小学小学五年级上册体育教案.docx
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小学小学五年级上册体育教案
小学小学五年级上册体育教案
(二)
年级第11课教者:
教学内容
改进跨越式跳高武术操
——
教学目标
1、改进助跑和起跳的连贯动作
2、学会起跳后的内旋
3、学习军体拳
(二)
——
4、培养机智、勇敢、认真的精神,发展弹跳、协调性
教学重点
教学难点
重点:
摆动腿摆至横竿上时稍内旋
难点:
摆动腿摆至横竿上时稍内旋
教学过程
运动负荷
时间
次数
强度
一、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生
4、小组长带领学生慢跑
××××××○
××××××○自由组合队形
××××××○
××××××○
5、准备操:
(1)扩胸运动
(2)振臂运动(3)体转运动
(4)腹背运动(5)正压腿(6)侧压腿
(7)正踢腿(8)各关节活动
二、基本部分:
(一)跨越式跳高
1、师示范助跑后的起跳
关键:
先慢后快,起跳时重心稍后仰,踏跳快速有力
2、起跳腿过竿后稍内旋,师讲解内旋的概念和作用
3、学生原地体会正踢腿后内旋
4.、分组练习跨越式跳高
a、按身高分组
b、各小组两名队员负责升高皮筋及维持秩序。
易犯错误:
a、起跳腿踢到横竿。
B、臂部“坐”在横竿上,重心太下。
C、起跳腿未避让横竿,摆腿太慢。
D、助跑后未能充分踏地,向上速度小。
5、师总结,并请动作好的同学示范,讲评。
(二)武术操9-11节
9勾眼勾腹10抓枪,右摆拳11勾踢
教法:
分解——完整示范、讲解、及时纠错
学生:
分组练习、集体练习
三、结束部分
1、放松:
上下肢
2、师小结本课学习内容
3、归还器材
4、师生再见
2`
3`
3`
10`
2`
5`
8`
2`
4×8
1-2
1-2
1-2
4×8
中
小
中小
中
中小
中
中
小
场地:
操场批侧
器材:
跳高架四副
预计练习密度
28%
预计平均心率
100-110
教后随感:
跳高还是按上次分组,情况较好,有的同学能跳过2米大关,女生秩序好。
军体拳越来越复杂了,有一些厌倦之意
小学五年级上册体育教案
年级第12课教者:
教学内容
武术拳
(二)
——
游戏:
撑竿跳高
教学目标
1、学习军体拳
(二)
——
2、能较连贯地练习
——
3、发展协调、上肢力量
4、培养勇敢、向上、认真的品质
教学重点
教学难点
重点:
掌握军体拳
(二)12~14的动作要领
难点:
动作有力、准确、协调
教学过程
运动负荷
时间
次数
强度
一、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生
4、小组长带领慢跑
5、准备操:
(1)振臂运动
(2)体转运动(3)体侧运动
(4)腹部运动(5)弓步、仆步互换(6)下压腿
(7)手腕(8)各关节
二、基本部分
(一)军体拳
(二)
——
1、复习
——
师边喊口令边带操,并让学生示范
要求:
动作干脆有力,每一个动作喊“哈”
师及时纠错,表扬动作好的同学
2、学习
——
师示范讲解每一个动作的要领,并阐述动作的技击组成原因
3、学生分组练习
由分解到完整,师边示范边纠错
4、连贯动作
——
及
——
(二)游戏:
撑竿过河
规则:
1、用竹竿撑过“小河”,再向前跑交给下一人
2、如落在“河”里为扣一分,顺利过河得1分
3、应竖起竹竿交换,注意安全
4、游戏比赛,看哪一组的同学过河的人最多
5、对于比赛胜利的队给予精神鼓励
三、结束部分
1、师小结本课学习内容
2、放松全身
3、归还器材
