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学习有时,休憩有时,娱乐也有时,所有这些都要考虑到打算中。
打算要兼顾多个方面,学习时不能废寝忘食,这对身体不好,如此的打算也是不科学的。
长远打算和短期安排
在一个比拟长的时间内,比分说一个学期或一个学年,你应当有个大致打算。
由于实际中学习生活变化特别多,又往往无法预测,所有这个长远的打算不需要特别详细。
但是你应该对必需要做的事情心中有数。
而更近一点,比方下一个星期的学习打算,就应该尽量详细些,把较大的任务分配到每周、每天去完成,使长远打算中的任务逐步得到处理。
有长远打算,却没有短期安排,目的是特别难到达的。
因此两者缺一不可,长远打算是明确学习目的和进展大致安排;
而短期安排则是详细的行动打算。
安排好常规学习时间和自由学习时间
常规学习时间指按学校规定的学习时间,主要用来完成教师布置的学习任务,消化当天所学的知识。
而自由学习时间指除常规学习时间外的归本人支配的时间,你能够用来弥补本人学习中欠缺的、或者提高本人对某一学科的优势和专长、或者深化研究一件有意义的事情。
自由学习时间的安排是制定学习打算的重点。
抓住了和合理利用的自由学习时间,对本人的学习和成长都会有极大的好处。
因此我们应该提高常规学习时间的效率,增加和正确利用自由学习时间,掌握本人的学习主动权。
对重点突出学习
学习时间是有限的,你的精力也是有限的,因此学习要有重点。
在这里,重点一是指你学习中的弱科,二是指知识体系中的重点内容。
只有抓住重点,兼顾一般才能获得更好的学习效率。
打算要留有余地
制订打算不要太满、太死、太紧,要留出机动时间,使打算有一定的机动性。
毕竟现实不会完满地跟着打算走,给打算留有一定的余地,如此完成打算的可能性就增加了。
脑体结合,文理交替
学习对脑力消化特别大,因此不要长时间学习,要适当参加休息时间。
而且在安排学习打算时,不要长时间地从事单一活动。
学习和锻炼能够交替安排,由于锻炼时运动中枢兴奋,而其他区域的脑细胞就得到了休息。
比方说:
学习了两三个小时,就去锻炼一会儿,再回来学习。
安排科目学习时,也要文理交替安排,相近的学习内容不要集中在一起学习。
提高学习时间的利用率
早晨或晚上,或一天学习的开头和结尾的时间,能够安排着重经历的科目,如外语。
心情比拟愉快,留意力比拟集中,时间较完好时,能够安排比拟单调,或本人不太喜爱的科目:
零星的、留意力不易集中的时间,能够安排做习题和本人最感兴趣的学科。
如此能够提高时间利用率。
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