坐姿推胸器Word文档下载推荐.docx
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蝴蝶机训练器
产品说明
XR-9902
胸大肌
三头肌
W-1450
H-1530mm
335kgs
205kgs
1.调节座椅,身体坐上后手抓把手时上臂与肩平齐,前臂紧靠护垫。
3.两手平抓把手,右脚缓踏助力,两臂做平滑弧状运动后右脚退回脚踏位置。
直臂夹胸训练器
XR-9921
胸大肌
L-1260
W-900
H-2020mm
315kgs
双面护板,有效提高保护使用者及未使用者,坐垫高度采用阻尼气缸无级调节。
3.调节扇形盘,使角度适合自己。
4.两手平抓或者直握把手,直臂做以肩为圆心的连续弧度运动。
5.此器械为双臂互推式可做单臂运动。
肩部推举训练器
XR-9903
肩甲提肌
斜方肌
L-1800
W-1650
H-1550mm
350kgs
1.调节座椅,使身体坐上后把手中心与肩膀平齐,使两手能舒适抓住把手
3.双脚轻踏脚踏,使坐姿更舒展。
4.两手平抓把手,两臂尽量伸展上举。
5.此器械为双臂互举式可做单臂运动。
坐姿划船器
XR-9914
背阔肌
大圆肌
W-1150
H-1540mm
305kgs
1.调节座椅,使靠胸护垫更舒适。
2.调节胸部护垫的前后位置,使身体前倾时能抓住把手即可。
3.右手调节配重至适合自己的重量。
4.双脚轻踏脚踏,前胸紧靠前护垫使坐姿更舒展。
5.两手前伸紧握把手做连续后拉运动。
6.此器械为双臂互拉式可做单臂运动。
大飞鸟
XR-9924
胸大肌为主的胸部诸肌
160kg
L-870
W-3710
H-2340mm
511.5kgs
341.5kgs
1.因不同运动调节把手高度。
2.调节到适合自己的配重。
3.此器械可单机运动也可双机运动
4.横梁的把手可做单杠运动。
三头肌训练器
XR-9905
三头肌为主的臂部肌群
L-1250
W-1600
318kgs
210kgs
1.调节座椅,使身体坐上后两肘能舒适紧靠护垫。
4.两手平抓把手,前臂以肘为圆心做弧度连续上抬。
二头肌训练器
XR-9904
二头肌为主的臂部肌群
320kgs
206kgs
旋转训练器
XR-9906
腹部斜肌
腹外斜肌
L-1350
双面护板,有效提高保护使用者及未使用者,软垫设计符合人体工程学原理。
1.上肢伸直坐稳后两脚轻踏脚踏板,双腿紧靠左右护垫。
2.双手前伸紧抓左右把手。
3.调节圆盘角度。
4.背部伸直,以上肢中心为中心做臀部左右旋转运动。
腹部前屈训练器
XR-9910
腹部肌群
L-1200
W-1320
213kgs
1.调节座椅高度,使身体坐上后两臂能舒适的把泡棉抱于胸前。
2.两脚前伸至脚踏。
3.调节动臂把手,使身体更放松。
4.两臂轻抱泡棉,以髋部为中心上肢做连续前屈运动。
高拉背训练器
XR-9922
二头肌
背阔肌
80-120kg
L-1620W-960H-2430mm
325kgs
1.坐稳后调节泡棉,使泡棉紧压腿部。
2.上肢伸直,两臂上举紧握把手做连续下拉运动。
3.运动结束后把泡棉调到起始位置。
史密斯机
XR-9925
肩部肌群
大腿肌群
自由配重
L-1510W-2360H-2360mm
420kgs
278kgs
1.在没增加配重前肩扛横杆下蹲,调节保险位置,这样增加配重后体力不支时不容易受伤。
1.身体直立时挂好挂钩。
2.增加适合自己的配重。
3.肩抗横杆连续做下蹲运动。
4.体力稍感不支时往前转动把手,使挂钩能安全挂在横杆上。
45°
倒蹬机
XR-9926
L-2200
W-1640
H-1450mm
258kgs
175kgs
1.调节靠背,使身体躺上后更舒适。
2.两脚蹬到脚踏板后两腿伸直。
3.两手调节保险把手,使配重杆能根据自己腿部的弯曲度下滑。
4.可以根据自己的要求增加配重重量后坐腿部的伸展和屈腿运动。
5.运动完毕前,伸直双腿,关闭保险。
豪华平卧推架
XR-9927
L-1675
W-1635
H-1230mm
118.5kgs
92.5kgs
1.平躺在座垫上,两手微弯调节横杆的高度。
2.调节适合自己的配重。
3.运动前应找好陪练保护自己。
4.陪练可脚踏在后踏板上,观察运动者的动态,遇危及时能及时安全的救助。
5.运动者平卧手抓横杆连续做上举运动。
豪华上斜卧推架
XR-9928
L-1920
W-1680
H-1535mm
165kgs
120kgs
1.调节座椅高度,使身体躺在座垫上时能更轻松的抓住横杆。
2.斜躺在座垫上,两手微弯调节横杆的高度。
3.调节适合自己的配重。
4.运动前应找好陪练保护自己。
5.陪练可脚踏在后踏板上,观察运动者的动态,遇危及时能及时安全的救助。
6.运动者斜躺手抓横杆连续做上举运动。
豪华下斜卧推架
XR-9929
L-2030
105kgs
90kgs
1.躺在座垫上,两手微弯调节横杆的高度。
5.运动者躺在座垫上手抓横杆连续做上举运动。
深蹲架
XR-9930
L-1300
W-1320H-2365mm
