提高记忆力的方法记忆歌词Word格式.docx
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如记忆矩阵。
从一套基本编码衍生更多的编码
4。
创造法。
这个方法极少人会。
把看似杂乱的东西后形成有序的定位
要想做大系统,应重点从3,4法下手。
试拿武侠人名举例说明黎先生如何从这四个方法做定位的。
(举最简单的例子,旨在抛砖引玉)
直接法:
东邪西毒南帝北丐中神通
转化法:
飞雪连天射白鹿,笑书伸侠倚碧鸳,从而找出对应的主人公形成定位:
胡裴——胡一刀——狄云——萧峰——。
。
衍生法:
在转化法的基础上衍生,如按“恩爱情仇”来对上述的主人公衍生定位。
恩为恩人,如父母,师傅,上司;
爱为爱人。
情为朋友;
仇为仇人。
变成:
胡裴——赵半山——袁紫衣——程灵素——风南天
胡一刀——李自成——胡夫人——苗人风——宝树
这样随随变变就可以作出75个人物定位。
其实还可以衍生更多。
创造法:
自编“红包裹礼金,萧何杀张良”,非常记住对应姓氏“洪,包。
郭,李,金,萧,何,沙,张,梁”,再找出对应姓氏你最熟悉的人物。
如:
洪七公——包不同——
郭靖——李岩——金花婆婆“。
,这样不是又可以作出更多的人命定位吗。
人物定位是黎先生最拿手的绝技,光是人物定位他就可以作出10000个定位。
常用的快速记忆的技巧
首先是记忆能力基本训练。
你一定明白记忆力的练习与自己的其他能力和心理素质分不开,所以你首先应该认识到下面是提高记忆里的几个要诀。
1.决心
想记住才能记住。
记忆是最重要的就是抱着能够记忆的自信与决心。
若没有这种自信,脑细胞活动将会受到抑制,记忆便会迟钝。
因此第一个步骤就是恢复自信。
2.兴趣是记忆的先决条件
我们可能走了十几年的楼梯都不知道它有多少层,而一首好听的歌可能一次就记住演唱者,这就是兴趣对于一些事物要感兴趣可不是一件容易的事。
那么就如第一条所说,尽量去寻找它的吸引人之处,在此过程中也许你已经记住了很多。
3.仔细观察事物的特征
没有经过仔细观察的记忆,事后只能想出个大概而已,至于主要内容就想不起来了。
我们可以自己作观察练习。
练习1.选一个目标,像电话,收音机等简单机械,仔细看几分钟,大约一小时后,不看原物画一张图,把你的图和原物做一些比较,注意画错了的地方,再画一张,把错的改过来.
练习2。
如果你新认识一个人,他首次打电话给你时,你可能听不出来,那么注意他特有的音调高低和变化,说话的模式和速度,下次再听到时,设法辨认出来。
练习3.闭上眼睛去摸各种物体,估计一下是什么做的,估计一书包眼镜等的重量。
4.集中注意力。
可以做这样一个简单的练习,现在躺在床上,尽量放松,选择一个你熟悉的简单物体,如钢笔,铅笔,书等。
选定后,闭上眼睛,尽量想象出这个物体的样子,如果其他形象溜进你的脑子里,说明你的注意力没集中,那么重新开始。
5.想象
练习读一本你感兴趣的小说,读过若干节之后,把书放下,自己想一下下面的情节或复述出来,不仅仅是想出结尾,还要尽量想象一些生动的画面,就如你所见的真实场面一样。
以上几点会在你的日常生活中继续下去,要留意去做,你的各个方面会变得更加理想
一分钟阅读记忆力和整篇文章理解力训练
一分钟阅读记忆力训练。
训练要点:
1)要求用丹田呼吸,要逐渐训练。
2)读1分钟书,然后合上书。
原样写出文章中出现的文字、字符和标点符号等,能想起多少写多少。
总之,要尽量多写。
不是原样字符在计数时不算。
3)最初可能写得少,经过反复训练,可以逐渐增多。
每次训练后坚持记录写出的字数。
4)根据每人情况不同,若三十天的训练达不到80%以上,就需要加时间到40天或50天、60天。
直到达到80%以上。
每天五分钟以上(即五次以上)的训练,训练要求:
一阶段能将材料写出50%;
第二阶达到70%以上;
第三阶段达到80%以上。
(材料要由大号字逐渐到五号字)
整篇文章理解力训练。
英语单词部分原样照写,中文文章每分钟阅读后分两种:
采用阅读后立刻背诵,完成后再检验理解程度,采取填空或选择题方式答卷。
要求达到80%以上的理解力。
找到记扑克牌利的JQK方法了
之前我是记黑桃JQK51.52.53`红桃61.62.63往上`记忆方法,思维导图,早教,快速阅读,速读,英语单词记忆法,背单词,右脑开发8l8e!
t!
