义务教育体育与健康课程标准水平目标.docx
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义务教育体育与健康课程标准水平目标
义务教育体育与健康课程标准---水平目标
领
域
领域目标
水平目
标
达到该水平目标时,学生将能够
运
动
一、具有主动参与体育活
对体育课表现
乐于参加各种游戏活动
参与
动的态度和行为
出学习爱好
认真上好体育课
在球类游戏中做出单个动作,如拍球、投篮、运球等
运
做出差不多体操的动作
动技能
二、学习和应用运动技能
初步把握简单
做出单一的体操动作,如滚翻、劈叉等
的技术动作
仿照简单的舞蹈或韵律活动动作
做出地域性运动项目中的简单动作,如水中行
走、水中飘浮、冰上行走等
指出坐、立、行时正确和不正确躯体姿势的区
不
一、形成正确的躯体姿势
注意正确的躯
体姿势
讲出处于正确和不正确躯体姿势时的感受
努力改正不正确的躯体姿势
学习实际生活中的移动动作,如走、跑、跳、攀爬等动作
身
随同集体完成各种必要的操练,如队列练习、广播操等
体
进展柔韧、反
在游戏或差不多运动中进行多种移动、躲闪、急
二、进展体能
应、灵敏和和谐
停、跳跃的练习
健
能力
在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习
康
从事进展柔韧性的各种动力性练习
明白躯体各要
明白躯体各要紧部位的名称
三、具有关注躯体和健康的意识
紧部位的名称和自己躯体的
辨不左右、前后、上下的方位
变化
定期测量和记录自己的身高、体重的变化
心
理
三、学会通过体育活动等
讲出自己在体育活动中的情绪表现
体验并简单描述进步或成功时的心情
健康
方法调控情绪
体验并简单描述退步或失败时的心情
四、形成克服困难的坚强意志品质
在体育活动中适应生疏的环境
在生疏的场地进行体育活动和游戏
与生疏的同伴一起参加体育活动和游戏
社会适应
一、建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德
体验集体活动和个人活动的区不
比较并尝试讲出与他人一起活动和独自活动的区不
按顺序轮番使用同一运动场地或设备
在体育活动中
尊重他人
在游戏活动中表现出对他人的尊重和关怀
不阻碍他人参加游戏或运动
水平二
领域
领域目标
水平目标
达到该水平目标时,学生将能够
运动
一、具有主动参与体育活动的态度和行为
乐于学习和展现
向同伴展现学会的简单运动动作
参与
简单的运动动作
向家人展现学会的运动动作
一、获得运动基础知
识
讲出所做简单运动动作的术语
讲出所做躯体各部位简单动作的术语,如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等
讲出所做简单的全身动作的术语,如蹲起、踏步、滚动、跳跃等
运
做出多项球类运动中的简单组合动作
做出体操的简单组合动作
动
二、学习和应用运动
会做简单的组合
做出武术的简单组合动作
技
技能
动作
做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作
做出地域性运动项目中的简单组合动作
能
明白不按规则运动、游戏会导致躯体受到损害
三、安全地进行体育
活动
明白如何在运动中幸免危险
明白在安全的环境中运动和游戏
明白水、冰等潜在的危险因素及幸免危险的方
法
身
一、形成正确的躯体
差不多保持正确
在日常学习和生活中初步具有正确的躯体姿势
体
姿势
的躯体姿势
在徒手操、队列等练习中保持正确的躯体姿势
健
康
二、进展体能
进展灵敏、和谐
和平稳能力
通过多种游戏进展位移速度和动作的灵敏性
通过多种练习形式(如各种跳跃游戏和跳绳等)进展跳跃能力
通过多种练习形式进展平稳和和谐能力
三、具有关注躯体和健康的意识
描述躯体特点
讲出躯体各要紧部位的功能
描述自己的躯体特点.
比较自己的与同伴的躯体特点.
