记忆宫殿(训练教材)-第五天Word文件下载.doc
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1、始皇统一中国时间—前221年
2、郑和下西洋—1405年
3、金田起义时是—1851.1.11
4、商鞅变法—前359年
5、朱元璋建立明朝—1368年
【联相设计】:
1、秦始皇统一中国时间—前221年:
先将“有221”划分为:
前、22、1三部分,译成编程为秦始皇的前妻给秦始皇生下了一对双胞胎,秦始皇不知道让谁继承皇位,于是让他们爬树竞争,谁爬的高,谁就当皇帝。
2、郑和下西洋—1405年:
同样将1405断在1405两段,即“钥匙、钩子”可联想为:
郑和下西洋时把家的钥匙掉在了海里,然后就拿钩子想把钥匙钩上来,钩了半天也没钩上来,结果钩上来个骷髅。
3、金田起义时间—1851.1.11为了简化书写,以下的联想将下再特意列出数字的编程,而是直接转换成编程。
金田起义时,洪秀全找来了18个工人练习18罗汉功,结果练习的可以在树上踩着高跷摆阵。
4、商鞅变法—前359年:
商鞅变法后农民用很少的钱买35香烟还送一副球拍。
5、朱元璋建立明朝—1368年:
朱元璋建立明朝时有病了,医生就给她用萝卜治病。
在联想的时候,要把题目与历史年代的编程联系起来,这样做可避免“能想起历史年代,却不知道是什么事件的”情况发生。
当然记忆历史年代还有其他的方法,如谐音联想法等方法,但数字编程串连想法带有普遍性,用其他记忆方法不好记的,采用数字编程中连法都可解决,故其应用范围广。
这是用在记忆历史年代上,那么记忆多位数字呢?
我们来看一例子:
例2、记忆数字:
358919516383
我们先把数字划分为358919516383六段,然后根据数字编程分别将其转化为:
香烟、白酒、药酒、工人、硫酸、爬山。
联想:
我抽烟后想喝白酒,结果找不到白酒就拿药酒喝,喝完后去上班和工人一块生产硫酸,一不小心我掉到硫酸里面,赶紧像爬山一样使劲往上爬。
再将其还原,即为:
358919516283
例3、记忆圆周率3.14159265358979323846(课堂分析)
可将数字划分为:
03.14159265358979323846,11段,根据上面例子自我先做练习。
说明:
用这种记忆方法记忆多位数字,只适合记一些临时的、位数又不太多的数字,其应用范围不带有普通性。
原因是如果数字中出现多次重复的数字时,联想还原时可能会出错。
例如数字7826784756787中“78”反复出现,在还原时可能会搞不清78后面的数字排列,很可能会还原成7847267856787等类似的数字组合。
因此它记一些位数少的、临时的数字还可以。
至于多位数字的记忆可用下一讲将要讲到的“词句—数字联想法”来进行记忆。
这种方法,前面已经讲过,最适于记忆历史年代,因为历史年代通常是4—8位数,即使有数字会反复出现,但是历史事件是不会重复出现的,所以我们是不会搞混的。
例如“1836”与“1936”中虽然都有“36”,但一个是19世纪的事,一个是20世纪的事,相信大家是无论如何也不会弄混的。
那怎么解决这一问题啊?
我们下面会学到这一内容。
【课后作业】:
1、复习100个数字编程
2、记忆下列数字
A、230576B、356637C、4026076856D、137842379043257
3、记忆下列历史年代
第一次鸦片战争—1840年
中日甲午战争—1894年
第一辆蒸汽车试行—1825年
康有为《公车上书》—1895年
义和团起义—1899年秋
中山舰事件—1926年3月
红军开始长征—1934年10月
二、词句—数字联想法
词句—数字联想法,就是借助外来词句来与数字的编程进行联想,以达到想起词句就想起数字。
这是“借助词句联想法”的一种变形应用。
借助词句联想法是借助“外来语”与所要记忆的对象进行联想,从而通过“外来语”来引出答案。
数字通过编程后也变成了词语,变成了另外的含义,这样也可与“外援”词语进行联想,近而,通过外来词语就可想出正确答案。
那些外来语就是引出答案的线索与工具,只要通过联想想出数字的编程,再一转换,数字就出来了。
1、词句—数字联想法的应用步骤可简述如下:
Ø
挑选外来语
划分数字段落并转换成编程
进行联想
通过外来语联想起数字编程
将编程转换成数字
需说明一点,该法在应用时也要先将数字分段,划分的原则和方法同上,
例1、记忆圆周率小数点后20位数字3.14159265358979323846
首先将其划分为:
1415926535897932384610段(3.可不记)
其数字编程分别为:
14=钥匙15=月饼92=酒量65=锣鼓35=香烟
89=白酒79=犀牛32=仙鹤38=美女46=石榴
下面,我们用“海上生明月,天涯共此时”这句诗分别与之对应联想:
即:
海——钥匙上——月饼生——酒量明——锣鼓月——香烟
天——白酒涯——气球共——仙鹤此——美女时——石榴
这样,就变成了一对一联想,应该说联想的难度不大,联想时要注意应有个主题将它们贯穿起来,不然,一盘散沙式的联想则记不牢。
参考联想如下:
海——钥匙:
我有一把我个人小金库的钥匙掉到海里面了?
