@3）@#@4）@#@5）@#@对公司开发项目设备设计的功能要求，合理性、经济性负全面责任；@#@协同各项目设计经理做好项目设计管理工作；@#@负责专业内部工作安排，与公司领导、员工沟通；@#@设备方案确认、施工图审定。

@#@负责工程重大技术问题的处理；@#@作为设备专业负责人，参与开发项目的前期、设计、施工至项目开发完成等各相关工作；@#@@#@6）服从中心领导的安排，及时认真完成交办的各项工作；@#@@#@7）加强自身学习，不断提高自身专业技术水平和管理水平。

@#@@#@9、园林总监@#@1）作为园林专业负责人，参与开发项目的前期、设计、施工至项目开发完成等各相关工作；@#@@#@2）对公司开发项目园林设计景观效果负全面责任；@#@@#@3）协同各项目设计经理做好项目设计管理工作；@#@@#@4）充分发挥专业平台的功能，建立项目和平台间的桥梁关系，做好跨区域项@#@目的技术支持。

@#@@#@5）做好项目园林设计工作的总结，不断的完善和提高专业技术水平。

@#@@#@6）负责专业内部工作安排，与中心领导、员工沟通，积极主动开展自己的工作，勇于承担责任。

@#@@#@7）服从中心领导的安排，及时认真完成交办的各项工作；@#@@#@8）加强自身学习，不断提高自身专业技术水平，协助中心领导做好园林专业人才的培养工作。

@#@@#@10、室内设计总监@#@1）协助并理解研发中心总经理对室内设计的项目与整体项目的要求定位，把握设计与施工的工作节点，负责具体项目前期、设计、施工至项目开发完成等各相关工作，建立项目和平台间的桥梁关系，确保项目的顺利完成。

@#@@#@2）以周为单位做好室内设计团队的工作计划。

@#@@#@3）组织设计单位与公司领导的汇报工作，做到及时设计，及时汇报，及时施@#@工。

@#@@#@4）及时发现设计与施工中所发现的问题，如不能自行解决，及时上报中心总经理。

@#@@#@5）服从中心领导的安排，及时认真完成交办的各项工作。

@#@@#@6）配合研发中心总经理做好与各相关部门的协调合作关系，确保项目开发过程中各工作环节的正常运作。

@#@@#@7）协调本中心内部工作，加强与中心领导、员工沟通，积极主动开展自己的工作，勇于承担责任，同时做到承上启下做用。

@#@@#@8）加强自身学习，不断提高自身专业技术水平，协助中心领导做好建筑专业人才的培养工作。

@#@@#@9）做好项目总结与提炼，不断完善和提高专业技术水平。

@#@@#@11、档案管理员@#@1）负责中心档案管理工作，包含项目各专业设计图纸、光盘及相关往来文件的分类、整理、登记和归档。

@#@@#@2）负责中心文件资料的文字处理工作，并负责中心图纸、文件的收发、登记@#@和备案工作。

@#@@#@3）负责与公司档案室的资料移交归档工作。

@#@@#@4）协助领导进行ISO9000质量体系维护工作，包含程序文件、作业指导书和记录表格的修订完善工作。

@#@@#@5）完成领导交办的其他工作。

@#@@#@四、技术职务系列@#@1、@#@技术岗位设置及职务晋升通道@#@ @#@@#@2、@#@建筑专业职务系列@#@建筑、结构、设备、园林、室内设计、报建@#@岗位设置@#@技术职务晋升通道@#@建筑专业设计管理岗位@#@助理建筑师-建筑师-主任建筑师-设计经理-副总建筑师-总建筑师@#@结构专业设计管理岗位@#@结构工程师-主任结构工程师-结构总监@#@设备专业设计管理岗位@#@设备工程师一主任设备工程师一设备总监@#@园林专业设计管理岗位@#@助理园林工程师园林工程师主任园林工程师@#@—园林设计总监四@#@室内专业设计管理岗位@#@助理室内设计师—室内设计师—主任室内设计师—室内设计总监@#@ @#@@#@1）@#@教育背景@#@本科及以上学历，建筑学或城市规划专业@#@基本素质@#@1、良好的品行与职业道德；@#@@#@2、强烈的责任心与敬业精神；@#@@#@3、良好的团队精神；@#@@#@4、良好的学习能力；@#@@#@5、良好的语言表达、沟通协调能力。