}2y)+n#h+M
感觉老记不住`老卡到!
!
后来我把改成谐音了.黑桃JQK=黑狗(J),黑球(Q),黑客(K).记忆方法,思维导图,早教,快速阅读,速读,英语单词记忆法,背单词,右脑开发-i#o;
v9b&
b!
`-p%(B)O.V
红桃JQK=红桔(J),红旗(Q),烘烤(K)梅花=美金,煤气(煤气瓶),煤矿方快=方巾(梦幻西游),蕃茄,反恐(CS;
里的)记忆方法,思维导图,早教,快速阅读,速读,英语单词记忆法,背单词,右脑开发*E*g;
S3r%d$s
里面都附图的`都是我从XX上找了一个上午的~~大家觉得如何~~要是可以的话我可以进行背了..也就是继续操作训练了呵呵~~~训练记忆扑克牌和数字时的注意事项,遇到的问题与处理方法!
记忆力训练测试
1、短时记忆容量测验法
使用方法:
请别人按照下列数目序列,每次一行,从数少的到数多的,每位数多的,每位数间隔半秒钟,读给你听;
读时只听,读完后立即复述出来。
你能复述到多少位,就是你
的短时记忆容量(即广度)。
一般以复述7位为正常水平;
超过7位为很好,低于7位说明你的短时记忆容量较差。
942
1406
39518
706294
1538796
58391204
764850139
2109368215
39428075136
841962836702
2.无逻辑联系单词记忆效率测验法
在日常生活中,人们常常需要记忆一些相互无直接逻辑联系的事物。
本测验就是检查你对逻辑事物的记忆能力。
其方法是:
在40秒钟之内,记忆下列20个在意义上各自孤立的单词
,然后立即进行默写。
黄河算术馒头帽子电影
农民剪刀良心山峰磁带
柏树太阳扫帚钞票火车
战士公园石油小鸡锣鼓
默写完毕,按下列公式计算记忆效率:
记忆效率=默写正确的词数/20(原来记忆的词数)×
100%。
如果你默写对10个词,你的单词效率则为:
(10÷
20)×
100%=50%
3、组记忆效率测验法
在40秒钟之内,记忆下列20组数字,然后立即进行默写。
45571879829615217452
37854963892791396823
记忆效率=默写正确的数组÷
20(原来记忆的数组数)×
如果你默对8组,你的数组记忆效率则为:
(8÷
100%=40%
4、人像及姓名联系记忆效率测验法
在30秒钟之内,记忆自己任找的10张人头像及其姓名(使用前由别人在头像下面写一姓名);
然后立即只看头像(蒙住姓名)不按次序说出姓名。
数一下你说对的姓名数,然后按
下列公式计算记忆效率:
10(原来记忆的人头像数)×
如果你说对6个人头像的姓名,你的人像姓名记忆效率则为:
(6÷
10)×
100%=60%
5.视觉记忆测验
找十件物品。
被测者先看物品(记忆)30秒钟,然后立即做下面的算术题30秒钟,紧接其后再用30秒钟回忆刚才从中看到的物品,并记下你的回忆成绩,计算其百分数,以表示你
的记忆水平。
电灯图书椅子毛刷手表
衣服铁床足球皮鞋
算术题(供30秒钟用):
4+3-15×
4-37×
4-53×
3+76×
8-9
3×
6-93÷
5×
25×
8÷
48÷
2×
89÷
3+6
4+6×
39÷
3-29-2×
38×
6-54×
9-7
5×
8-93×
6-76÷
3+88÷
2-76×
7-3
6+8-47×
9-63×
5+94×
8+97+5×
4
6.听觉记忆测验
请人将下列物品名称读给你听,每一名称读3秒钟,共读30秒钟,然后立好做一面的算术题30秒钟,紧接其后也用30秒钟进行回忆,并记下你的回忆成绩。
桌子铁锨大门牙刷月亮
眼镜汽车苹果邮票花猫
7.视听结合记忆测验