心
理
健
康
一、了解体育活动对心理健康的作用,认识身心进展的关系
体验体育活动中的心理感受
体验参加不同项目运动时的心理感受,如紧张、兴奋等
体验体育活动中躯体疲劳时的心理感受
二、正确明白得体育活动与自尊、自信的关系
在体育活动中具有展现自我的愿望和行为
在体育活动中努力展现自我
对体育活动表现出较高的热情
三、学会通过体育活动等方法调控情绪
观看并讲出同伴在体育活动中的情绪表现
观看并讲出同伴进步或成功时的情绪表现
观看并讲出同伴退步或失败时的情绪表现
四、形成克服困难的
坚强意志品质
在一定的困难条件下进行体育活动
参加较剧烈的游戏或运动时,在躯体有轻微难受感受的情形下坚持完成运动任务
不可怕与比自己“强大”的同伴一起游戏和运动
社会
适应
一、建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德
在体育活动中表
现出合作行为
体验并讲出个人在参加团队游戏时的感受
明白在集体性体育活动中如何与他人合作
与他人合作完成体育活动任务
水平三
领域
领域目标
水平目标
达到该水平目标时,学生将能够
运动参与
一、具有主动参与体育活动的态度和行为
主动参与运动动
作的学习
主动观看和评判同伴的运动动作
示范所学的运动动作
明白球类运动技术术语,如投篮等
运
动
技
能
一、获得运动基础知识
明白所练习运动
项目的术语
明白体操动作术语,如前滚翻等
明白武术动作术语,如马步冲拳等
明白舞蹈或韵律活动动作术语,如舞蹈中的跑跳步
等
明白田径动作术语,如起跑等
明白地域性运动项目中的技术或动作术语,如滑冰运动中的蹬冰等
观看体育竞赛
观看现场体育竞赛和表演
观看电视中体育竞赛和表演
二、学习和应用
运动技能
初步把握运动差
不多技术
初步把握多项球类运动中的多种动作技能
初步把握一两套徒手体操或轻器械体操
初步把握一套简单的武术套路
初步把握一套舞蹈或韵律活动动作
初步把握两三项田径运动技能
初步把握一两种地域性运动项目的技术
三、安全地进行
体育活动
讲出不同环境中可能面临的危险和幸免方法
了解安全的运动方法,如穿着合适的服装运动、跳跃时用正确的姿势着地、摔倒时的自我爱护方法等
正确应对运动中遇到的粗暴行为和危险
身
体
健
康
一、形成正确的
躯体姿势
能够用正确的躯体姿势进行学习、运动和生活
在日常学习和生活中保持正确的躯体姿势
在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的躯体姿势
在他人的指导下运用适当的体育活动改善躯体姿势
二、进展体能
进展速度和平稳
能力
利用器械做跨过、钻过和绕过一定障碍的练习
从事各种迎面穿梭接力跑的练习
练习各种平稳动作
进行各种有节奏的练习
三、具有关注躯
了解青春期的卫
明白青春期男女生躯体特点的变化,正确对待第二
性征的显现。
体和健康的意识
生保健知识
关注青春期的健康,如女生注意乳房卫生和经期卫生,男生正确对待手淫和遗精等。
初步认识青春期男女体能方面发生的变化
了解经期科学锤炼的知识
四、明白得营养、环境和不良行为对躯体健康的阻碍
了解营养与健康的关系
明白营养不足或营养过剩对健康的阻碍
明白要紧食物(如蔬菜、瓜果等)的营养价值
了解从事体育活动时的营养卫生常识
明白参加体育活动应该补充适当的营养素
明白进行体育活动时必须注意的营养卫生常识
心
理
健
康
一、了解体育活动对心理健康的作用,认识身心进展的关系
体验躯体健康状况变化时的心理感受
体验躯体健康变化时注意力、经历力的不同表现
体验躯体健康变化时情绪的不同表现
体验躯体健康变化时意志的不同表现
二、正确明白得体育活动与自尊、自信的关系
正确对待生长发育和运动能力弱可能带来的心理咨询题
对生长发育的变化(如月经等)采取坦然的态度
排除因躯体形状咨询题(如太胖、太瘦等)可能产生的自卑感
通过主动的体育活动排除因运动能力较弱产生的苦恼
三、学会通过体育活动等方法调控情绪
明白通过体育活动等方法调剂情绪