@#@@#@1.2专业知识@#@助理建筑师@#@1.1基本任职要求@#@1.较好的建筑设计专业基础；@#@@#@2.初步了解建筑设计管理流程。

@#@@#@1.3工作技能@#@1.一定的执行能力；@#@@#@2.熟练操作相关绘图软件及办公软件。

@#@@#@1.4任职资历@#@一年以上设计院工作经历1.5工作职责@#@1、作为研发中心助理建筑师，参与所负责项目前期、设计、施工至项目开发完成等各相关工作。

@#@@#@2、协助项目设计跟踪管理工作。

@#@@#@3、服从上级领导的安排，及时认真完成交办的各项工作。

@#@@#@4、加强自身学习，不断提高自身专业技术水平。

@#@@#@2）建筑师@#@2.1基本任职要求@#@教育背景@#@本科及以上学历，建筑学或城市规划专业@#@基本素质@#@1、良好的品行与职业道德；@#@@#@2、强烈的责任心与敬业精神；@#@@#@3、良好的团队精神；@#@@#@4、良好的学习能力；@#@@#@5、良好的语言表达、沟通协调能力。

@#@@#@2.2专业知识@#@1.较好的建筑设计专业基础;@#@@#@2.较强的施工图设计经验；@#@@#@3•了解建筑设计管理流程。

@#@@#@2.3工作技能@#@1.较强的执行能力；@#@@#@2.较好的协调能力；@#@@#@3.熟练操作相关绘图软件。

@#@@#@2.4任职资历@#@二年以上设计院工作经历2.5工作职责@#@1.作为研发中心建筑师，参与所负责项目前期、设计、施工至项目开发完成等各相关工作。

@#@@#@2.协助项目前期方案设计跟踪管理工作并负责项目施工图设计跟踪管理工作。

@#@@#@3.服从上级领导的安排，及时认真完成交办的各项工作。

@#@@#@4.加强自身学习，不断提高自身专业技术水平。

@#@@#@3）主任建筑师@#@3.1基本任职要求@#@教育背景@#@本科及以上学历，建筑学或城市规划专业@#@基本素质@#@1、良好的品行与职业道德；@#@@#@2、强烈的责任心与敬业精神；@#@@#@3、良好的团队精神；@#@@#@4、良好的学习能力；@#@@#@5、良好的语言表达、沟通协调能力。

@#@@#@3.2专业知识@#@1.较好的建筑设计专业基础；@#@@#@2.较强的施工图设计经验；@#@@#@3.了解建筑工程相关专业知识；@#@@#@4.了解房地产市场，较强的市场敏感度;@#@@#@5.了解房地产开发各流程；@#@@#@6.熟悉建筑设计管理流程。

@#@@#@3.3工作技能@#@1.较强的执行能力；@#@@#@2.较好的项目统筹能力；@#@@#@3.熟练操作相关绘图软件。

@#@@#@3.4任职资历@#@三年以上设计院工作经历或房地产企业相同工作岗位工作经历3.5工作职责@#@1.作为研发中心主任建筑师，参与所负责项目前期、设计、施工至项目开发完成等各相关工作。

@#@@#@2.负责项目设计跟踪管理工作。

@#@@#@3.服从上级领导的安排，及时认真完成交办的各项工作。

@#@@#@4.配合公司其它中心、部门完成所负责项目的其它工作。

@#@@#@5.协调本中心内部工作，加强与中心领导、员工沟通，积极主动开展自己的工作，勇于承担责任。

@#@@#@6.加强自身学习，不断提高自身专业技术水平。

@#@@#@4）设计经理@#@4.1基本任职要求@#@教育背景@#@本科及以上学历，建筑学或城市规划专业@#@基本素质@#@1、良好的品行与职业道德；@#@@#@2、强烈的责任心与敬业精神；@#@@#@3、良好的团队精神；@#@@#@4、良好的学习能力；@#@@#@5、优秀的语言表达、沟通协调能力。

@#@@#@4.2专业知识@#@1.扎实的建筑设计专业基础；@#@@#@2.较强的施工图设计经验；@#@@#@3.熟悉建筑工程相关专业知识；@#@@#@4.了解房地产市场，较强的市场敏感度;@#@@#@5.熟悉房地产开发各流程；@#@@#@6.熟悉建筑设计管理流程。

@#@@#@4.3工作技能@#@1.较强的执行能力；@#@@#@2.较强的组织能力；@#@@#@3.较好的项目统筹能力;@#@@#@4.一定的管理协调能力；@#@@#@5.熟练操作相关绘图软件。

