大春老师健康金句.doc
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大春老师健康金句.doc
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大春老师1
鲁迅为什么弃医从文,
因为人的精神有问题,
比身体有病更可怕。
同样道理,
现代身体疾病容易调理,
错误的思想观念,
会让疾病又反复。
健康是身、心、灵一起调理。
——晓红分享
2
你可能听过:
以不变应万变,
就像“要做事先做人”。
所以“做人”是事业成功不变的规律,
这才是我们该研究学习的。
家家有本难念的经,
不幸的家庭各有各的样。
可是幸福的家庭一定一样,
所以向幸福家庭学习的是不变规律。
如何孝敬双方父母,互相尊重等,
而不是天天讨论是非,计算谁对谁错。
疾病千差万别,
可是健康的人一定有一样的原因。
比如生活规律、心态好、血液净、
血管通、免疫力好、乐于助人等。
这才是让百姓健康不变的规律,
而不是跟着医生开始研究变化疾病。
只有掌握规律的人才能成功,
规律恰恰是不变的法则。
——张大春
3
电脑保养是杀毒,不是打开电脑修;
汽车保养是清理,不是换零件;
家里保养是打扫,不是买家具;
人保养是排毒,不是吃好的,不是去医院做手术,不是吃药。
健康是预防,预防是小病自己处理;
疾病是大修,大修就是医院的手术;
医生说:
“大病都是小病拖成大病的”,你别误解成:
“小病要早点去医院”。
真正的意思是:
小病乱吃药+不改变坏习惯=拖延变大病。
——张大春
4
当你问医生,
别人不得你却得病
别人能恢复你却恢复慢
别人疾病不再反复,你却反复感染
别人老样子,你样子老
……
医生告诉你的就是个体差异,体质不一样,
可是你明白什么是体质吗?
你调理体质了吗?
药物破坏体质你知道吗?
你把每个细胞当成鱼,体质就是水质,那人的体质就是血液。
所以看病的人不排血液毒素,那疾病就一辈子治不好。
健康行业调理的是整体,调理身体先排毒。
医院查血液,但是不排血液毒,请思考。
【晓红周四健康金句分享】
所有人都知道的秘密,但你不一定能做对。
有钱买不来时间,有时间才能赚更多的钱。
但你发现没,所有的生意投资中,
唯独能赚“时间”的,只有投资健康,
其他的投资全是赚钱的。
可是人因为贪财,会忽略健康。
用健康换钱,到最后钱却买不来健康,
更买不来时间。
所以爱惜自己的身体,给健康点时间,
让身体健康、让心能静思、让灵魂升华。
——张大春
5
【晓红周五健康金句分享】
看到最后一个你才会明白,
什么决定健康——血液。
“人是由什么组成”?
这是初中课本,
可是我们课本中忽略这一条。
抽血体检可以查出大多数疾病,
因为血液滋养所有脏器与细胞。
到疾病做手术,却让脏器倒霉,
因为医院不管血液。
血液除了运送营养外,
还运送垃圾排除体外。
可是医生死活不相信排毒,
就相信手术是最高选择,
因为他们没有排毒科。
专业、专家。
就是不懂自己学过之外的知识。
——张大春
6
骗了多少父母的一句话:
“父母哪里不舒服?
听力、视力、记忆、消化下降医院又查不出来”。
医生就说:
“年纪大了正常”。
难道你家玻璃几年没擦变模糊了?
你说:
“时间长了就正常了”。
你就“视而不见”无所谓了吗?
卫生间好久没清扫很臭,
你说:
“习惯了正常,难道你“闻所未闻”,就当没闻到臭味吗?
百岁老人眼不花、耳不背、记忆好
都是因为无毒一身轻、无毒五官灵。
迟钝的人一定是哪里堵住了。
你看完没反应、没改变、没行动。
说明思想观念被堵住。
7
人身上只有俩病:
毒和堵!
