羽毛球小组学期活动计划.docx
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羽毛球小组学期活动计划.docx
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羽毛球小组学期活动计划
羽毛球小组学期活动计划
一.活动目标:
1、较好地掌握羽毛球的发球、正手击高远球等基本技术
2、提高体能水平,激发学习兴趣 ,培养学生终身锻炼的习惯。
3、树立学习羽毛球运动的自信心,培养坚强的意志品质,
4、学会处理竟争与合作的关系。
5、培养组织协调能力,团结他人的良好习惯。
二、学习内容 :
1、介绍羽毛球知识,学习正、反手握拍法,学习准备姿势, 学习正手发高球。
2、学习正手击高远球
3、复习正手发高远球和正手击高远球
4、学习后场移动步法,学习单打竞赛规则
5、复习正手击高远球
6、学习反手发网前球
7、学习放网
8、复习反手发网前球,复习放网
9、学习挑球,学习上网步法
10、 复习挑球,复习上网步法
11、 学习正手扣杀球
12、 复习移动中正手击高远球,复习正手扣杀球
13、 复习正手扣杀球,复习正手发高球
14、 复习反手发网前球,学习放网、挑球。
15、 复习移动中正手击高球,复习正手扣杀球
16、 综合技术复习
17、技术考评
三.活动实施
1、方法:
根据学生的技术水平进行分组,进行合作式教学,发现启发式教学,体验成功式教学,促进学生愿学、乐学、会学。
2、活动计划:
每周4下午三、四节课。
3、场地与设备:
学校操场和羽毛球馆
四、活动评价建议
兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度(15%),体能(20/%),运动技能(25%),情意表现(20%),合作精神(20%)。
1、建立完整的考评考勤制度,每次课前、课后清点人数,对换项的同学及时通报教导处。
。
2、加强对学生参与学习的督促,保证科目的学习时间。
3、积极探索学生互评、自评的功能与策略,实现评价的科学化、民主化,提高学生的学习效率,并帮助学生养成良好的体育习惯,为终身体育打下坚实的基础
备注:
如遇下雨在室内进行,主要是学习羽毛球规则及基本知识、观摩高水平羽毛球比赛。
课时教学计划(羽毛球1)
人数:
92人 时间:
120分钟
教材内容:
1、羽毛球正反手握拍教学。
2、羽毛球正手发高远球技术。
教学目标:
1、准确的掌握羽毛球的正反手握拍方法以及正手发高远球技术。
2、培养羽毛球学习兴趣。
教学重点:
1、正反手握拍之间的转换。
2、发正手高远球时手臂的挥动方法以及身体协调转动发力。
教学难点:
正手发球击球点位置和时机。
开始与准备部分
一、 课堂常规:
1、 集合学生整理队伍、清点人数。
2、 检查着装清点人数。
3、 宣布本节课内容,强调安全意识。
组织进行专项准备活动。
4、 安排见习生。
教学要求:
精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。
组织形式:
成4列横队站立如下图:
○
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
二、 准备活动 1、 头部运动 2、 扩胸振臂运动→手臂伸直 3、 体侧运动→侧身不转体 4、 体转运动 5、 弓步压腿 6、 俯步压腿 7、 活动手腕踝关节
教学要求:
学生态度端正,认真对待准备活动。
组织形式:
全体学生两手臂侧平举成体操队形散开。
基本部分
一、 学习羽毛球的握拍方法(以右手为例) 教学内容(正手握拍):
1、右手握拍中杠,使拍框与地面垂直,张开右手使虎口对准
拍柄斜棱的第二条线,用近似握手的方法。
2、无名指和小指握紧球拍,拇指食指和中指自然放松贴于拍
柄两侧宽面上,拍柄与掌心要留有空隙,准备发力击球。
教法:
教师边示范边进行详细的讲解。
组织形式:
1、让学生实际感悟握拍方法,教师依次进行纠正错误动作。
2、组织学生正手握拍左右摆动(教师先示范)先慢后快30次×2组。
3、正手握拍上下摆动30次×2组。
4、握拍绕∞字转动(教师示范)先慢速10次,快速20次。
5、教师巡回走动对学生错误动作进行纠正。
教学要求:
1、摆动球拍时手腕放松,握拍不能太紧。
2、手臂伸直摆动。
3、学生认真完成动作。
二、教学内容(反手握拍):
1、 在正手握拍的基础上将球拍拍柄稍向外旋,拇指上提内
侧贴在拍柄,食指稍向下靠。
2、 中指无名指和小指自然贴靠在拍柄上,留有发力空间。
3、 食指和手掌末端小鱼际肌为支点,其余手指为力点,拇
指前顶,有放松到握紧球拍柄,用近似杠杆原理的方法,发力击球。
教法:
教师边讲解边进行示范动作。
组织形式:
1、学生感受反手握拍的方法,教师给予指导纠错。
2、反手握拍左右摆动(30次)
3、反手握拍上下摆动(30次)
4、结合正手握拍做正反手握拍之间的转动(10次)
5、体会反手握拍的发力,用拇指发力。
(10次)
教学要求:
1、握拍不能太紧,手腕放松。
2、教师及时纠正错误动作。
3、自己时刻检查手型,大拇指位置是否正确。
二、羽毛球正手发高远球技术(以右手为例)。
教学内容:
1、两脚自然开立,左脚在前,脚尖对网,右手在后,脚尖稍斜,重心在右脚上。
左手手指夹持羽毛球中部,自然抬举至胸前方。
右手正手握拍放松屈举至体后侧,呈发球前的准备姿势。
2、发球准备姿势站立,持球手松手放球,持拍手上臂外旋带动前臂充分伸腕,自下而上沿半弧形做回环引拍动作。
3、在做引拍动作的同时身体随之转动,重心向左脚移动。
当挥拍至身体右侧前下方,转体至接近于面对球网时,准备击球。
4、当球面与球接触的瞬间,上臂和前臂迅速内旋带动手腕快速向前上方屈指展腕闪动发力,用正拍面将球击出。
5、击球后,身体重心完全移至左脚上,持拍手随击球后的惯性动作自然向头部左前上方挥动,手腕呈展腕状态。
教法:
教师边示范边进行讲解。
组织形式:
1、组织学生做发球前的准备姿势,并进行纠错。
(10次)
2、学生持拍做引拍动作,并对错误动作进行纠正。
3、身体转动与挥拍练习在一起做慢动作练习,逐渐加快。
4、完整动作进行练习10次(不持球)
5、教师持球发正手高远示范动作,并让学生持球练习。
结束部分
教学内容:
1、教师集合队伍,清点人数。
2、放松手臂活动。
3、点评本次课程。
4、对优秀学生进行表扬,鼓励其他学生。
5、归还器材。
6、师生致谢,宣布下课。
教学要求:
1、认真放松。
2、保持课堂安静。
课时教学计划(羽毛球2)
人数:
92人 时间:
120分钟
教材内容:
1、复习羽毛球正反手握拍技术。
2、学习羽毛球正手接后场高远球技术。
教 学 目 标
1、学会接后场高远球挥拍动作
2、培养学生自觉守纪的良好精神品质。
3、学习及提高掌握的运动技能,培养学生的自觉学习、合作学习、探究学习等能力。
学习重点:
1、正手接后场高远球的挥拍技术动作。
2、发正手高远球时手臂的挥动方法以及身体协调转动发力。
学习难点:
正手接后场高远球转身时机的掌握。
开始与准备部分
一、 课堂常规:
1、 集合学生整理队伍、清点人数。
2、 检查着装清点人数。
3、 宣布本节课内容,强调安全意识。
组织进行专项准备活动。
4、 安排见习生。
教学要求:
精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。
组织形式:
成4列横队站立如下图:
○
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
二、 准备活动
1、沿操场慢跑2周(成2路纵队)
2、徒手操
1、 头部运动 2、 扩胸振臂运动→手臂伸直 3、 体侧运动→侧身不转体 4、 体转运动 5、 弓步压腿 6、 俯步压腿 7、 活动手腕踝关节
教学要求:
学生态度端正,认真对待准备活动。
组织形式:
全体学生两手臂侧平举成体操队形散开。
基本部分:
学习及提高掌握的运动技能,培养学生的自觉学习、合作学习、探究学习等能力。
1 、学习正手后场高远球技术
(1)拍前对准拍面。
击球时,前臂带动手腕朝前横切推送,使球的飞行弧线略高于网顶,下落到对方前发球线附近。
(2)高远球徒手挥拍 击球前握拍手自然提起,做好击球的姿势,并选准击球点,击球时转动肩关节准备发力;击球瞬间手臂发挥动,腕力尤其是手指力要突然爆发,把球击向对方的高远处,垂落于后场区。
2、 正面与反面示范 3 分解动作练习及完整动作练习
(1)、教师讲解、示范技术要领;
(2)、教师组织学生进行练习;
(3)、教师巡回视导,纠正错误动作。
(4)、教师参与并和学生一起评价。
1 、看示范听讲解
2、学生做模仿练习,教师认真检查,严格要求,强调规范
3、 根据教师发令进行练习
注意:
要求练习时特别注重 脚步的灵活性
结束部分:
恢复身体机能放松身心。
1、整理运动
2、下课常规
3、组织安排收还器材。
课时教学计划(羽毛球3)
人数:
92人 教学 内容
教材内容:
1、学习低手击球—羽毛球反手发球教学。
2、复习羽毛球正手发高远球、正手接高远球。
教学目标:
1、认知目标:
通过羽毛球反手握拍和反手击球的教学,渗透相关的运动知识,
2、技能目标:
通过教学,使90%以上的学生掌握正确的反手握拍手型,80%以上的学生初步了解正确的反手击球动作能成功的击球。
3、情感目标:
通过教与学并结合主题,采用游戏和补组的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力,增强集体荣誉感,提高学生对羽毛球学习的兴趣。
