足球球性练习脚底踩拨球Word格式.doc
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次数
开
始
准
备
部
分
一、常规二、准备活动
一、1、教师提前到场,准备好场地器材。
2、接受体育委员报告,向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求,二、
老师带领学生跟随音乐做足球操。
1、体转运动
2、体侧运动
3、俯背绕环
4、踢腿运动
5、跳跃运动
5
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队,检查汇报人数。
队行:
四列横队
×
○○○○○○○○○○
★△
3、师生问好,认真听讲明确要求。
二、学生四列横队跟随老师做足球操,要求:
动作整齐、到位。
把身体各个关节活动开。
1
次
基
本
一、
原地双脚交替踩球
一、教师示范动作,并讲解动作要领。
1、球在身前
2、前脚掌触球的位置(球的上方)
3、脚尖上翘,重心靠上
4、双脚交换要快,注意抬头。
5、老师巡回指导,发现错误及时纠正
6-8
一、1、学生认真观察老师动作,明确动作要求。
2、明确要求,认真开展踩拨球练习。
3、学生注意观察周围的同伴,努力做到不干扰,不丢球。
★
多次
二、原地双脚踩拨球
教师讲解示范,讲解动作要领。
要领:
1、球的位置,前脚掌触球
2、踩拨球的位置(球的侧上方)
3、注意抬头,重心靠上
老师巡回指导,发现错误及时纠正
6-8分
1、认真听讲,仔细模仿,领会动作要领。
2、学生四列横队或按要求进行练习:
★
4-6
三、行进间双脚踩拨球
2、指导学生开展练习,教师巡回辅导。
3、表扬鼓励先进。
游戏:
双脚踩拨球接力收球
老师讲解游戏规则,学生严格按照游戏规则进行游戏
○
×
8-12
1、明确要求,认真开展踩拨球练习。
2、学生注意观察周围的同伴,努力做到不干扰,不丢球。
3、认真听老师的口令
结
束
一、整理运动
二、小结
一、教师领做放松操,领操位置好,动作正确,姿势优美。
二、本课小结,讲评,及时表扬先进,鼓励后进。
三、收拾器材,师生再见。
一、1、学生跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材,师生再见。
场
地
器
足球10只;
标志物8个;
课后反思:
足球脚背正面运球
1、认知目标:
学生明确脚背运球技术动作以及运用的时机
2、技能目标:
学生基本掌握脚背正面运球技术,在练习中能准确合理运用技术动作
3、情感目标:
提高学生身体协调能力以及团结协作积极进取的意志品质。
脚背正面运球的动作技术
控球的能力与协调
一、课堂常规
1、集合整队、清点人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
二、准备活动
1、徒手操
头部运动、弓步压腿
侧弓步压腿、膝关节运动
踝腕关节运动
2、专项准备活动
①左右脚交替踩球
②左右脚来回拨球
1、体育委员整队,检查汇报人数。
组织:
集合队形(四列横队)
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
△
要求:
快、静、齐
2、组织:
广播操队形
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
△
一、脚背正面运球
1、教师示范动作,并讲解动作要领
技术要领:
跑动时身体放松并前倾,重心低,步幅小,运球脚提起时,膝关节弯曲,脚跟提起,脚尖下垂,迈步倾前着地时,用正脚背推拨球
2、、练习
无球练习:
原地做足球脚背正面运球的踢球动作练习
有球练习:
A、两人一组,一个学生用脚踩着球,另一个同学练习踢球,交换练习
B、单脚练习足球脚背正面运球
C、两脚交替练习足球脚背正面运球
20分
1、学生认真观察老师动作,明确动作要求。
2、明确要求,认真练习。
练习要求:
踢球时注意体会脚上的击球感觉,不要大力踢
运球速度不要太快,注意控球的方向,运球的稳定性
15次
10米
15米
二、脚背正面运球(20m往返接力)
游戏
脚背正面运球(20m往返接力)
1、组织学生分组(四人一组)
2、每组第一个学生运球20米后返回,和第二个学生击掌并把球给他后,第二个学生开始运球
3、在离学生20米处放置一个标准桶
4、最后的一组下课时回收器材
易犯错误与纠正方法
1、易犯错误:
击球点不准,发力过大
2、纠正方法:
老师反复用语言提示学生
18
○○○○-------------*
○○○○-------------*
1.听要求,分组进行
2.积极练习,积极竞争。
3.努力练习,遵守游戏规则
4.认真练习,体验成功的喜悦
5.学生积极展示,大胆挑战
1、放松活动
放松腿部肌肉和踝关节
2、课堂小结
3、布置课后练习
3
1、学生跟随教师做放松球操。
○○○○○○
○○○○○○
脚背外侧运球
1.复习脚背正面运球技术
2.讲授脚背外侧运球技术并掌握动作要领。
3.通过本节课的学习,能够较规范地掌握脚背外侧运球技术。
运球脚的前摆触球及协调用力。
二、准备活动
1、全班排成两路纵队绕足球场慢跑
2、球类游戏活动:
利用膝关节内侧夹球进行行走比赛。
3、徒手操
体转运动、体侧运动、俯背绕环
踢腿运动、跳跃运动
1、学生将器材拿至场地。
分两组进行比赛
○○○○○○○○
△△△△△△△△
1、要求:
球不许落地,球落地后原地把球夹稳方能行走。
动作幅度大,活动开
2、学生四列横队跟随老师做徒手操,要求:
一、脚背外侧运球
讲授脚背外侧运球技术
一、根据运球技术动作的技术结构分析分三个环节(1、运球方法的选择及准备;
2、跑动中的不断触球;
3、为下一个动作的连接做好准备)对脚背外
3分
1、要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。
2、组织形式:
▲
教师做正面、侧面、和背面示范
二、脚背外侧运球
一、讲解动作要领。
1、脚背外侧运球技术动作要领:
运球时身体持正常跑动姿势,上体稍前倾,步幅不宜过大,运球腿提起,膝关节微曲,髋关节前送,提踵,脚尖绕矢状轴向内旋转,使脚背外侧正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部。
2、边示范边讲解
3、学生进行练习
A、在慢跑中用脚背外侧运球技术沿直线运球B、在慢跑中交替使用左右脚进行绕圈运行
C、纠正低头运球的练习,要求学生随时注视老师,不得低头看球
28
1、学生认真听讲解。
2、学生两人一组进行练习。
▲→→→→→→○
▲→→→→→→○
▲→→→→→→○
相距15m接力运球,听老师的哨音,进行急停或者加速前进,看谁先到达目的地。
整理运动并小结
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