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健康教育资料演讲稿
健康教育资料
——疾病防控
一、伤寒与副伤寒的预防
1、什么是伤寒和副伤寒?
伤寒和副伤寒由伤寒或副伤寒杆菌引起的一种急性肠道传染病。
传染源是病人和带菌者,多发于夏、秋季。
儿童和青壮年发病较多。
甲型副伤寒可以通过生活用水、食物、苍蝇、蟑螂接触等传播引起流行。
其中通过水源传播的机会最大,是目前最重要的传播途径。
该病菌可以随着病人或健康带菌者的粪便排出体外,生存能力很强,可在江、河、湖、塘水中存活1—3周,在粪坑或厕所中存活1—2个月,而且非常耐寒,在冰冻的环境可存活几个月或更久。
伤寒和副伤寒存在于病人和带菌者的粪便中,发病后第2—4周由于持续排菌,所以传染性最强。
恢复期及恢复后仍可继续由粪便排出细菌。
细菌通过水源、海产品、瓜果、蔬菜、食具或苍蝇、蟑螂感染健康人。
2、伤寒和副伤寒的症状
开始有全身不适。
类似感冒症状,食欲不好,头痛等,发热,5—6日体温可达40℃,持续不退,表情淡漠,前胸和腹部上可有红色疹,肝脾肿大,有轻度压痛,重时可有肠出血、肠穿孔、心肌炎等合并症。
有合并症者死亡率高。
3、得了伤寒副伤寒怎么办?
(1)一旦得了伤寒、副伤寒应及时住院隔离治疗,千万不要到村级医疗站治疗,以免贻误治疗时机,造成更加严重的并发症,不要以为无关紧要,因为该病属于传染病,很容易引起家人的感染。
(2)伤寒、副伤寒患者,可以到我县肠道传染病防治中心(县红十字医院)接受政府补助治疗。
入院时只需缴纳1200元,其余费用由县财政统一支付,治愈出院。
(3)积极配合医生的治疗,伤寒、副伤寒平均治愈时间是15天左右,一定要坚持全程治疗,未全程或不规范用药会造成慢性带菌,延长排菌时间,对家人和社会造成更大的危害。
特别是轻型病人,要坚持用药2周。
(4)病人的碗筷、脸巾、牙杯及其他日常生活用品与家人分开使用。
(5)病人的大便、呕吐物要加1/5量的漂白粉消毒后倒入粪坑或厕所。
(6)病人不到街头饮食餐点用餐,以防传染给他人。
家人照顾病人时,不要与病人共用生活用品。
4、如何预防伤寒与副伤寒?
伤寒副伤寒都是肠道传染病,都是经口引起的传播,因此,预防该传染病主要是做好预防“病从口入”关。
主要应注意以下几点:
(1)注意饮食卫生、不喝生水、不吃不干净的食物,不用不卫生的餐具,生吃瓜果要使用自来水清洗,无自来水,需削皮后食用。
(2)不吃凉拌食物,少摆席聚餐。
不吃腐败食物和腌制食物。
(3)不到街头不卫生饮食摊点就餐。
(4)饮用安全卫生水。
使用自来水,使用井水要消毒。
集中供水要做好每日消毒。
(5)养成良好的卫生习惯,饭前便后洗手。
(6)搞好粪便管理,不用新鲜粪便施肥,粪便应统一进行无害化处理。
(7)不与病人共用日常生活用品,避免同病人共用食具等。
(8)搞好室内外环境卫生,消灭苍蝇、蟑螂等媒介生物。
(9)发现伤寒、副伤寒病人做到早报告、早隔离、早治疗。
严防传染给健康人。
二、霍乱
1、什么是霍乱?
霍乱是由O1群或O139群霍乱弧菌引起的急性肠道传染病,具有发病急、传播快、波及面广的特点,是我国《传染病防治法》规定的两种甲类传染病之一,也是《国际卫生检疫条例》规定国际检疫的三种传染病之一。
2、感染霍乱后有哪些症状?
大多数情况下,感染只造成轻度腹泻或根本没有症状,典型的症状表现为剧烈的无痛性水样腹泻,严重的一天腹泻十几次。
感染霍乱后,如果治疗不及时或不恰当,会引起严重脱水导致死亡。
3、如何发现自己感染霍乱?
