大学生体能测试标准Word格式文档下载.docx
- 文档编号:8036940
- 上传时间:2023-05-09
- 格式:DOCX
- 页数:20
- 大小:28.29KB
大学生体能测试标准Word格式文档下载.docx
《大学生体能测试标准Word格式文档下载.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《大学生体能测试标准Word格式文档下载.docx(20页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
身高标准体重
高身准标重体
肺活量体重指数
肺活量体重指数
肺活量体重指数
奖励得分
学年总分
等级评定
体育教师签字
辅导员签字
注:
高等职业学校、高等专科学校参照本样表执行。
日月年学校签章
各项测评指标①身高标准体重它通过身高与体重一定的比身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。
身高标准体重是评价人体形态发育反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。
例关系,其测量方法它可以间接地反映人体的身体成分,水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。
就如果所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围,简便易行。
需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织和减少说明身体的匀称度欠佳,体内多余的脂肪。
②台阶试验指数则反台阶试验指数值越大,台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。
可以提高心血管系统的反之亦然。
经常参加有氧代谢运动,映心血管系统的机能水平越高,在试验结束后脉搏机能水平,其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降,2
的搏动次数恢复到安静状态所用的时间缩短,台阶试验指数增高。
③肺活量体重指数
肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。
肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。
因此,为了将学生身体发育的不同步因素在肺脏机能的评价中得以体现,在《学生体质健康标准》测试中选用了肺活量体重指数。
肺活量体重指数=肺活量(ML)/体重
④立定跳远
立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。
力量(最大力量)在体育运动和日常生活中都是非常重要的身体素质。
腿部的爆发力是以腿部的力量为基础,没有力量就谈不上爆发力,也谈不上肌肉的耐力。
⑤握力体重指数
握力体重指数反映的是肌肉的相对力量,即每公斤体重的握力。
测试握力主要评价受试者肌肉静力的耐力状况,反映前臂和手部肌肉的力量。
同时也与其他肌群的力量有关,而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。
握力体重指数=握力(公斤)/体重×
100
⑥坐位体前屈
坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。
柔是指肌肉、韧带拉长的范围;
韧是指肌肉、韧带保持一定长度的力量,控制关节不受损伤的最大范围和活动幅度。
柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。
长时间缺乏柔韧性的练习,可导致关节或关节周围软组织发生变形、挛缩,甚至粘连,因而限制了关节的运动幅度,牵拉时必然产生疼痛。
所以扩大关节运动的幅度,即扩大了人体活动的无痛范围。
4.免予执行《标准》的规定
因病或残疾学生,可向学校提交免予执行《标准》的申请,经医疗单位证明,体育部核准后,可免予执行《标准》,并填写《免予执行〈国家学生体质健康标准〉申请表》,存入学生档案。
对确实丧失运动能力、免予执行《标准》的残疾学生,仍可参加三好学生、奖学金、奖学分评选,毕业时《标准》成绩可记为满分,但不评定等级。
免予执行《国家学生体质健康标准》申请表(样表)
名姓
性别
族民
号班
学号
原因
3
体育教师签字
家长签字
学校体育部门意见
:
签章(字)月日年
由学生本人签字。
”注:
高等学校的学生,“家长签字栏.《标准》奖励分数5分,计入学认真上好体育课、积极参加体育活动、每天锻炼时间达到一小时者,奖励5年《标准》总成绩。
.《标准》降低分数659分:
属下列情况之一者,其《标准》成绩记为不及格,该学年《标准》成绩最高记为、台阶试验米跑(女)米跑(男)、800米×
8往返跑)、1000①评价指标中400米(50的得分达不到及格者;
者。
②体育课、第二课堂、早操无故缺勤,一学年累计超过应出勤次数1/10《标准》数据处理7.(网12月前通过中国学生体质健康网月间对学生进行月~12《标准》测试,学校每年9址英文域名:
8.《国家学生体质健康标准》评分表①大学男生身高标准体重公斤):
(体重单位
身高段(厘米)
营养不良
较低体重
正常体重
超重
肥胖
分50
60分
分100
分60
50分
144.0
~
144.9
<
41.5
46.3
46.4
51.9
52.0
53.7
>
=53.8
4
超重
50分
60分
100分
145.0
145.9
41.8
46.7
46.8
52.6
52.7
54.5
=54.6
146.0
146.9
42.1
47.1
47.2
53.1
