20种水果醋的做法大全.docx
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20种水果醋的做法大全.docx
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20种水果醋的做法大全
20种水果醋的做法大全
20种水果醋的做法大全
1.香蕉醋
作用;减肥
材料:
香蕉一根、红糖100克、米醋200克。
製作方法:
將一根大香蕉去皮后切成若干段放入耐热的瓶子里,並且在耐热的瓶子內放入红糖,之后倒入米醋,放入微波炉中强度加热30到40秒,让红糖融化,放凉即可食用.
功效:
口味一级棒,减肥效果显著。
可以使你从根本上转变成易瘦体质,在消除便秘的同时还可以使皮肤湿润有弹性!
香蕉醋
2、葡萄醋
作用:
杀菌
材料:
香醋適量、大葡萄一串、蜂蜜適量。
製作方法:
葡萄洗乾净去皮去子后榨汁,將过滤后的果汁倒入杯中,加入香醋、蜂蜜调匀。
功效:
能够减少肠內不良细菌的数量,帮助有益细菌繁殖,消除皮肤色斑。
3、草莓醋
作用:
解乏
材料:
穀物醋1000克、熟透的草莓1000克、冰糖50克。
製作方法:
將草莓充分洗乾净和冰糖依次置入广口瓶中,然后缓缓地註入穀物醋。
密封置於阴凉处一周即可。
功效:
可以改善便秘,对慢性疲劳、缓解肩膀酸痛有很好的疗效。
对於抑制青春痘、面皰、雀斑的生长也有很好的帮助。
4、番茄醋
作用:
美体
材料:
红透的番茄1000克(不要选择太大的)清醋1500毫升、冰糖少许(约20克,也可以选择不加)玻璃罐一个(选择乾净、乾燥的)
製作方法:
番茄洗乾净后擦乾表面水分,切开后放入玻璃罐中,加入清醋、冰糖,在罐口平舖一张塑料纸密封一周即可。
功效:
丰富的va、vc、矿物质、叶酸,虽未经煮熟,但经浸泡清醋后,茄红素一样可以发挥效果,抗氧化,帮助消化、高纤美容,还可以抑制癌细胞。
5、苹果醋
作用:
保健
材料:
糯米醋300克、苹果300克、蜂蜜60克
製作方法:
將苹果洗净削皮后,切块放入广口瓶內並將醋和蜂蜜加入摇匀。
密封置於阴凉处,一周后即可开封。
取汁一勺加3倍凉开水即可饮用。
功效:
可以消除便秘、抑制黑斑、还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳,长期饮用可以令你的身体状態一级棒。
6、獼猴桃醋
作用:
塑身
材料:
陈醋300克、獼猴桃一个、冰糖100克。
製作方法;將獼猴桃去皮,取果肉后,和陈醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封,一周和待冰糖熔化后即可饮用。
功效:
富含va、vc及纤维质的獼猴桃醋,能有效促进人体的新陈代谢,並能防止吃肉后的消化不良,营养过剩而导致的发胖!
柠檬醋
7.迷迭香醋
材料:
迷迭香600g、陈年醋1200cc
做法:
1、新鲜的迷迭香叶洗净,晾乾水分。
2、將迷迭香与陈年醋装入玻璃罐,陈年醋要完全盖住迷迭香以防发霉,密封。
3、密封2个月即可饮用。
食用:
以冷、温开水稀释8倍,饭后饮用。
同时,迷迭香醋也可做油醋拌在生菜沙拉食用,增添美食的风味。
功效:
迷迭香醋能帮助调理女性忧鬱情绪和头痛、胃腹胀痛、消化不良,並可降低胆固醇,杀菌、抗氧化。
泡澡:
把50cc迷迭香醋倒入温热的浴缸水中,泡澡15分钟,有助振作精神,神情气爽,杀菌且维护皮肤健康。
8.黑枣醋
材料:
黑枣1000g、陈年醋2000cc
做法:
1、黑枣不用清洗,只要拣去杂质即可。
2、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中,密封。
3、存入4个月后即可饮用。
食用:
也可以將黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和,加入適量的开水稀释饮用。
功效:
这道饮品甘甜好喝,滋润心肺,生津止渴,抗老化,可带动气血循环,减少心血管的淤塞,建议睡前饮用最適合,补血又瘦身。
9.柠檬醋
材料:
柠檬500克、冰糖500克、陈年红醋或高粱白醋一瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐一只。
作法:
1)將柠檬洗净后放置阴凉处晾乾;