有腹泻症状,尤其是剧烈的无痛性水样腹泻,应马上到医院就诊,并做霍乱弧菌的培养检查。
与霍乱感染者一起就餐或密切接触的人也应采集粪便或肛拭检查,以确定是否感染。
4、感染霍乱后应如何做?
霍乱传染性很强,一旦发现感染霍乱,无论是轻型还是带菌者,均应隔离治疗。
停服抗菌药物后,连续二天粪便培养未检出霍乱弧菌者才可解除隔离。
感染霍乱后,不接受隔离治疗,属于违反《中华人民共和国传染病防治法》的行为,造成传给别人的,会受到法律制裁。
另外病人和带菌者要配合疾病预防控制中心工作人员做好流行病学调查、密切接触者的采样、家里疫点的消毒等工作。
5、霍乱怎么传播?
霍乱通过饮用未煮熟的水,进食生的或未煮熟的食物(尤其是海水产品),生熟食品通过共用同一砧板、餐具等引起交叉污染,接触霍乱病人、带菌者排泄物污染的手和物品,进食通过苍蝇污染的食物等传播。
6、公众如何预防霍乱?
预防霍乱的方法比较简单。
主要是“把好一张口”,预防病从口入。
做到五要五不要:
五要:
饭前便后要洗手,买回海产要煮熟,隔餐食物要热透,生熟食品要分开,出现症状要就诊。
五不要:
生水未煮不要喝,无牌餐饮不光顾,腐烂食品不要吃,暴饮暴食不可取,未消毒(霍乱污染)物品不要碰。
三、病毒性肝炎
病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的以肝脏病变为主的全身性疾病,按病原不同可分为甲型、乙型、丙型、丁型及戊型,但临床表现基本相似,以疲乏、肝大、肝功能异常为主要表现,部分病人出现黄疸。
根据病程长短及临床表现轻重临床分型为急性肝炎、慢性肝炎、重型肝炎和淤胆型肝炎四型。
甲型及戊型主要表现为急性肝炎,而丙型、丁型及乙型主要表现慢性肝炎,甲、乙、丙、丁、戊各型肝炎均可引起重型肝炎。
肝炎治疗以适当休息、合理营养为主,可辅以适当的药物治疗。
应防止过劳和精神刺激,避免饮酒和使用有肝损害的药物,并注意防治各种感染,已免病情加重。
1、甲型和戊型肝炎通过食物、水和日常生活接触传播,预防重点应做好“三管一灭”,注意个人卫生;甲型肝炎流行期间可接种甲型肝炎减毒活疫苗,对接触者可接种丙种球蛋白或胎盘球蛋白。
2、乙型、丙型及丁型肝炎主要经血液、体液、母婴传播,预防重点则在于加强血液、血制品和医疗器械管理;对乙型肝炎易感者接种乙肝疫苗,尤其母亲HBsAg阳性或同时有HBeAg阳性者的新生儿。
3、预防控制乙肝宣传教育知识要点:
(1)乙肝是一种危害大的严重传染病,但可以通过接种乙肝疫苗和其它措施预防。
(2)乙肝通过血液、母婴和性接触三种途径传播。
日常生活和工作接触不会传播乙肝病毒。
(3)新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键。
新生儿出生后要及时并全程接种三针乙肝疫苗。
(4)新生儿乙肝疫苗接种已经纳入国家免疫规划管理,免费接种。
(5)推广新生儿以外重点高危人群接种乙肝疫苗。
(6)避免不必要的注射、输血和使用血液制品,使用安全自毁型注射器或经过严格消毒的器具,杜绝医源性传播。
(7)乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别。
由于乙肝传播途径的特殊性,乙肝病毒携带者在生活、工作、学习和社会活动中不对周围人群和环境构成威胁,可以正常学习、就业和生活。
(8)目前,乙肝病毒感染尚无理想的特异性治疗药物,医学科技领域亦尚未攻克有些媒体广告宣传的“转阴”“根治”等难题。
(9)乙肝病毒携带者应定期接受医学观察和随访。
乙肝患者要规范治疗、定期检查。
(10)乙肝威胁着每一个人和每一个家庭,影响着社会的发展和稳定。
预防乙肝是全社会的责任。
四、饮用水卫生
1、饮用水的卫生要求有哪些?