教学重难点 :
重点:
羽毛球反手握拍时的手型
难点:
击球时握拍的固定和击球方式的连贯 教学 程序重点:
开始与准备部分
一、 课堂常规:
1、 集合学生整理队伍、清点人数。
2、 检查着装清点人数。
3、 宣布本节课内容,强调安全意识。
组织进行专项准备活动。
4、 安排见习生。
教学要求:
精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。
组织形式:
成4列横队站立如下图:
○
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
二、准备活动:
1、小游戏(反应练习) 方法略
2、羽毛球原地挥拍及移动步伐练习(十字交叉步伐)
3、跟随教师指挥进行练习。
基本部分:
教法和步骤 :
一、示范讲解
1、羽毛球反手握拍 握拍方法为:
在正手握拍法的基础上,拇指和食指将拍柄向外转,食指稍向中指收拢,拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。
2、羽毛球击球技术 准备姿势 面向球网,两脚前后站立(左脚或右脚在前均可),上体稍前倾,身体重心在前脚上。
右手反手握拍,左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛,球托明显朝下(避免犯规),球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。
3、发球动作要领 击球时,小臂带动手腕朝前横切推送。
发网前球时,用力要轻,主要靠“切”送;发平快球时,发力要突然,击球时拍面要有“反压”动作 。
二、巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整
三、组织练习
组织和练习形式
☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆
△
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
1、分组练习,两人一组,相互配合
2、无球练习 (熟悉完整技术动作)
3、有球定点练习(2人对发)
4、教师巡回指导,针对不同学生提出不同要求,并指导改进动作。
要求:
深刻体会动作要领,能够尽量连贯,成功发到指定落点。
结 束 部 分
1、调整并集合队伍,安排小组长清点器材。
2、小结主持讲评,从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况。
正对某些普遍性问题进行纠正。
3讲评过程中安排学生放松。
4、师生道别、下课,归还器材
要求:
身心放松,认真思考。
课时教学计划(羽毛球4)
人数:
92人 教学 内容
教材内容:
1、学习后场移动步法。
2、学习单打竞赛规则。
教学目标:
1、认知目标:
通过羽毛球后场异动步罚的教学,渗透相关的运动知识,
2、技能目标:
通过教学,使90%以上的学生掌握正确的后场移动步法,70%以上的学生初步了解正确的后场移动步法能成功的击球。
3、情感目标:
通过教与学并结合主题,采用分组的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力,增强集体荣誉感,提高学生对羽毛球学习的兴趣。
教学重难点 :
重点:
羽毛球后场移动步法的协调性。
难点:
后场移动步法与击球时机的结合。
开始与准备部分
一、 课堂常规:
1、 集合学生整理队伍、清点人数。
2、 检查着装清点人数。
3、 宣布本节课内容,强调安全意识。
组织进行专项准备活动。
4、 安排见习生。
教学要求:
精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。
组织形式:
成4列横队站立如下图:
○
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
三、准备活动:
1、小游戏(反应练习) 方法略
2、羽毛球原地挥拍及移动步伐练习(十字交叉步伐)
3、跟随教师指挥进行练习。
基本部分:
教法和步骤 :
一、示范讲解
1、羽毛球后场移动步法分解教学示范,正手方向向右后角方向移动右脚,引拍接滑步后挥拍,高球滑步后起跳挥拍。
反手方向以左脚为中枢转体引拍,右脚后撤接滑步起跳挥拍转体。
2、教师进行连贯动作示范,正反手各5次,示范中对学生易出现问题进行重点提示。
3、学生分组在教师指挥下练习后场移动步法。
4、学生分组练习20x5
二、巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整