@#@@#@4.4任职资历@#@四年以上设计院或房地产企业相关工作经历4.5工作职责@#@1、协助上级领导完善研发中心专业技术平台的功能，做好部门各项工作。

@#@@#@2、协助进行设计管理工作，负责具体项目的技术统筹工作；@#@@#@3、负责完成项目开发进度计划并组织项目组成员实施完成计划；@#@@#@4、协助上级领导协调与设计单位的合作关系，具体负责与设计单位及相关合作单位进行沟通协调，组织项目组成员督促完成项目各阶段设计成果；@#@@#@5、负责完成项目开盘前的相关技术资料的准备工作、售楼处及样板房的装修设计及施工管理工作，完成销售所需的各类建筑模型；@#@@#@6、协调专业技术平台与项目部的关系，做好项目和平台间联系的桥梁作用；@#@@#@7、负责组织专业技术平台对项目施工提供技术支持；@#@&@#@负责完成项目总结与提炼，不断提高专业技术水平；@#@@#@9、根据自身专长，加强自身学习，协助中心总经理、总建筑师做好部门人才的培养工作；@#@@#@10、完成上级领导交办的其它工作任务。

@#@@#@5）副总建筑师@#@5.1基本任职要求@#@教育背景@#@本科及以上学历，建筑学或城市规划专业，中级以上技术职称@#@基本素质@#@1、良好的品行与职业道德；@#@@#@2、强烈的责任心与敬业精神；@#@@#@3、良好的团队精神；@#@@#@4、良好的学习能力；@#@@#@5、优秀的语言表达、沟通协调能力。

@#@@#@5.2专业知识@#@1.扎实的建筑设计专业基础；@#@@#@2.精通建筑设计全过程；@#@@#@3.熟悉建筑工程相关专业知识；@#@@#@4.了解房地产市场，较强的市场敏感度;@#@@#@5.熟悉房地产开发各流程；@#@@#@6.精通建筑设计管理流程。

@#@@#@5.3工作技能@#@1.良好的执行能力；@#@@#@2.良好的组织能力；@#@@#@3.良好的项目统筹能力；@#@@#@4.良好的管理协调能力；@#@@#@5.熟练操作相关绘图软件。

@#@@#@5.4任职资历@#@甲级以上设计院四年以上工作经验（独立完成或作为主要设计人参与过大型地产项目建筑规划设计），房地产一年以上相同职务工作经验@#@5.5工作职责@#@1、协助总经理、总建筑师完善研发中心专业技术平台的功能，做好部门各项工作。

@#@@#@2、协助总建筑师进行设计管理工作，独立负责某项目的技术统筹工作，督促完成项目开发计划并组织实施；@#@@#@3、协助总经理、总建筑师协调与设计单位的合作关系，落实项目各阶段设计成果的完成；@#@@#@4、协助总建筑师进行建筑师队伍的建设工作；@#@@#@5、协调专业技术平台与项目部的关系，做好项目和平台间联系的桥梁作用；@#@@#@6、组织完成项目开盘前的相关技术资料的准备工作、售楼处及样板房的装修设计及施工管理工作，监督完成销售所需的各类建筑模型；@#@@#@7、负责组织专业技术平台对项目施工提供技术支持；@#@@#@8负责组织项目组成员完成项目总结与提炼，不断提高专业技术水平；@#@@#@9、协助上级领导，对员工职业发展规划提供意见。

@#@@#@6）总建筑师@#@6.1基本任职要求@#@教育背景@#@本科及以上学历，建筑学或城市规划专业，中级以上技术职称@#@基本素质@#@1、良好的品行与职业道德；@#@@#@2、强烈的责任心与敬业精神；@#@@#@3、良好的团队精神；@#@@#@4、良好的学习能力；@#@@#@5、优秀的语言表达、沟通协调能力。

@#@@#@6.2专业知识@#@1.扎实的建筑设计专业基础；@#@@#@2.精通建筑设计全过程；@#@@#@3.熟悉建筑工程相关专业知识；@#@@#@4.熟悉房地产市场，较强的市场敏感度;@#@@#@5.熟悉房地产开发各流程；@#@@#@6.精通建筑设计管理流程。

@#@@#@6.3工作技能@#@1.良好的执行能力；@#@@#@2.良好的组织能力；@#@@#@3.良好的项目统筹能力；@#@@#@4.良好的管理协调能力；@#@@#@5.熟练操作相关绘图软件。

