乒乓球课教学大纲Word文档格式.docx
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乒乓球基本战术4实践部分教学比赛4
身体素质4
考核2其他机动2
合计36注:
此表适用于对初学者。
其教学内容和学时分配以及教学进度可根据上表酌情安排提高班
表3-乒-2
理论部分乒乓球规则与裁判法2
乒乓球基本技术及其运用17
乒乓球单打战术2
实践部分乒乓球双打战术1
教学比赛与裁判实践6
合计36
注:
此表对有一定基础的或通过初级班学习后的学生进行教学。
其教学内容和学时分配以及
教学进度可根据上表酌情安排。
(一)理论部分
1.乒乓球运动概述、常用术语简介2.乒乓球运动的特点和锻炼价值3.乒乓球运动竞赛规则与裁判法
(二)实践部分
1.基本技术
(1)握拍法、站位及基本姿势
(2)基本步法
(3)发球与接发球技术
(4)挡球和推挡球技术
(5)攻球技术
(6)搓球技术
(7)弧圈球技术
2.基本战术
(1)快攻型打法
(2)弧圈球型打法
(3)搓中突击
3.身体素质
(1)一般身体素质:
100米、跳绳、实心球。
(2)专项身体素质:
步伐移动,折返跑、灵敏。
提高班
(7)削球技术
(8)弧圈球技术
(3)削球型打法
(4)介绍双打
1.发球:
正、反手发下旋球,正、反手发侧上旋球
(1)考核办法:
男生用正手发5个下旋球,侧上旋球,两者交替落在对方球台左右1/4区,再用反发5个下旋球,侧上旋球,两者交替落在对方球台左右1/4区;
女生用上述方法各发5个球落在对方左半区和右半区。
(2)评分标准:
发球落在规定的台区内得10分,错区得5分,失误得0分。
上述得分之和为达标分,占发球总分的70%,技术评定分占30%,两项得分之和为该项目得分。
2.正手近台攻球
测试者必须在30秒内连续击球,每人有两次受测机会,以最多次数计分
(2)评分标准:
达标分占70%,技术评定占30%
表3-乒-3
得分1009590858075706560555045
男3530252015121098765次数女3025201815121098765
3.左推右攻
陪考者或教师用推挡球或攻球将球回击到受测者的左半区和右半区,受测者必须在30秒内连续把球回击到对方球台,每人测两次,以最多次数计分。
达标分占70%,技术评定分占30%
表3-乒-4
男16141311109876543次数女14131211109876543
4.技术评定标准
90-100动作正确协调,能熟练完成
80-89动作正确,能较好完成
70-79动作较正确,基本完成
60-69动作不够正确,勉强完成
50-59作生硬,不能完成
1.左推右攻
陪考者或教师用推挡球或攻球将球回击到受测者的左半区和右半区,受
测者必须在30秒内连续把球回击到对方球台,每人测两次,以最多次数计分。
(2)评分标准:
表3-乒-5
男201817151413121110987次数女181716151413121110987
2.正推侧扑
表3-乒-6
男151413121110987654次数女14131211109876543
3.技术评定标准
表3-乒-7
周次教学内容备注
1.理论:
乒乓球运动概况及常用术语
2.初步掌握握拍方法、站位、准备姿势及单步
1移动常用术语、握拍平挡球
3.学习平挡球
4.身体素质
1.教学内容与考核方法
22.复习平挡球,学习反手推挡球推挡球
3.身体素质
1.复习反手推挡球推、攻球的击球时间、部位、拍32.学习正手近台攻球形及发力3.身体素质
1.初步掌握反手推挡球左推右攻时手法与步法的协调42.复习正手近台攻球配合
3.学习左推右攻及并步移动44.身体素质
1.基本掌握反手推挡球
2.初步掌握正手近台攻球左推右攻时手法与步法的协调
53.复习左推右攻配合4.教学比赛5.身体素质
1.基本掌握反手推挡球和正手近台攻球
2.初步掌握左推右攻,介绍交叉步发、接、搓球的击球时间、部位63.学习发、接下旋球及正、反手搓球及发力方向4.教学比赛
5.身体素质
1.基本掌握反手推挡和正手近台攻球
2.初步掌握发、接下旋球及正、反手搓球
73.学习发、接侧上、下旋球推、攻球的落点、节奏
4.教学比赛
1.基本掌握推、攻、发、搓球及简单步法移动
2.学习正手弧圈球8正手弧圈球的发力方法3.教学比赛