了解不良情绪对体育活动的阻碍
了解体育活动对减缓学习压力、排除不良情绪的作用
了解体育活动对产生良好情绪的作用
四、形成克服困难的坚强意志品质
敢于进行难度较大的体育活动
了解勇敢与蛮干的区不
在教师指导下敢于做未曾完成的动作
在教师指导下敢于做有一定难度的动作,如支撑跳
跃等
社会适应
一、建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱
在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴
在体育活动中尊重与关爱身心障碍者
表现出与社区活
动的联系
参加社区体育活动,如校外体育俱乐部、培训班等
讲出或写出参加社区体育活动的情形
二、学会猎取现代社会中体育与健康知识的方法
了解体育与健康资源
从报刊中猎取体育与健康知识
从电视节目中猎取体育与健康知识
明白邻近的体育场所及其用途
水平四
领域
领域目标
水平目标
达到该水平目标时,学生将能够
运动参与
一、具有主动参与体育活动的态度和行为
主动参与体育活动
自觉参加体育与健康课的学习
主动参与课外的各种体育活动
充分利用各种条件(如多功能健身器或床、桌、椅等)进行体育活动
二、用科学的方法
参与体育活动
合理安排锤炼时刻,把握测量运动负荷的常用方法
明白合理安排锤炼时刻的意义
合理安排锤炼时刻
运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷
运
动
技
能
一、获得运动基础知识
了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则
了解差不多技术的知识
了解简单战术的知识
了解所学运动项目的竞赛规则
观赏体育竞赛
观看并讨论现场体育竞赛和表演
观看并讨论电视中的体育竞赛和表演
二、学习和应用运动技能
进展运动技战术能力
差不多把握一两项球类运动中的技战术
完成一两套武术套路或对练
完成一两套技巧项目动作或器械体操动作
完成一两套舞蹈或健美操
差不多把握几项要紧的田径运动技能
差不多把握一两种地域性运动项目的技术
三、安全地进行体
育活动
注意运动安全
对安全和不安全的运动行为做出区分和评判
用安全的方法运动
在运动中幸免粗野和鲁莽动作
四、获得野外活动
的差不多技能
在有指导的情形下顺利完成集体野外活动
了解在野外识不方向的一样知识和方法
学会一两种野外运动方法,如游泳、自行车、滑冰、滑雪、划船等
参加有组织的野外活动,如野营、远足、登山、旅行等
身
体
健
康
一、进展体能
进展速度、有氧耐力和灵敏性
通过多种练习(如短距离跑和反复跑等)进展位移速度
通过多种练习(如定时跑、定距跑或跳绳等)
进展有氧耐力
通过多种练习(如球类运动等)进展反应速度和灵敏性
二、具有关注躯体
和健康的意识
明白得体育锤炼对躯体形状和机能的阻碍
认识和明白得体育锤炼对躯体形状进展的阻
碍
认识和明白得体育锤炼对躯体机能进展的阻
碍
按照自己的生理特点,了解在体育活动中应注意的事项
三、明白得营养、环境和不良行为对躯体健康的阻碍
初步学会选择有利于健康的营养食品
明白营养需求与年龄、性不、躯体活动等的关系
初步学会选择有利于健康的营养食品
初步学会选择适合运动需要的健康营养食品
明白生活方式对健
康的阻碍
明白饮食、体育锤炼对操纵体重的作用
认识吸烟、酗酒和吸毒的危害
心
理
健
康
一、了解体育活动对心理健康的作用,认识身心进展的关系
了解心理健康对躯
体健康的意义
了解身心之间的关系
了解心理状态对躯体健康的阻碍
了解运动愉快感的获得对人们坚持体育锤炼的阻碍
二、正确明白得体育活动与自尊、自信的关系
通过体育活动树立
自尊和自信
了解自尊和自信的作用
认识体育活动对自尊和自信的阻碍
通过主动的体育活动,逐步增强自尊和自信
在体育活动中表现出适宜的自信心
学会肌肉放松的方法
三、学会通过体育活动等方法调控情绪
学会其他调剂情绪的方法
学会自我暗示的方法
学会呼吸调剂法