饮用水的卫生要求包括:
(1)不含病原微生物,水质对人体无害;
(2)无色透明,无异味,不含肉眼可见的杂物。
2、保护水源的主要措施?
(1)要有防护设施;
(2)厕所、粪池、垃圾堆远离30米以外;
(3)水源上游1000米以内排入的水流应符合国家标准。
3、井水应该怎样消毒?
井水中含有许多致病菌,正常人如果使用了未经消毒的井水时,就会受到致病微生物的侵袭,因此,在使用井水之前应该进行消毒。
如果将井水打入储水器,可以按照每200斤水加入一粒漂白精片(或泡腾片)的方法进行消毒。
若直接使用井水时可以采取下面2种方法进行消毒。
持续消毒法:
将漂白粉或漂白精片装入矿泉水瓶中,大约放入2/3的量,然后在瓶的上半部及靠近瓶底处各戳4~5个小洞,用绳子悬挂在水面或距水面0.5米范围内,通过提水时的震动作用,促使消毒剂缓慢释放入水中。
在每次使用井水时先震动几下,然后再取水使用。
每周更换瓶中的消毒剂。
一次性消毒法:
每日根据用水情况,对所使用的井水进行消毒,首先计算水井的水量。
3.14×半径×半径×水深=吨数。
然后按照每吨水加入6~8克(约一小汤匙左右)漂白粉,先将漂白粉倒入容器加水搅拌,然后取上清液倒入井中(残渣不能倒入)。
用打水桶振荡数次后使用。
5、如何使用漂白粉消毒饮用水?
一些农村仍直接饮用井水、水库水、溪水。
这类水源的水质达不到卫生要求,如一但被污染,可引发肠道传染病的暴发、流行。
一般在农村家庭中,宜使用漂白粉(精片)进行消毒。
漂白粉含有杀菌能力很强的有效氯。
一般漂白粉含有效氯25%一30%,其消毒方法为:
将一定量漂白粉(精片)的上清液倒入水井或水缸中,按每吨水加漂白粉10克(一陶器汤匙)左右或每担水(约50公斤)一片(小)精片。
先将所需的漂白粉放在碗或盆内用少许水调成糊状,其次再加水搅匀,澄清后取上清液倒入水井或缸中(但漂白粉有残渣),用水桶上下震荡几次或水瓢搅拌数分钟,待30分钟后可取用。
水中带有的氯味,对人体无害,尽管放心。
水量估计:
水井口径(直径)80cm、约4只筒为1吨;水井口径(直径)100cm、约3只筒为1吨。
6、使用漂白粉应注意哪些事项?
漂白粉消毒还应注意几个问题:
①水温高,杀菌效果好,如水温太低,可适当增加漂白粉用量。
②水混浊,会影响杀菌效果。
对混浊水应先沉淀或过滤后再消毒。
③水源不同,漂白粉用量也不同,可按下列顺序增加漂白粉用量:
深井水——浅井水。
④特别要注意:
千万不要用漂白粉干撒。
——无偿献血
1、献血的基本条件
年龄18—55周岁,体重女性≥45公斤,男性≥50公斤,血压90-140/60-90mmhg,脉压差≥30mmhg,内科检查以及快速检测血比重、谷丙转氨酶、乙肝表面抗原合格者。
2、献血程序
填写表格-体检-化验-献血-领献血证
3、一次献血的量
200毫升或400毫升。
4、献血间隔时间
两次献血间隔时间不少于6个月。
5、献血前后应注意事项
献血前,保证睡眠,清淡饮食,不喝酒吃药,忌空腹,第一次献血带上身份证,再次献血者加带献血证。
献血时,保持心情放松,有节奏地握紧、放松拳头,使血液更快地出来。
献血后,不要马上离开,休息10分钟后无不适再离开。
24小时内保持针眼处创口帖干燥清洁,避免剧烈运动和劳累,多饮水,适当补充营养,避免暴饮暴食。
6、献血的好处
经常适量献血,能刺激骨髓增强造血功能,促进血液新陈代谢,降低血脂和血液粘稠度,降低患心血管疾病的危险性等
2010年8月健康教育宣传资料
—— 哪些习惯易得病
一个人生活久了,就会形成一系列衣食住行的习惯,这些生活习惯,给人们带来便利,但有些习惯也可能成为一些疾病的诱因,应当引起警惕!