上——月饼:
每天早上,都边吃月饼,边看新闻。
生——酒量:
由于看的投入,以至于常将成升(生)的酒当牛奶喝,久之,酒量见长。
明——锣鼓:
我上锣鼓课时老师老批评我,其实我心里面都很明白为什么批评我。
月——香烟:
我爸爸每月都要抽一箱香烟,每天我家里都有烟味。
天——白酒:
我爸爸天天喝白酒,因为他最喜欢喝白酒。
涯——气球:
我从悬崖掉下来时看到一个气球,我就抓住气球下来了。
共——仙鹤:
我一共养了十多只仙鹤,天天陪仙鹤跳健美操。
此——美女:
我经常看到一些不讲文明的美女在旅游时写下“在此一游”的句子。
时——石榴:
等到石榴熟的时候摘石榴,石榴才好吃。
现在我们回头默想一遍,由“海”想到“钥匙”即14;
由“上”想到“早上”想到吃“月饼”即15;
由“生(升)”想到“成升的酒”,想到“酒量”即92……由“时”想到“石榴熟的时候”即46,从而就由“海上生明月,天涯共此时”一诗想起“3.14159265358979323846”了。
实践中我们发现,联想是一种工具,是一个线索,当你忘记时它可以起到提醒的作用,联想是提高记忆力的有效的、必经的途径!
任何一种谈到快速记忆的方法里都要利用联想的,考过试的人都会有过这样的体验:
这道题在考前明明已会背甚至于已背的滚瓜乱熟了,可考场上却怎么也想不起来了,就在嘴边,可就是想不出来,绞尽脑汁也想不出来,等了了考场一翻书,刚看一句,就全想起来了。
然后你就很懊悔,哎,当时要是有谁那怕能提醒我一个字,我也能答出来!
有过这种经历吧!
如果你事前用的是超级记忆的方法,用的是联想的方法,那情形就不一样了。
联想是一个热心的“媒人”,她会在问题与答案之间“穿针引线”促使“它们”联姻,建立亲密的关系。
联想后,问题与答案就如同结了婚的伴侣一样,当你找不到其中一个时,问问另一个就准能找到。
同样,当你想不起答案时,就按着联想的意思,顺着“藤”就能摸着“瓜”。
有些联想是要费些工夫的,但一旦联想成功就会印象深刻,有些甚至会“终身不忘”。
做不做联想对于记忆而言绝对有天壤之别!
我们在实际应用时,上面的列式完全可以省略,只在心里进行就可以了,我们是为了讲清楚其应用方法才详细的列出步骤的,大家在实际运用时是可以简化的。
1、熟悉100个数字编程
2、记忆圆周率小数点后第21位至—第40位数字
26433832795028841971
3、记忆圆周率小数点后第41位至—第60位数字
69399375105820974944
三、定桩法与数字的联想记忆
8次世界记忆大赛冠军多米尼克•奥布莱恩,可以用38秒记住一副扑克牌的顺序,用30分钟记住2385个随机产生的数字,用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量......他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外,现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他,就算在法国、捷克、美国等国的赌场,也都盯上了他,不让他入场。
而多米尼克所用到的记忆核心就是定桩加联想法,通过下面的学习,我们将学习定桩法的应用,从而解决记忆大量数字串的时候感觉到力不从心的困惑。
1、定桩法如何应用:
首先,我们先用档案柜的例子说明你的脑是如何储存资讯的,不妨把定桩的桩子当成档案夹的开关,你用标签注明每份档案,如此一来,你只要瞄一眼就可以知道其里面的内容是什么,有的人也将之视作壁橱或墙上的钩子,你可以挂上夹克或外套,此处指的是心里钩子,人们挂的是资讯。
其实有很多资讯早已经储存在我们的心灵知识银行里面,而且这种资讯又不可能忘掉,比如:
你的名字,你家里电器的摆放位置等等这些都是你的心灵知识银行。
我们可以利用这些不可能忘记的资讯来结合自己想记住的资讯,这样日后我们想回想这些新资讯,就比较容易,因为我们已经将它固定在长期记忆中的资讯——桩子上了。
在这些桩子上面,我们要放新资讯,我们会将你所知道的事(桩子)与你想记忆的事(新资讯)用心灵胶水(联想、想象等生动的影像等)永远的粘在一起,这样你以后想提取什么资讯,很轻松的就会通过这些桩子提取出来。
下面我们结合例子说明一下:
2、我们先熟悉一些我们已有的桩子:
1头发2眼睛3鼻子4嘴巴5脖子6前胸7后背8手9腿10脚
看一边上面10个词语,我想大家都记住了,因为这些都是我们心灵知识银行里面储存的知识,你永远也不会忘记,我们把以上10个钩子叫做头发桩子
例1:
用上面头发桩子记忆下面10个内容:
面条墨水山坡鲜花灯管地图草原竹子水桶花生
【处理如下】:
头发——面条:
头发丝像面条
眼睛——墨水:
眼泪水像墨水或者眼球黑的像墨水染过一样
鼻子——山坡:
想象鼻子的形状像山坡
嘴巴——鲜花:
嘴巴里面插一朵鲜花
脖子——灯管:
脖子细的像灯管一样
前胸——地图:
前胸上画了一张中国地图
后背——草原:
后背上长满了草像草原一样
手竹———子:
手指一节节像竹子
腿———桶:
一个人的大腿像水桶
记住了吗?
