学习中医与养生心德体会.ppt
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学习中医与养生心得体会,学号:
2011201373姓名:
杨海源,我对这门课的心得体会主要有以下几个方面:
一.概念的理解二.中医养生主要目的了解三.中医养生理念的看法四.中医养生主要方法的了解五.中医四季养生的原则六.中医养生观的理解七.个人总结的几点养生方法八.健康长寿的养生之道总结九.结语,一.概念的理解,中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。
养生,就是保养生命之意。
养生之道就是保养生命的道理和方法。
中医养生是在中医理论指导下,研究人类生命规律,寻找增强生命活力,预防疾病的方法,同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则与理论,是中国医药文化之精粹。
健康的身体需要保养,亚健康时就要调养,病弱之躯则应补养。
我认为中医养生之道的理念,是说我们养生,也要顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化,通过不同的调养护理方法,达到健康长寿的目的。
通过一年四季的气候变化规律及人的一些生理、病理现象,并揭示出人类应当如何在阴阳不停变换的四季中,恰当地调养自己的身体的阴阳,以顺应四季变化,达到阴阳平衡、气血畅通,从而达到中医养生的最终目的,能够健康长寿。
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- 学习 中医 养生 体会