三、组织练习
组织和练习形式
☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆
△
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
1、分组练习,两人一组,相互配合
2、无球练习 (熟悉完整技术动作)
3、有球定点练习(2人对发)
4、教师巡回指导,针对不同学生提出不同要求,并指导改进动作。
要求:
深刻体会动作要领,能够尽量连贯,成功发到指定落点。
5、教师讲解羽毛球单打比赛规则。
结 束 部 分
1、调整并集合队伍,安排小组长清点器材。
2、小结主持讲评,从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况。
正对某些普遍性问题进行纠正。
3讲评过程中安排学生放松。
4、师生道别、下课,归还器材
要求:
身心放松,认真思考。
课时教学计划(羽毛球5)
人数:
92人 时间:
120分钟
教材内容:
1、复习羽毛球正手接后场高远球技术。
教 学 目 标
1、复习接后场高远球挥拍动作
2、培养学生自觉守纪的良好精神品质。
3、学习及提高掌握的运动技能,培养学生的自觉学习、合作学习、探究学习等能力。
学习重点:
1、正手接后场高远球的挥拍技术动作。
2、发正手高远球时手臂的挥动方法以及身体协调转动发力。
学习难点:
正手接后场高远球转身时机的掌握。
开始与准备部分
一、 课堂常规:
1、 集合学生整理队伍、清点人数。
2、 检查着装清点人数。
3、 宣布本节课内容,强调安全意识。
组织进行专项准备活动。
4、 安排见习生。
教学要求:
精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。
组织形式:
成4列横队站立如下图:
○
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
二、 准备活动
1、沿操场慢跑2周(成2路纵队)
2、徒手操
1、 头部运动 2、 扩胸振臂运动→手臂伸直 3、 体侧运动→侧身不转体 4、 体转运动 5、 弓步压腿 6、 俯步压腿 7、 活动手腕踝关节
教学要求:
学生态度端正,认真对待准备活动。
组织形式:
全体学生两手臂侧平举成体操队形散开。
基本部分:
学习及提高掌握的运动技能,培养学生的自觉学习、合作学习、探究学习等能力。
1 、复习正手后场高远球技术
(1)拍前对准拍面。
击球时,前臂带动手腕朝前横切推送,使球的飞行弧线略高于网顶,下落到对方前发球线附近。
(2)高远球徒手挥拍 击球前握拍手自然提起,做好击球的姿势,并选准击球点,击球时转动肩关节准备发力;击球瞬间手臂发挥动,腕力尤其是手指力要突然爆发,把球击向对方的高远处,垂落于后场区。
2、 正面与反面示范 3 分解动作练习及完整动作练习
(1)、教师讲解、示范技术要领;
(2)、教师组织学生进行练习;
(3)、教师巡回视导,纠正错误动作。
(4)、教师参与并和学生一起评价。
1 、看示范听讲解
2、学生做模仿练习,教师认真检查,严格要求,强调规范
3、 根据教师发令进行练习
注意:
要求练习时特别注重 脚步的灵活性
结束部分:
恢复身体机能放松身心。
1、整理运动
2、下课常规
3、组织安排收还器材。
课时教学计划(羽毛球6)
人数:
92人 教学 内容
教材内容:
1、复习羽毛球反手发球教学。
2、学习羽毛球放网技术。
教学目标:
1、认知目标:
通过羽毛球反手击球的教学,渗透相关的运动知识,
2、技能目标:
通过教学,使90%以上的学生掌握正确的放网技术,80%以上的学生初步了解正确的放网击球动作能成功的击球。
3、情感目标:
通过教与学并结合主题,采用游戏和补组的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力,增强集体荣誉感,提高学生对羽毛球学习的兴趣。
教学重难点 :
重点:
羽毛球反手握拍时的手型
难点:
击球时握拍的固定和击球方式的连贯 教学 程序重点:
开始与准备部分
一、 课堂常规:
1、 集合学生整理队伍、清点人数。
2、 检查着装清点人数。
3、 宣布本节课内容,强调安全意识。
组织进行专项准备活动。
4、 安排见习生。
教学要求:
精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。
组织形式:
成4列横队站立如下图:
○
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
四、准备活动:
1、小游戏(反应练习) 方法略
2、羽毛球原地挥拍及移动步伐练习(十字交叉步伐)
3、跟随教师指挥进行练习。
基本部分:
教法和步骤 :