一、人体毒素,其实不过是体内多余的垃圾,来源主要有两个:
其一是食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;其二是环境中得来的各种污染在体内的沉积。
毒素沉积在心脏:
心肌梗死、冠心病、心律不齐
沉积在肝胆:
胆结石、胆囊炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌
沉积在肠胃:
胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮、肠炎、肠癌
沉积在神经:
反应迟钝、烦躁易怒、失眠
沉积在肺脏:
肺气肿、肺炎、肺结核、肺癌
沉积在胰脏:
糖尿病、胰腺炎、肥胖
沉积在肾脏:
肾炎、肾结石、尿毒症
沉积在盆腔:
子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈癌、卵巢癌
沉积在血管:
高血压、高血脂、动脉硬化、静脉曲张
二、痛则不通,通则不痛
血管堵了叫微循环障碍
堵在心脏叫梗
堵在毛细血管叫瘤
堵在肝脏叫肿瘤
堵在子宫叫肌瘤
堵在乳腺叫增生
堵在甲状腺叫结节
堵在脸上叫痤疮
堵在皮肤叫疙瘩
堵在腿上叫曲张
堵在粘膜叫囊肿
堵在颈部叫颈椎病
——张大春
8
🐳🐳今日养生知识🐳🐳
大病的祸根是什么吗?
——“老病”,
老病——特殊情况下会发作症状。
比如:
换季时你犯病,天冷时病加重;
来例假时有特殊难受症状;
感冒后引起其他病;
休息不好就开始难受……
这些都说明身体内有潜在的病根。
拖延时间越长,以后引起的病越严重。
唯一发现和解决老病办法——排毒。
所以一百个人排毒,
可能会出现百种不一样反应。
因为老病位置不一样,反应就不一样。
健康行业错误的解读为排毒反应,
导致顾客接受不了症状加重。
真正解读排毒反应应该叫“找老病”,
排毒比体检还要精准的。
发现疾病和去除疾病的根,
这才是真正的防大病的办法。
你的汽车和电脑都在这么做。
所以请接受排毒时,你身体难受的感觉。
——张大春
9
现代生活中很多人都追求着心中要的“更”,更多的房子,更多的车子,更多的面子。
但在这百忙中把真正属于我们身体需要的“更”,更年轻,更有活力,更精神,耐力更强,免疫力更强!
记忆力更好,恢复更快,孩子学习更好,个子长的更高。
但很多人为了打拼事业搞跨了身体,实现不了对家人的承诺,
那有没有一种办法可以让你同时可拥有?
味觉突变之口淡,暗示的健康危机!
嘴巴里莫名其妙有怪怪的感觉,有时偏淡,有时却又偏苦,还会感觉酸酸的或者咸咸的,这是怎么回事呢?
正常人口腔内是没有异味感觉的,一旦口中有异味感,可能就预示着你身体该调理了!
口淡:
不管你吃进的是美味大餐还是清粥小菜,都觉得索然无味,甚至什么东西都没吃的时候也觉得口淡。
如果出现这种情况,那一是外感风寒了,阳明有寒;二是病后胃虚。
整体来说是胃内有湿浊。
建议:
山药大枣饮。
将山药、大枣各10克,放在水中煮半个小时,做成山药大枣饮,每天饮200毫升左右,大约喝一周,口淡的情况就会得到好转。
山药配大枣,可理气健脾,燥湿化痰。
[玫瑰][玫瑰]🏃🏃让每一个家庭有一个懂健康的人[玫瑰][玫瑰][太阳][太阳]
内观才能找到问题的本质。
外环境空气、水、食物我们不能左右,内环境我们自己管。
你每天打扫卫生爱干净,身体里面的垃圾你重视过吗?
人们不关心自己的大小便、出汗、例假排毒,却专业的用数据、临床研究这些毒素在身体里数据变化和指标
。
还要用药物控制不让咳,不让发烧,不让拉。
用抗生素把肠道菌群破坏完,用点滴降低体温,内分泌搞失调,意思就是城市管理没人负责了,关闭你身体排毒口。
你在创造得癌症的一切条件。
你会发现,健康的生活习惯全是帮助身体排毒的。
10
【周二健康金句】
食物种类再多,功能也不过填饱肚子,给身体营养;
药物种类再多,功能也不过“控制”指标,让病不要加重。
可是病人要“恢复”健康,你敢给医生说,给我开个恢复的药吗?
