最新田径课教案Word下载.docx
- 文档编号:6478257
- 上传时间:2023-05-06
- 格式:DOCX
- 页数:47
- 大小:61.13KB
最新田径课教案Word下载.docx
《最新田径课教案Word下载.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《最新田径课教案Word下载.docx(47页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
小
1.整队集合,师生问好;
2.介绍授课内容;
3.安排见习生。
1.指导学生练习;
2.语言激励调动学生的积极性,达到热身的效果;
3.选择合理的示范位置,声音洪亮。
1.集合迅速,队伍整齐;
2.保持课堂纪律,认真听讲,明确本次课的任务;
3.见习生随堂认真听讲,力所能及模仿学习。
1.集体随教师的口令进行练习;
2.积极认真做准备活动。
基
本
30
1.图片展示;
2.教师讲解与示范。
3.手上动作练习。
(1)原地摆臂练习。
4.普通式动作要领。
(两手间距与肩略宽四指并拢与大拇指成“八”字型于起跑线后处支撑。
前脚距起跑线一脚至一脚半。
后脚距前脚一脚半。
两脚间距大约一拳的距离)
5.起跑时机动作要领的练习。
(根据蹲踞式起跑口令“各就位”两手撑地,有力的脚放在前面,另一只放在后面。
然后后膝跪在地,两手间距与肩略宽四指并拢与大拇指成“八”字型于起跑线后处支撑。
“预备”平稳抬起臀部,稍高于肩,身体重心前移,集中精力。
“跑”两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两腿迅速蹬地面。
进行分解练习
)
6.分组进行完整动作
中
中
1.讲解蹲踞式起跑技术要领,强调重点和难点;
2、示范完整的蹲踞式起跑动作技术。
1.组织学生进行摆臂动作练习;
强调握拳姿势和两臂的摆动幅度。
1、采用讲解、示范进行教学。
1.老师喊口令“各就位”“预备”“跑”及讲解示范。
1.采用“启发式”教学,让学生分组组织练习,教师及时总结请同学示范,通过对比发现自身的不足,增进同学间的交流,促进动作技术的提高。
2.检查练习过程,巡回指导,纠正学生错误动作;
1.分组,让各组自主练习;
2.讲解规则,组织学生运用学习的动作技术进行比赛。
组织:
×
△
要求:
认真观看图片展示。
认真观看示范,积极思考。
△
认真听口令做相应的练习。
听从安排,积极练习。
╳╳
结
束
1.放松操;
2.课后小结;
布置作业
3.宣布下课,收还器材。
1.教师带领学生调整呼吸与身心,对本次课情况进行小结;
2.集合整队,对本次课进行小结,布置课后作业(课余时间进行十次自主练习本次课内容)
3.宣布下课,安排学生收还器材。
1.集中注意力,跟随老师做放松动作,调整呼吸与身心;
2.全体集合,认真听取老师的建议,做好课后总结。
课
后
反
思
本学期第3次课
蹲踞式跳远
让学生了解蹲踞式跳远作用和意义及通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。
沙坑
助跑与起跳,空中姿势,助跑与起跳的衔接
6
一、常规
二、准备活动
一、
1、教师提前到场,准备好场地器材。
2、接受体育委员报告,向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。
二、
1,领做徒手操
上肢运动扩胸运动
踢腿运动全身运动
正压腿侧压腿
膝关节活动踝腕关节活动
2,给学生分组,每一排为一组。
以小组练习。
1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队,检查汇报人数。
队行:
二列横队
○○○○○
3、师生问好,认真听讲,明确要求。
1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做徒手操。
动作协调有节奏。
一、学习蹲踞式跳远
动作要点:
助跑快,步点准,上板积极,起跳充分,摆臂蹬腿迅速,腾空,蹲踞平稳,小腿前伸缓冲,落地稳。
二、素质练习:
30米快速跑
1、原地摆臂练习
2、原地高抬腿练习
3、30米快速跑练习
4、快速启动练习:
①原地高抬退跑
或(背朝起跑方向)
②半蹲摸地
大
1、教师讲解并示范蹲踞式跳远动作要领
2、分A、B、C三组起跳板,组织学生进行踏跳进沙坑练习(重点:
让学生确定起跳腿)
3、看清学生弹跳素质及接受能力,重新分A、B、C组进行分层教学