睡眠过多:
会加重睡眠中枢的负担,使各种生理代谢降到最低水平,表现为感觉迟钝,骨骼肌紧张度下降,血流变慢,人体免疫功能降低。
洗脸过频:
洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏,导致皮肤受到更多的刺激而容易衰老。
每天早、中、晚各洗脸一次即可,且要少用香皂。
刷牙过久:
刷牙可清洁口腔和牙齿,防止牙病和口腔炎症及诱发的风湿病、肾炎等,但刷牙时间过久会损伤牙龈,不利于牙齿生长,还会导致牙周炎。
步行太久:
步行时足弓保持一定的高度和张力,如步行太久,足弓就会下陷,使足负重增加,容易发生骨折。
擦肤过猛:
人体身上的上皮细胞脱落层仅厚0.1毫米,是阻挡细菌和有害射线的天然防线,洗澡狠搓会使这层皮质受损,病菌和有害射线就会乘虚而入,使人易患毛囊炎,甚至疖肿及败血症。
喝茶过浓:
浓茶会使胃粘膜收缩、蛋白质凝固,并冲淡胃液消化和对铁质的吸收,还会影响睡眠,茶中含有微量的氟,会使牙齿变色。
生熟混放:
一般生的菜都含有一定的病菌、虫卵,如果把生的菜和熟食一起放在冰箱内,就会发生交叉感染,许多肠道传染病如肝炎,菌痢等正是由此而来。
物品合用:
从健康的角度考虑,一家人的毛巾、口杯、盆子和吃饭的碗筷要分开使用,以避免传染眼病、肝炎、脚癣等疾患。
鞋跟过高:
使足趾和前脚掌负重过度,身体前倾,胸腰后挺,导致腰肌韧带损伤,易发生趾外翻、趾囊炎、关节骨折等。
醉酒后该如何急救
亲朋好友团聚难免不了多贪杯中物,但酩酊大醉总是自己不舒服家人担心的事。
以下说几点简单的家庭护理措施。
急救措施:
1、浸冷水。
当酒醉者不省人事时,可取两条毛巾,浸上冷水,一条敷在后脑上,一条敷在胸膈上,并不断地用清水灌入口中,可使酒醉者渐渐苏醒。
2、敷花露水。
在热毛巾上滴数滴花露水,敷在酒醉者的脸上,此法对醒酒止吐有奇效。
3、多喝茶。
沏上绿茶(浓一些为好),凉温后让其多喝一些。
由于茶叶中所含的单宁酸能分解酒精,酒精中毒的程度会减轻。
注意事项:
1、轻度酒醉的人,经过急救,睡几个小时后,就会恢复常态。
如果过度兴奋且已昏迷,就应请医生处理。
2、空腹喝酒还能引起低血糖症。
此时应喝点糖开水,禁忌喝醋。
要注意保暖和卧床休息。
如出现抽搐、痉挛时,要防止其咬破舌头。
天气凉了 谨防骨折
骨折造成很大痛苦,还遗留功能障碍。
下肢骨折最常见的如髋关节股骨颈骨折,治疗上比较困难,相当比例病人难以愈合,还可发生股骨头坏死。
老年人常因此长期卧床不起,可诱发褥疮、肺炎、脑血栓、尿路结石等严重并发症,威胁生命。
因此,天冷尤其需要注意,采取各种措施,防止老年人骨折。
加强营养和锻炼。
尽量延缓衰老进程,减轻衰老程度。
老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物。
经常户外活动,接受阳光照射,促使身体内合成更多的维生素D,协助钙质吸收,以利骨骼成分更新。
此外,注意不要吸烟,以防影响钙质吸收。
加强对老年人的照顾。
尽量不要让老年人单独生活。
年纪大的老人,外出活动应有人陪伴。
提高室内温度,减少穿衣,以防过于臃肿影响活动。
穿鞋需有选择,硬塑料底鞋之类最不适宜。
房间地面,尤其是厕所地面要保持干燥,防止积水、结冰。
可酌情使用拐杖。
控制体重。
避免过度肥胖,并应及时治疗有关疾病。
注意老年人常用的药物,如降压药可引起体位性低血压,导致跌倒。
饮酒过多,常致平衡失调,需加控制。