恢复免疫、恢复气血、恢复血管通畅、恢复肠道菌群、
恢复良好生活习惯、恢复身体自修复能力。
营养与药物你选择哪个?
智慧与学历无关,与思考有关。
11
【晓红周一健康金句分享】
解决问题的一杆秤叫:
平衡
平衡就是健康,平衡就是幸福,
平衡就是安全,平衡就是稳定,
心态平衡
吃动平衡
睡眠平衡
菌群平衡
免疫平衡
营养均衡
进出平衡
温度平衡
压力平衡
酸碱平衡
运动平衡
内分泌平衡
这些平衡你都达到了吗?
贪婪与自私就很难做到平衡,
平衡也是一种修行。
12
有责任心的人才能看懂的一句话。
三岁见大,七岁见老,孩子从小的习惯会跟他一辈子。
好习惯,能防病,坏习惯,要你命。
13
为什么要排毒:
肠道干净,则血液干净;
[得意]血液干净,则脏腑干净;
[得意]脏腑干净,则全身无病;
[得意]血液中90%是水,其中70%来自于肠道;
[得意]肝脏每三分钟内,通过门静脉吸收,肠道中的水分一次;
[得意]一小时吸收20次,一天吸收480次,一年吸收175200次,所以肠道变净后;
[得意]肝脏的负担就变轻,解毒功能就强,血液就干净;
[得意]肠道脏,肝脏的负担就会加重-,解毒功能弱,血液就脏;
[得意]肠道和肝脏,都属于哑巴器官;
[得意]前期没有报警信号;
[得意]一旦出现问题,都非常严重;
[拥抱]养生先养血,养血必养肝
[拥抱]养肝是关健,养肠是基础
[强]这是排毒的重要性!
14
🎉四大虚是指什么?
👇👇👇
气虚、血虚、阴虚、阳虚:
①气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;
②血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;
③阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热;
④阳虚,则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。
四大虚的症状总结:
阴虚内热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。
出现以上任意一种,都是在提醒您该调理自己的身体了!
15
【晓红周日健康金句分享】
【增加免疫力的食物有哪些?
】
坚果含有大量的脂肪,但是坚果是很健康的一种食物,要想获得大量的蛋白质,纤维,硒,维生素E,维生素A,坚果也是一个很好的选择。
红薯含有大量的抗氧化剂,植物化学物质,能预防心脏病和癌症发挥了作用。
蘑菇可以促进白血球的产生和活动,能促进白血球抗感染,让它们更具有防护性。
大蒜素抗感染和细菌,它有保护肝脏及心脑血管的正常功能,调节血糖,降血脂,预防动脉硬化的最佳配料,经常吃大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。
番茄中含有很多抗氧化因子,如:
番茄红素,胡萝卜素,维生素E,维生素C,这些物质可以提高人体免疫力。
在饮食之外,也可以适当的锻炼身体,从而增强体质,促使免疫细胞生长。
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营养不是药为什么能治病?
1、营养治本,药物治标
2、营养用来修补身体受损组织,药物用来暂时控制疾病的症状,可能造成身体更严重的损伤
3、假设老鼠在墙上打了一个洞,药就是用来杀老鼠的,老鼠杀掉了,可洞还在,还会有新的老鼠来,那营养就是用来补洞的
4、营养针对所有人,药物只针对病人
5、营养没有副作用,药物有副作用
6、营养缓解压力,大部分药物造成压力
7、营养提升免疫力,多数药物降低免疫力
8、营养可以提升药物的疗效,药物却增加对营养的需求
【亲❗您知晓了吗❓】
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系统是做大的关键,复制的根基
系统培训要有标准大家都知道
但是不能只有做市场的标准
(比如产品示范的标准,邀约的标准)
标准就是有一二三……具体化内容
你有解决问题的标准吗?