是不是感觉很轻松?
而且很难忘掉。
3、定桩法的想象力联想
下面的练习是关于相象力,而不是记忆力的测试,不过,在仔细看完这张列表后,你应该能够全部记住这些事物。
你将使用的是行程式的定桩法,或者轨迹法——古希腊人在两千多年前就已经知道并会使用这一方法来提高记忆。
⑴你必须注意以下几点:
1.在头脑里设想一条包括12个场所的路线。
比如,可以是从家到学校,或者到朋友家的路线。
2.选择明显、难忘的标志物作为行程上的各个场所,如教堂、车站、邮局。
3.确保路线有合理的方向性,这将保持列表内容的顺序。
4.如果你对路线感到满意了,请在看列表之前先熟悉这一路线。
⑵路线也可以是这样:
场所1前门
场所2大门
场所3小商店
场所4红绿灯
场所5人行桥
场所6入站口
场所7第4站台
场所8火车
场所9教堂
场所10大学校门
场所11图书馆
场所12你的课桌
⑶接下来的事情:
把列表上的每件事物,按顺序放入行程上的每个场所。
比如,你选择的第一个场所是前门,那么相象你看到一个巨大的钟放在门阶上,堵住了路。
到了第二个场所,你看到一长串熏肉吊在大门口,你闻到了明显的熏肉气味。
在小商店的外面,你看到艾菲尔铁塔的身影。
这只是一个模型,但它怎么会在这儿呢?
......继续下去。
你每天都会去学校,但是这次,你在路上会经历一些不同寻常的事件。
除了在每一个场所浮现出每一件事物的形象,再试图想象那里的氛围。
运用你的所有感官——听听交通的噪音;
天气怎么样,温和还是寒冷......味觉、嗅觉和触觉也会有所帮助。
同时,记下你看到每件事物时的反应。
提示:
不要设法去记忆这些词语,只要设法把它们带入到场景中来。
记住,这是一个对相象力的测试。
没有时间限制,不必着急。
好好享受你的旅程。
1.钟表2.熏肉3.铁塔4.孙悟空 5.宠物6.小燕子
7.冰淇淋8.方便面9.糖葫芦10.轮船11.公牛12.皇冠
虽然我说过这只是对相象力的测试,但我相信相象力是记忆的关键,所以我认为你能够同时记住这12项内容。
⑷完整的回忆:
要回忆起列表内容,你所要做的便是回顾你的行程。
回放你头脑里的电影胶片,回忆那些不寻常的场景。
如果你对某一个场所感觉是一片空白,这不是你的记忆力有缺陷,而是你对行程的安排出了点问题。
当记录设备出故障时,不要去责备放映机。
如果你漏掉了一个场景,是因为你描绘的图像没有对记忆产生足够强烈的冲击影响,不够刺激。
所以,回到相关的场所,重新进行拍摄。
你可能发现,记住那两个人物——孙悟空和小燕子比记住别的内容要更容易,原因我已经说过了。
这就是为什么必须对场景进行夸张,以弥补这些内容不够生动的原因。
这种方法的妙处在于,它是一种组织性很强的假想;
当然,前提是你的线路也是这样。
这是一个高效的心理整理系统,可以方便快捷地获取任何需要的资料。
比如,如果你想知道"
熏肉"
后面出现的是什么事物,通过参考你的行程,便可以很容易地知道答案是"
艾菲尔铁塔"
。
类似地,你还可以从后向前地复述列表内容,这只需将你的行程倒转过来,也就是,按照从学校回家的顺序回想。
如果你觉得这个练习不难,那么你可以进一步开发使用行程法,使用这个方法,可以存储的信息数量是无限的,因为存储空间是足够大的——比如地理位置,这都是无限的。
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