学会合理安排作息时刻
四、形成克服困难的坚强意志品质
按照自己的运动能力设置体育学习目标
正确评判自己的运动能力
了解实现目标时可能遇到的困难
设置合适的体育学习目标
社会适应
一、建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德
明白得不同运动角色的任务,识不体育中的道德行为
在体育竞赛中,与同伴合理分配角色
指出体育活动中的不道德行为
二、学会猎取现代社会中体育与健康知识的方法
简单评判媒体的体育与健康信息
明白一些体育名人并能对他们进行简单的评判
简单评判一两个体育节目或栏目
水平五
领域
领域目标
水平目标
达到该水平目标时,学生将能够
运
动
参
与
一、具有主动参与体育活动的态度和行为
养成良好的体育锤炼适应
描述有规律的体育锤炼对健康的益处
定期进行体育锤炼,如一周两次或三次
二、用科学的方法参与体育活动
按照科学锤炼原理制订并实施个人锤炼打算
明白科学锤炼的差不多原理
明白如何设置锤炼的目标
按照自身情形,制订个人锤炼打算
按打算坚持体育锤炼
学会评判体育锤炼成效的要紧方法
评判体能测试的结果
描述出通过一段时刻体育锤炼后的体能变化
应用简单的测试方法了解自己的体能变化,如
台阶试验、5分钟跑测试,仰卧起坐等
一、获得运动基础知识
认识多种运动项目的价值
讨论竞技运动与健身运动的区不
认识多种运动项目对躯体健康、心理健康和社
会适应的价值
运
动
技
能
关注国内外的重大体育赛事
阅读报纸、杂志中有关重大体育赛事的报道
收听或收看有关体育节目
对重大体育赛事做出评判
二、学习和应用运动技能
提升一两项运动的技战术水平(完成右列内容之一)
较为熟练地把握一两项球类运动中的技战术
较为熟练地完成一两套有一定难度的武术套
路或对练
较为熟练地完成一两套技巧项目动作或器械体操动作
较为熟练地完成一两套舞蹈或健美操
较为熟练地把握一两项田径运动技能
较为熟练地把握一两种地域性运动项目的技术
学习一两种新兴的运动项目,如轮滑、攀岩等
增强技战术的运用能力(完成右列内容之一)
参加班级中各种体育竞赛,如球类、田径、游泳等
自编自练简单的舞蹈或健美操
三、安全地进行体
育活动
把握运动创伤时和紧急情形下的简易处理方法
把握常见运动创伤的简易处理方法
了解并学会常用救生方法,如人工呼吸等
四、获得野外活动
的差不多技能
学习在野外条件下的活动技能与方法
参加有组织的较大型野外活动
以小组形式制订野外活动打算
运用野外生存的知识和方法,如识不方向、识图、求助等
身
体
健
康
一、进展体能
进展肌肉力量和耐力
通过多种练习进展上、下肢肌肉力量和耐力
通过多种练习进展腰、腹肌肉力量和耐力
二、具有关注躯体和健康的意识
明白得躯体健康在学习、生活中的意义和作用
认识体育活动是防治现代生活方式病(如心血
管疾病等)的主动手段和方法
明白得躯体健康在学习、生活中的重要意义,树立良好的健康意识
了解性传播疾病等
有关知识
了解性病的传播途径和预防知识
了解艾滋病的传播途径和预防知识
三、明白得营养、环境和不良行为对躯体健康的阻碍
形成良好的生活方式
注意合理的营养
经常进行体育锤炼
养成良好的睡眠和休息适应,如早起早睡、安排好学习与休息的时刻等。
自觉做到不吸烟、不酗酒,远离毒品。
一、了解体育活动对心理健康的作
学习压力大或苦恼时进行体育活动
自觉通过体育活动改善心理状态
选择参加充分展现自己能力的体育活动
用,认识身心进展的关系
选择参加有助于获得运动愉快感的体育活动
心
选择参加有利于人际交往的体育活动
理
二、正确明白得体育活动与自尊、自信的关系
在体育活动中努力
通过合理设置目标使自己在体育活动中持续获得成功
获得成功感
在持续提升运动能力的过程中体验成功的感受
健
三、学会通过体育活动等方法调控情绪
在体育活动中表现出调控情绪的意愿与行为
运用所学的方法调控自己在体育活动中的情绪
康
运用所学的方法调控自己在体育竞赛中的情绪,如紧张、惧怕、精神不振和疲劳感等