如何让顾客转介绍
怎么把微信顾客激活
家人打击怎么解决
好转反应不再找麻烦
破价格贵
新人做市场不受打击
等等等
——张大春
18
早安[太阳][玫瑰][拥抱]
清晨养生小知识🍵
1.梳头:
可疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢;
2.踮脚:
可促进下肢血液的回流;
3.转颈:
提神又防止颈椎疾病;
4.伸懒腰:
可促进人体肌肉收缩和舒张,改善血液循环;
5.深呼吸:
增加肺活量和血液中的含氧量;
6.转目:
可使眼睛运转灵活,去内障外翳,兼能矫正近视、远视。
🏃让每一个家庭有一个懂健康的人🏃
19
【养心六法】
1.静心:
静能生慧,智者无忧,计较是疼,比较是痛,淡然是福;
2.定心:
不以物喜,不以己悲;
3.安心:
尽人事而顺天意,随遇而安即得幸福;
4.正心:
心术不正损人害己,意志不坚诸事难成
5.宽心:
心有多大,舞台就有多大;
6.平心:
淡泊以明志,宁静以致远。
20
【为什么早晨要吃的像皇帝】
1:
人全天营养的50%--70%从早餐获得
2:
女人不吃早餐,伤子宫
3:
男人不吃早餐,伤肝脏
3:
不吃早餐,易得胆结石、糖尿病
4:
不吃早餐,会贫血,整体免疫力低下
5:
不吃早餐,身体就会有各种炎症,万病炎为首
6:
因为没有足够的情绪荷尔蒙,90%的抑郁症和不吃早餐有关,那么,你知道你的早餐及格吗?
21
【眼睛疲劳干涩就喝三红汤】
现代都市人很多都用眼过度,造成眼睛疲劳。
给大家推荐一款“三红汤”:
①取山楂3~4个,红枣5~6个,枸杞10粒。
②将山楂和红枣掰碎,像沏茶一样,把这“三红”用开水冲泡。
“三红”汤兼具滋阴、化淤的作用,长期喝能有效缓解眼睛干涩等症状。
22
➠成人输液一次
➠缩短寿命七天
➠孩子输液一次
➠大脑七天不发育
➠而且免疫力下降
➠药物的毒素要2~4年才能排出体外。
➠中国每年输液104亿瓶,平均每人8瓶,多么可怕的数据。
➠在国外是严格禁止医生为病人和孩子输液的,为了孩子和我们的亲人,把它分享给身边的每一个人!
!
!
23
生活,
从未有理所应当的舒适;
一切都要靠自己去创造,
一切都要靠自己去拼搏。
路要自己选,事要自己拼。
宁可流汗,不要流泪;
宁可偶尔哭泣,不要随意放弃。
人生的精彩,要靠自己去书写;
生命的辉煌,要靠自己去创造。
24
🐳【养生知识】🐳
晚上没睡好,一个方法帮你提神醒脑!
晚上没睡好,白天又必须保持清醒,可以尝试拍打头顶。
头为精明之府,为诸阳之会。
拍打头顶,刺激百会穴,可振奋阳气,达到提神醒脑的目的。
特别是在昏昏欲睡的下午。
最简单就是用掌心拍打。
坐直,头颈端正,用小臂的力量带动手腕和手掌,手掌中间微空,不必太快,一下一下地拍下去。
百会穴位置:
从两耳尖向头顶做一条连线,正中线交点处,即为百会穴。
🎉让每个家庭都有一个懂健康的人🏃【早安】
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🌴🌴人的一生中,生命物质在不断耗损着,就象一盏点燃的油灯,当灯油耗尽时也就没了生命之光。
没有规律、不良的生活习惯、繁忙、紧张、超负荷的工作就像油灯被挑高了灯捻,灯会很亮,但这时最费油,自然也就缩短了油灯的寿命,如果能随时加入一些灯油,就可以延续它的时间,健康也是如此,遗憾的是并非每一个人都知道健康的重要,更少之又少的能为自己的生命之灯随时加油。
🌷🌷聪明人投资健康,🌹🌹明白人储蓄健康,🍂🍂糊涂人透支健康
26
养生知识
夏季养心食谱推荐二:
蔬菜!
炎炎夏日,让人很容易心烦气燥,火气大,食欲也有所下降,这些都是“夏日综合症”症状。
在中医上,夏季养生重在养心!