2)依水果形態大小,切片或切块泡製使用;
3)將果片及陈醋放入瓶內,再把冰糖放入瓶內,浸泡过程中稍微搅拌一下,促使冰糖溶化;
4)材料全部加入瓶內后,密封放置阴凉处。
食用方法:
浸泡约30天后,將柠檬全部捞起,以免时间久了有苦味。
然后再等15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出饮用。
取出浸泡汁液,加水调至適合口味或调入適量蜂蜜饮用口味更佳。
柠檬醋能防止牙齦红肿出血,还可减少黑斑、雀斑的发生,並有部分美白的效果。
饭后喝一小杯柠檬醋可以使人元气大增、精神焕发,也更美丽窈窕。
但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,尝试时不可不小心。
10、苏打醋
製作方法:
糯米醋60克,冰汽水300克,如果口味需要还可以加入蜂蜜少许。
在糯米醋中加入蜂蜜少许。
在糯米醋中加入汽水,然后倒入蜂蜜,现衝现饮。
健康功效:
苏打醋不但非常好喝,並且有清热解渴,瘦身去脂,补充维生素的作用。
它可以有效地调节体內酸硷值,增强身体活力,防止身体老化。
11、玫瑰醋
製作方法:
白醋一瓶,玫瑰花20朵—30朵。
將上述材料混合后放在玻璃瓶內,盖紧盖子放置七天左右就可以了。
醋可以加水直接喝,也可以和蜂蜜混合之后喝,口感酸酸甜甜的很不错。
健康功效:
气味清香,是帮助新陈代谢,调节生理机能,缓解生理不顺等不適现象,更有养顏美容的神奇效果,让你轻鬆拥有粉嫩好气色。
樱桃酱
12、果冻醋
製作方法:
將50克果冻粉和若干冰糖中加入250毫升水,以小火煮溶,边煮边缓缓调匀。
將糯米醋徐徐加入拌匀,然后倒入盛有葡萄和椰果果肉的模具中待冷却凝结,冰镇后即可食用。
健康功效:
饮用果冻醋能够有效促进血液循环、消除疲劳、增强体力。
酸甜的口味更能够帮你开胃助消化。
13、菊花醋
製作方法:
菊花50克,米醋1000克,冰糖300克。
一层菊花一层冰糖放在密封的玻璃瓶中,將米醋倒入,七天后可饮用。
健康功效:
具有养肝明目,去火清肝的作用;对於消炎去湿、解除头痛昏眩、降低胆固醇与消脂减肥也有非常明显的功效。
14、酸奶醋
製作方法:
糯米醋、酸奶、蜂蜜若干,数量按自己口味確定。
在酸奶中缓缓倒入糯米醋,一边倒一边搅拌。
在和醋混合调成稠糊状时,加入蜂蜜调至自己喜爱的甜度即可。
健康功效:
酸奶富含牛奶中的蛋白质和钙质,有助於骨骼成长。
加入糯米醋后,会进一步利於骨骼吸收钙质。
15、樱桃醋
製作方法:
米醋、樱桃混合泡一周,每日早晚饮用20毫升。
健康功效:
对长期使用电脑的人有保护视力的作用。
樱桃里含有丰富的维生素a和铁,有助视力的恢復和补充大脑血液。
维生素a含量比苹果、葡萄等高出4—5倍;铁含量也比苹果等水果高出很多,对血红素的提高有很大的帮助。
16.凤梨醋
材料:
凤梨500克、砂糖500克、糙米醋350克
做法:
1、凤梨清洗后风乾。
2、凤梨切小块状,放入瓶中,加入砂糖,倒入糙米醋,轻敲瓶底去气泡即可封盖
3、浸泡约1个月即可稀释饮用。
17.百香果醋
材料:
百香果600克、砂糖350克、糙米醋400克
做法:
1、百香果清洗后风乾。
2、百香果剖开取果肉,放入瓶中,加入砂糖,倒入糙米醋,轻敲瓶底去气泡即可封盖。
3、浸泡约1个月即可稀释饮用。
酸梅
18.梅醋
材料:
梅子600克、砂糖400克、糙米醋400克
做法:
1、梅子清洗后风乾。
2、梅子放入瓶中,加入砂糖,倒入糙米醋,轻敲瓶底去气泡即可封盖。
19.橄欖醋
材料:
橄欖600克、砂糖450克、糙米醋350克
做法:
1、橄欖清洗后风乾。
2、橄欖切小块状,放入瓶中,加入砂糖,倒入糙米醋,轻敲瓶底去气泡即可封盖。
20.酸梅醋
材料:
穀物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克。
做法:
1.將梅子充分洗净后,用布一颗颗擦乾;按先梅子后冰糖的顺序置入广口瓶中,
2.缓缓地註入穀物醋。
密封置於阴凉处一个月后,便可以饮用。
梅子也可以做成醃梅食用。
功效:
起到减肥瘦身、调和酸性体质的作用,坚持饮用可以加速新陈代谢,有效地將体內的毒素排出。
帮助消化,改善便秘,预防老化
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