4、组织学生进行蹬伸起跳,腾空,落地练习
5、A、B组拉起一定远度、高度的橡皮筋进行练习
6、优差生展示练习
7、调整橡皮筋高度进行练习
5、教师示范并讲解练习方法
6组织学生尝试练习一次
7组织学生进行比赛。
1、组织:
XXX
XXX
起跳板△△△
2、动作要点:
一跨大步,二跨小步,三起跳。
3、拿球时机:
放、跨、拿
4、组织:
5、组织:
4
一、放松练习
二、小结本课的内容
三、回收器材
四、师生再见
1、教师示范,口令指挥。
2、小结本课内容,表扬和鼓励。
3、师生道别
1、认真听讲,模仿练习。
2、师生道别,归还器材。
本学期第5次课
1、蹲踞式跳远的练习与巩固2、游戏:
贴烧饼
本节课练习,提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力,促进学生心理健康水平的提高。
助跑有节奏,踏跳有力,起跳腿固定起跳腿的蹬伸,摆动腿的积极前摆
一、课堂常规
二、热身活动
1、“螺旋形”慢跑
2、跑成两个同心圆,男生内,女生外,而后进行徒手操练习
三、徒手操练习
1、上肢运动
2、腹背运动
3、弓步压腿
4、踝、腕关节运动
5、原地单脚跳
6、原地单脚跳起,双脚落地
7、“1-2-3”步起跳脚跳起,接摆臂,双脚落地
1、提前到场,准备与检查器材,指定集合地点。
2、整队,向学生亲切问好。
3、用语言导入本课内容。
4、安排见习生。
1、教师带领学生进行“螺旋形”慢跑
2、教师口令指挥
1、教师讲解示范。
2、鼓励肯定学生的活动。
3、强调动作的重点
1、组织队形
2、站队“快,静,齐”
1、要求:
队伍整齐,精神面貌佳
2、组织:
3、反应快、安静、队伍齐
4、要求:
动作放松,准确到位
1,辅助性练习
1,组织辅助练习
①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上一步练习单跳双落上⑤三步练习起跳。
2,示范蹲踞式跳远完整动作
3,助跑速度快,节奏稳定,踏板前达到最快速度;
起跳脚上板快,两臂和摆腿配合摆动快,起跳腿瞪伸起跳快;
4,组织学生进行助跑起跳练习练习
①把学生分成3-4组
②助跑3-5步在踏跳板上起跳,落在沙坑或体操垫上
③助跑起跳
5,指出易犯错误与纠正方法
易犯错误:
①助跑起跳点不准确;
②助跑与起跳脱节③起跳不充分
纠正方法:
①反复跑确定助跑的步数②从上步开始逐渐加速起跑③积极蹬伸起跳腿、充分起跳
6,让部分学生展示及组织学生继续练习
1、积极主动的完成各项辅助练习1、
×
……
×
▲
①做20秒×
2
②做10次×
③、④、⑤做3-5次
2、3、4、组织如下
2、集中注意看示范
3、试着做蹲踞式跳远完整动作,大胆的提出疑问
4、认真看示范,注意听讲解
5、认真体会助跑起跳动作
6、及时纠正自己所犯的错误
放松肌肉练习
放松练习
①坐位体前屈
②站立式体前屈
③抖抖腿
师生共同评价本课的状况
3、回收器材,师生再见
1、×
2、×
3、×
4、×
▲
本学期第7次课
挺身式跳远
使学生初步掌握挺身式跳远的基本知识,发展学生的速度
挺身式跳远的技术动作
四、徒手操练习
3、站队“快,静,齐”
1、教师出示《挺身式跳远》动作挂图及要领提示:
摆动腿的膝关节伸展,小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动,此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢,挺胸展髋,成展体姿势。
2、学生自主模仿,合作探究,体验动作。
摆臂与蹬地的配合、空中挺胸展髋,落地屈膝缓冲。
3、教师示范与讲解动作要领,强调腾空挺身,安全落地。
4、学生再次分组练习,并利用提供的跳箱盖重点练习空中挺身展体动作,突破教学难点。
1.八字口诀:
“一放、二展、三收、四落”
2、
教师巡回,观察学生情况,与学生交流练习体会,发现存在的问题所在。
3、教师讲解示范
(1)对照图解教师做分解动作。
(2)教师做行进间的跳远动作。
(3)为学生提供跳箱盖,引导他们如何解决本课的难点
组织教法:
(如图所示)
注:
平行四边形—挂图
小长方形——踏跳板
2、小组长带领大家学习,根据静态图和动作提示,想象连贯动作。
3、小组长带领大家在尝试、体会、交流中获取知识和技能
并且,带领每个组员练习试跳3次。
4、学生集合集体观看教师的示范动作。
5、学生采用分解练习,先跳上跳箱盖,然后做挺身动作落地。
1、本课小节。
2、师生再见!