一、示范讲解
1、羽毛球反手握拍 握拍方法为:
在正手握拍法的基础上,拇指和食指将拍柄向外转,食指稍向中指收拢,拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。
2、羽毛球击球技术 准备姿势 面向球网,两脚前后站立(左脚或右脚在前均可),上体稍前倾,身体重心在前脚上。
右手反手握拍,左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛,球托明显朝下(避免犯规),球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。
3、发球动作要领 击球时,小臂带动手腕朝前横切推送。
发网前球时,用力要轻,主要靠“切”送;发平快球时,发力要突然,击球时拍面要有“反压”动作 。
4、讲解示范羽毛球放网技术动作,手指手腕发力柔和干脆。
5、学生多球练习放网技术20x3
二、巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整
三、组织练习
组织和练习形式
☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆
△
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
1、分组练习,两人一组,相互配合
2、无球练习 (熟悉完整技术动作)
3、有球定点练习(2人对发)
4、教师巡回指导,针对不同学生提出不同要求,并指导改进动作。
要求:
深刻体会动作要领,能够尽量连贯,成功发到指定落点。
结 束 部 分
1、调整并集合队伍,安排小组长清点器材。
2、小结主持讲评,从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况。
正对某些普遍性问题进行纠正。
3讲评过程中安排学生放松。
4、师生道别、下课,归还器材
要求:
身心放松,认真思考。
课时教学计划(羽毛球7)
人数:
92人 教学 内容
教材内容:
1、复习羽毛球反手发球教学。
2、复习羽毛球放网技术。
教学目标:
1、认知目标:
通过羽毛球反手击球的教学,渗透相关的运动知识,
2、技能目标:
通过教学,使90%以上的学生掌握正确的放网技术,80%以上的学生初步了解正确的放网击球动作能成功的击球。
3、情感目标:
通过教与学并结合主题,采用游戏和补组的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力,增强集体荣誉感,提高学生对羽毛球学习的兴趣。
教学重难点 :
重点:
羽毛球反手握拍时的手型
难点:
击球时握拍的固定和击球方式的连贯 教学 程序重点:
开始与准备部分
一、 课堂常规:
1、 集合学生整理队伍、清点人数。
2、 检查着装清点人数。
3、 宣布本节课内容,强调安全意识。
组织进行专项准备活动。
4、 安排见习生。
教学要求:
精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。
组织形式:
成4列横队站立如下图:
○
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
五、准备活动:
1、小游戏(反应练习) 方法略
2、羽毛球原地挥拍及移动步伐练习(十字交叉步伐)
3、跟随教师指挥进行练习。
基本部分:
教法和步骤 :
一、示范讲解
1、羽毛球反手握拍 握拍方法为:
在正手握拍法的基础上,拇指和食指将拍柄向外转,食指稍向中指收拢,拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。
2、羽毛球击球技术 准备姿势 面向球网,两脚前后站立(左脚或右脚在前均可),上体稍前倾,身体重心在前脚上。
右手反手握拍,左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛,球托明显朝下(避免犯规),球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。
3、发球动作要领 击球时,小臂带动手腕朝前横切推送。
发网前球时,用力要轻,主要靠“切”送;发平快球时,发力要突然,击球时拍面要有“反压”动作 。
5、讲解示范羽毛球放网技术动作,手指手腕发力柔和干脆。
5、学生多球练习放网技术20x3
二、巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整
三、组织练习
组织和练
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