53.2
55.1
=55.2
147.0
147.9
42.4
47.5
47.6
53.8
55.7
=55.8
148.0
148.9
42.6
47.9
48.0
54.2
54.3
56.3
=56.4
149.0
149.9
42.9
48.3
48.4
54.8
54.9
56.6
=56.7
150.0
150.9
43.2
48.8
48.9
55.4
55.5
57.6
=57.7
151.0
151.9
43.5
49.2
49.3
56.0
56.1
58.2
=58.3
152.0
152.9
43.9
49.7
49.8
56.5
58.7
=58.8
153.0
153.9
44.2
50.1
50.2
57.0
57.1
59.3
=59.4
154.0
154.9
44.7
50.6
50.7
57.5
59.8
=59.9
155.0
155.9
45.2
51.1
51.2
58.0
58.1
60.7
=60.8
156.0
156.9
45.6
51.6
51.7
58.8
61.0
=61.1
157.0
157.9
46.1
52.1
52.2
59.2
61.5
=61.6
158.0
158.9
46.6
59.9
62.2
=62.3
159.0
159.9
46.9
60.3
60.4
62.7
=62.8
160.0
160.9
47.4
53.6
60.9
63.4
=63.5
161.0
161.9
48.1
54.4
61.6
61.7
64.1
=64.2
162.0
162.9
48.5
62.3
64.8
=64.9
163.0
163.9
49.0
55.3
62.8
62.9
65.3
=65.4
164.0
164.9
49.5
55.9
63.5
65.9
=66.0
165.0
165.9
49.9
56.4
64.2
66.6
=66.7
166.0
166.9
50.4
56.9
64.6
64.7
67.0
=67.1
167.0
167.9
50.8
57.3
57.4
65.0
65.1
67.5
=67.6
168.0
168.9
57.7
57.8
65.5
65.6
68.1
=68.2
169.0
169.9
58.3
66.0
66.1
68.6
=68.7
170.0
170.9
66.5
69.1
=69.2
171.0
171.9
52.5
67.2
67.3
69.8
=69.9
172.0
172.9
53.0
67.8
67.9
70.4
=70.5
173.0
173.9
53.5
68.4
68.5
71.1
=71.2
174.0
174.9
61.1
69.3
69.4
72.0
=72.1
175.0
175.9
69.9
70.0
72.7
=72.8
176.0
176.9
70.9
71.0
73.8
=73.9
177.0
177.9
55.8
71.6
71.7
74.5
=74.6
178.0
178.9
56.2
63.3
72.3
72.4
75.3
=75.4
179.0
179.9
56.7
63.8
63.9
72.8
72.9
75.8
=75.9
180.0
180.9
64.3
64.4
73.5
73.6
76.5
=76.6
181.0
181.9
64.9
74.2
74.3
77.3
=77.4
182.0
182.9
65.7
74.9
75.0
77.8
=77.9
183.0
183.9
66.2
66.3
75.7
78.8
=78.9
184.0
184.9
66.8
66.9
76.3
76.4
79.4
=79.5
5
分50
185.0
185.9
67.4
77.0
77.1
80.2
=80.3
186.0
186.9
68.2
77.9
81.1
=81.2
187.0
187.9
68.7
68.8
78.6
78.7
81.9
=82.0
188.0
188.9
61.4
69.2
79.3
82.6
=82.7
189.0
189.9
61.8
79.9
80.0
83.2
=83.3
190.0
190.9
62.4
70.5
80.5
80.6
83.6
=83.7
厘米,实测体重需加上注:
身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时,身高每低1身高高于表中所列出的最高身高段时,厘米,再查表确定分值。
公斤,实测身高需加上10.51厘米,再查表确定分值。
厘米,其实测体重需减去0.9公斤,实测身高需减去身高每高1:
公斤)②大学女生身高标准体重(体重单位
营养不良
较低体重
分60
140.0
140.9
36.5
42.5
53.3
=53.4
141.0
141.9
36.6
43.0
51.3
51.4
54.1
=54.2
142.0
142.9
36.8
43.3
54.7
=54.8
143.0
143.9
37.0
43.6
52.3
52.4
55.2
=55.3
37.2
43.7
43.8
52.8
55.6
=55.7
37.5
44.0
44.1
=56.2
37.9
44.4
44.5
=56.8
38.5
45.0
45.1
=57.4
39.1
45.7
45.8
55.0
=58.1
39.5
46.2
39.9
40.3
56.8
40.8
47.7
60.5
=60.6
41.4
48.2
57.9
=61.2
41.9
58.6
61.9
=62.0
42.3
49.1
59.1
=62.5
59.7
63.0
=63.1
50.3
63.6
=63.7
50.9
6
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 大学生 体能 测试 标准