五年级上期体育教案.docx
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五年级上期体育教案.docx
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五年级上期体育教案
《体育与健康》全年教学工作计划
任课教师:
填写时间:
08
课时安排
教学内容
教学课时安排
上学期
下学期
全学年
体育与健康基础知识
6
3
9
身体基本活动:
跑及游戏
8
7
15
跳跃及游戏
6
6
12
投掷及游戏
4
5
9
球类活动
篮球及游戏
6
6
足球及游戏
3
3
乒乓球及游戏
3
4
7
羽毛球及游戏
4
4
基本体操类活动
队列队形
(4)
(4)
绳及游戏
4
4
8
技巧及游戏
5
3
8
韵律与舞蹈
6
6
武术
4
4
民族民间体育活动:
毽
4
4
校本教材:
游戏
4
3
7
机动
4
4
8
预
计
测
试
项
目
上学期
立定跳远跳绳、50米跑、投掷实心球
下学期
立定跳远跳绳、仰卧起坐、50X8往返跑、
学年五年级上期教学实施计划
序号
各项运动
单元内容
主要教学内容
时
数
比
重
1
体育与健康基础知识
了解青春期的卫生保健知识,营养与健康,科学锻炼身体的方法
6
11.1
2
身体基本活动
跑的练习和游戏
1、各种起跑、50米跑
2、途中跑
3、耐久跑400-600M
4、50X8往返跑
5、障碍跑
8
35.2
投及游戏
实心球
5
跳的练习和游戏
1、立定跳远、
6
3
球类活动
乒乓球
各种球性熟悉
3
11.1
足球
各种球性熟悉
3
4
基本体操活动
韵律与舞蹈活动
1、结合准备活动及其它进行练习
6
27.8
1、队列
队形
2、绳
左右转弯走
错肩行进
短绳
4
技巧
滚翻
5
5
综合
综合
校本教材:
游戏
4
7.4
6
机动
机动
1、学校运动会及其他;
2、具体项目增减的课时学习。
4
7.4
合计
54
100
xxx五年级上期教学进度计划
周次
课次
教学内容
教学目标
一
1
引导课体育课基本常规
了解健康的概念;体验新课程。
2
队列:
纵横队游戏:
快快集合
掌握队列动作,培养组织纪律性。
3
队列:
纵横队游戏:
接力赛
掌握队列动作,培养组织纪律性
二
1
校本及2+2教材
跳绳:
篮球基本技术练习
2
图形行进游戏:
长江、黄河
体操:
加强课的组织组织纪律性
3
复习儿童广播体操游戏:
自编游戏
体操:
加强课的组织组织纪律性
三
1
校本及2+2教材
跳绳:
篮球基本技术练习
2
健康教育:
明确植物与人类健康的关系
3
各种姿势的起跑练习游戏:
丢手绢
学习动作体验参与发展体能
四
1
障碍跑(接力赛)游戏:
石头人
发展灵敏力量素质,建立友好合作关系
2
自然地形跑游戏:
打野鸭
发展灵敏反应、协调素质,提高加速跑能力
3
校本及2+2教材
跳绳,篮球基本技术练习
五
1
然地形跑游戏:
打野鸭
发展灵敏反应素质;体会集体个人的力量
2
足球规则简介游戏:
大球追小球
学习体育理论知识
3
定时跑:
略自编游戏类型练习
乐于参加各种游戏活动,提高身体素质
六
1
健康教育:
膳食指南
了解膳食对人类的意义及正确的膳食
2
足球比赛
发展灵敏,力量素质,建立友好合作关系
3
跑走交替游戏:
障碍赛跑
培养走和跑的正确姿势及发展耐久力
七
1
跳短绳游戏:
十字接力
发展动作的协调性,培养集体主义精神
2
校本及2+2教材
跳绳,篮球基本技术练习
3
乒乓球比赛;
乐于参加各种游戏活动,提高身体素质
xxx五年级上期教学进度计划
周次
课次
教学内容
教学目标
八
1
乒乓球颠球接力赛游戏:
《击鼓传球》