@#@@#@6.4任职资历@#@甲级以上设计院五年以上项目负责人工作经验（独立完成或作为主要设计人主持过大型地产项目建筑规划设计），房地产二年以上相同职务工作经验，@#@一注优先6.5工作职责@#@1、负责各项目技术研发的统筹工作，在技术管理方面对中心总经理负责,通过系统的设计管理，进行产品的研发工作，确保设计产品的先进性，合理性和可操作性，全面提升项目开发水平；@#@@#@2、协助中心总经理做好部门各项工作，发挥技术专长，逐步建立完善的研发中心专业技术平台，充分发挥专业技术平台的功能，建立项目和平台间的桥梁关系；@#@@#@3、配合中心总经理组织完成各项目的开发设计进度计划；@#@@#@4、系统性的人才培养工作，重点进行建筑师队伍的建设；@#@@#@5、协助中心总经理协调与设计单位的业务关系，监督指导完成各阶段设计成果；@#@@#@6、配合中心总经理组织项目组完成项目开盘前的相关技术资料的准备工作、售楼处及样板房的装修设计及施工管理工作，监督完成销售所需的各类建筑模型；@#@@#@7、配合中心总经理做好与各项目、各相关部门的协调合作关系，做好技术保障工作；@#@@#@8组织完成并审核项目总结与提炼，不断的完善和提高专业技术水平；@#@@#@9、组织专业技术平台对各项目施工提供技术支持，协调解决现场施工难题；@#@@#@10、协助研发中心总经理，帮助员工在公司平台上进行职业发展规划；@#@@#@11、为部门员工的晋升、调动、任职、解聘提供初审意见。

@#@@#@3、结构专业职务系列@#@1）结构工程师@#@1.1基本任职要求@#@教育背景@#@本科及以上学历，工业与民用建筑或结构工程相关专业。

@#@@#@基本素质@#@1、良好的品行与职业道德；@#@@#@2、强烈的责任心与敬业精神；@#@@#@3、良好的团队精神；@#@@#@4、良好的学习能力；@#@@#@5、良好的语言表达、沟通协调能力。

@#@@#@1.2专业知识@#@1.较好的结构设计专业基础；@#@@#@2.初步了解结构设计管理流程。

@#@@#@1.3工作技能@#@1.一定的执行能力；@#@@#@2.熟练掌握现行国家设计规范、规程，熟习建筑工程验收规范、CAD技术熟练。

@#@@#@3.能独立解决设计和施工中出现的一般问题。

@#@@#@1.4任职资历@#@三年以上设计院工作经历。

@#@@#@1.5工作职责@#@1、负责及时处理工程现场的各种一般技术问题，配合建筑师处理一般技术变更。

@#@@#@2、协助主任结构工程师校审结构施工图，参加图纸会审、技术交底@#@3、参与工地各分部、分项工程验收。

@#@@#@4、掌握工程施工进展，参加工地工程例会。

@#@@#@5、完成主任结构工程师交办的临时工作。

@#@@#@6加强自身学习，不断提高自身专业技术水平。

@#@@#@2）主任结构工程师@#@2.1基本任职要求@#@教育背景@#@本科及以上学历，工业与民用建筑或结构工程相关专业。

@#@@#@基本素质@#@1、良好的品行与职业道德；@#@@#@2、强烈的责任心与敬业精神；@#@@#@3、良好的团队精神；@#@@#@4、良好的学习能力；@#@@#@5、良好的语言表达、沟通协调能";i:

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"大码女装小店经营之苦@#@大码女装小店的经营之苦@#@一直以来在淘宝最火的一个类目毫无疑问就是服装类目了，也许你一年到头在淘宝上累计购物的次数还不超过10次，但是在这仅有的10次网购经历之中你买的最多的一定是服装！

@#@淘宝声称平均每位淘宝买家一年之内至少要网购4件衣服，足见这个市场还是挺大的。

@#@而在大码女装这块细分市场里的竞争也是越来越激烈了，不过实际上能够盈利并且存活下去的店铺并不是很多。

@#@@#@作为一个普通买家来说，我们购买一件大码女装最关心的无非就是衣服的款式和品质，如果款式自己喜欢而质感也还说得过去，那么这件大码女装就能够算得上是物有所值了，如果你哪天好奇心大起想要研究一下卖家在这件衣服上赚去了多少钱，那最好还是放弃这个念头吧！

@#@因为实际上绝大多数的淘宝小店几乎都不赚钱，即便是盈利可与线下的实体服装店相比也只能算是小巫见大巫，每天都有成百上千的大码女装淘宝店因为没有盈利而停业甚至关店，就算是已经存活了几年的资深店铺也并没有想象中的那么传奇，都只是一种凑活的状态。