143.5kgs
93.5kgs
1.身体下蹲,使两边的保险杠与肩膀平齐。
2.调节保险钩的高度,使体力不支时能顺利的把横纲挂在保险钩上。
3.前横杠可做单杠运动。
4.准备好后可增加配重来做深蹲运动。
单杠提膝训练器
XR-9931
L-1370
W-885
H-1700mm
125kgs
78kgs
1.站上脚踏。
2.转身伸开双臂担在两边护垫上并手抓把手。
3.背部斜靠后靠背。
4.根据自己的情况双腿做前伸或身体弯曲运动。
罗马凳
XR-9933
L-1310
W-750
H-810mm
59.5kgs
39.5kgs
1.平卧在护垫上调节护垫的长短使运动者扒在上面腹部能舒适下弯即可。
2.身体平卧在护垫上时,两脚轻踏脚底板,使泡棉能舒适的卡在脚踝处。
3.准备工作做好后,双手抱头或者怀抱重物上肢做向下弯曲运动。
4.下机时可手抓把手平安下机。
哑铃架
XR-9908
L-2105W-700H-890mm
85kgs
55kgs
1.此器械为辅助性器械。
2.可放置10对哑铃。
3.M板的凹槽设计使手抓哑铃时更便捷。
T形划船
XR-9916
L-2130W-775H-610mm
132kgs
95kgs
1.两脚踏在踏板前沿。
2.两腿稍微弯曲。
3.身体前倾,两臂下垂抓紧把手。
4.在身体前倾不动时两臂连续弯曲上拉。
5.可根据自己的情况增加配重。
站立小腿机
XR-9918
L-1010
W-1075
H-1940mm
321.5kgs
221.5kgs
1.右手调节配重至适合自己的重量。
2.两脚前脚掌轻踏脚底板,
3.调节前调解把手,使两腿稍微弯曲后两肩部泡筒能舒适搭在肩部。
4.两手平抓把手,伸直双腿。
5.利用前脚掌为支点做脚后跟上抬运动。
上肢屈伸训练器
XR-9923
肱三头肌
三角肌
前锯肌
L-1000W-950H-2330mm
340kgs
235kgs
1.调节与身体成一定比例的配重。
2.踏上台阶式踏板,使一条腿能顺利的跪上座垫。
3.等双手抓稳上把手后另一条腿方可离开脚踏板跪上座垫。
4.两臂弯曲连续做引体向上运动。
5.中间的转动把手可适用于不同的肩宽做双杠运动。
腹腔肌板
XR-9935
L-1700
W-715
H-1045mm
60kgs
40kgs
1.手抓把手,坐在长护垫上。
2.使一条腿上抬,越过近身泡棉使脚腕紧贴远处泡棉下端。
3.另条腿重复上条腿动作。
4.身体放平利用臀部为支点做腹部弯曲运动。
5.下机时要手抓把手平安下机。
可调式腹腔肌板
XR-9936
H-1525mm
72kgs
50.kgs
1.根据自己的情况调节坐垫的倾斜度。
2.手抓把手,坐在长护垫上。
3.使一条腿上抬,越过近身泡棉使脚腕紧贴远处泡棉下端。
4.另条腿重复上条腿动作。
5.身体放平利用臀部为支点做腹部弯曲运动。
6.下机时要手抓把手平安下机。
坐姿小腿训练器
XR-9939
L-1285W-515H-935mm
45kgs
70kgs
1.在座椅上坐稳后两脚前伸脚踏板,使前脚掌轻踏脚踏板。
2.调节腿部的泡棉,使泡棉能舒适的紧贴在大腿上。
3.利用前脚掌为支点,后脚跟上抬时右手把保险杆后拉。
4.连续做脚后跟上抬运动。
5.可以根据自己的情况增加配重。
6.运动结束时后脚跟抬高使保险杆回位。
坐姿蹬腿训练器
XR-9909
四头肌
臀肌
腓肠肌
比目鱼肌
L-1930W-1280H-1780mm
490kgs
1.调节适合自己的配重。
2.调节靠背角度,不同角度可训练不同方位的肌肉。
3.坐稳后脚踏前挡板根据自己的腿部弯曲程度调节座椅的前后位置。
4.调节完毕后用力缓慢蹬腿连续做腿部伸展运动。
5.运动完毕后腿部伸直用右手调节座椅方可安全下机。
杠铃片架
XR-9915
L-850W-700H-1400mm
52.5kgs
35.5kgs
1.辅助性器械。
2.炮筒的倾斜度可使挂在上面的配重片不易脱落。
杠铃架
XR-9932
L-770W-780H-1215mm
54.5kgs
74.5kgs
1.此器械为辅助性训练器械。
2.上面可横放不同重量的杠铃。
推肩椅
XR-9934
L-1180W-515H-920mm
35kgs
22kgs
1.辅助性运动器械。
2.可与别的器械搭配运用。
可调式哑铃椅
XR-9937
L-1470
W-610
H-1330mm
60.kgs
1.此器械可单独使用也可做别的器械辅助器械。
2.使用前先要把靠背调到适合自己的角度。
3.右手轻抬靠背,定位拉销可自动校位。
4.使用结束时可左手轻拉拉销,右手把靠背放平。
拉筋机
XR-9938
L-1280W-455H-1100mm
39kgs
1.此器械为运动前的热身器械。
2.手抓把手两脚轻踏脚蹬。
3.两腿跪在下护垫上,在座垫上坐稳。
4.利用脚蹬为支点,做下拉运动!
使身体在运动前能得到尽量的伸展。
二头肌架
XR-9940
自由配
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- 坐姿 推胸器