一旦跌倒,旁人要认真询问,检查有无损伤。
如疼痛较重、局部肿胀、有畸形、不能活动者应怀疑有骨折或脱位,宜先就近取材做简单固定,再送医院检查,拍摄X线片协助确诊,正确治疗。
中风 这样处理才正确
卒中是人们对急性脑血管疾病的统称,它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口眼歪斜,语言不利,半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。
无论儿童,青年还是中老年均可患病,该病具有发病率高,死亡率高,致残率高,复发率高,并发症多的四高一多特点,掌握正确的应急措施对减少合并症,维持生命体征,防止病情加重,争取时间,进一步救治是十分重要的。
发生脑卒中后该采取什么应急措施?
1、保持镇静,给病人以精神安慰。
2、初步判断为脑卒中后,应使病人仰卧,头肩部稍垫高,头偏向一侧,防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。
如果病人口鼻中有呕吐物阻塞,应设法抠出,保持病人的呼吸道通畅。
3、使病人平卧,解开病人领口纽扣、领带、裤带、胸罩,如有假牙也应取出。
可不放枕头或将枕头垫在肩膀后面,使下颌略微仰起。
4、如果病人是清醒的,要注意安慰病人,缓解其紧张情绪。
宜保持镇静,切勿慌乱,不要悲哭或呼唤病人,避免造成病人的心理压力。
5、打电话给急救中心或者医院神经专科,寻求帮助,必要时不要放下电话,询问并听从医生指导进行处理。
6、及时清除口腔内异物,如呕吐物、假牙等,保持呼吸道通畅。
7、避光可将窗帘拉上,避免强光刺激。
8、有条件者可给予及时的吸氧。
9、可以做一些简单的检查。
如用手电筒观察病人双侧瞳孔是否等大等圆;如有可能应测量血压,如收缩压超过20千帕(150毫米汞柱)可以给病人舌下含服一片10毫克硝苯地平,即心痛定。
10、有条件者呼叫救护车来运送病人。
自行搬运病人时正确的方法是:
2~3人同时用力,一人托住的病人的头部和肩部,使头部不要受到震动或过分扭曲,另一人托住病人的背部和臀部,如果还有一人,则要托起病人腰腿部,三人一起用力,平抬病人移至硬木板床或担架上,不搬运时把病人扶直坐起,切勿抱、拖、背、扛病人。
11、在没有医生明确诊断之前,切勿擅自做主给病人用止血剂、安宫牛黄丸或其他药物。
煤气中毒的现场急救原则
(1)应尽快让病人离开中毒环境,并立即打开门窗,流通空气。
(2)患者应安静休息,避免活动后加重心、肺负担及增加氧的消耗量。
(3)有自主呼吸,充分给以氧气吸入。
(4)神志不清的中毒病人必须尽快抬出中毒环境,在最短的时间内,检查病人呼吸、脉搏、血压情况,根据这些情况进行紧急处理。
(5)呼吸心跳停止,立即进行人工呼吸和心脏按压。
(6)呼叫120急救服务,急救医生到现场救治病人。
(7)病情稳定后,将病人护送到医院进一步检查治疗。
(8)争取尽早进行高压氧舱治疗,减少后遗症。
即使是轻度、中度,也应进行高压氧舱治疗。
被猫狗咬伤后的自救措施
一旦被狗、猫咬伤,重要的是做好现场救护工作。
凡是狗、猫咬伤,不管是疯狗、病猫还是正常的狗、猫(据文献报告,有相当多的一部分正常的狗、猫的唾液中带有狂犬病毒),千万不要急着去医院找医生诊治,而是应该立即、就地、彻底冲洗伤口。
万一找不到水源,甚至可以用人尿代替清水冲洗,随后再设法找水源。
冲洗伤口一是要快。
分秒必争,以最快速度把沾染在伤口上的狂犬病毒冲洗掉。