发展灵敏反应素质体会集体与个人的力量
2
校本及2+2教材
跳绳,篮球基本技术练习
3
健康教育:
人体的构成
初步了解人体结构及有关知识
九
1
轻物投远韵律操
在投掷中进行各种挥动、抛投、转体的练习
2
轻物投远;游戏:
换物赛跑
在投掷中进行各种挥动、抛投、转体的练习
3
轻物掷远走跑交替
在投掷中进行各种挥动、抛投、转体的练习
十
1
校本及2+2教材
跳绳,篮球基本技术练习
2
跳短绳;游戏:
迎面接力跑
简单描述自己的心情,认识自己的跳跃能力
3
技巧:
前滚翻;游戏:
跳垫子游戏
学习技巧动作,发展体能,体验参与
十一
1
校本及2+2教材
跳绳,篮球基本技术练习
2
健康教育:
采取积极措施抗击“非典“
了解有关非典的知识
3
前滚翻游戏:
障碍接力赛
发展灵敏反应素质;体会集体与个人的力量
十二
1
后滚翻游戏:
跨越障碍赛
提高快速反应能力,增进学生间的友谊
2
后滚翻游戏:
自编游戏
尝试说出与他人一起和独自活动的区别
3
校本及2+2教材
跳绳,篮球基本技术练习
xxx五年级上期教学进度计划
周次
课次
教学内容
教学目标
十三
1
立定跳远游戏:
十字接力;
描述退步和失败的心情,认识自己跳跃能力
2
跑跳梯子游戏:
三个字
发展体能,培养学生的自信心
3
单脚跳游戏:
单脚跳接力赛
加强上下肢的力量训练
十四
1
健康教育:
营养缺乏与过剩
认识了解营养缺乏与过剩的危害的知识
2
定时跑游戏:
自编游戏
培养自尊、自信,发展体能,增强合作
3
下坡跑游戏:
猫捉老鼠
发展体能,培养自信心
十五
1
校本及2+2教材
跳绳,篮球基本技术练习
2
健康教育:
运动卫生与安全
了解运动未生育安全的有关知识
3
队列:
行进间队列练习后滚翻
加强课的组织组织纪律性
十六
1
后滚翻游戏:
猫捉老鼠
提高球类运动能力,培养学习兴趣
2
校本及2+2教材
跳绳,篮球基本技术练习
3
健康教育:
龋齿
有关龋齿知识及培养良好的口腔卫生习惯
十七
1
跳双绳;游戏:
迎面接力
培养集体意识,增强合作意识
2
室内课:
武术操游戏:
(抓手指)
学习体育理论,增进同学间的友谊
3
回顾反思,查漏补缺
总结本学期教学工作,
十八
1
机动
略
2
机动
略
3
机动
略
跑单元教学计划
教学
目标
(1) 能知道自然快速跑的动作。
(2) 能做出两臂屈肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直道进行快速跑动作;通过想象进行各种模仿练习。
(3) 体验耐力跑跑练习的乐趣和完成练习应付出的艰苦努力。
课
时
教学内容与要求
教学建议
1
内容:
大步走
要求:
学会动作轻松自然,提高
动作的正确性和协调性。
(1)练习正确姿势的自然走
(2)分组练习加强两臂摆动的走。
(3)分组练习,进行评比。
2
内容:
原地高抬腿跑
要求:
能初步做出大腿抬高、前
脚掌着地的原地高抬腿跑
动作。
(1)原地起踵练习。
(2)原地抬腿练习,抬腿触要间得手。
(3)练习原地高抬腿跑,由慢到快。
(4)原地高抬腿接快速跑
3
内容:
听信号起跑(站立式起跑)
要求:
复习自然站立式起跑动作
学会快速反应和快速起动
的动作方法
(1)原地摆臂
(2)听信号的快速反应练习。
(3)听口令做站立式起跑。
4
内容:
直线跑(沿地面上窄线跑)
要求:
学习用前脚掌着地的窄道跑正确姿势,动作自然放
松,跑成直线。
(1)集体做前脚掌走。
(2)分组做自然快跑。
(3)分组沿窄道跑。
5
内容:
直线跑、加速跑
要求:
学会两臂前后摆动,前脚
掌着地,逐渐加快速度,
并能跑成直线。
(1)分组做沿直线走到快走到跑。
(2)沿直线自然快跑。
(3)分组沿直线逐渐加快速度。
6
内容:
快速跑
要求:
进一步学习两臂前后摆动
前脚掌着地快速跑,动作
轻快自然。
(1) 原地不同接奏的摆臂练习。
(2) 分组做原地高抬腿跑。
(3) 分组做自然快跑。
(4) 站立式起跑的30米快速跑、追逐跑。
7
内容:
50米跑(考核)
要求:
能两臂前后摆动,前脚掌
着地,快速跑完30米,
完成考核任务,
(1)集体准备活动。
(2)练习原地摆臂、原地高抬腿跑。
(3)宣布考核标准和方法。
(4)两人一组考核。
8
内容:
400---600米自然地形跑走
交替
要求:
学习走跑的正确姿势,动
作协调,呼吸自然。
(1)分组做自然走、自然快跑。
(2)原地跑步,练习呼吸配合。
(3)一路纵队在大圆上匀速慢跑,小圆上走。
(4)听信好做跑走交替(400---600米或2分钟)
教学
目标
(1)能知道立定跳远正确的动作方法。
(2)能基本掌握立定跳远的技能,提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力。
(3)对教学内容感兴趣,练习中表现出勇敢、果断、积极进取、互相学习、互相帮助的优良品质。
课时
教学内容与要求
教学建议
1
内容:
双脚连续跳上、跳下
要求:
初步学习双脚用前脚掌蹬
地跳起和跳下的动作。
(1)原地做起踵练习。
(2)做原地两臂向上摆起同时起踵练习。
(3)原地做蹬地起跳。
(4)分组在台阶(跳箱盖)上跳上、跳下。
2
内容:
双脚跳上、跳下台阶
要求:
用前脚掌蹬地向上跳起,
两腿尽量蹬直,落地轻巧
(1)分散做原地向上摆臂同时起踵练习。
(2)分组练习双脚跳上、跳下台阶。
(3)练习中互帮互学。
3
内容:
立定跳远
要求:
学习起跳前两臂的摆动和
膝关节弹性屈伸,动作协
调一致,并同时用力。
(1)原地做两臂摆动、膝关节弹性屈伸练习。
(2)分组做青蛙跳。
(3)分组做立定跳远。
4
内容:
双脚连续向前跳
要求:
学会前脚掌用力蹬地起跳
的技能。
(1)分散模仿小兔跳。
(2)示范讲解双脚连续向前跳的动作。
(3)分组练习,体会连续不停顿向前跳的动作
5
内容:
立定跳远
要求:
双脚用力蹬地迅速向前上
方跃起,同学间互相交流
(1)原地做两臂摆动同时起踵。
(2)原地双脚用力蹬地跳起摸高。
(3)再沙坑边向内跳。
(4)跳过横绳(橡皮筋)
6
内容:
立定跳远(考核)
要求:
完成立定跳远的考核任务
(1)集体做准备活动。
(2)分散做跳上台阶、跳过线的练习。
(3)宣布考核标准和方法。
(4)分组依次考核,做好成绩记录。
立定跳远单元教学计划
投掷单元教学计划
教学
目标
(1)能了解向前投掷动作和方法。
(2)能做出向前投掷动作,做到后脚蹬地、迅速转体、自然挥臂快速用力向前掷出。
(3)学生乐于重复练习,并在练习中通过自行组织、自我表现、相互配合获得体验和满足。
课
时
教学内容与要求
教学建议
1
内容:
持轻物掷远
要求:
改进正面肩上投的动作,
能做出肘关节向前、用力
挥臂动作;培养自行组织
练习的能力。
(1)做投掷徒手模仿练习。
(2)分散练习投掷动作。
(3)练习对强投。
2
内容:
持轻物掷准
要求:
初步学习向后引伸、后退
蹬地、迅速转体的自然挥
臂动作;通过观察,互相
学习,互相帮助。
(1)做挥臂鞭打动作。
(2)用轻物掷悬挂物。
(3)采用掷准游戏的形式进行练习。
3
内容:
持轻物掷远(侧向投掷)
要求:
学会蹬转动作和快速用力向前掷,敢于自我表现,
自我发挥。
(1)徒手蹬转挥臂练习。
(2)对准目标侧向投掷轻物。
(3)向远出投。
4
内容:
持轻物掷远(侧向投掷)
要求:
学会侧向投的动作和方法
做到相互配合、相互帮助
(1)双人练习“拉满弓”。
(2)做挥臂鞭打动作。
