学会科学饮食.docx
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学会科学饮食
学会科学饮食,健康生活。
1.牛奶+巧克力:
牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢
2.糖精+蛋清:
同吃会中毒,严重会导致死亡
3.咖啡+香烟:
容易导致胰腺癌
4.梨+开水:
吃梨喝开水,必致腹泻
5.土豆+香蕉:
同食面部会生斑
6.洋葱+蜂蜜:
同食会伤眼睛,引起眼睛不适,严重会失明
7.西红柿+地瓜(红薯):
同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻
8.西红柿+白酒:
同食会感觉胸闷,气短
9.菠菜+豆腐:
菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收
10.花生+黄瓜:
易导致腹泻
11.白酒+核桃:
易致血热,轻者燥咳,严重时会出鼻血
12.啤酒+腌熏烧烤食物:
有致癌或诱发消化道疾病的可能
13.豆腐+蜂蜜:
同食耳聋
14.猪肉+豆类:
形成腹胀、气壅、气滞
15.猪肉+鸭梨:
伤肾
16.驴肉+金针蘑:
同食会引起心痛,严重会致命
17.兔肉+鸡蛋:
易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
18.兔肉+小白菜:
容易引起腹泻和呕吐
19.兔肉+橘子:
引起肠胃功能紊乱,导致腹泻
20.鸡肉+芝麻:
严重会导致死亡
21.鹅肉+柿子:
严重会导致死亡
22.鲤鱼+咸菜:
可引起消化道癌肿
23.虾+富含维生素C的食物:
生成砒霜,有剧毒
24.海鱼+南瓜:
同食会中毒
25.葱+豆腐:
形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏
26.萝卜+橘子:
诱发或导致甲状腺肿
27.萝卜+木耳:
同食会得皮炎
1、虾+维C=中毒
2、感冒药+可乐=中毒
3、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡
4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋
5、海带忌猪血┄┄同食便秘
6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑
7、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人
8、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死
9、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀
10、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发
11、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气
12、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏
13、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛
14、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛
15、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒
16、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕
17、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气
18、白酒忌柿子┄┄同食心闷
19.红薯和柿子——会得结石
20.萝卜和木耳——皮肤发炎
21.芋头和香蕉——腹胀
22.花生和黄瓜——伤害肾脏
23、牛肉和栗子——引起呕吐
24.螃蟹和柿子——腹泻
25.鲤鱼和甘草——会中毒
26、羊肉忌西瓜———同食伤元气
27、鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气
28、猪肉忌菱角———同食肚子痛
29、狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒
30、马肉忌木耳———同食得霍乱
31、牛肉忌毛姜———同食中毒死亡
32、羊肉忌梅干菜——同食生心闷
33、鸡肉忌芥菜———同食伤元气
34、驴肉忌黄花———同食心痛致命
35、兔肉忌小白菜——同食易呕吐
36、海蟹忌大枣———同食易得疟疾
37、芥菜忌鸭梨———同食发呕
38、萝卜水果不利甲状腺;
39、甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌
40、鸡蛋再吃消炎片相冲;
41、豆浆营养不宜冲鸡蛋
42、菠菜豆腐色美实不宜
43、胡萝卜白萝卜相互冲,
44、蕃茄黄瓜不能一起食。
不宜吃的食物:
1、发芽、发青的土豆有毒,不能吃。
2、新鲜的黄花菜(金针菜)有毒,不能吃。
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒,吃不得。
4、老鸡头(5年以上鸡头)有大毒,吃不得。
5、嫩炒猪肝,含有毒素,不宜吃。
6、皮蛋、爆米花含铅特别多,儿童不宜吃。
7、烤焦的食物不能吃,吃后易患癌。
8、烂姜有极毒,能坏死肝细胞,切不可吃。
9、生豆油含有苯,会破坏造血系统,不可吃。
10、久煮的水含有亚硝酸盐,吃则易生癌。
11、太烫食物不能吃,易烫伤消化道引起癌变。
12、未熟透的豆浆不能吃,吃易中毒。
13、腌制的食物含有致癌物质,不宜多吃。
14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物,不宜多吃。
15、柿子空服易患胃内柿结石,千万不要吃。
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