@#@@#@也许你会觉得现实并没有那么夸张，那么小编就仔细的为你来算算卖家的账目好了。

@#@刚开始进入到淘宝并主营大码女装的店铺一般都是做其他品牌的代理，而他们在信用方面是完全不占任何优势的，这年头的绝大多数买家网购时都会选择性的进入蓝冠和金冠信用的大店购物，那种一两颗心的小店相比之下自然就没那么大的吸引力了，许多刚入行的小卖家觉得只要能提高信用以后就会好过一些，因此呢我们总会看到那些小店发了疯似的降价、砸广告，虽然信用的确一点点的积累起来了，不过在这个过程中也亏了不少钱。

@#@这样的代理店铺其实生意都不是很好，因为他们没有自己原创的大码女装，而现在的消费者又恰恰很在意这点，所以这种代理店铺即便是信用高了也不见得能赚太多，每天都有无数这样的代理型店铺停业。

@#@@#@你也许会说，那些由企业直营的大码女装淘宝店应该不存在生存问题吧，其实也不尽然，这些由企业直营的店铺虽然在店铺管理、服装设计以及整体的实力方面都要强于很多个人卖家，但是他们中绝大多数都过的不怎么滋润，他们要面临的问题也不少，首先就是品牌推广，许多人在天猫买大码女装会比较在意品牌问题，一个值得信赖的品牌至少应该是知名品牌，比如欧莎、路慕等等，而要成为一个知名的大码女装品牌最重要的就是宣传，但这不是免费的！

@#@对于绝大多数知名度比较高的品牌来说，每天在网上的推广费用至少就是上万，有些甚至多达近百万，这是一笔不小的开支。

@#@另外，服装行业如果库存超过10%就很难盈利，所以有时候他们即便是不赚钱也得把大码女装尽量多的给卖出去，以此来减轻资金压力，然后还有原材料、人工、设备等方面的成本……@#@总之，现在那些你知道的和不知道的大码女装店都有自己的难处，相对来说，网上的衣服要比线下便宜不少，为我们带来了许多的实惠，因此希望大家对卖家们多一些理解和包容，他们会感到很兴慰的！

@#@@#@大码女装小店的经营之苦@#@一直以来在淘宝最火的一个类目毫无疑问就是服装类目了，也许你一年到头在淘宝上累计购物的次数还不超过10次，但是在这仅有的10次网购经历之中你买的最多的一定是服装！

@#@淘宝声称平均每位淘宝买家一年之内至少要网购4件衣服，足见这个市场还是挺大的。

@#@而在大码女装这块细分市场里的竞争也是越来越激烈了，不过实际上能够盈利并且存活下去的店铺并不是很多。

@#@@#@作为一个普通买家来说，我们购买一件大码女装最关心的无非就是衣服的款式和品质，如果款式自己喜欢而质感也还说得过去，那么这件大码女装就能够算得上是物有所值了，如果你哪天好奇心大起想要研究一下卖家在这件衣服上赚去了多少钱，那最好还是放弃这个念头吧！

@#@因为实际上绝大多数的淘宝小店几乎都不赚钱，即便是盈利可与线下的实体服装店相比也只能算是小巫见大巫，每天都有成百上千的大码女装淘宝店因为没有盈利而停业甚至关店，就算是已经存活了几年的资深店铺也并没有想象中的那么传奇，都只是一种凑活的状态。

@#@@#@也许你会觉得现实并没有那么夸张，那么小编就仔细的为你来算算卖家的账目好了。

@#@刚开始进入到淘宝并主营大码女装的店铺一般都是做其他品牌的代理，而他们在信用方面是完全不占任何优势的，这年头的绝大多数买家网购时都会选择性的进入蓝冠和金冠信用的大店购物，那种一两颗心的小店相比之下自然就没那么大的吸引力了，许多刚入行的小卖家觉得只要能提高信用以后就会好过一些，因此呢我们总会看到那些小店发了疯似的降价、砸广告，虽然信用的确一点点的积累起来了，不过在这个过程中也亏了不少钱。

@#@这样的代理店铺其实生意都不是很好，因为他们没有自己原创的大码女装，而现在的消费者又恰恰很在意这点，所以这种代理店铺即便是信用高了也不见得能赚太多，每天都有无数这样的代理型店铺停业。

@#@@#@你也许会说，那些由企业直营的大码女装淘宝店应该不存在生存问题吧，其实也不尽然，这些由企业直营的店铺虽然在店铺管理、服装设计以及整体的实力方面都要强于很多个人卖家，但是他们中绝大多数都过的不怎么滋润，他们要面临的问题也不少，首先就是品牌推广，许多人在天猫买大码女装会比较在意品牌问题，一个值得信赖的品牌至少应该是知名品牌，比如欧莎、路慕等等，而要成为一个知名的大码女装品牌最重要的就是宣传，但这不是免费的！