(3)向远处有标志的地方投掷
跳绳单元教学计划
教学
目标
(1)知道跳绳的几种动作和方法。
(2)掌握单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的动作。
(3)乐于参加跳绳练习,并在练习中获得满足感。
课
时
教学内容与要求
教学建议
1
内容:
跳短绳
要求:
学会单脚、并脚、加垫和
不加垫跳的跳绳方法。
(1) 讲解示范单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳方法。
(2) 每人一根绳,有慢到快单脚交换连续跳绳练习。
(3) 练习过程中,不断提示学生手摇绳与脚跳的协调配合。
2
内容:
跳短绳
要求:
提高跳短绳动作的熟练
程度
(1)利用短绳做各种活动性游戏。
(2)讲解、示范各种单手摇绳的动作。
(3)用口令做各种跳法的练习。
3
内容:
跳短绳
要求:
掌握各种加垫和不加垫
跳绳的技能,提高跳绳
的协调性。
(1)启发学生的想象力,表演出几种配合动作。
(2)自由组合学练小组,进行自我创编
(3)比比谁配合的好、跳的好。
4
内容:
跳短绳30秒(考核)
要求:
完成跳短绳考核任务
(1)充分做好跳短绳准备活动。
(2)按考核的方法进行自我练习。
(3)课前注意场地干净、卫生。
韵律活动和舞蹈单元教学计划
教学
目标
(1)能了解和掌握新学舞步的动作方法。
(2)能掌握各种模仿动作以及进退步、踏点步等舞步。
(3)能积极参与律动组合舞步练习,并能在练习中表现出团结等品质
课
时
教学内容与要求
教学建议
1
内容:
律动组合---蝴蝶找花
要求:
能充分表现蝴蝶找花
飞舞的各种姿势。
(1)集体学唱《蝴蝶找花》歌曲。
(2)根据词义自我设计蝴蝶飞舞动作。
(3)在教师指导下做蝴蝶找花游戏。
2
内容:
舞步---踏点步,进退步
要求:
学会两种舞步的基本动
作
(1)讲解、示范舞步的动作方法。
(2)在教师指导下进行模仿练习。
(3)男女生两人一组进行练习。
3
内容:
集体舞---祖国、祖国多美丽
要求:
知道集体舞的歌曲节拍
学会歌曲中的分解动作
(1)讲解、示范歌曲中的分解动作。
(2)学生双圈战立谁教师口令模仿练习。
(3)男女生双人协调配合练习。
4
内容:
同上次
要求:
能将分解舞蹈动作随歌曲节拍连贯完整练习。
(1)复习巩固分解舞蹈动作。
(2)在音乐伴奏下,连贯完整练习。
(3)自荐形式表演,展示优美舞姿。
5
内容:
律动组合---钻山洞
要求:
能谁教师口令模仿小兔
钻山洞的动作。
(1)集体学唱儿歌《钻山洞》。
(2)模仿小兔蹦跳的动作。
(3)在教师指导下模仿小兔钻山洞动作。
6
内容:
同上次课
要求:
能在音乐伴奏下,完成
钻山洞游戏。
(1)复习上节课所学内容。
(2)在音乐伴奏下,做钻山洞游戏。
(3)启发学生积极思维,创设多种钻山洞的游戏方法。
乒乓球单元教学计划(上期共4课次)
五年级
水
平
目
标
1、初步学会正确掌握横、直拍的持拍方法。
2、发展学生的速度、协调、灵敏、反应、力量等素质,提高学生球感和球运行线路的空间判断能力。
3、培养学生对乒乓球运动的爱好与兴趣,并逐步养成以打乒乓球为主的一种自觉锻炼,提高体质的好习惯。
4、培养学生敢于竞争;敢于挑战;树立团队协作和永不言败自信性等优良品质。
课
次
教学内容
要求
实现目标的教法与措施
1
1、 了解乒
乓发展史及
我国乒乓发
展与意义
2、 持拍及颠球、对墙击球
1、乒乓球运动被誉为“国球”的辉煌成果及培养学生积极参。
2、 持横、直拍正确方法。
体会点球与击球的成功率。
教师在教学过程中,列举容国团、庄则栋等优秀运动员为国争光的事迹,用乒乓外交打开中美之门,用“友谊第一,比赛第二”发展与世界各国的体育交流,激励学生学习乒乓球的兴趣。