4、师生再见
2`
3`
3`
12`
10`
2`
4×8
1
2-3
2-3
4×8
中小
小
中
中
中
小
场地:
操场北侧
器材:
竹竿4根
预计练习密度
28%
预计平均心率
100-110
教后随感:
军体拳教学中我注意阐述动作的来源和技击目的,学生较喜欢,兴趣很浓,撑杆跳男生能模仿,女生只能跳很短距离
小学五年级上册体育教案
年级第13课教者:
教学内容
改进接力跑技术游戏:
橄榄球
教学目标
1、多数同学学会“上挑式”技术
2、改进接棒技术,会预跑
3、培养遵守规则,不屈不挠的品质
4、发展协调、反应、力量素质
教学重点
教学难点
重点:
在快跑中完成传接棒动作
难点:
传接棒的动作要领和方法
教学过程
运动负荷
时间
次数
强度
一、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生
4、在老师提示下完成各种跑
(1)高抬腿跑
(2)侧身跑(3)倒跑
(4)脚尖跑(5)脚后跟跑
5、行进间准备操
(1)扩胸运动
(2)振臂运动(3)体转运动
(4)弓步(5)腹部运动(6)踢腿
二、基本部分
(一)上挑式传接棒
1、老师示范、讲解“上挑式”接力跑的传接棒动作
2、示范、讲解预跑和差位站位
注意:
(1)预跑队员由慢到快,用眼睛余光看身后队员,在接力区内完成交接棒
(2)接棒手伸直,虎口向下,保持稳定
(3)传棒队员应给接棒人一信号,并避免冲撞
3、学生原地练习传接棒
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
(1)统一信号“给”
(2)避免敲击对手方手指
(3)不能动作变形
4、利用场地5×60米接力跑比赛
组织如图
(三)橄榄球游戏
1、利用小足球作橄榄球
2、防守队员只能在进攻对手身后抱住腰
3、进攻队员突破后把球放在场地端线上为有效
4、双方共同执球5秒内争球
三、结束部分
1、放松
2、师小结本课学习内容
3、归还器材
4、师生再见
3`
3`
5`
12`
12`
2`
4×8
2-3
2-3
4×8
中大
小
大
大
大
小
场地:
操场西侧跑道
器材:
棒6根球1只
预计练习密度
30%
预计平均心率
110-120
教后随感:
用大场地跑接力赛,学生很乐意,只是不会预跑,还有到其他跑道阻挡的情况,接力过程传接棒有的同学做得很好
小学五年级上册体育教案
年级第14课教者:
教学内容
武术拳游戏:
跳山羊
教学目标
1、学习军体拳
——
,巩固前面所学的内容
2、跳山羊为支撑分腿腾越打基础
3、发展协调性、上肢力量、弹跳力
4、培养果断、仔细、严肃、认真的学习态度
教学重点
教学难点
重点:
掌握军体拳15~17的动作
难点:
动作准确、协调、有力
教学过程
运动负荷
时间
次数
强度
一、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生
4、小组长带领学生慢跑,包括脚尖跑、脚外侧跑
5、行进间准备操
(1)振臂运动
(2)体转运动(3)体侧运动
(4)腹部运动(5)弓步(6)踢腿
(7)兔子舞跳跃运动(8)各关节活动
二、基本部分:
(一)军体拳
——
,
1、师示范、讲解
——
式的动作
2、分解练习,师边示范、边口令指挥
3、请学得好的同学示范作小老师
4、分小组练习。
教师巡回指导、纠错,并解释动作来源,加强记忆
5、复习
——
并逐步接到
——
,
6、连贯
——
、
——
,
(二)游戏:
跳山羊
1、提问:
(1)做山羊的同学应该注意些什么?
(2)跳时手是如何接的?
是单脚还是双脚起跳?
腾空中两腿怎么样?