@#@对于绝大多数知名度比较高的品牌来说，每天在网上的推广费用至少就是上万，有些甚至多达近百万，这是一笔不小的开支。

@#@另外，服装行业如果库存超过10%就很难盈利，所以有时候他们即便是不赚钱也得把大码女装尽量多的给卖出去，以此来减轻资金压力，然后还有原材料、人工、设备等方面的成本……@#@总之，现在那些你知道的和不知道的大码女装店都有自己的难处，相对来说，网上的衣服要比线下便宜不少，为我们带来了许多的实惠，因此希望大家对卖家们多一些理解和包容，他们会感到很兴慰的！

@#@@#@大码女装小店的经营之苦@#@一直以来在淘宝最火的一个类目毫无疑问就是服装类目了，也许你一年到头在淘宝上累计购物的次数还不超过10次，但是在这仅有的10次网购经历之中你买的最多的一定是服装！

@#@淘宝声称平均每位淘宝买家一年之内至少要网购4件衣服，足见这个市场还是挺大的。

@#@而在大码女装这块细分市场里的竞争也是越来越激烈了，不过实际上能够盈利并且存活下去的店铺并不是很多。

@#@@#@作为一个普通买家来说，我们购买一件大码女装最关心的无非就是衣服的款式和品质，如果款式自己喜欢而质感也还说得过去，那么这件大码女装就能够算得上是物有所值了，如果你哪天好奇心大起想要研究一下卖家在这件衣服上赚去了多少钱，那最好还是放弃这个念头吧！

@#@因为实际上绝大多数的淘宝小店几乎都不赚钱，即便是盈利可与线下的实体服装店相比也只能算是小巫见大巫，每天都有成百上千的大码女装淘宝店因为没有盈利而停业甚至关店，就算是已经存活了几年的资深店铺也并没有想象中的那么传奇，都只是一种凑活的状态。

@#@@#@也许你会觉得现实并没有那么夸张，那么小编就仔细的为你来算算卖家的账目好了。

@#@刚开始进入到淘宝并主营大码女装的店铺一般都是做其他品牌的代理，而他们在信用方面是完全不占任何优势的，这年头的绝大多数买家网购时都会选择性的进入蓝冠和金冠信用的大店购物，那种一两颗心的小店相比之下自然就没那么大的吸引力了，许多刚入行的小卖家觉得只要能提高信用以后就会好过一些，因此呢我们总会看到那些小店发了疯似的降价、砸广告，虽然信用的确一点点的积累起来了，不过在这个过程中也亏了不少钱。

@#@这样的代理店铺其实生意都不是很好，因为他们没有自己原创的大码女装，而现在的消费者又恰恰很在意这点，所以这种代理店铺即便是信用高了也不见得能赚太多，每天都有无数这样的代理型店铺停业。

@#@@#@你也许会说，那些由企业直营的大码女装淘宝店应该不存在生存问题吧，其实也不尽然，这些由企业直营的店铺虽然在店铺管理、服装设计以及整体的实力方面都要强于很多个人卖家，但是他们中绝大多数都过的不怎么滋润，他们要面临的问题也不少，首先就是品牌推广，许多人在天猫买大码女装会比较在意品牌问题，一个值得信赖的品牌至少应该是知名品牌，比如欧莎、路慕等等，而要成为一个知名的大码女装品牌最重要的就是宣传，但这不是免费的！

@#@对于绝大多数知名度比较高的品牌来说，每天在网上的推广费用至少就是上万，有些甚至多达近百万，这是一笔不小的开支。

@#@另外，服装行业如果库存超过10%就很难盈利，所以有时候他们即便是不赚钱也得把大码女装尽量多的给卖出去，以此来减轻资金压力，然后还有原材料、人工、设备等方面的成本……@#@总之，现在那些你知道的和不知道的大码女装店都有自己的难处，相对来说，网上的衣服要比线下便宜不少，为我们带来了许多的实惠，因此希望大家对卖家们多一些理解和包容，他们会感到很兴慰的！

@#@@#@大码女装小店的经营之苦@#@一直以来在淘宝最火的一个类目毫无疑问就是服装类目了，也许你一年到头在淘宝上累计购物的次数还不超过10次，但是在这仅有的10次网购经历之中你买的最多的一定是服装！