2.复习正手弧圈球正手弧圈球的发力方法、击球时93.教学比赛机4.身体素质
1.基本掌握推、攻、发、搓球及一般步法移动
2.初步掌握正手弧圈球战术练习时发、搓球的质量,攻103.学习发球抢攻战术和搓战术及实战术练习;
球的命中率4.身体素质
1.基本掌握正手弧圈及一般步法移动步法移动、战术练习时攻球的速
112.初步掌握发球抢攻战术和搓攻战术度和命中率3.身体素质1.基本掌握推、攻、正手弧圈、发、搓球及一战术练习时攻球的速度和命中般步法移动12率2.初步掌握发球抢攻战术和搓中突击战术3.身体素质
介绍乒乓球竞赛规则
2.单淘汰赛抽签13抽签、编排的原则3.比赛及临场裁判操作(胜负双走向)
1.比赛及临场裁判操作(胜负双走向,决出1-32
14名)实战中的战术运用
2.身体素质
1.熟练掌握推挡、攻球152.身体素质
1.熟练掌握左推右攻162.身体素质
1.乒乓球考试或补考172.身体素质
18机动
表3-乒-8
本学期学习目标,考核方法
2.初步掌握反手推挡球和正手近台攻球(一攻
一推)推挡、攻球的落点、节奏,搓球13.学习搓球(搓短球、劈长球、搓转与不转球)的控制4.分组擂台赛(检查自身技术,找出不足)5.身体素质
1.基本掌握反手推挡球和正手近台攻球(对推、
对攻)
2.复习左推右攻和并步(两点对一点)左推右攻手法23.学习发球、接发球(发短球、正手发奔球)与步法的配合4.教学比赛
1.熟悉球性练习(对推、对攻)
2.学习交叉步、复习左推右攻(两点对两点)3.复习正手前冲弧圈球落点控制、发力与时机、接发球34.学习侧身步的判断与抢攻、拉5.学习发球(发转与不转球、发急下旋球)、接
发球抢攻/拉
6.身体素质
1.介绍直拍左推右攻和横拍快攻结合弧圈球打
法的战术运用
2.熟悉球性练习(对推、对攻)
3.基本掌握正手前冲弧圈球
44.战术练习(发不转球后侧身攻斜线长球、发弧圈球的速度与力量
下旋球后侧身抢攻/拉斜线长球)战术练习
(发不转球后侧身攻斜线长球、发下旋球后
侧身攻/拉斜线长球)
1.熟悉球性练习(对推、对攻、对拉正手前冲
弧圈)强调腰的协调用力、步法的迅52.介绍反手攻球(直拍)、反手拉弧圈球(横拍)速、协调3.介绍杀高球、放短球
4.战术练习(发不转球后侧身攻直线长球、发
下旋球后侧身抢攻/拉直线长球)55.教学比赛
(1)乒乓球竞赛规则与裁判法
(2)双打的战术
62.熟悉球性练习裁判法、临场裁判操作
3.双打教学比赛及临场裁判操作
4.身体素质
1.熟悉球性练习
2.比赛:
(1)采用单淘汰制、设种子、抽签进
位战术运用,加强观察能力、判断7
(2)胜负双走向、决出1-32名能力、竞争意识的培养(3)第一轮抢号负者执行临场裁判操
作
1.熟悉球性练习(推、攻、拉、发、搓)2.复习反手攻球(直拍)、反手拉弧圈球(横拍)8推侧扑练习中组合步法的运用3.综合练习(推侧扑打定点)
1.熟悉球性练习(推、攻、拉、发、搓)2.学习正手拉加转弧圈球9推侧扑练习中组合步法的运用3.综合练习(推侧扑打定点)
1.熟悉球性练习(推、攻、拉、发、搓)2.初步掌握反手攻球(直拍)、反手拉弧圈球(横
拍)10搓侧扑接左右对攻加强摆速3.复习正手拉加转弧圈球
4.综合练习(搓侧扑接左右对攻)5.身体素质
1.熟悉球性练习(推、攻、拉、发、搓)2.初步掌握正手拉加转弧圈球练习中加强步法移动、搓侧扑接113.战术练习(压反手变正手司机抢攻)左右对攻加强摆速4.教学比赛
1.熟悉球性练习(推、攻、拉、发、搓)2.介绍正手台内突击、正手滑板台内突击上手要快,正手滑板则123.战术练习(压两角变中路司机抢攻)要稍慢4.教学比赛
1.熟悉球性练习比赛中加强观察能力、判断能132.比赛:
(1)采用单淘汰制、设种子、抽签进力、竞争意识的培养位
(2)胜负双走向、决出1-32名
(3)第一轮抢号负者执行临场裁判操
13作
(4)比赛名次计入总成绩
1.熟练掌握左推右攻142.介绍削球打法
1.熟练掌握推侧扑152.身体素质
1.熟练掌握左推右攻
2.熟练掌握推侧扑163.乒乓球考试
18机动教师在教学过程中,针对学生的学习情况以及学生的个体差异,可对教学进度进行适当
调整,并针对实际情况进行有区别的教学。
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