用投影与实例指导学生正确持拍的方法,让学生体验点球和击球动作,老师在学生练习指导动作的要领,分别对待,可让基础好的学生一对一帮助,练习过程中及时进行评价,调动其积极性。
2
1、 原地步
伐移动,力
求动作的协
调性。
2、侧身攻球动作,逐步提高攻球的成功率。
1、侧身攻球动作的正确性(拍击球的部位与角度);
2、 攻球时原地步伐的协调配合。
强调在动中击球的重要性,不管是定位或移动中击球,脚下原地移动步伐一定要有。
采用多球练习发,在控制球的落点中,让学生侧身攻球时脚下有步伐的移动,连续击球50次,成功多少,体会从中的技术动作的要领,让学生积极思考,击球时瞬间球与拍的角度,及时进行评价,尤其是女生,激励学生练习的积极性。
3
1、发球练习
2、空地上单人对打
运用多种角度击球动作,体会能把球击到位的动作;
2、体会原地不动与移动击球其成功率的体会。
1、通过多种方式方法来促进学生发球,老师在学生练习中及时点评,纠正不合理的滑步动作,
2、放手让学生自己进行练习
3、培养学生遵守规则,共同学习的好习惯。
4、小组赛等形式,让学生在竞争中或在趣味中学习提高,利用课余时间,提供一定的乒乓球器材,让学生自己组织业余练习,提高运动技术水平。
技巧单元教学计划下期共(3)课时
教
学
目
标
1、使学生了解并建立动作概念以及完成动作的相关原理,进一步强化滚翻等动作概念,学会自我评价的方法。
2、较好地掌握肩肘倒立动作方法,能够较好、高质量地完成动作。
发展灵敏、柔韧、平衡能力和定向判断能力。
并让学生学会保护和帮助的方法。
3、培养互帮互学的优良品质和一丝不苟的精神以及健康的心理素质,增强自信心,体验取得进步的欣慰感和体育运动带来得乐趣。
课次
教学内容
要求
实现目标的教法与措施
1
前滚翻
1、练习积极认真,动作准确到位,合作意识强。
2、组织单人、结伴练习,在练习注意自己和同伴的安危。
3、注意力集中,积极思考。
1、让学生了解并掌握一些发展协调性、柔韧性的练习方法,提高学生的身体素质和技巧性。
2、分散和结伴练习相结合,听从教师的指导纠正。
3、提醒学生注意“一撑二挺三绷直”的动作要领。
4、小组互帮、互学、互评。
5、学生独立做完整动作;教师讲评以及存在问题。
2
后滚翻
保护帮助者要认真负责,沉着冷静,正常发挥;客观实际,公正评价。
1、听清技评方法及参评顺序。
2、记住技评评分标准。
3、组织学生练习2-3次,认真听注意事项。
4、教师强调技评注意事项,学生按要求练习。
5、学生技评开始;服从教师的评分结果。
6、总结技评中存在的问题。
男女生分组轮换进行
3
前滚翻交叉转体180度接后滚翻
1、动作规范,连贯协调;主动参与,团结合作。
2、同伴之间能相互正确地保护帮助。
1、使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理,学会自我评价的方法,、掌握前滚翻交叉转体180度接后滚翻的动作方法,能够较稳定、高质量地完成动作要求:
2、教师利用多媒体讲解导入课题。
3、组织练习及保护,观察学生练习情况。
4、集中讲解动作方法、示范完整动作。
课时教学计划
第1周第1节
教学内容
1、安全常识:
体育课基本常规复习 2.韵律活动
场地器材
重难点
常规及安全方面的教育
目标
1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2.了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3.对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。