@#@淘宝声称平均每位淘宝买家一年之内至少要网购4件衣服，足见这个市场还是挺大的。

@#@而在大码女装这块细分市场里的竞争也是越来越激烈了，不过实际上能够盈利并且存活下去的店铺并不是很多。

@#@@#@作为一个普通买家来说，我们购买一件大码女装最关心的无非就是衣服的款式和品质，如果款式自己喜欢而质感也还说得过去，那么这件大码女装就能够算得上是物有所值了，如果你哪天好奇心大起想要研究一下卖家在这件衣服上赚去了多少钱，那最好还是放弃这个念头吧！

@#@因为实际上绝大多数的淘宝小店几乎都不赚钱，即便是盈利可与线下的实体服装店相比也只能算是小巫见大巫，每天都有成百上千的大码女装淘宝店因为没有盈利而停业甚至关店，就算是已经存活了几年的资深店铺也并没有想象中的那么传奇，都只是一种凑活的状态。

@#@@#@也许你会觉得现实并没有那么夸张，那么小编就仔细的为你来算算卖家的账目好了。

@#@刚开始进入到淘宝并主营大码女装的店铺一般都是做其他品牌的代理，而他们在信用方面是完全不占任何优势的，这年头的绝大多数买家网购时都会选择性的进入蓝冠和金冠信用的大店购物，那种一两颗心的小店相比之下自然就没那么大的吸引力了，许多刚入行的小卖家觉得只要能提高信用以后就会好过一些，因此呢我们总会看到那些小店发了疯似的降价、砸广告，虽然信用的确一点点的积累起来了，不过在这个过程中也亏了不少钱。

@#@这样的代理店铺其实生意都不是很好，因为他们没有自己原创的大码女装，而现在的消费者又恰恰很在意这点，所以这种代理店铺即便是信用高了也不见得能赚太多，每天都有无数这样的代理型店铺停业。

@#@@#@你也许会说，那些由企业直营的大码女装淘宝店应该不存在生存问题吧，其实也不尽然，这些由企业直营的店铺虽然在店铺管理、服装设计以及整体的实力方面都要强于很多个人卖家，但是他们中绝大多数都过的不怎么滋润，他们要面临的问题也不少，首先就是品牌推广，许多人在天猫买大码女装会比较在意品牌问题，一个值得信赖的品牌至少应该是知名品牌，比如欧莎、路慕等等，而要成为一个知名的大码女装品牌最重要的就是宣传，但这不是免费的！

@#@对于绝大多数知名度比较高的品牌来说，每天在网上的推广费用至少就是上万，有些甚至多达近百万，这是一笔不小的开支。

@#@另外，服装行业如果库存超过10%就很难盈利，所以有时候他们即便是不赚钱也得把大码女装尽量多的给卖出去，以此来减轻资金压力，然后还有原材料、人工、设备等方面的成本……@#@总之，现在那些你知道的和不知道的大码女装店都有自己的难处，相对来说，网上的衣服要比线下便宜不少，为我们带来了许多的实惠，因此希望大家对卖家们多一些理解和包容，他们会感到很兴慰的！

@#@@#@大码女装小店的经营之苦@#@一直以来在淘宝最火的一个类目毫无疑问就是服装类目了，也许你一年到头在淘宝上累计购物的次数还不超过10次，但是在这仅有的10次网购经历之中你买的最多的一定是服装！

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@#@而在大码女装这块细分市场里的竞争也是越来越激烈了，不过实际上能够盈利并且存活下去的店铺并不是很多。

@#@@#@作为一个普通买家来说，我们购买一件大码女装最关心的无非就是衣服的款式和品质，如果款式自己喜欢而质感也还说得过去，那么这件大码女装就能够算得上是物有所值了，如果你哪天好奇心大起想要研究一下卖家在这件衣服上赚去了多少钱，那最好还是放弃这个念头吧！

@#@因为实际上绝大多数的淘宝小店几乎都不赚钱，即便是盈利可与线下的实体服装店相比也只能算是小巫见大巫，每天都有成百上千的大码女装淘宝店因为没有盈利而停业甚至关店，就算是已经存活了几年的资深店铺也并没有想象中的那么传奇，都只是一种凑活的状态。

@#@@#@也许你会觉得现实并没有那么夸张，那么小编就仔细的为你来算算卖家的账目好了。

@#@刚开始进入到淘宝并主营大码女装的店铺一般都是做其他品牌的代理，而他们在信用方面是完全不占任何优势的，这年头的绝大多数买家网购时都会选择性的进入蓝冠和金冠信用的大店购物，那种一两颗心的小店相比之下自然就没那么大的吸引力了，许多刚入行的小卖家觉得只要能提高信用以后就会好过一些，因此呢我们总会看到那些小店发了疯似的降价、砸广告，虽然信用的确一点点的积累起来了，不过在这个过程中也亏了不少钱。