3、收拾场地整理器材。
1、对本节课的内容进行总结与回顾
2、布置作业:
查找跳远的世界纪录和奥运会纪录,并写出由谁保持的。
1.听取总结,学生反馈。
3、帮助整理收器材。
本学期第9次课
1.复习挺身式跳远的起跳技术
2.掌握挺身式跳远腾空落地技术
学习跳远的完整技术动作,建立正确的技术动作表象;
并初步掌握跳远的完整技术动作;
沙坑,皮尺
挺身式跳远的腾空和落地技术,助跑与起跳相结合的技术
一、体育委员整队,汇报班级人数。
二、师生问好,宣布本堂课的内容。
三、检查、整理着装,安排见习生。
四、两路纵队绕篮球场交叉穿梭跑
五、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、腰部运动
4、膝关节运动
5、弓步压腿
6、侧压腿
7、手腕、踝关节运动
七、复习挺身式跳远起跳技术
1.原地腾空步练习
2.连续三步助跑起跳练习
要点:
1.动作技术准确
2.保持身体平衡
3.上下肢配合协调
八、学习挺身式跳远腾空、落地技术:
1.讲解动作技术要领:
腾空步手臂姿势规范、自然;
起跳腿蹬伸充分,摆动腿积极下压;
放腿配合手臂,同时、挺胸展髋;
落地前双臂快速前摆,收腹、屈膝、并脚;
2.原地模仿空中挺身动作;
3.助跑腾空下放摆动腿与落地练习;
4.短距离助跑完整技术练习。
九、丈量步点及半程挺身式跳远练习(下沙坑)
1、步点丈量准确;
2、注意空中挺胸、展髋;
3、落地收腹、屈膝。
一、组织形式:
集体练习
二、教与学:
1、教师讲解慢跑时的方法和要求
2、学生练习,教师在旁指导。
1、教师示范、讲解练习方法和要求。
2、每排四名学生一起练习,教师喊口令指导全班同学练习。
教法:
1.教师讲解示范挺身式跳远技术动作;
2.教师巡回指导,纠正错误动作。
3.优秀学生成果展示
4、学生做六步、八步助跑挺身式跳远练习。
5、教师在旁指导,纠正错误动作
6、优秀学生成果演示
组织形式:
▲
一、组织形式:
分组练习
10-15米
十、放松练习
1、呼吸调整
1、手部放松
2、肩部放松
3、腿部放松
1、教师示范和讲解放松方法。
2、学生在教师带领下作放松练习。
全身充分放松,缓解肌肉疲劳。
快、齐、静
本学期第11次课
复习挺身式跳远的完整动作,考试
熟练掌握跳远的完整技术动作
纠正错误动作
1.复习完整挺身式跳远技术练习
2.腰腹力量素质练习
1)肋木举腿15X3
3)立卧撑30X3
3)俯卧抱头起30X3
讲解示范
1)原地上步起跳接腾空步接挺身反弓动作(斜坡跳板)X5
2)5-7步助跑起跳体会腾空落地动作X5-7
4)半程助跑挺身式跳远(斜坡跳板)X3
5)丈量步点X5
6)教师帮助学生调整、校正步点
6)学生全程助跑完整练习X8-10
一、结束部分
1.整理放松
2.本课小结
3整理场地、归还器材
本学期第13次课
三级跳远
使学生了解三级跳远的相关知识,激发学生学练兴趣,建立正确的动作表现。
协调配合,发展学生跳跃能力
一.集合,整理队伍
快静齐
二.准备活动内容:
①慢跑操场1圈
②头部运动
③肩部运动
④扩胸运动
⑤腰部运动
⑥膝部运动
⑦正压腿
⑧侧压腿
⑨手腕踝关节运动
教学常规:
1.集合,整理队伍,检查人数。
2.师生问好。
3.宣布本次课的内容和要求。
4.安排见习生。
5.带领学生做好准备活动
口令清晰,有力,课堂组织纪律良好。
1.集合,整理队伍,呈五列横队排列
★
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○○○
教师★
男生◇
女生○
2.师生问好。
3.认真听老师宣布本次课的内容和要求。
4.在老师的带领下认真做好准备活动。
集队快静齐,做准备运动认真,动作规范。
一.了解完整的三级跳远技术
二.学习助跑与起跳相结合技术
三.第一、二、三跳相结合的技术练习
四.自选跃项目练习:
三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃游戏(斗鸡,跳绳
讲解完整技术
示范讲解、出示挂图
一.示范讲解该技术
二.指导学生练习
三.简述方法及练习步骤
四.4-6步助跑踏跳练习
五.4-6步助跑做单足跳练习
组织
动作协调、正确
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
Δ
教师领做,学生听口令进行。
动作到位,整齐有力。
1.原地起跳腿着地起跳做单足跳――跨步跳――跳远练习
2.4-6步助跑做三级跳跨过实心球练习
3.6-8步助跑做三级跳远练习
动作协调正确,节奏合理
2)整队集合
3)做放松操
4)课后小结
5)布置作业
布置归还器材并下课
教师组织
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 最新 田径 教案