2、示范:
(1)膝站直,俯身,双手撑膝,稍低头
(2)双脚同时蹬地起跳,双手撑背,快速蹬过
注意:
不故意推人,撑手要快,上身保持平衡,落地平稳
3、跳山羊接力赛,跳过后作“羊”
××××××
××××××
××××××
××××××
三、结束部分
1、放松练习
2、师小结本课学习内容
3、师生再见
2`
3`
8`
5`
8`
8`
2`
4×8
1-2
4×8
中小
小
中小
中
中
中大
小
场地:
操场北侧
器材:
无
预计练习密度
30%
预计平均心率
110-120
教后随感:
武术接近尾声,认真学的同学能随口令打到结束,跳山羊是为分腿腾越跳山羊作的准备,同学都能跳,主要解决双手撑背和双脚起跳
小学五年级上册体育教案
年级第15课教者:
教学内容
分腿腾越跳山羊游戏:
贴烧饼
教学目标
1、学习分腿腾越跳山羊
2、了解基本体操的结构、动作要领规范
3、掌握保护的要领
4、发展柔韧素质,培养果断、勇敢、机智等素质
教学重点
教学难点
重点:
初步建立踏跳、分腿腾越及落地动作的正确概念
难点:
克服恐惧心理,在保护与帮助下敢于腾越
教学过程
运动负荷
时间
次数
强度
一、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生
4、小组长带领同学慢跑
5、准备操:
(1)肩部运动
(2)振臂运动(3)体转运动
(4)体侧运动(5)腹背运动(6)正压腿
(7)横劈(8)跳跃(9)各关节
(10)俯卧撑
二、基本部分
(一)越跳山羊
1、踏跳起跳板
要求:
a.凑准步子双脚同时有力蹬跳板。
b.起跳后双手同时前伸。
c.落地屈膝缓冲起站稳
2、学生分开练习,可在草坪上助跑几步双脚起跳。
易犯错:
a.未双脚同时起跳
b.起跳慢
c.落地不稳
3、师示范讲解分腿腾越跳山羊
要求:
a.助跑有节奏b.果断踏板c.推手勇敢
d.双腿要绷直e..过山羊时推手及时
4.鼓励学生勇敢尝试,胆大心细,并请学生示范讲解如何保护帮助。
5.学生逐个按顺序练习,师保护并指导。
×××××
6.请第一个会完整动作的学生为大家示范。
(二).贴烧饼
要求:
只能在外面跑,不能离开圈2米外
在别人身前贴
追到后可立即反追
三.结束部分
1.放松练习
2.师小结本课学习内容
3.归还器材
4.师生再见
2`
3`
5`
3`
15`
8`
2`
4×8
1-2
1-2
1-2
4×8
中
小
中小
中小
中
大
小
场地:
操场北侧
器材:
山羊1只大垫子1块踏板1只
预计练习密度
30%
预计平均心率
100-110
教后随感:
这节课用的是真正的山羊,课前准备比较充分,考虑了安全因素,男生用高的,女生用低的,多数男生能试着跳,女生比较胆小,但是个子大的同学能跳过
小学五年级上册体育教案
年级第16课教者:
教学内容
分腿腾越跳山羊小篮球
教学目标
1、认知目标:
学习分腿腾越跳山羊,改进起跳动作。
2、能力目标:
使多数学生学会双脚起跳
3、情意目标:
发展协调、灵活、柔韧素质,培养果断、步畏艰难的品质。
教学重点
教学难点
重点:
踏跳准确有力
难点:
分腿不屈膝、脚面绷直
教学过程
运动负荷
时间
次数
强度
一、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生。
4、准备操:
a、肩部运动b、体侧运动c、体转运动d、腰部运动
e、侧踢腿f、原地分腿跳跃g、个关节运动
二、基本部分
(一)、分腿腾越跳山羊
1、进一步巩固助跑、起跳动作
2、师讲解示范,让学生体会助跑和起跳的结合。
注意:
速度过快容易向前倾,速度过慢不宜起跳。
跑步十重心稍高,有节奏、目视水平,测准起跳点。
3、学生分组自由练习,带着要求练:
起跳时双手有意识地前伸并肩关节紧张。
4、师再次示范分腿腾越跳山羊。
5、学生练习,老师帮助保护。
注意:
推手及时,肩、肘不弯。
分腿同时,保持平衡。
6、鼓励同学大胆起跳,落地也力求双脚落地,保持稳定。
7、请好的同学演示。
(二)、小篮球:
行进间双手胸前传球
××××××要求:
注意不走步
向前方一步左右传球
××××××
小篮球比赛:
男女分组三对三
三、结束部分
1、师小结本课学习内容
2、放松练习
3、归还器材
4、师生再见
3`
5`
8`
6`
8`
5`
2`
4×8
3-4
1-2
1-2
1-2
4×8
小
中小
中
中
中小
大
小
场地:
操场北侧
器材:
山羊1只垫子4块
预计练习密度
25%
预计平均心率
110-120
教后随感:
因为有跳板,学生开始都跳了,主要问题是步子凑不准,起跳无力,分腿不充分,没有腾空。
小学五年级上册体育教案
年级第17课教者:
教学内容
分腿腾越与落地游戏:
兔子舞
教学目标
1、认知目标:
养成体操的亮相意识。
2、能力目标:
多数同学能基本完成一定腾空的动作。
3、情意目标:
通过兔子舞,培养集体主义观点,节奏感,协调性。
培养认真刻苦,坚持不懈的精神。
教学重点
教学难点
重点:
踏跳准确有力,双手快速推离器械
难点:
加强学生“快速推离”意识
教学过程
运动负荷
时间
次数
强度
一、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生。
4、队列队形练习
向左,向右转,半面向左转、向右转。
原地踏步接齐步走立定。
5、热身活动:
a.、头部b、肩部c、振臂d、体侧e、腹背
f、侧压腿g、立卧撑h、各关节活动
二、基本部分
(一)、分腿腾越与落地
1、各自分散作徒手的起跳和手臂动作,进一步巩固双脚起跳
2、集中后师讲解示范落地后的亮相动作。
要求:
屈膝缓冲落地,站稳后双腿并拢,两臂斜上举,五指并拢,两手心相对,抬头挺胸,激发学生的美感,用体操常识和运动员在比赛中的亮相来激励学生的动作的优美。
3、学生原地跳起后,双腿、落地做亮相动作。
强调做亮相动作才表示动作已完成。
4、继续练习分腿腾越跳山羊,要求腾空落地后亮相动作。
5、进一步改进推手、分腿、挺胸等几个关键动作。
6、请动作好的同学做示范,师讲评,鼓励胆小的女生也做。
7、每一组挑一名选手比赛,师为其打分。
(二)、音乐舞蹈兔子舞
1、师先示范动作左左右右前后前前前
2、学生手搭肩,一起随节奏跳
3、教师教授向后退的反舞步。
4、开火车
三、结束部分
1、放松练习
2、师小结本课学习情况
3、归还器材
4、师生再见]
2`
3`
3`
12`
2`
10`
2`
4×8
1-2
3-4
1
4×8
中小
小
中小
中
中
中大
小
场地:
操场南侧
器材:
山羊一只
预计练习密度
30%
预计平均心率
100-110
教后随感:
这节课有部分同学掌握了动作,女生也能跳嘉宾,落地时多数同学是低头含胸,有跌倒可能,还需要改正
小学五年级上册体育教案
年级第18课教者:
教学内容
分腿腾越跳山羊游戏:
夹球袋鼠跳
教学目标
1、认知目标:
进一步练习跳山羊,能连贯地完成助跑、起跳、腾空、落地的动作。
2、能力目标:
多数同学能基本完成动作
3、情意目标:
培养果断、向上、不懈的精神。
教学重点
教学难点
重点:
落地轻巧、平稳
难点:
连贯地掌握该动作
教学过程
运动负荷
时间
次数
强度
一、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生。
4、准备操
a、手指、手腕、肘关节b、扩胸c、肩绕环
d、体转、体侧e、腹背f、腰绕环g、侧、横压腿
h、分腿纵跳I、膝、踝关节运动
二、基本部分
(一)、分腿腾越跳山羊
1、师示范讲解助跑的节奏,摆臂。
要求:
节奏稳定,有慢到快,摆臂稍低,准备两手同时前伸。
步子大小确定,避免凑小步子。
2、示范跳板起跳
要求:
下板腰“准、狠、实”,用力踏板,用耳朵听声音,并且要把水平速度分解到垂直高度上一部分。
3、学生助跑和无跳板的踏跳
4、学生练习完整动作,教师保护并提示分腿时机,落地亮相。
鼓励同学敢于在空中有挺胸动作,对亮相好的同学给掌声鼓励。
5、请学生示范,是讲解。
6、关心胆小的女生和失败次数多的学生,多鼓励。
(二)、游戏:
夹球袋鼠跳
1、师示范,讲解如何跳