4.知道动物模仿操的名称,动作方法。
能随音乐节拍进行练习,发挥自己创编动作体会乐。
教学
过程
教学环节步骤
课的组织与教法
学生学法
练习负荷
次数
时间
强度
准备
部分
一、上课仪式
师生问好,检查人数、;
二、宣布本课学习内容
安全常识 韵律活动
1、组织:
原座位
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容,任务
1、体育委员检查并报告人数;
2、要求:
安静、快速
3
小
基本
部分
1.导入揭示课题。
① 出示杂技图片,思考问题。
学生大胆猜想,各叙己见。
② 教师归纳出示课题。
验证与思考:
电脑聪聪带了几个动画故事,里面讲的也是一些安全知识,想知道是什么吗?
让学生自己选择看的顺序,出示解答、评比、总结。
出示三个知识点:
做好准备防扭伤,相互帮助学保护,检查器械再运动。
2.室内活动:
动物摸仿操。
教师提问:
上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?
学生口答,教师加以说明。
出示二个知识点:
身体不适停运动。
.引导学生自己猜想:
体育课上还有那些安全知识?
学生讨论,各自发表见解。
学生看录象,然后跟着进行分解练习。
跟音乐完整练习。
学生创编动作进行练习。
1、学生看故事录象。
2、揭示问题:
天鹅有危险吗?
3、学生举例说明。
4、教师归纳知识点:
听从指挥有秩序。
5、学生自己小结,学到什么知识?
1、学生认真听讲要求。
2、学生练习。
3、分组练习。
20
14
小
小
结束
部分
1、总结本次课的情况。
2、宣布下课
教师总结本次课的情况。
1、学生认真听讲,体会
2、按教室的座位坐好
3
小
课后反思
运动负荷
平均心率
110次/分
练习密度
30%-50%
第1周第2节
教学内容
1、队列队形:
立正、稍息、集合、解散;2、游戏;块块集合
场地器材
重难点
常规教育及行为习惯教育
目标
1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
2、培养学生身体的正确姿势,发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性,组织性和集体主义精神。
教学
过程
教学环节步骤
课的组织与教法
学生学法
练习负荷
次数
时间
强度
准备
部分
一、上课常规
1、检查人数、检查服装;
2、安排见习生,强调安全
二、准备活动
1、队列:
原地练习
2、徒手操:
6节略
1组织:
四列横队
******
******
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容,任务
4、教师指挥,口令
1、体育委员
组织整队并报告人数;
2、要求:
精神饱满、队形整齐
2
2
4
4
2
1
2
3
2
小
基本
部分
一、队列队形
立正、稍息、集合、解散:
动作方法要领:
略
重难点;
挺胸抬头。
腿要伸制直,
体要正动作要迅速。
二、游戏
《快快集合》
游戏方法规则:
1、必须按信号散开,集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准堆人,拉人,冲撞他人。
一、组织:
四列横队
1、教师讲解动作方法和要求。
2、教师做完整正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找学生表演
二、组织学生在篮球场上练习
1、教师讲站队的要求。
2、学
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