如何缓解这些症状呢?
其实方法很简单,只要适当调整餐桌上的食物,不仅能滋补身体还可缓解“暑”症。
关于夏季养心食谱,蔬菜类可以选择吃这些:
芦笋:
有“长寿草”之誉,对高血压、高血脂、心脏问题等有预防作用;
香菇:
常吃香菇可降低胆固醇,可预防高血压以及心血管问题的发生;
胡萝卜:
所含成分对预防冠心病很有好处,同时还具有降血压、强心等作用;
芹菜:
可改善血液环境、降低胆固醇的含量、净化血液、预防血凝、疏通血管,让血液源源不断的给心脏供给营养;
西兰花:
是清理血管的高手!
在通过血液清理的同时,供给心脏所需能量,维持心脏活力,减少意外发生的风险;
冬瓜:
含钠量较低,对动脉硬化、冠心病等心脏问题具有很好的预防作用。
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几款养颜补水补气血食疗方,美颜又好吃。
1,
当归鸡蛋
当归调血,是治疗女性疾病的良品。
配合红糖鸡蛋吃,效果更好,口感风味不错,值得推荐。
食材:
当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
2,
姜枣糖茶
姜糖茶和红,日常食用调理功效非常好,尤其是在治疗痛经方面非常有效!
食材:
大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量
3,
当归羊肉汤
当归主调理,羊肉滋补,对肉食爱好者来说可不容错过!
秋风渐起,这汤也有滋补暖胃的作用哦。
食材:
羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
4,
红枣当归蛋
这道饮品对治疗痛经方面有奇效!
而且很简单,但是大姨妈期间不要喝哦。
食材:
当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量
5,
阿胶乌鸡汤
阿胶补血,乌鸡又非常适合女人的体质,定期用这道菜补一补,气色差的女人会大有改观!
食材:
乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
6,
玫瑰花枣茶
玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了,非常适合替代白开水,每天用一份原料可以泡很多次,养颜生津!
食材:
桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2、蜂蜜适量
7,
西梅银耳羹
西梅银耳味道酸甜,口感润滑,适合口味不同的女性。
除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。
食材:
银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量
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健康小知识:
[玫瑰]
现在天气渐渐炎热起来了,肯定有很多人会喝冷饮,去满足自己的口欲。
[微笑]
我们要打造健康好习惯,一定要多喝温开水。
为什么说要喝温水少喝冷饮或饮料呢?
[疑问]
人们把0℃的水倒进37℃的胃里,可小便却是热的。
是谁把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢?
[疑问]
是我们的脾胃!
脾胃喝了冰凉的水以后受不了,就从肾里面调精华(元气)过来,来给它加温到37℃。
[白眼]
长此以往就把你的肾调虚了。
[难过]
老喝冰水和饮料,一定肾虚,影响记忆力,还会晚年坐轮椅,骨头坏死!
[擦汗][抠鼻]
坚持喝温水,就是为了养肾,养阳气!
[胜利]
让每个家庭都有一个懂健康的人!
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
28
今年三伏时间表
⛱⛱⛱⛱⛱⛱⛱⛱⛱
初伏:
7月13日-7月22日
中伏:
7月23日-8月1日
闰中伏:
8月2日-8月11日
末伏:
8月12日-8月21日
38天时间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物,会使寒气入侵不能排出,冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致,要想使体内的寒气排出,请大家坚持在伏天喝热水,姜枣茶,常温水,会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。
一年一度的伏天请大家珍惜!
(温暖传递)😍
28
为什么总说“冬病夏治”?
🥚举例知识普及:
这是一枚从冰箱拿出的鸡蛋,在常温下十分钟的状态,寒气慢慢从里面冒,凝结成水珠,这就是排寒湿。
而冬天,鸡蛋从冰箱出来,估计两个小时都不会有寒气排出来!