@#@这样的代理店铺其实生意都不是很好，因为他们没有自己原创的大码女装，而现在的消费者又恰恰很在意这点，所以这种代理店铺即便是信用高了也不见得能赚太多，每天都有无数这样的代理型店铺停业。

@#@@#@你也许会说，那些由企业直营的大码女装淘宝店应该不存在生存问题吧，其实也不尽然，这些由企业直营的店铺虽然在店铺管理、服装设计以及整体的实力方面都要强于很多个人卖家，但是他们中绝大多数都过的不怎么滋润，他们要面临的问题也不少，首先就是品牌推广，许多人在天猫买大码女装会比较在意品牌问题，一个值得信赖的品牌至少应该是知名品牌，比如欧莎、路慕等等，而要成为一个知名的大码女装品牌最重要的就是宣传，但这不是免费的！

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@#@另外，服装行业如果库存超过10%就很难盈利，所以有时候他们即便是不赚钱也得把大码女装尽量多的给卖出去，以此来减轻资金压力，然后还有原材料、人工、设备等方面的成本……@#@总之，现在那些你知道的和不知道的大码女装店都有自己的难处，相对来说，网上的衣服要比线下便宜不少，为我们带来了许多的实惠，因此希望大家对卖家们多一些理解和包容，他们会感到很兴慰的！

@#@@#@大码女装小店的经营之苦@#@一直以来在淘宝最火的一个类目毫无疑问就是服装类目了，也许你一年到头在淘宝上累计购物的次数还不超过10次，但是在这仅有的10次网购经历之中你买的最多的一定是服装！

@#@淘宝声称平均每位淘宝买家一年之内至少要网购4件衣服，足见这个市场还是挺大的。

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@#@@#@作为一个普通买家来说，我们购买一件大码女装最关心的无非就是衣服的款式和品质，如果款式自己喜欢而质感也还说得过去，那么这件大码女装就能够算得上是物有所值了，如果你哪天好奇心大起想要研究一下卖家在这件衣服上赚去了多少钱，那最好还是放弃这个念头吧！

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@#@因为实际上绝大多数的淘宝小店几乎都不赚钱，即便是盈利可与线下的实体服装店相比也只能算是小巫见大巫，每天都有成百上千的大码女装淘宝店因为没有盈利而停业甚至关店，就算是已经存活了几年的资深店铺也并没有想象中的那么传奇，都只是一种凑活的状态。

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@#@另外，服装行业如果库存超过10%就很难盈利，所以有时候他们即便是不赚钱也得把大码女装尽量多的给卖出去，以此来减轻资金压力，然后还有原材料、人工、设备等方面的成本……@#@总之，现在那些你知道的和不知道的大码女装店都有自己的难处，相对来说，网上的衣服要比线下便宜不少，为我们带来了许多的实惠，因此希望大家对卖家们多一些理解和包容，他们会感到很兴慰的！

@#@@#@大码女装小店的经营之苦@#@一直以来在淘宝最火的一个类目毫无疑问就是服装类目了，也许你一年到头在淘宝上累计购物的次数还不超过10次，但是在这仅有的10次网购经历之中你买的最多的一定是服装！

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@#@而在大码女装这块细分市场里的竞争也是越来越激烈了，不过实际上能够盈利并且存活下去的店铺并不是很多。

@#@@#@作为一个普通买家来说，我们购买一件大码女装最关心的无非就是衣服的款式和品质，如果款式自己喜欢而质感也还说得过去，那么这件大码女装就能够算得上是物有所值了，如果你哪天好奇心大起想要研究一下卖家在这件衣服上赚去了多少钱，那最好还是放弃这个念头吧！

@#@因为实际上绝大多数的淘宝小店几乎都不赚钱，即便是盈利可与线下的实体服装店相比也只能算是小巫见大巫，每天都有成百上千的大码女装淘宝店因为没有盈利而停业甚至关店，就算是已经存活了几年的资深店铺也并没有想象中的那么传奇，都只是一种凑活的状态。

@#@@#@也许你会觉得现实并没有那么夸张，那么小编就仔细的为你来算算卖家的账目好了。

@#@刚开始进入到淘宝并主营大码女装的店铺一般都是做其他品牌的代理，而他们在信用方面是完全不占任何优势的，这年头的绝大多数买家网购时都会选择性的进入蓝冠和金冠信用的大店购物，那种一两颗心的小店相比之下自然就没那么大的吸引力了，许多";}