因为时间一长病毒就进入人体组织,沿着神经侵犯中枢神经,置人于死地。
二是要彻底。
由于狗、猫咬的伤口往往外口小,里面深,这就要求冲洗时,尽量把伤口扩大,让其充分暴露,并用力挤压伤口周围软组织,而且冲洗的水量要大,水流要急,最好是对着自来水龙头急水冲洗。
三是伤口不可包扎。
除了个别伤口大,又伤及血管需要止血外,一般不上任何药物,也不要包扎,因为狂犬病毒是厌氧的,在缺乏氧气的情况下,狂犬病病毒会大量生长。
伤口反复冲洗后,再送医院作进一步伤口冲洗处理,(牢记到医院伤口还要认真冲洗),接着应接种预防狂犬病疫苗。
这里特别要指出的是,千万千万不可被狗、猫咬伤后,伤口不作任何处理,错上加错的是不仅伤口不冲洗,而是涂上红药水包上纱布更有害,切忌长途跋涉赶到大医院求治,而是应该立即、就地、彻底冲洗伤口,在24小时内注射狂犬疫苗。
胃复安止妊娠呕吐不安全
胃复安是临床上常用的一种止吐药物,在我国药典中它的学名为“甲氧氯普胺”。
它能够加强贲门括约肌的收缩,促进胃蠕动,加强胃的排空,从而起到止吐作用。
主要用于治疗胃肠功能失调、晕车、晕船、脑外伤、一氧化碳中毒、药物不良反应引起的恶心、呕吐。
它的应用范围比较广泛,可用于食欲不振、消化不良、嗳气、胃酸过多、顽固性胃部胀气等等。
对胃下垂、胆囊炎、慢性胰腺炎所引起的胃部不适,也有较好的疗效。
由于胃复安的作用确切,因而人们将其当作止吐的“法宝”。
然而在妊娠呕吐时,使用这个“法宝”是非常不安全的。
因为胃复安能够加强括约肌的收缩,同样,它也能促进子宫内膜平滑肌收缩,进而引起子宫收缩。
所以在妊娠时,尤其是在妊娠初期如果应用该药,很容易诱发流产。
另外,虽然胃复安毒性低、毒副作用少,但是药理实验证实其主要成分甲氧普氯胺能够通过胎儿的“保护伞”——胎盘屏障,进入胎儿血液。
尽管对它的致畸作用尚无定论,但多数学者认为该药有引起畸胎的可能,这是从动物实验中得出的结论。
因此,即使孕妇呕吐剧烈难以遏制,也千万不要存在侥幸心理,不要让几片胃复安搞得你终生遗憾。
氟轻松软膏需慎用
氟轻松(肤轻松)软膏是合成的激素制剂,有消炎和抗过敏的作用,对多种皮肤病,如接触性皮炎、湿疹、神经性皮炎及脂溢性皮炎等是有效的,特别是对这些皮肤病所引起的瘙痒,有一定的止痒作用
临床医生也经常使用该药治疗患者的皮肤病。
但氟轻松软膏并不是万能的,一些感染性皮肤病,外用氟轻松不但无效,甚至还会使局部抵抗力降低,令病情加重。
下面一些皮肤病是不适宜使用氟轻松的。
足癣(又称香港脚)、股癣等皮肤病,都是由表皮癣菌引起的,氟轻松没有直接杀灭或抑制这些癣菌的作用。
因此,足癣、股癣用氟轻松时,只能起暂时控制炎症和止痒作用,但不可能杀死癣菌,如长期或反复使用,会使癣病加重和扩散。
脓疱疮、疖以及化脓性皮肤病,也不适宜用氟轻松。
因为这些皮肤病也是由细菌引起的,擦氟轻松后不但治不了这些病,还会使病情加剧,增加痛苦。
长在口唇旁的单纯疱疹和长在身上的带状疱疹,也不宜用氟轻松。
因为这些皮肤病是由比细菌还小的病毒引起的,而氟轻松没有杀灭及抑制病毒的作用,如果疱疹外用氟轻松,也会使患处感染加剧。
青年人的痤疮,是青春发育期皮脂腺活动旺盛而引起的常见的皮肤病。
这种皮肤病容易合并感染发生脓疱或炎症性小结节,这时如果涂搽氟轻松,有害无益。
尤其不要在面部长期使用氟轻松,否则会引起皮肤轻度萎缩、变薄、毛细血管扩张、皮肤发皱。