使用十张预先准备好的不太复杂的图片,请人按每3秒钟出示一张的速度,在给你看的同时并高声说出图上的物品其后再用30秒钟,然后同样做上面的算术题30秒钟,紧接其后再用
30秒钟进行回忆,并记下你的回忆成绩。
8.触摸觉记忆测验
让被试者闭上眼睛,以每3秒钟用触摸一件物品的速度,一共触摸十件物品,共用30秒钟进行回忆,并说出物品名称,记下成绩。
9.视、听、触、结合记忆测验
用十件常用物品,让被试者既看物,又听物品名称,而且用手触摸物品;
每件用时3秒钟,共用30秒钟,然后同样做上面的算术题30秒钟,紧接其后再用30秒钟进行回忆,并说出物
品名称,记下成绩。
10.最佳记忆时区测定法
将一天的学习时间,按小时分为若干时区。
选择四五组(每组20个,音节长短、难度相当)未学过的外语单词,分别在早晨、上午、下午和晚上各有代表性的时区进行背诵,并分
别记录成诵的时间或次数。
24小时后再分别复查自己各时区的记忆成绩。
复查时用重学法记下重学所用时间或次数;
用回忆法记下回忆的成绩,计算回忆量(与原来记忆总量的百
分比)。
这样,将前次所用时间或次数与后次的记忆成绩做比较,各时区中二者的比值为优的,那就是你的最佳记忆时区。
怎样使记忆力增强
怎样使记忆力增强众所周知,记忆力的好坏对我们的学习、工作、生活会有很大的影响,记忆力是一项必不可少的能力。
好的记忆力能提升学习成绩,提高工作效率,提高生活品质,记忆力差则会给生活带来很多困惑。
每个人都想拥有一个超强的记忆力,怎样使记忆力增强呢?
一、养成一个良好的记忆习惯
良好的记忆习惯是增强记忆力的必要条件。
每天到哪里去或做了什么事,或准备学习什么,记忆的效果怎么样,最好事情完结之后,花上少许时间回想一下,有什么遗忘没有,还有哪些内容没有记住。
此外,做事或学习时要有计划,先做什么,后做什么,哪些事必须做,哪些事不必做,要合理安排,慢慢养成一个记忆的好习惯。
二、叩齿有助于增强记忆力
一天叩齿50次,可拉动头部肌肉,促进头部血液循环,增强大脑记忆力。
叩齿时,口水分泌也会增多,口水中含有腮腺素,有延缓衰老的作用。
近年来有人研究发现,口水中含有抑癌成分,可有效预防消化道的恶性肿瘤。
三、伸个懒腰,对大脑也有好处。
身体长时间处于一种姿势时,上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液,伸懒腰的过程,恰是肌肉收紧和放松的过程,淤积的血液被赶回心脏,心脏得到的血多了,输往全身各处的血也多了,大脑也能分得一杯羹。
四、使用,让大脑进入最佳记忆状态
研究显示,当人体脑波处于α脑波时,注意力最集中,记忆力最好。
美国研究所通过研究影响人类脑波的各种因素,研发出了拥有目前国际上最先进的的,它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态,在改善记忆力差方面有着非常好的效果,目前在国外已经有众多的人在使用,使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。
现代人由于生活、工作的压力,记忆力不好是很常见的事,怎样使记忆力增强,确实是一个很迫切的问题,只有掌握了增强记忆力的方法,才能通过锻炼使记忆力增强。
[提高记忆力的方法:
记忆歌词]相关文章:
1.孩子记忆力差的原因及提高记忆力的方法
2.导致记忆力差的原因提高记忆力的方法
3.有关于提高记忆力的方法
4.怎样提高记忆力的方法?
5.学生提高记忆力的方法
6.提高右脑记忆力的方法
7.提高记忆力的方法精选
8.提高宝宝的记忆力的方法
9.快速提高记忆力的方法
10.产后提高记忆力的方法
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