2、腿夹住小排球,并腿向前跳
3、两手臂、两腿之间都夹住球跳。
三、结束部分
1、师小结本课学习内容
2、放松练习
3、归还器材
4、师生再见
3`
3`
3`
10`
2`
10`
2`
4×8
1-2
1-2
1-2
2-3
4×8
小
小
中小
中
中
中大
小
场地:
操场北侧
器材:
山羊一只跳板一个排球4只
预计练习密度
28%
预计平均心率
100-110
教后随感:
几次课下来多数人能敢于跳过,激将法被用于教学中
小学五年级上册体育教案
年级第19课教者:
教学内容
分腿腾越跳山羊考核小篮球
教学目标
1、完成分腿腾越山羊的考核
2、通过考核加强对动作的印象,明确各环节的要求
3、发展力量,柔韧和协调能力
4、培养克服困难的勇气和敢于竞争的精神
教学重点
教学难点
重点:
完成考核任务
难点:
考核的组织工作
教学过程
运动负荷
时间
次数
强度
一、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生
4、请小组长带领学生慢跑
5、准备操
(1)肩绕环
(2)体转运动(3)体侧运动
(4)腰部运动(5)腹部运动(6)立卧撑
(7)原地纵跳(8)各关节
二、基本部分:
(一)完成分腿腾越跳山羊的考核
1、师宣布考核的具体要求及评分标准
(1)优秀:
助跑有力、节奏轻快,踏跳有力、撑山羊及时,分腿充分、平稳
(2)良好:
助跑能踏跳,腾空高度较低,落地较稳,有亮相的动作,能完成但不太流畅
(3)合格:
能基本完成动作,有分腿腾越的意识,动作不太优美,落地不稳,能亮相
(4)不合格:
不能完成动作,或要在老师帮助下完成
2、组织如图:
(二)小篮球
1、完成测试的同学要完成定点投篮的任务
2、定3个点投篮,每人投进10个球
3、完成者打半场
三、结束部分
1、师小结本次考核情况
2、表扬平时认真,考核成绩突出的同学
3、归还器材
4、师生再见
2`
3`
25`
2`
4×8
中
小
中大
场地:
操场北侧
器材:
球10只山羊2只踏板2只
预计练习密度
30%
预计平均心率
100-110
教后随感:
跳山羊考核时多数同学都较好,还是有部分学生心里害怕,跳矮的山羊都能跳过
小学五年级上册体育教案
年级第20课教者:
教学内容
篮球移动及防守动作定点投篮
教学目标
1、学习起动、侧身跑、急停、滑步等移动动作
2、学习防守的手部及脚部动作
3、发展力量、协调、灵敏等素质
4、培养认真、仔细、虚心的学习态度
教学重点
教学难点
重点:
起动、急停和滑步
难点:
急停和滑步
教学过程
运动负荷
时间
次数
强度
一、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生
4、各小组长负责慢跑
5、准备操
(1)扩胸运动
(2)振臂运动(3)体转运动
(4)体侧运动(5)腹部运动(6)前屈
(7)各关节(8)手部
二、基本部分:
(一)各种移动介绍
1、师示范防守(无球队员)的脚步移动
准备——启动:
膝关节弯曲,脚后跟提离地面,重心前移,目视前方,两手自然前侧举,当要启动时迅速蹬地迈腿,重心仍前移
急停:
当听到(或需要)急停时重心迅速下降,第二步迈稍大的步子,支撑住惯性,克服速度停下来,保持准备动作
2、由教师发出方向信号和急停口令,学生完成练习
强调:
重心
在二步内停下
3、防守的手型、脚步
师讲解、示范手部的动作
一手在上,五指自然分开,防止投篮
另一手在侧下,防止突破
距离对方一步左右
师讲解示范防守脚法
十字交叉
八字法
左右滑步
4、一人防守,一人运球,重点是防守动作
要求:
注意移动
手法上、下,左、右
(二)定点投篮:
在
、
、
、
点定点投篮
(1)女用双手:
肘下压,双手同时用力
(2)男用单手:
抬肘,伸小臂,拨指,蹬地
三、结束部分
1、师小结本课学习情况
2、归还器材
3、师生再见
3
5
10
5
10
4×8
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- 小学 年级 上册 体育 教案