特别是婴幼儿,皮肤娇嫩,更不宜长期大面积使用,因为它是较强的激素制剂,皮肤吸收后,会引起肾上腺皮质功能抑制,带来严重不良后果。
所以在使用氟轻松软膏为患者治疗时应注意其适应症,谨慎使用。
巧用“药引”送中药
在祖国医学中,有一种较特殊的饮用方法,就是以“药引”送药。
“药引”又称饮药,它可以起到饮药归经,增强疗效的作用;同时还能调和制药或矫味。
将药引与中药的丸、散、丹等剂型一起服用,可加强药物的治疗作用,达到相得益彰的目的。
大枣汤:
因大枣甘温,能健脾胃,益气生津,和解药毒,故脾胃虚弱者可用大枣5~10枚,水煎服汤,作为药引送服。
比如“人参健脾丸”、“补中益气丸”等。
生姜汤:
生姜辛温,入脾、肺、胃经,有发散风寒、温肺止咳、温胃止呕的作用,为止呕要药。
所以在治疗风寒感冒、腹痛吐泻时可以用3-5片生姜水煎汤为饮送服。
葱白汤:
葱白辛温,入肺、胃二经,具有发散风寒、通脉回阳之功,因此外感风寒及阴寒内盛患者服用时,用葱白3~4段(1cm每段)煎汤作为药引。
米汤:
米汤即小米或者大米煎煮时浮在面上的稠油状液体,此物最养人;脾胃虚寒、消化功能差的患者服用中药时以此为引甚佳。
盐汤:
祖国医学认为咸味入肾,故古人常以盐汤送服补肾药物。
因而肾虚乏力、阳痿遗精者服用六味地黄丸、大补阴丸等药时可以用淡盐水送服。
蜂蜜水:
蜂蜜,甘味,入肺、脾、大肠经,不仅能增加营养,滋补身体,且可以缓急止痛,有润肺止咳,润肠通便之功;所以在治疗溃疡病、胃脘痛、肺虚燥咳、肠燥便秘时以它作为药引,常常能起到极佳的效果。
醋汤:
五味中的酸味不仅能调整味道,令食物鲜美,更主要的是它还能散瘀止痛,解毒杀虫、收涩;因此女性白带增多、崩漏不尽、皮肤瘙痒等症服用时,可取醋粗约20ml冲开水半杯送服。
红糖水:
红糖补血散寒、祛瘀是治疗女性气血亏虚、阳气不足导致的月经不调、产后恶露未尽、乳汁稀少等症最好的药引之物;此时可取红糖10~30g冲水送服。
服用中药预防感冒需注意
1、老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
2、慢性疾病患者及孕妇慎用;
3、预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3至5天;
4、服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
5、对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
6、不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
高血压病的饮食营养保健
已知发病因素中,除了遗传和环境因素,包括饮食等方面的因素都有一定的关系,所以合理的饮食营养,是防止高血压的重要部分,也是简单易推广的好办法,下面谈谈饮食方面的保健:
(一)限制钠盐。
科学家们已证实钠离子(食盐的成分NaCl)与高血压的发病密切相关,所以控制食盐的摄入能防治高血压病,一般主张每日用盐控制在5克以下,最好是3克,即食物中有轻度咸味(俗称口味轻)即可。
如果有耳鸣、眩晕、浮肿的高血压病人,食盐应严格控制,每日限制在2克以下,或不用食盐,用10cc酱油代替(1汤匙为15cc)。
限制含钠多的食品,如腌熏食品(包括咸肉、咸鱼、咸菜、酱菜等)和味精含钠高的调料
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