这就是为什么一直强调冬病夏治,只有在夏天的时候,阳气才充足,才能有那么好的排寒祛湿的效果。
因此:
三伏天是排湿、排寒,调理身体最好的季节。
29
艾草是全家的养生草,巧用艾叶,越活越健康
在我国古代,人们认为端午是春夏之交,气温由凉变热,容易滋生百病。
因此在端午节采摘艾草悬挂在门上,以祈求这一年蚊虫不扰,疾病不找。
在中医上,艾草又被称为“女性的养生草”。
中医专家介绍,如果说中医之花是“杏”,那么中医之草便是“艾”了。
中医认为,艾草是一味温经止血药,善温中、逐冷、除湿,凡妇人血气寒滞者,最宜用之。
故艾草有女性的“养生草”之称谓。
艾草有如下养生用法!
一.风寒咳嗽:
艾草泡脚
艾草泡脚的方法:
1.将一把艾草放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出;
2.等水自然放凉到适宜温度再泡,还可以根据自己的身体状况,加入其它材料一起泡;
3.泡脚约15~20分钟即可,不能泡到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。
建议:
艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、手脚麻或瘀血等;艾草加姜片可缓解风寒感冒、关节病、咳嗽等。
二.鼻塞头痛:
喝汤吃艾糍
可取新鲜艾草15克,加水适量,煎服,然后盖上被子美美地睡上一觉,待身体出汗后,鼻塞、头痛等种种不适也就随之减轻或消失了。
还可以自制艾草做的食品,对因寒湿引起的身体不适也有很好的预防作用。
艾糍做法:
选用鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起,包上花生、芝麻及白糖等馅料(部分地区会加上绿豆蓉),再将之蒸熟即可。
三.驱寒美白:
洗艾草浴
草浴做法:
取新鲜艾草50~100克,在浴缸中用沸水冲泡5~10分钟,然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴。
艾草浴不仅有利于防治感冒,对湿疹、毛囊炎也有很好的治疗作用。
此外,因艾草可以促进气血流通,改善皮肤新陈代谢,所以经常进行艾草浴还有很好的美容作用,相传慈禧御医研究的美白大浴中就有艾草。
四.杀菌灭蚊:
用艾草烟熏
气候转暖,蚊虫大量滋生,而艾草中所含的艾叶油具有很强的杀菌灭虫作用。
艾草烟熏做法:
可取半斤艾草晒干,放到盆子里,把门窗关好后,点燃,烟熏居室,操作时需注意安全。
用艾草烟熏可起到除蚊灭蛆,杀死跳蚤的作用,把花椒与艾叶放在一起烟熏效果更佳。
[玫瑰]家有三年艾,郎中不用来。
[强]
31
大家早上好!
☀☀
今日分享小常识:
夏天吹空调,千万不要对着后颈窝!
因为神仙都怕脑后风,我们后脖子上有风府、风池、风门这三大漏洞。
这三大穴一旦风邪侵入就容易诱发颈椎病的发作,容易感冒受凉、头晕、头痛等。
保护好自己颈肩部,预防大于治疗。
32
一个肝的独白:
我是肝,是个哑巴。
请注意当你发觉我痛疼时基本上就晚了。
请你记住我,我每3分钟过滤你全身血液一次;一小时过滤20次;一天过滤480次;一年过滤175200次。
我拼命工作为你解毒,可你半夜十一二点不睡觉,你喝酒,你生气,没事还吃大肉串,你埋怨皮肤暗沉,胃不舒服不消化,脂肪肝,睡眠不好情绪不佳……你保养爱车时,可曾想过保养保养我——你的小心肝。
33
[太阳]早安分享[太阳]
4种人别“吃醋”,小心会伤胃!
食醋养生成为一种时尚,悄然在家庭中流行,但醋未必对每个人都有养生作用,醋的副作用也不能忽视。
有4种人吃醋会引发各种不适,吃醋的时候可要小心了!
1.空腹者不宜吃醋
不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。
在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。
2.骨折的人避免吃醋
在骨折治疗和康复期间的人应避免吃醋。
由于醋能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。
3.胃溃疡和胃酸过多者不宜吃醋
醋不仅会腐蚀这类人的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致溃疡加重。
4.正在服西药者不宜
正在服用某些西药者不宜吃醋。
因为醋酸能改变人
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