在具有挑战性的运
动情形中,体验战胜
体验困难环境中运动的乐趣
四、形成克服困难的坚强意志品质
努力克服体育活动中的心理惧怕等现象
困难带来的欢乐
在具有挑战性的运动中体验乐趣
一、建立和谐的人
在体育活动中不有意损害他人
社会适应
际关系,具有良好的合作精神和体
表现出良好的体育道德和合作精神
正确处理体育活动中竞争与合作的关系
育道德
正确处理“场上对手”与“场外朋友”之间的
关系
二、学会猎取现代社会中体育与健
具有通过互联网猎取体育与健康知识
明白通过互联网猎取体育与健康方面知识的一样方法
康知识的方法
和方法的能力
通过互联网猎取体育与健康方面的知识
水平六
领域
领域目标
水平目标
达到该水平目标时,学生将能够
运
一、具有主动参与体育活动的态
讲服和带动他人进行体育活动
讲服同伴一起参加体育活动
动参与
度和行为
与家人或朋友共同参与体育活动
收集家人和朋友对参与体育活动的反馈信息
明白如何为自己制订运动处方
二、用科学的方法参与体育活动
明白如何制订运动处方
明白如何为他人制订运动处方
为他人(如家人和同伴等)制订运动处方
对某一重大体育事件有所了解,如申办奥运会
一、获得运动基
了解国内外重大体育
等
础知识
事件
写出有关重大体育事件的文章
二、学习和应用
组织和参加小型体育
组织小型体育竞赛,如班级间单项竞赛等
运
运动技能
竞赛
参加班级以上的体育竞赛,如年级间、校际间、社区内的竞赛等
动
三、安全地进行
具有处理安全咨询题
找出学校、家庭、社区和社会中与运动有关的不安全因素,并提出改进建议
技
体育活动
的一样能力
学会一种自卫防身术
能
独立制订野外活动打算
四、获得野外活动的差不多技能
参加具有挑战性的野外活动
参加具有挑战性的野外活动,如登山、野营等
总结在野外活动中的体会与教训
通过多种练习提升心肺功能和有氧耐力
进展与健康有关的体能
通过多种练习进展肌肉力量和耐力
身
一、进展体能
通过多种练习进展柔韧性
体
通过多种练习操纵体重
健
二、具有关注躯
了解我国传统养生保健方法与现代体育锤炼方法的异同
比较我国传统的养生保健方法与现代体育锤炼方法
康
体和健康的意识
学会一两种我国传统的养生保健方法
三、明白得营养、环境和不良行为
明白得环境对健康的阻碍和运动对环境卫
明白得环境因素与运动、健康的关系
对躯体健康的阻
碍
生的要求
能够选择适宜的运动环境
幸免在不利于健康的环境(如大雾、灰尘、噪声等)中运动
心
理
健
康
一、了解体育活动对心理健康的作用,认识身心进展的关系
自觉运用所学知识技能促进身心和谐进展
自觉运用所学的生理和心理知识分析自己的身心进展状况
自觉运用所学的知识和技能进行有助于身心进展的体育活动
自觉地表现出为他人创设良好心理环境的意愿和行为
二、正确明白得体育活动与自尊、自信的关系
表现出主动进取的生
活态度
明白得体育活动对形成主动生活态度的作用
将体育活动作为生活中不可缺少的组成部分
表现出珍爱生命、主动进取、自强不息的生活
态度
三、学会通过体育活动等方法调控情绪
自觉运用适宜的方法
调控自己的情绪
选择适合自己的方法调控情绪
在日常生活和学习中运用情绪调控方法
四、形成克服困难的坚强意志品质
在体育活动、学习和生活中自觉表现出勇敢坚强的意志品质
在体育活动中自觉克服各种困难
在生活中自觉克服各种困难
在学习中自觉克服各种困难
社会适应
一、建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德
关怀社会的体育和健
康咨询题
了解国家有关体育与健康的要紧法规
主动为社区体育与健康活动服务
二、学会猎取现代社会中体育与健康知识的方法
选择和利用互联网资源为体育与健康实践服务
对有关体育与健康的网站进行比较和评判
运用互联网制订和改进体育锤炼、健康、娱乐或旅行等打算
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- 义务教育 体育 健康 课程标准 水平 目标